Foto resipi salad ringan dan enak: dengan dan tanpa mayones, sayuran, untuk makan malam

Setiap daripada kita suka makan enak. Salad telah menjadi sebahagian daripada sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam yang lazat dan enak. Bagaimana untuk memasak salad cepat, ringan dan enak dari bahan-bahan yang agak mudah, kami akan memberitahu lebih lanjut.

Salad tuna untuk makan malam
Resipi foto легких и вкусных салатов: с майонезом и без, овощных, на ужин
Bahan-bahan Bilangan
tuna (lebih baik mengambil kaleng) 100 g
timun dan tomato 1 pc setiap satu.
telur ayam 2 keping.
salad salad 1 pc.
keju 100 g
minyak zaitun dan dijon mustard dua sudu besar
garam dan jus lemon satu sudu teh
Masa memasak: 30 minit Kalori setiap 100 gram: 140 Kcal

Untuk makan malam, anda sentiasa mahu memanjakan diri anda dengan sesuatu yang lazat..

Jadi, kami mendapat semua produk dan meletakkan di atas meja. Selalunya, basuh sayuran dan masukkan ke dalam mangkuk. Rebus buah zakar selama sepuluh minit, tidak lebih, dan dipotong halus.

telur порезать

Gosokkan keju pada kuali kasar dalam mangkuk yang berasingan.

keju натереть

Ketimun dipotong menjadi kiub kecil, tomato juga. Kami mengeluarkan kelebihan jus dari tomato, kerana ia tidak diperlukan. Tuangkan selada dari daun salad dan tutup hidangan pilihan mereka untuk disajikan.

tomato порезать

Sekarang letakkan semua bahan dalam lapisan: pertama kita meletakkan timun, telur pada mereka, kemudian tomato, dan pada akhir tuna kalengan dengan keju.

ikan tuna сверху

Salad teratas untuk tuangkan sos. Sos mudah dibuat: minyak zaitun dicampur dengan mustard Dijon, sesudu garam ditambah kepada mereka dengan jus lemon.

Sekiranya ada keinginan, walaupun untuk kecantikan, kacang pain boleh bertaburan. Hasilnya adalah hidangan istimewa yang boleh dihidangkan dengan hidangan utama panas untuk makan malam..

Sayuran dengan krim masam

Salad ini boleh disediakan dengan buatan sendiri dan tetamu. Ia sesuai untuk sebarang acara, kerana ternyata cantik dan sangat enak. Untuk memasak salad lazat lazat, kami akan melakukan semuanya mengikut resipi lagi.

Ambil set produk berikut dalam bentuk:

salad с крабовыми палочками

  • Seratus gram keju Rusia;
  • Satu ratus gram jagung kalengan;
  • Satu perkara timun;
  • Kubis kepala kubis biasa kubis;
  • Pembungkusan tongkat ketam;
  • Sekumpulan kecil dill;
  • Krim masam rendah lemak untuk sos;
  • Garam dan perasa;
  • Untuk kecantikan, anda boleh menambah bijirin delima atau walnut cincang halus (100 gram).

Mula-mula kita mendapat semua produk dan meletakkannya di atas meja. Saya berhati-hati semua sayur-sayuran dan potong: timun – diced, kubis – jerami, dill – sekecil mungkin.

Semua dituangkan ke dalam mangkuk. Ambil balang jagung dan tuangkan jus dalam tin. Tambah jagung untuk salad.

Kami menggosok keju pada parutan halus sehingga menghasilkan serbuk keju yang tidak kelihatan. Kami membersihkan tongkat ketam dari bungkusan dan potong setiap batang. Tuangkan ke seluruh hidangan..

Pada akhirnya sediakan sos: tambah garam ke krim masam dengan bumbu kegemaran anda. Tuangkan ke dalam salad dan campurkan semuanya dengan teliti. Pada akhirnya anda boleh menghias dengan benih buah delima atau kenari cincang..

Hasilnya adalah salad rendah kalori yang sihat, yang sesuai untuk sebarang acara..

kambing в огородеSalad yang sederhana dan tersendiri “Kambing di taman” sesuai untuk menu harian dan meja perayaan.

Resipi salad “Orchid” dengan cip adalah hidangan yang mudah dan cantik, baca cadangan dengan foto langkah demi langkah.

Salad musim sejuk klasik dengan daging, baca resipi dengan langkah demi langkah gambar.

Salad ringan dengan mayonis

Mayonis dianggap sebagai sos nombor satu untuk salad. Walau bagaimanapun, ia tidak membebani hidangan dan ia tetap agak mudah. Untuk menyediakan salad wangi, ambil produk dalam bentuk:

  • Tiga ratus gram lobak Korea
  • Tiga ratus gram jerami atau sosej lain;
  • Tiga keping tomato biasa segar (enam tomato ceri adalah mungkin);
  • Seratus gram keropok keju;
  • Beberapa daun salad;
  • Satu ratus gram keju Gouda;
  • Seratus gram mayones;
  • Kacang pilihan (boleh kacang merah).

