Insalate con fagioli e cracker per tutte le occasioni

Cucinare le insalate di fagioli e crostini è un processo molto rapido e semplice che non richiede molte conoscenze e abilità. La cosa principale in questo business è avere una buona immaginazione, perché le insalate possono sempre essere integrate con altri prodotti a volontà..

È importante che siano perfettamente combinati tra loro. Quindi, come preparare una deliziosa insalata di fagioli e cracker? È molto semplice, questo aiuterà le seguenti ricette.

Insalata semplice con fagioli e cracker
insalate с фасолью и сухариками на все случаи жизни
ingredienti Numero di
fagioli bolliti 300 grammi
cracker 200 grammi
cipolle 1 capo
carote 2 pezzi
aglio 2 fette
maionese per il rifornimento di carburante
Tempo di cottura: 20 minuti Calorie per 100 grammi: 115 Kcal

Come cucinare:

I fagioli dovrebbero essere bolliti in anticipo. Per prepararlo rapidamente, è necessario immergerlo in acqua per 4-5 ore;

Dopodiché, i fagioli imbevuti vanno bolliti fino al termine, dovrebbe essere morbido;

Con le cipolle togliamo la buccia e la tagliamo a strisce sottili;

Pulire le carote da sporcizia, pelli, risciacquare e pulire in grandi chip;

Mettete una piastra sul fuoco con l’olio, scaldatela e versatevi la cipolla. Friggere per un paio di minuti;

Disporre quindi le carote grattugiate e friggere fino a doratura;

Successivamente, in un’insalatiera profonda, versiamo i crostini e sulla loro sommità mettiamo una focaccina calda di cipolle e carote;

cracker выложить

Mescoliamo tutto in modo che i crostini si ammorbidiscano un po ‘;

Metti i fagioli lì e mescola di nuovo tutto;

aggiungere фасоль

Con i denti d’aglio, rimuovere la pelle e saltare attraverso una pressa o tre piccoli galleggianti. Mettere l’aglio nell’insalata, aggiungere un po ‘di sale;

Tutti gli ingredienti sono conditi con maionese e mescolati accuratamente..

Insalata con fagioli in scatola e cracker

ingredienti:

  • Lattina in scatola di fagioli;
  • 100 grammi di cracker fatti in casa;
  • 2 cetrioli sottaceto;
  • Una fetta di formaggio per 200 grammi;
  • Lobulo d’aglio – 1 pezzo;
  • Dill, prezzemolo – 5-6 ramoscelli;
  • Condimento alla maionese.

Tempo di cottura – 10 minuti.

Calorie in 100 grammi – 130.

Come si fa:

  1. I cetrioli sottaceto sono tagliati a cannucce sottili e messi in un’insalatiera;
  2. Addormentati cracker lì;
  3. Aprire un barattolo di fagioli, versare tutto il succo e addormentare i fagioli in un’insalatiera agli altri ingredienti;
  4. Strofinare un pezzo di formaggio con una grattugia con denti grandi e metterlo in un’insalatiera;
  5. Risciacquare i verdi e tagliare a pezzettini;
  6. Aggiungere le verdure all’insalatiera, aggiungere un po ‘di sale e mescolare il tutto;
  7. Alla fine riempiamo l’insalata di maionese e mescoliamo bene..

Insalata di mais, fagioli e cracker

Sarà richiesto quanto segue:

fagiolo салат

  • Lattina in scatola di fagioli;
  • Barattolo di latta di mais;
  • Un cetriolo fresco;
  • 1 confezione di cracker per 100 grammi;
  • 5-6 steli di verdure fresche;
  • Condimento alla maionese.

Tempo di cottura – 10 minuti.

Calorie in 100 grammi – 140.

Come preparare:

  1. Le lattine di mais e fagioli si aprono e drenano delicatamente il liquido. Lanciamo mais e fagioli in uno scolapasta, in modo che tutto il liquido sia completamente in vetro;
  2. Risciacquare il cetriolo e tagliarlo a bastoncini;
  3. Risciacquare i verdi e tagliarli a pezzetti;
  4. Dopo di che, in una ciotola profonda gettare i fagioli, cetrioli, verdure;
  5. Aggiungere la maionese all’insalata e mescolare bene;
  6. I crostini vengono aggiunti all’insalata prima di servire.

