Cara memasak bubur Hercules dalam periuk perlahan

Oatmeal sangat kaya dengan vitamin dan mikro, jadi populariti bijirin berkembang setiap tahun. Bubur Hercules membantu menormalkan kerja usus. Dalam artikel ini, kami membentangkan resipi di mana kami akan memberitahu anda cara memasak bubur Hercules yang lazat dalam periuk perlahan..

bubur с фруктами

Ciri-ciri pemilihan dan penyediaan bijirin

Memilih oat di kedai, memberi perhatian kepada penampilannya. Serpihan mesti besar, keseluruhan, tanpa menambah kekotoran..

Oatmeal boleh dibahagikan kepada tiga jenis:

  1. Bijian gred pertama adalah besar, nipis. Pakar pemakanan mengesyorkan makan mereka kepada kanak-kanak dan orang yang mengidap penyakit perut. Anda tidak perlu memasak mereka untuk memasak – anda hanya boleh mencurahkan air panas atau susu selama beberapa minit;
  2. Biji gred kedua dipotong menjadi lapisan nipis semasa pengeluaran. Oleh itu, oat itu mesti direbus selama sepuluh minit;
  3. Rangkai gred teratas sebenarnya bijirin yang kaya dengan karbohidrat. Masa memasak mengambil masa lima belas minit.
Resipi diet di dalam periuk perlahan
Sebagai вкусно приготовить геркулесовую кашу в мультиварке
Bahan-bahan Bilangan
oat 350 gram
air 4 gelas
mentega 20 g
gula pasir secukup rasa
garam mencubit
buah-buahan kering pada kehendak
Masa memasak: 30 minit Kalori setiap 100 gram: 60 Kcal

Kaedah memasak bubur oat di atas air:

  1. Satu mangkuk multicooker harus dilapis dengan sekeping kecil mentega; pelincir маслом
  2. Bilas oat di bawah air yang mengalir; bilas овсянку
  3. Dalam periuk perlahan, campurkan bijirin dengan air. Masak pada mode “Bubur” selama kira-kira tiga puluh minit;
  4. Selepas itu, tambah garam, gula dan buah-buahan kering secukup rasa..

Hercules pada susu

Bahan-bahan:

  • 3 cawan susu segar;
  • 1 cawan oat;
  • 2 sudu besar gula;
  • garam;
  • 30 gram mentega.

Masa memasak: 60 minit.

Kandungan kalori: 105 kcal / 100 gram.

Resipi mudah untuk membuat bubur pada susu dalam langkah-langkah:

  1. Satu mangkuk multicookers perlu disejukkan dengan mentega;
  2. Selepas itu, tuangkan oat itu dibasuh dengan air;
  3. Tambah susu, garam dan gula;
  4. Memilih mod “Bubur”, masak bijirin selama satu jam;
  5. Apabila bubur sudah siap, anda perlu mencampurkan dengan baik. Menghidangkan bubur di atas meja, ia boleh dihiasi dengan buah atau buah segar.

Resipi bubur oat pada susu dengan madu untuk kanak-kanak

Bahan-bahan:

bubur для детей

  • 0.5 cawan oat;
  • 3 cawan susu segar;
  • 2 sudu madu;
  • 20 gram mentega.

Masa memasak: 15 minit.

Kandungan kalori: 100 kcal / 100 gram.

Cara memasak hidangan yang sihat dalam periuk perlahan untuk kanak-kanak:

  1. Sekiranya susu adalah lemak yang tinggi, ia boleh dicairkan separuh dengan air rebus;
  2. Dalam periuk perlahan anda perlu mencurahkan serpihan dan tambah sekeping minyak yang kecil;
  3. Dalam pantat anda perlu mencurah susu dan campurkan dengan baik;
  4. Menetapkan periuk perlahan ke 90◦, masak selama kira-kira lima belas minit;
  5. Apabila sudah siap, anda perlu campurkan dengan spatula kayu dan tambah madu..

Pap Hercules akan menjadi cecair, jadi ia sesuai untuk kanak-kanak kecil..

Susu bubur dengan susu pekat dan pisang

Bahan-bahan:

  • 250 gram oat;
  • 0.5 liter susu segar;
  • susu pekat;
  • 2 pisang kecil;
  • 80 gram coklat mana-mana.

Masa memasak: 20-25 minit.

Kandungan kalori: 150 kcal / 100 gram.

Cara membuat bubur pada susu dengan pisang dan susu pekat:

  1. Dalam periuk perlahan, anda perlu mencampurkan susu dan Hercules. Tambah sedikit garam, masak sehingga mendidih dalam sebarang mod;
  2. Selepas bubur bubur, periuk perlahan perlu dimatikan. Biarkan untuk menyejukkan hidangan, jangan buka tudung;
  3. Selepas menyejukkan rasa menambah susu pekat;
  4. Pisang perlu dipotong menjadi jalur nipis, dan coklat parut pada parutan besar;
  5. Pisang dan sekeping coklat menambah periuk perlahan dan kacau.

