Turkey fillet dalam periuk perlahan: resipi untuk pemakanan sihat

Terdapat beberapa cara untuk memasak fillet kalkun..

Hidangan yang dimasak dalam periuk perlahan akan menjadi beberapa kali lebih enak dan juicier daripada dimasak dengan cara biasa..

Baked филе индейки в мультиварке

Di samping itu, tidak perlu berdiri di dekat perkakas semasa memasak.

Multicooker akan memberikan isyarat apabila anda perlu datang.

Multicooker menjadikan kehidupan lebih mudah dan menjimatkan kesihatan

Manfaat memasak dalam periuk perlahan juga dalam fakta bahawa fungsi seperti rebusan dan pengukus mengekalkan kebanyakan nutrien produk.

Semasa memasak kurang minyak diperlukan, contohnya, dalam kuali..

Anda juga boleh memasak dua hidangan pada masa yang sama menggunakan mangkuk stim..

Ia sangat mudah untuk menjaga multicooker.

Mangkuk dan aksesori agak mudah dicuci..

Di samping itu, produk di dalamnya tidak terbakar.

Anda boleh membasuh kedua-dua hidangan dengan tangan dan mesin pencuci pinggan.

Sekarang saya sampaikan kepada anda resipi terbaik untuk memasak fillet kalkun dalam periuk perlahan.

Resipi untuk Baked Turkey Fillet dengan Sos Soya
Fillet индейки в мультиварке: рецепты здорового питания
Bahan-bahan Bilangan
Fillet 500 g
Bawang bomba 1 pc.
Sos soya 6 sudu besar. l.
Gula 2 sudu kecil.
Bawang hijau secukup rasa
Garam secukup rasa
Masa memasak: 60 minit Kalori setiap 100 gram: 105 Kcal

Kaedah Penyediaan:

  1. Campurkan kicap dengan gula dan tambah 5 sudu besar. l air. Soya соус с сахаром
  2. Campurkan segala-galanya. Pencampuran соуса с сахаром
  3. Kupas dan potong bawang. Bow
  4. Fillet dipotong menjadi irisan sewenang-wenangnya. Fillet boleh dari paha atau dari payudara, mana-mana bahagian daging akan berair dalam periuk perlahan. Dihidupkan филе индейки
  5. Goreng bawang dengan penambahan minyak sayuran, menetapkan mode “baking”. Fry лук
  6. Masa memasak – 45 minit.
  7. Selepas beberapa saat menambah sos kicap dan kacau.
  8. Selepas itu, letakkan fillet dan garam. Zazharka с мясом индейки
  9. Jangan garam terlalu banyak, kerana kicap telah mengambil alih kerja..
  10. Tutup tudung.
  11. Selepas isyarat hidangan itu boleh disebarkan.
  12. Taburkan dengan bawang hijau cincang sebelum disajikan. Sedia блюдо

Bagaimana kicap menjejaskan badan?

Oleh kerana kami sedang menyediakan fillet kalkun dalam periuk perlahan dengan kicap, kami perlu mengatakan beberapa perkataan mengenai sos yang hebat ini..

Ramai yang lupa tentang sifat-sifatnya yang bermanfaat dan sia-sia..

Telah lama diketahui bahawa produk ini adalah pemakanan.

Sos adalah disyorkan untuk orang yang mengalami insomnia, sakit kepala, edema, dll..

Ia melambatkan penuaan, mempunyai kesan positif pada tubuh..

Mereka yang mengalami alergi terhadap protein haiwan, anda boleh dengan selamat memasukkan dalam sos soya anda.

Jumlah protein di dalamnya tidak kurang daripada daging.

Perkara yang paling penting ialah memperoleh sos jenama terkenal..

Kemudian anda boleh mengelakkan palsu yang berkualiti rendah.

Resipi untuk fillet turkey rebus dengan halia dalam periuk perlahan

 

Untuk menyediakan hidangan dengan halia, anda perlu:

  1. Fillet – 1 kg.
  2. Bawang – 1 pc.
  3. Akar halia – secukup rasa.
  4. Lada cili panas – secukup rasa.
  5. Sosam – 1 sudu besar. l.
  6. Minyak zaitun – 1 sudu besar. l.

