Betapa lazat dan mudah untuk membakar kubis dalam ketuhar

Cukup hidangan yang luar biasa yang kami sampaikan kepada anda hari ini. Kami akan membakar kubis dalam ketuhar. Dan bukan hanya putih, tetapi brokoli dan warna. Cuba, anda akan menyukainya.!

Kubis putih dibakar dalam ketuhar
Sebagai вкусно и просто запечь капусту в духовке
Bahan-bahan Bilangan
minyak bunga matahari 55 ml
jintan 20 g
kubis 670 g
lada merah secukup rasa
garam secukup rasa
lada hitam secukup rasa
Masa memasak: 50 minit Kalori setiap 100 gram: 100 Kcal

Cara memasak:

  1. Basuh bahagian kepala, potong ke cincin besar dengan ketebalan 15 mm. Pemotongan кочана кольцами
  2. Campurkan garam, kedua-dua jenis lada dan jintan.
  3. Pukul kubis dari semua pihak dengan campuran rempah.
  4. Taburkan lembaran penaik atau bentuk, masukkan bahan utama. Persediaan к запеканию
  5. Taburkan di atas cincin juga..
  6. Letakkannya di dalam ketuhar selama empat puluh minit pada 185 darjah.

Cara memasak kembang kol di dalam ketuhar dengan keju

PRODUK KUANTITI
garam secukup rasa
kembang kol 480 g
bawang putih 2 keping
lada tanah hitam secukup rasa
keju 0.1 kg
krim masam 40 ml
telur 1 pc.
serbuk roti 40 g
Dill 30 g
mentega 30 g

Memasak akan mengambil masa 35 minit.

Berapa banyak kalori – 126.

Cara memasak:

Inflorescences под сыром

  1. Bilas kubis dengan teliti dan bahagikannya ke dalam floret kecil (untuk menjadikannya selesa untuk dimakan)..
  2. Tuang air yang secukupnya ke dalam periuk, letakkan di atas dapur..
  3. Apabila bisul, letakkan di sana bengkak.
  4. Masak selama tidak lebih daripada lima minit, kemudian longkang menjadi colander..
  5. Biarkan longkang dan letakkan di atas dulang pembakar, sedikit minyak..
  6. Kupas dan peras bawang putih melalui akhbar, bergabung dengan krim masam.
  7. Dill mencuci dan memotong, tambah juga krim masam.
  8. Tambah garam dan lada, campurkan.
  9. Tuangkan sos di atas kubis, tetapi sama rata.
  10. Pisau keju dan gabungkan dengan serbuk roti.
  11. Taburkannya di atas dan keluarkan selama lima belas minit di dalam ketuhar pada suhu sederhana..

Ketuhar kembang api bakar dan brokoli

PRODUK KUANTITI
kacang ketumbar 10 g
brokoli 250 g
garam 4 g
lada hitam secukup rasa
kembang kol 250 g
bawang putih 2 keping
minyak zaitun 30 ml

Memasak akan mengambil masa 45 minit.

Berapa banyak kalori – 57.

Cara memasak:

  1. Basuh kedua-dua jenis kubis dengan teliti, kemudian buang mereka ke dalam floret..
  2. Kili goreng dalam mortir ke keadaan serbuk.
  3. Keluarkan sekam dari bawang putih, keluarkan ekor dan potong ke dalam kepingan.
  4. Untuk mengisar mereka lagi dalam mortar, tetapi dengan garam.
  5. Tuangkan minyak dan membawa jisim ke homogen..
  6. Campuran yang dihasilkan menyiram komponen utama, digabungkan dengan tangan.
  7. Letakkan lembaran penaik, taburkan dengan ketumbar dan lada.
  8. Masukkan ketuhar selama setengah jam.

Resipi Memasak Ayam

Berwarna капуста, запеченная с курицей

PRODUK KUANTITI
lada manis 100 g
Dill 30 g
fillet ayam 0.2 kg
bawang putih 3 keping
paprika 5 g
feta 200 g
kembang kol 1 kg
garam 5 g
krim 33-36% 0.2 l
bawang putih kering 5 g
bawang hijau 30 g
mozzarella 0.1 kg

Memasak akan mengambil masa 1 jam.

Berapa kalori – 94.

Cara memasak:

  1. Kupas bawang putih, keringkan melalui kerak bumi.
  2. Basuh dill dan potong dengan kapak.
  3. Sambung komponen bersama-sama dan masukkannya ke dalam krim.
  4. Terdapat juga – garam, bawang putih kering dan paprika. Campurkan segala-galanya.
  5. Bilas kubis dan bahagikannya ke dalam floret kecil..
  6. Rebus air dalam kuali..
  7. Masak kubis selama sepuluh minit.
  8. Kemudian longkang menjadi colander dan biarkan longkang, sejuk sedikit.
  9. Pada masa ini, bilas fillet dan memotong semua filem..
  10. Potong daging menjadi kiub kecil.
  11. Lada manis dibasuh dan memotong teras bersama dengan biji dan membran.
  12. Fet menyingkirkan air garam, potong saiznya dengan daging.
  13. Letakkan kubis dan ayam dalam hidangan penaik.
  14. Lada di atas, kemudian feta.
  15. Taburkan dengan sos krim dan campurkan dengan tangan..
  16. Hantar dalam oven selama tiga puluh minit pada 185 darjah.
  17. Sepanjang masa ini, iris mozzarella.
  18. Bawang hijau bilas dan runtuh.
  19. Ambil kaserol, letakkan keju di atas dan taburkan dengan bawang.
  20. Kembali ke ketuhar untuk seketika, mencairkan keju.
  21. Selepas itu, anda boleh segera mengatur hidangan di atas pinggan.

