Come cucinare il pollo con pepe

La carne di pollo può essere cucinata con qualsiasi cosa. Particolarmente deliziosi saranno i piatti con verdure estive. Ti permetteranno di provare tutta la gioia di questa stagione calda..

Ricetta per cucinare pollo con peperoni in padella
come вкусно приготовить курицу с болгарским перцем
ingredienti Numero di
petti di pollo 1 kg
peperone dolce 2 pezzi.
olio vegetale 3 cucchiai. l.
acqua 0,5 st.
miele 1 cucchiaio. l.
farina 1 cucchiaio. l.
salsa di soia 5 cucchiai. l.
curry 2 cucchiaini.
paprica 1 cucchiaino.
Tempo di cottura: 30 minuti Calorie per 100 grammi: 84 Kcal

Il processo di cottura consiste nei seguenti passaggi:

  1. Risciacquare e asciugare i filetti. Successivamente, tagliare a strisce;
  2. Sbuccia e trita la cipolla;
  3. Tritare il pepe bulgaro;
  4. Riscaldare il burro nella padella e aggiungere il filetto lì, friggere la carne per alcuni minuti a fuoco medio. Dopo ciò, il pollo deve essere rimosso e messo in un piatto;
  5. Mescolare il peperone con la cipolla e friggere fino a quando le verdure non si ammorbidiscono;
  6. Unire salsa di soia con miele, aglio tritato, pepe, curry e paprika. Tutto mescola fino a consistenza liscia;
  7. Dopo aver cucinato le verdure, aggiungete la carne e versatevi sopra la salsa;
  8. Per rendere il piatto meglio dissetato, aggiungere acqua e tenere a fuoco per altri 10 minuti.

Mangia caldo con riso, patate o grano saraceno.

pane pita с мясомIl rotolo di lavash con formaggio e pollo è uno spuntino interessante e gustoso che è abbastanza semplice da preparare.

Come cucinare la succosa entrecote di maiale in forno, leggi il nostro articolo.

Prova a riempire i peperoni con le verdure: questo è un ottimo piatto magro che piacerà a tutti..

Pollo di melanzane e peperoni piccanti

Questo appetitoso piatto estivo è composto da:

  • filetto di pollo – 1 kg;
  • melanzane – 2 pezzi;
  • pepe – 2 pezzi;
  • cipolle – 2 pezzi;
  • pomodori – 2 pezzi;
  • aglio – 4 chiodi di garofano;
  • sale a piacere.

Friggere tutti gli ingredienti necessari in olio vegetale.

L’intero processo dura 45 minuti..

100 g di cibo contengono 64 calorie..

Devi cucinare così:

  1. Scalda l’olio in una padella e friggi il filetto di pollo fino a doratura. Sale secondo le preferenze di gusto;
  2. Tagliare le melanzane a fette, salarle e friggerle in un’altra padella;
  3. Quando le melanzane sono fritte, devono essere tolte e messe sui tovaglioli per liberarsi del grasso restante;
  4. Sbucciare e tritare la paprica, mettere a friggere;
  5. Grattugiare i pomodori, mescolare melanzane, pollo e pepe in una padella e cospargere con salsa di pomodoro;
  6. Aggiungere l’aglio tritato e tenere a fuoco basso per un quarto d’ora. Periodicamente bisogno di mescolare.

Pollo servito con qualsiasi contorno.

Filetto di pollo con verdure al forno

I pasti con filetto di pollo risultano sempre succosi e dietetici. Il seguente capolavoro è preparato da:

  • petti di pollo – 2 pezzi;
  • peperone dolce – 1 pz.;
  • pomodori – 1 pz.;
  • formaggio a pasta dura – 80 gr.

Sale e maionese per condire.

Il piatto finito può essere ottenuto in 60 minuti.

100 g di casseruole arricchiranno il corpo con 124 calorie.