Jadi, untuk membuat salad, anda perlu terlebih dahulu menyediakan semua bahan-bahan, iaitu mencuci sayur-sayuran. Kami memotong tomato menjadi kiub kecil, salad. Lipat dalam mangkuk dengan lobak merah Korea, keropok dan keju parut. Potong sosej halus ke dalam kubus dan gorengkannya di dalam keranjang sehingga kerak muncul. Kami menghantar sosej ke bahagian lain hidangan. Semua bercampur dengan mayonis dan ditaburkan dengan kacang halus yang dicincang..

Maklumat tambahan

Nota: keropok dan wortel Korea boleh dibuat secara bebas dan dengan itu menjimatkan wang.

Keropok dibuat seperti ini: roti putih dipotong menjadi kiub, keju menggosok ke dalam mangkuk. Keju, bersama-sama dengan roti, digoreng dalam minyak sayuran atau mentega sehingga lemah dan keras. Menghapuskan minyak berlebihan dengan serbet kertas.

Wortel Korea disediakan dengan cara ini: lobak segar dipotong (100 gram lobak merah – 1 keping) dan ditaburi dengan lada. Minyak zaitun dipanaskan dalam kuali dan segala-galanya dituangkan pada lobak merah. Rempah-rempah kegemaran ditambah dan ramuan salad sudah siap..

Praha salad tanpa mayones memasak tip kami:

Salad ringan hangat tanpa mayones

Sangat selera dan lazat salad yang boleh menggantikan hidangan panas. 100 gram salad ini mengandungi hanya 54 kcal. Atas sebab ini, seks yang lemah juga mampu memakan hidangan ini pada waktu petang.

Jadi, untuk penyediaan salad rendah kalori hangat yang lazat, anda perlu mengambil satu set produk dalam bentuk:

  • Dua ratus lima puluh gram fillet ayam;
  • Lima ratus gram kacang hijau;
  • Satu bahagian lada Bulgaria;
  • Satu perkara biasa bawang;
  • Satu sudu teh minyak sayuran;
  • Setengah secawan air masak;
  • Dua sudu cuka balsamic;
  • Garam dan rempah;
  • Dill untuk kecantikan.

Mula-mula kita dapat semua produk di atas meja. Rebus kacang pada api yang rendah. Tetapi masaklah dengan keadaan semacam itu.

Basuh ayam dan potong lembut ke dalam kepingan kecil (jalur seragam yang lebih baik). Goreng dalam minyak sayuran yang dibancuh untuk ayam.

Bawang merah yang dicincang dengan lada merah ditambah kepada daging dalam kuali dan semuanya dimasak sehingga coklat keemasan. Sebaik sahaja campuran dimasak, ia dihantar ke mangkuk atau mangkuk yang disediakan..

Secara berasingan goreng kacang dan dihantar ke sana juga. Salad seluruh ditaburi dengan Dill dan diisi dengan sos. Sos disediakan dengan ringkas: air dicampur dengan cuka balsamic dan rempah..

Hasilnya adalah salad selera yang harum yang sesuai dengan hidangan utama..

Sayuran Salad dengan Minyak Zaitun

Ramai di antara kita suka hidangan yang sihat, contohnya sayur-sayuran dan pelbagai minyak. Anda boleh memberi makan kepada rakan-rakan anda dan mengejutkan rakan-rakan anda dengan hidangan ini..

Untuk snek salad unik ke hidangan utama (sebagai contoh, untuk daging), anda perlu mengambil:

salad с морковью

  • Tiga keping timun dengan tomato;
  • Beberapa daun salad;
  • Seratus gram dill;
  • Satu telur;
  • Seratus gram zaitun;
  • Tiga sudu minyak zaitun;
  • Garam.

Semua sayur-sayuran dibasuh dengan teliti di bawah air. Timun dengan tomato dipotong menjadi kiub kecil dan diletakkan dalam mangkuk. Ia dipotong menjadi kepingan besar daun salad (anda boleh merobeknya dengan tangan anda) dan telur rebus. Zaitun dipotong ke dalam lingkaran kecil dan ditambahkan ke dalam salad. Semua bercampur dengan minyak zaitun dan garam..

Hasilnya adalah makanan ringan unik yang dapat disampaikan untuk sebarang kesempatan..

Salad tanpa mayonis, bagi mereka yang menonton gambar:

Jadi, untuk menyediakan makanan ringan lazat untuk hidangan utama adalah agak mudah: anda mesti mengikuti resipi di atas. Eksperimen dan menggembirakan orang tersayang anda!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

94 − 90 =