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Insalata dietetica con pollo, fagioli e pezzi di pane tostato

Saranno richiesti i seguenti componenti:

  • Pollo: mezzo chilo;
  • 350 grammi di fagioli in scatola;
  • 4-5 fette di pane raffermo;
  • Cipolla – 1 pezzo;
  • Una carota;
  • Alcune spezie;
  • Condimento alla maionese.

Tempo di cottura – 40 minuti.

Calorie in 100 grammi – 180.

Processo di cottura:

  1. La carne di pollo viene utilizzata al meglio senza ossa, cartilagine e pelle. Per appoggiarsi è meglio bollirlo;
  2. La carne bollita viene tagliata in piccole barre e posta in una ciotola profonda;
  3. Sbucciare la cipolla e tagliarla a pezzetti;
  4. Le carote devono essere lavate, pulite e strofinate con grandi chip;
  5. Sul fornello mettiamo una piastra con l’olio, la scaldiamo e versiamo la cipolla sull’olio bollente. Friggere qualche minuto;
  6. Quindi, lancia le carote e friggi per altri 7 minuti;
  7. Mettere le verdure fritte con una schiumarola su un piatto;
  8. Mettere i fagioli in scatola in uno scolapasta e lavare più volte con acqua corrente. Agitare per scaricare tutto il liquido;
  9. Quindi mettere i fagioli in una ciotola di carne di pollo;
  10. Dopodiché, prepara i crostini, puoi comprarli già finiti nel negozio, ma saranno più deliziosi se li crei tu stesso. Per fare questo, tagliare il pane raffermo a cubetti;
  11. Cospargere i cubetti di pane, condirli con l’olio vegetale e friggerli in una padella antiaderente;
  12. Quindi stendi i crostini sui tovaglioli dalla base di carta in modo che l’olio in eccesso venga assorbito da essi;
  13. In una ciotola, stendi le verdure arrostite, butta dentro i crostini, riempi tutti con la maionese e mescola.

Insalata di fagioli con cracker e salsiccia

Avremo bisogno di:

  • 400 grammi di fagioli in scatola;
  • Uova di gallina – 4 pezzi;
  • Salsiccia bollita – 150 grammi;
  • Un cetriolo di medie dimensioni;
  • Un sacchetto di cracker di ogni gusto, adatto a formaggi o pancetta;
  • Un paio di rametti di prezzemolo;
  • Condimento alla maionese.

Quanto cucinare? 20 minuti.

Quante calorie per 100 grammi – 210.

Come cucinare:

  1. Apri un barattolo di fagioli e mettilo in uno scolapasta. Laviamo i fagioli con acqua corrente diverse volte e lasciamo in un colino per un po ‘in modo che tutta l’acqua defluisca;
  2. Cuocere le uova sode, fresche e libere dal guscio. Tagliarli in piccoli bar;
  3. Risciacquare il cetriolo e tagliarlo a strisce sottili e non lunghe;
  4. Salsiccia bollita tagliata a cubetti o cannucce;
  5. Risciacquare il prezzemolo, scolare e tritare molto finemente;
  6. Tutti gli ingredienti tagliati mettono in un contenitore profondo, aggiungono loro cracker;
  7. Tutto condito con maionese e mescolare bene;
  8. Lasciare insalate pronte per 10 minuti in frigorifero in modo che sia impregnato;
  9. Dopodiché, lo spostiamo nell’insalatiera, decoriamo con un rametto di verde e serviamo sul tavolo.

Insalata piccante con fagioli, cracker e aglio

Per cucinare è utile quanto segue:

  • 430 grammi di fagioli in scatola bianchi o rossi;
  • 150 grammi di formaggio a pasta dura;
  • 4 denti d’aglio;
  • 6-8 steli di aneto e prezzemolo;
  • Imballaggio di cracker di segale;
  • Condimento alla maionese.

Tempo di cottura – 15 minuti.

Calorie in 100 grammi – 185.