Bubur harus dihidangkan hangat, menghiasnya dengan sisa-sisa cip coklat.

pisang в шоколадеResipi kami untuk pisang dalam coklat akan membantu anda untuk menyediakan hidangan pencuci mulut yang lazat..

Keju kotej dengan gelatin dan buah adalah pencuci mulut yang rendah kalori yang sihat, yang disukai oleh kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa..

Bagaimana membuat ais krim roti halia, baca artikel kami..

Pelbagai hidangan dengan oren

Bahan-bahan:

  • 2 lobak;
  • 6 sudu besar Hercules;
  • oren;
  • 2 sudu besar gula perang;
  • 30 gram mentega.

Masa memasak: 30-35 minit.

Kandungan kalori: 150 kcal / 100 gram.

Kaedah Penyediaan:

  1. Satu lobak merah mesti dimasak dalam pemerah jus. Jus perlu membuat kira-kira 150 gram;
  2. Campurkan semangat dari separuh oren dengan kek lobak merah. Dari jus perasan jeruk yang tinggal;
  3. Kek, zest, gula, dimasukkan ke dalam periuk perlahan dan tuangkan jus oren dan lobak merah, 150 gram air. Campurkan dengan baik;
  4. Selepas itu, mereka meletakkan oat di dalamnya dan, kacau, meninggalkan selama sepuluh minit;
  5. Menggunakan sebarang mod, bawa kandungan multicooker ke mendidih. Selepas itu, matikan dan biarkan bakar selama lima belas minit;
  6. Pada masa ini, lobak merah kedua perlu dipotong menjadi kiub dan dipanaskan dalam kuali dengan mentega cair. Selepas beberapa minit, tambahkan gula;
  7. Kandungan kuali harus dipindahkan ke periuk perlahan apabila wortel berubah oren dan gula menjadi karamel..

Hidangannya mesti dicampur dan disajikan dengan hangat..

Oat dengan popcorn atau karamel rasa

Bahan-bahan:

bubur с малиной

  • 100 gram oat;
  • 50 gram gula tepung;
  • 1 liter susu;
  • 30 gram krim beku ;;
  • vanillin.

Masa memasak: 30 minit.

Kandungan kalori: 120 kcal / 100 gram.

Cara untuk membuat bubur luar biasa pada susu dalam periuk perlahan:

  1. Dalam periuk yang perlahan, anda perlu mencampur kepingan dan gula dalam;
  2. Dalam mod yang mudah, anda perlu menggorengkan kandungan selama beberapa minit, terus kacau. Rasa karamel bergantung kepada tahap panggang;
  3. Apabila gula menjadi gelap, anda perlu menambah mentega, garam dan susu;
  4. Campurkan dengan baik, letakkan “Bubur” dan masak dua puluh minit lagi.

Petua berguna

Ia sangat mudah untuk memasak bubur hercules dalam pelbagai warna. Tetapi untuk membuat bubur enak dan sihat, anda perlu tahu beberapa helah:

  1. Sebelum memasak, oatmeat harus dibasuh di bawah air sejuk yang mengalir;
  2. Garam dan gula ditambah dengan hidangan yang telah disediakan. Ini menjimatkan banyak vitamin semasa penyediaan;
  3. Pakar pemakanan yang terkenal dari semua negara mengesyorkan makan bubur oatmeal tidak lebih daripada empat kali seminggu;
  4. Untuk mengelakkan bubur daripada kehabisan pelbagai hidangan semasa memasak, anda boleh menyikat tepi kuali dengan mentega;
  5. Lebih baik menggantikan gula dengan madu semulajadi. Tetapi adalah mustahil untuk meletakkannya dalam bubur terlalu panas – suhu tinggi boleh memusnahkan sifat-sifat yang bermanfaat bagi produk;
  6. Supaya susu dalam periuk perlahan tidak melekat, bilas kuali dengan air sejuk;
  7. Untuk membuat bubur pada susu mendapat rasa cair, selepas memasak, tidak perlu segera membuka tudung;
  8. Semasa penyimpanan jangka panjang, parasit dapat diperoleh dalam oat, oleh itu ia harus disimpan selama tidak lebih dari enam bulan di tempat yang kering dan gelap;
  9. Untuk memastikan bubur dibakar, ia perlu diaduk dengan sudu plastik atau kayu;
  10. Bahan-bahan yang diperlukan boleh dituangkan ke dalam periuk perlahan pada waktu petang, meletakkan pada masa yang sesuai. Pada waktu malam, serpihan tidak membengkak;
  11. Sebelum memasak, multicooker perlu dibasuh dengan baik. Oatmeal dapat menyerap bau yang terkumpul di dalam injap pada tudung.

Oatmeal, tanpa mengira gred, dianggap bijirin sejagat. Mereka boleh digabungkan sama sekali dengan buah-buahan dan buah beri, buah-buahan kering, kismis, madu. Bubur Hercules dalam periuk perlahan akan menjadi lazat dan sihat, dan seluruh keluarga akan berpuas hati dengan sarapan yang enak.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 2 =