Come cucinare deliziose pepite nel microonde

Le pepite sono molto gustose e facili quando si cucinano prodotti semilavorati di carne di pollame. Possono essere preparati in diversi modi, ad esempio in un forno a microonde. Questo metodo di cottura non richiede molto sforzo, presenza costante in cucina, quindi sarà discusso in questo articolo. Il pollo semilavorato può essere acquistato in un negozio in una forma pronta da mangiare o cucinato a casa.

La domanda più semplice è se sia possibile riscaldare pepite già preparate nel microonde? Certo, è possibile, e la temperatura e la durata possono essere convenienti quanto l’hostess. In genere si consiglia una potenza di 900 W e una durata di 2-3 minuti..

Come riscaldare cibi surgelati

Ingredienti necessari – Pepite congelate.

Di quanti minuti hai bisogno? 10 totale.

Calorie – 285 kcal.

Per preparare il piatto, puoi prendere le pepite dal freezer e metterle immediatamente nel microonde. Per fare questo, hai bisogno di piatti speciali per il microonde.

Cucinare le prelibatezze di carne congelata richiederà un po ‘più di tempo rispetto al riscaldamento del prodotto finito. Non è necessario scongelarli, è possibile mettere immediatamente un forno a microonde sulla potenza di 9000 W, quindi cuocere per 5 minuti. Quindi è necessario aprire il forno, girare le pepite, se il liquido si è accumulato – scolarlo, quindi cuocere altri 5 minuti.

È possibile pre-scongelare i prodotti semilavorati (modalità di scongelamento), quindi cuocerli nel modo consueto – riscaldarli per 3 minuti. Nel gusto, non perderanno da questo, ma il processo richiederà più tempo.

Ricetta passo passo per le pepite fatte in casa
come приготовить аппетитные наггетсы в микроволновке
ingredienti Numero di
filetto di pollame 300 g
bianco d’uovo 2 pezzi.
marinata 75 ml
sale, pepe, spezie da gustare
mollica di pane 100 g
Tempo di cottura: 60 minuti Calorie per 100 grammi: 300 Kcal

Usando un forno a microonde, non solo puoi scaldare o scongelare le prelibatezze di carne acquistate, ma anche cucinarle da zero dal petto di pollo. Questa è una ricetta estremamente semplice che non richiede una lunga preparazione. Petto di pollo, pangrattato e albume d’uovo..

Quindi, come cucinare le pepite nel microonde?

Primo passo. Il petto di pollo deve essere pre-marinato – la marinata può essere qualsiasi (salsa di soia, olio di girasole), ma è consigliabile non usare la maionese. La durata del processo – fino a mezz’ora.

tagliare dentro курицу

Passo due. I filetti dovrebbero essere tagliati a piacere. Ogni pezzo deve essere strofinato con sale e spezie..

le spezie

Passaggio tre. Cucinare i bianchi d’uovo. Devono essere separati dai tuorli e battere con una frusta o un mixer..

le uova

Passaggio 4. Immergere i pezzi di filetto in un uovo sbattuto, quindi arrotolare il pangrattato.

cracker

Passaggio 4 – cuocere nel microonde per circa 3 minuti su ciascun lato. Il piatto è pronto.

Come cucinare le pepite nei cornflakes

Ingredienti richiesti:

  • filetto di pollo;
  • albume d’uovo;
  • marinata;
  • sale, pepe, spezie;
  • Cornflakes non zuccherato.

Tempo di cottura – 30-40 minuti.

Contenuto calorico: 250-300 kcal

L’impanatura dei corn flakes darà al piatto finito un sapore speciale. Questo prodotto è facile da preparare a casa. Un importante chiarimento – i fiocchi devono essere salati, altrimenti il ​​piatto risulterà essere insapore. Per cucinare, avrete bisogno di filetto di pollo, cornflakes non zuccherato, salsa di soia, sale, pepe, aglio, albume d’uovo.

Il processo di cottura inizia allo stesso modo del precedente. L’unica differenza è che prima devi tagliare il filetto e poi marinare nella marinata di salsa di soia e aglio (tempo di marinatura – 15 minuti).

I cornflakes devono macinare il mixer, mescolare con spezie e sale. Separare gli albumi dai tuorli e sbattere. Quindi la carne viene immersa nelle proteine ​​e impanata. Cotto in un forno a microonde con una potenza di 9000 W per 3 minuti su ciascun lato.

rotoloRoll con carne macinata e uovo – questo piatto è insolitamente soddisfacente, ma allo stesso tempo può essere anche quelli che sono a dieta.

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Come friggere le pepite impanate con formaggio nel microonde

Ingredienti richiesti:

  • filetto di pollo;
  • albume d’uovo;
  • marinata;
  • sale, pepe, spezie;
  • pangrattato o farina;
  • formaggio.

Tempo di cottura – 50-60 minuti.

Contenuto calorico: 300-350 kcal.

Il formaggio impanato conferisce al filetto di pollo un sapore gradevole e delicato. Il formaggio viene aggiunto alla panatura insieme alle briciole di pane. Il processo di cottura è simile ai due sopra descritti. È necessario tritare e marinare il petto di pollo, sbattere l’albume e cuocere l’impanatura. Questo viene fatto come segue: il formaggio viene strofinato su una grattugia fine, mescolata con pangrattato o farina. Quindi cuocere il petto di pollo e coprirlo con l’impanatura. Cuocere su ciascun lato per circa 3 minuti..

Consigli utili

Questo prodotto non è considerato il piatto più utile, quindi non dovrebbe essere cucinato troppo spesso. I nutrizionisti raccomandano di variare la dieta approssimativamente ogni settimana, ma non più spesso..

Per cucinare utilizzando un forno a microonde, è necessario utilizzare pentole speciali..

Solo il filetto di pollo è adatto a questo piatto – gli hryashchiki, le ossa e la pelle non sono appropriati. Anche altri tipi di carne diversi dal pollo non lo faranno..

Cornflakes, formaggio e altri ingredienti facoltativi non dovrebbero essere dolci.

Nuggets – nutrienti e convenienti per preparare il piatto, anche se li cucini da solo. provare!

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