Cara memasak salad lazat kaleng sardin

Sardin yang berlemak dan lembut yang diperoleh hasil daripada pengetinan adalah produk yang ideal untuk salad. Proses memasak ikan adalah seperti berikut: pada hari tangkapan, sardin disampaikan ke pembunuhan, di mana ia direndam dalam air garam, dibasuh dan dikeringkan, dan kemudian dicelupkan dalam minyak zaitun yang mendidih, kadang-kadang dicampur dengan kapas.

Kemudian letakkan ikan di dalam balang timah, tuangkan minyak, balak disegel dan dipanaskan dalam dandang. Selepas tiga bulan dalam tin, sardin mendapat rasa sebenar..

Resipi mudah
Sebagai вкусно приготовить салат из консервированной сардины
Bahan-bahan Bilangan
lada loceng 1 pc.
daun salad 100 g
jus lemon 20 ml
kek (gandum) 4 keping.
ceri kira-kira 10 buah.
bulu bawang hijau 6 keping
timun 1 pc.
sardin dalam tin 1 bank
minyak zaitun 80 ml
Masa memasak: 15 minit Kalori setiap 100 gram: 170 Kcal

Apa yang berlaku jika anda menggabungkan sardin, dalam tin dengan sayuran segar dicincang halus? Salad sarden yang cepat dan ringkas.

Langkah demi langkah memasak pilihan:

Langkah 1. Sardine sewenang-wenangnya dibahagikan kepada kepingan (tidak terlalu besar). Keluarkan biji dari lada, timun dan timun dipotong menjadi kubus, ceri separuh, tangan merobek salad.

Langkah 2. Campurkan bawang hijau, sayur-sayuran dan daun salad dalam mangkuk salad.

Langkah 3. Gosok minyak zaitun dengan jus lemon, tambah sedikit garam, lada dan musim salad..

Langkah 4. Dalam masa 2 minit. panggang tortillas gandum di dalam ketuhar di atas panggangan.

Langkah 5. Salad atas tortilla, kepingan ikan. Hidangkan di meja dengan serta-merta.

Salad Sarden Salad dengan Beras

Dasar salad ini adalah beras dengan bahan tambahan yang menarik, dan juga sardin, yang menambah rasa volumetrik ke dalam hidangan. Bawang bukan sahaja ditambah beras, tetapi sedikit digulung dalam tepung dan goreng secara berasingan. Bawang diperolehi lapang dan rangup, ia mesti disebarkan di atas salad, sebagai hiasan.

Kuantiti produk:

  • bawang merah – 1 pc;
  • beras merah – 1 sachet;
  • minyak zaitun yang ditapis – 60 ml;
  • tepung – 1 sudu besar;
  • kismis – 1 segenggam;
  • pasli – 1 tandan kecil;
  • cilantro – 1 bungkusan kecil;
  • garam laut – 1 secik;
  • sardin dalam minyak – 1 boleh;

Ia mengambil masa 20 minit untuk memasak. Keluaran akan menjadi 4 hidangan dalam setiap 185 kcal..

Memasak:

  1. Rebus beras seperti yang ditunjukkan di dalam kotak. Semasa dia mendidih nipis tipis bawang merah ke dalam cangkir, gulungkan ringan dalam tepung, buang ke dalam cincin; untuk membersihkan продукты
  2. Goreng bawang cincin dalam mentega, kemudian tersebar di atas tuala kertas dan musim dengan garam. Anda tidak boleh membuang seluruh bawang seketika ke dalam kuali, ia harus digoreng, tidak dikukus, dan akan menjadi emas; busur обжарить
  3. Sebarkan nasi panas pada mangkuk salad besar, taburkan dengan daun pasli, ketumbar, kismis, tambah sardin, pecah menjadi kepingan, taburkan dengan sisa-sisa minyak zaitun, campurkan. Lipat cincin bawang di atas salad.. salad

Salad kentang musim bunga dengan sardin

Kami menasihati anda untuk menyediakan salad dengan sardin dan kentang baru. Dan para sahabat mereka mengambil kacang hijau dan buah zaitun.