Come preparare:

insalata с сухариками

  1. Aprire il barattolo di fagioli e scolare tutto il liquido. Quindi metterlo in uno scolapasta e sciacquare abbondantemente con acqua fredda. Quante volte scuotere il liquido in eccesso;
  2. Un pezzo di formaggio deve essere grattugiato in grosse patatine;
  3. Puliamo gli spicchi d’aglio e li gratiamo con i denti fini;
  4. Laviamo i ramoscelli di vegetazione e la tagliamo a pezzettini;
  5. Quindi mettere tutti gli ingredienti tagliati in un contenitore profondo e riempire con maionese. Tutto accuratamente miscelato;
  6. Cospargere di tutto con i cracker e mescolare di nuovo..

Insalata di prosciutto e fagioli

Componenti per la cottura:

  • Fagioli in scatola bianchi – Mezzo barattolo;
  • Fagioli rossi in scatola – mezza lattina;
  • 350 grammi di prosciutto;
  • Imballatori di cracking;
  • 2 cetrioli sottaceto;
  • Cipolle lilla – 1 pezzo;
  • 4 gambi di cipolle verdi;
  • 1 cucchiaino di zucchero semolato;
  • Aceto balsamico – 30 ml;
  • 70 ml di olio d’oliva;
  • Alcune spezie.

Tempo di cottura – 30 minuti.

Calorie – 220.

Procediamo alla cottura:

  1. Con i bulbi, togliere la buccia e tagliarla a pezzetti;
  2. In una ciotola, diluire la marinata. Versare l’aceto balsamico, l’olio d’oliva, versare un po ‘di sale, pepe nero, mescolare il tutto. Mettere la cipolla nella miscela e tenere per 15-20 minuti;
  3. Scolare il liquido dai fagioli in salamoia, sciacquare con acqua fredda e metterlo in una tazza profonda;
  4. Un pezzo di prosciutto tagliato a strisce sottili;
  5. I cetrioli sottaceto sono tagliati in sottili strisce corte;
  6. Le penne delle cipolle vengono lavate e tagliate in sottili boccoli;
  7. Metti tutti gli ingredienti a fette in una ciotola, metti le cipolle in salamoia, i cracker e versa tutta la marinata. Tutti i componenti sono misti;
  8. L’insalata pronta si stende in un’insalatiera e viene servita sul tavolo.

Spuntino di fagioli in scatola con cracker di segale e funghi

Avremo bisogno di quanto segue:

  • Vasetto di funghi in salamoia;
  • Fagioli in scatola – 300 grammi;
  • 6 pomodori ciliegia;
  • Prezzemolo, aneto – 8 steli;
  • Imballaggio di cracker di segale;
  • Testa di cipolla;
  • Un po ‘di sale e pepe nero;
  • Condimento alla maionese.

Quanto è preparato – 15 minuti.

Calorie in 100 grammi – 200.

Come si fa:

insalata с ржаными сухариками

  1. Apri il barattolo con i funghi e versa tutto il liquido. Se funghi marinati di taglia grande, allora devono essere tagliati;
  2. Apri un barattolo di fagioli in scatola, versa tutto il liquido e mettilo in uno scolapasta. Risciacquare in acqua fredda diverse volte;
  3. I pomodorini vengono lavati e tagliati a fettine;
  4. Sbucciare la cipolla e tagliarla a piccoli quadrati;
  5. Filetti di aneto con prezzemolo, lavare con acqua fredda e macinare il tutto a pezzi;
  6. In un’insalatiera profonda ci addormentiamo cracker. Quindi, disporre i restanti componenti del taglio;
  7. Condire il tutto con sale, pepe nero e condire con maionese. Insalata mista e servire.

Suggerimenti culinari

  • I cracker nell’insalata si aggiungono meglio prima di servire. Altrimenti diventeranno morbidi e si trasformeranno in porridge;
  • È meglio risciacquare i fagioli in scatola più volte, altrimenti il ​​sapore dell’insalata si rovinerà;
  • Invece di prosciutto, è possibile aggiungere carne bollita o carne di maiale nell’insalata, che andrà ancora meglio;
  • Invece di maionese, puoi versare il succo di limone, l’olio d’oliva o la salsa di soia nel piatto. Risulta insolito e molto gustoso;
  • I cracker nell’insalata possono essere sia acquistati che cucinati personalmente.

Insalata con fagioli è uno spuntino eccellente, sia per un tavolo di vacanza, sia per tutti i giorni. Si abbina a quasi tutti i piatti, con verdure, carne, cereali, zuppe, pesce e tante altre prelibatezze. Assicurati di cucinarlo, è molto veloce e facile..

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