La preparazione consiste nei seguenti passaggi:

  1. È necessario lavare e asciugare il filetto, tagliare il grasso da esso, se c’è, cospargere di sale e pepe; tagliare dentro филе
  2. Pelare e tagliare i peperoni; tagliare dentro перец
  3. Lavare e tagliare il pomodoro;
  4. Macinare il formaggio Meglio con una grattugia;
  5. Fai dei tagli nel filetto e aggiungi pomodori e paprika; pepe
  6. Coprire il filetto con un sottile strato di maionese e metterlo a cuocere. Il forno deve essere preriscaldato; aggiungere майонез
  7. Il pollo dovrebbe essere cotto per circa 45 minuti;
  8. Per un po ‘di tempo fino al momento di raggiungere e cospargere con formaggio a pasta dura;
  9. Quando il formaggio si scioglie, il piatto può essere considerato pronto. cotto грудка

Insalata di pollo e paprika dolce

Preparato da:

  • filetto di pollo – 150 g;
  • pepe di insalata – 200 g;
  • formaggio a pasta dura – 50 g;
  • cipolle verdi – 15 g;
  • uova – 2 pezzi.

Puoi condire l’insalata con la maionese e la panna acida in un cucchiaio di ciascuno.

L’intero processo richiederà non più di 20 minuti..

Mangiando 100 grammi di lattuga, puoi saturare il corpo con 157 calorie..

Per ottenere un piatto gustoso, devi:

  1. Sbuccia e lava bene il pepe;
  2. Dare quadretti di carne di pollo, formaggio e pepe;
  3. Fai bollire un uovo;
  4. Tagliare l’uovo e la cipolla;
  5. Aggiungere sale, panna acida e maionese, mescolare bene e può essere consumato.

Ricetta insalata di pollo e formaggio affumicato

insalata

Il gusto insolito dell’insalata è dato dal pepe bulgaro, formaggio e una combinazione di filetto di pollo con ananas. Questa opzione estiva piacerà a tutti.

Il piatto è preparato da:

  • peperone dolce – 3 pezzi;
  • ananas in scatola – 200 g;
  • formaggio a pasta dura – 150 g;
  • carne di pollo affumicata – 250 g;
  • mais in scatola – 200 g.

Vestito con tutta la salsa francese – maionese.

Puoi ottenere il piatto finito in un quarto d’ora..

100 g di lattuga arricchiranno il corpo con 165 calorie.

Preparare un piatto in questo modo:

  1. La carne di pollo dovrebbe essere tagliata in piccoli quadrati;
  2. Tagliare l’ananas e scolare la marinata di mais;
  3. Dai al formaggio duro la forma di piccoli quadrati;
  4. Tritare le verdure e versarle nella ciotola per il resto degli ingredienti;
  5. Mescolare tutti gli ingredienti, aggiungere la maionese prima di mangiare..

Ricetta cinese

Un piatto esotico è preparato da:

  • filetto di pollo – 0,5 kg;
  • pepe di insalata – 1 pz.;
  • 1 pomodoro;
  • aglio – 4 chiodi di garofano;
  • aceto balsamico – 1 cucchiaino;
  • salsa di soia – 1 cucchiaio. l.;
  • zenzero macinato e miele per 1 cucchiaino;
  • amido – 1,5 cucchiaini.

Ci vorranno 20 minuti per farlo..

100 g di prodotto arricchiranno il corpo con 157 calorie.

Preparare il piatto in questo modo:

  1. La carne di pollo deve essere tagliata;
  2. Risciacquare il pomodoro con acqua bollita e staccarlo;
  3. Dare al peperoncino e ai pomodori bulgari una cannuccia;
  4. Pelare e schiacciare l’aglio;
  5. Versare l’olio d’oliva in una padella e scaldare. Aggiungere a turno tutti gli ingredienti del piatto: prima versare la salsa di soia con aceto balsamico, aggiungere miele, aglio e zenzero, quindi filetto, pepe e pomodoro;
  6. Tutti soffriggere per cinque minuti. Quindi aggiungere l’amido e spruzzare dell’acqua;
  7. Tutto deve essere miscelato bene e tenuto a fuoco fino al momento..

Il piatto va bene con riso o patate..

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