Memasak:

Fillet индейки с соевым соусом с имбирем

  1. Burung dipotong ke dalam kepingan.
  2. Potong bawang dan halia.
  3. Campurkan dengan minyak, kicap dan rempah..
  4. Sos boleh digantikan oleh teriyaki.
  5. Masukkan rempah ke ayam belanda dan campurkan.
  6. Letakkan semua fillet dalam semangkuk mana-mana jenama periuk, saya ada – Redmond.
  7. Tetapkan mod “pelindapkejutan” selama 2 jam.
  8. Selepas isyarat boleh dihidangkan di atas meja..
  9. Hidangan ini berjalan baik dengan bijirin dan pasta..

Akar halia – bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna

Akar halia digunakan dalam resipi ini..

Nilai produk ini tidak ternilai..

Ia boleh digunakan sebagai anestetik, anti-radang, tonik, penenang..

Expectorant.

Jika akar halia ditambahkan ke dalam hidangan, anda boleh yakin bahawa makanan tersebut diproses lebih cepat.

VinaigretteMemilih makanan yang sihat, ramai yang percaya bahawa hidangan kegemaran mereka menjadi pantang larang. Tetapi ini jauh dari kes itu. Anda boleh makan sihat dan lazat! Resipi klasik untuk vinaigrette adalah pengesahan yang sangat baik..

Sekitar buah eksotik seperti limau gedang, banyak mitos telah terkumpul. Mari hapuskan mereka dan cari pautan https://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/grejpfrut-poleznue-svoystva.html, apa buah ini lakukan.

Terdapat produk yang menyumbang kepada peningkatan tekanan. Apakah produk-produk ini? Anda boleh belajar di sini.

Fillet kalkun bakar dengan oren

Bahan-bahan:

  1. Fillet Turki – 1 kg.
  2. Orange – 2 keping.
  3. Krim masam – 250 gr.
  4. Minyak sayuran – 50 gr.
  5. Garam limau.
  6. Nutmeg kacang.
  7. Akar halia.
  8. Tarragon.
  9. Garam dan rempah – secukup rasa.

Kaedah Penyediaan:

  1. Kencangkan jus dari oren.
  2. Garam dan tambah rempah secukup rasa..
  3. Aduk dengan baik dan tambah ayam belanda dicincang..
  4. Tinggalkan ke jeruk selama 2 jam.
  5. Selepas masa itu, masukkan gris dengan krim masam.
  6. Tuangkan minyak ke dalam mangkuk multicooker dan letakkan fillet payudara kalkun.
  7. Dayakan mod penaik.
  8. Pada masa – 45 minit.
  9. Selepas isyarat, putar fillet, tetapkan mod yang sama selama 40 minit.
  10. Selepas 20 minit memasak, tuangkan pengasam.
  11. Selepas isyarat multicooker hidangan itu siap.
  12. Boleh dihidangkan sama ada panas atau sejuk..

Beberapa fakta tentang ayam belanda

Carcass индейкиTurki adalah salah satu spesies burung paling berguna..

Tidak ada kolesterol dalam daging ini..

Ia boleh dianggap sebagai produk pemakanan..

Ia mengandungi banyak vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk tubuh manusia..

By the way, natrium dalam ayam belanda lebih banyak daripada daging lembu.

Bukan rahsia lagi bahawa garam tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi..

Kandungan natrium yang tinggi dalam daging kalkun membolehkan menggunakan garam minimum.

Kandungan besi dalam ayam belanda lebih tinggi daripada ayam dan daging lembu.

Oleh itu, disyorkan oleh doktor kepada pesakit mereka yang mengalami anemia..

Adalah dipercayai bahawa kalkun menghalang perkembangan sel-sel kanser.

Tiada kontraindikasi terhadap penggunaannya..

Perkara utama ialah daging segar dan berkualiti tinggi..

Bagi mereka yang belum lagi membeli periuk perlahan atau tidak boleh memasak di dalamnya kerana beberapa sebab lain, contohnya, anda datang ke negara ini dan tidak mengambil periuk perlahan dengan anda, saya cadangkan resipi video berikut.

Untuk memasak fillet kalkun anda tidak memerlukan periuk perlahan, tetapi hidangan juga akan berubah menjadi berair dan lembut.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

76 + = 85