Anda perlu:

  • kentang muda – 0.5 kg;
  • 200 g kacang hijau (cincang halus);
  • ikan sardin dalam tin – 150 g;
  • zaitun pitted – 1 segenggam;
  • lemon – 1 separuh untuk jus;
  • 30 ml minyak zaitun;
  • musim untuk rasa dengan garam dan lada.

Penyediaannya akan mengambil masa 20 minit, kandungan kalori dalam setiap bahagian adalah 190 kcal..

Resipi langkah demi langkah:

Langkah 1. Rebus kentang di kulit mereka, jatuhkan untuk kedua dalam air sejuk, kemudian kupas dan potong ke dalam kiub besar..

Langkah 2. Semasa kentang mendidih, panaskan dalam wajan dengan bahagian bawah tebal pada api yang rendah dengan 20 ml minyak halus. Masukkan kacang dan goreng selama 6 minit.

Langkah 3. Sardines mash dengan garpu, tambah sedikit jus lemon yang dimasak. Pisau zaitun dengan cincin.

Langkah 4. Campurkan kentang baru, kacang, zaitun, sardin dan minyak zaitun yang tinggal.

Langkah 5. Biarkan salad bertahan selama 10 minit dan berkhidmat..

Salad “Bilik Kematian” – cuba buat snek ini mengikut resipi kami.

Salad dengan timun acar – perhatikan resipi untuk hidangan lazat yang sangat mudah disediakan.

Baca bagaimana membuat charlotte dengan ceri dalam periuk perlahan..

Salad musim panas dengan makanan dalam tin

Benar-benar salad musim panas dibuat oleh tomato masak, timun aromatik, lada berwarna-warni dan wangi wangi. Selain sardin, anda juga boleh menambah ikan teri dengan salad atau mengeluarkannya. Tetapi masukkan zaitun semestinya, mereka sesuai dengan sayur-sayuran segar yang renyah.

Untuk salad yang anda perlukan:

  • 6 tomato;
  • 1 balang garam kaleng;
  • 2 keping roti putih semalam;
  • Lada Bulgaria (merah, kuning) – 1 separuh;
  • mengikut budi bicaranya 4 ikan teri;
  • 2 batang seledri;
  • separuh bawang merah;
  • 1 sekumpulan basil;
  • 40 ml minyak halus (zaitun);
  • cuka putih (wain) – 15 ml;
  • timun – 2 buah kecil;
  • sebilangan zaitun;
  • 1 jus disyorkan untuk menambah: garam laut, lada hitam tanah baru.

Salad mudah dibuat dalam masa 25 minit. Kalori setiap hidangan ialah 179 kcal..

Kaedah memasak:

  1. Panaskan ketuhar hingga 175 Cº. Potong kerak dari roti itu, dan merobek remah dengan tangan anda menjadi kepingan kecil. Hantar kepingan ke ketuhar selama beberapa minit;
  2. Tuangkan tomato dengan baik dan letakkan di dalam colander, jus yang berlebihan akan mengalir keluar dari mereka (ia mesti dipelihara);
  3. Spread roti kering dengan jus tomato, taburkan dengan minyak zaitun, musim dengan rempah-rempah dan biarkan semasa di atas meja;
  4. Cincang saderi dengan daun, cincang kemangi. Keluarkan biji dari lada bel, dan potong pulpa ke dalam jalur, timun – ke dalam cincin separuh;
  5. Potongkan mentol ke dalam cincin setengah nipis, tuangkan ke dalam cuka, campurkan, dan kemudian cuka harus dikeringkan;
  6. Letakkan saderi, lada, timun dan sedikit kemangi dalam mangkuk salad yang mendalam, gerimis dengan minyak, musim dan campuran;
  7. Tambah kepingan tomato, kemudian sardin, potong kecil dan roti kering;
  8. Teratas dengan tomato, basil, zaitun, bawang dan ikan teri yang sisa, campurkan.

Dan satu lagi perkara: bawang perlu ditambah ke hidangan panggang. Hidangkan salad siap di atas tortilla gandum – ia kelihatan cantik dan menarik dan nyonya rumah tidak perlu mencuci longgokan hidangan kotor.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 4 = 3