Bagaimana untuk membakar keseluruhan dengan daging cincang

Kubis целиком с фаршем

PRODUK KUANTITI
peterseli 10 g
bawang merah 2 kepala
kari 5 g
kembang kol 900 g
Dill 10 g
keju 100 g
minyak bunga matahari 15 ml
babi 0.3 kg
garam 15 g
telur 1 pc.

Memasak akan mengambil masa 1 jam dan 55 minit.

Berapa banyak kalori – 106.

Cara memasak:

  1. Kupas bawang, cuci dan cincang dengan halus..
  2. Bilas babi, akan melepaskannya dari filem.
  3. Potong daging ke dalam kiub dengan pisau tajam, potong ke dalam pemadat dengan pisau tajam. Jika pisau tidak begitu tajam, anda boleh menggunakan pengisar daging atau pengisar.
  4. Tuang air ke dalam periuk.
  5. Tambah sedikit garam dan kari, campurkan dan letakkan di atas dapur untuk mendidih.
  6. Sebaik sahaja ia mendidih, letakkan kubis yang dibasuh dengan topi di dalam kuali.
  7. Rebus hanya lima minit, kemudian dapatkan dan sejukkannya..
  8. Pecahan telur dan kuning bercampur segera dengan daging cincang.
  9. Masukkan baki garam dan sedikit lada..
  10. Campurkan jisim yang terhasil dengan teliti dan hentikan.
  11. Parsley dan dill, bilas, potong dan campurkan dengan jisim daging yang sudah lembut.
  12. Potong kubis dalam kubis yang disejukkan. Ini perlu dilakukan dengan teliti, kerana kepala sudah lembut dan boleh merangkak..
  13. Isi daging cincang terlebih dahulu dari bahagian potong..
  14. Selepas itu, putar kepala dan isi dengan daging di tempat kosong di antara perbungaan..
  15. Tutup borang dengan kertas dan gris.
  16. Letakkan kubis di atas kubis.
  17. Masukkan ketuhar selama setengah jam.
  18. Kemudian dapatkannya, matikan dan letakkan di dalam ketuhar untuk jumlah masa yang sama..
  19. Keju mengiris dan diketepikan.
  20. Apabila masa berlalu, dapatkan borang, masukkan protein sayuran, taburkan dengan keju.
  21. Kembalikan hidangan selama dua puluh minit lagi, maka anda boleh berkhidmat.

Stewed капуста с томатомRebus kubis yang tidak dapat dibanding dengan pes tomato sebagai hidangan sampingan atau hidangan utama akan menjadi hidangan diraja di atas meja dan akan merayu kepada seluruh keluarga..

Resipi kubis yang diasinkan segera boleh didapati di sini..

Dan artikel seterusnya adalah mengenai brokoli. Apa yang berguna, cara memasak, cara memilih dan bukan sahaja – semua yang anda ingin tahu dalam satu bahan.

Resipi Kentang

PRODUK KUANTITI
lada hitam tanah secukup rasa
telur 3 keping.
kembang kol 0.5 kg
keju 60 g
mentega 30 g
kentang 550 g
garam secukup rasa
susu 350 ml

Memasak akan mengambil masa 1 jam dan 20 minit.

Berapa banyak kalori – 89.

Cara memasak:

  1. Pertama sekali, kupas kentang, basuh dan letakkan dalam periuk.
  2. Letakkan dapur dan tunggu didih, kemudian masak selama seperempat jam.
  3. Kemudian longkang air, potong kentang ke dalam cincin.
  4. Bilas kubis dan buangnya ke dalam floret.
  5. Masukkan juga dalam bekas dengan air dan hantar ke dapur.
  6. Bawa mendidih, kemudian masak selama lima minit..
  7. Selepas itu, longkang ke dalam colander, biarkan longkang dan sejuk sedikit..
  8. Cincin ubi pada masa ini dimasukkan ke dalam bentuk, taburkan dengan garam dan lada..
  9. Masukkan seluruh kembang kol di atas dan musim.
  10. Potong mentega ke dalam kepingan dan letakkan di atas kubis.
  11. Campurkan susu dengan telur, tambah rempah dan campurkan segala-galanya..
  12. Tuangkan semuanya pada kubis dan kentang.
  13. Kucurkan keju dan taburkannya.
  14. Letakkannya di dalam ketuhar selama empat puluh minit pada 190 darjah.

Kembang kol kembang bakar dengan telur dalam ketuhar

PRODUK KUANTITI
keju 150 g
kembang kol 1 kepala
minyak bunga matahari 30 ml
telur 3 keping.
susu 60 ml
garam secukup rasa

Memasak akan mengambil masa 55 minit.

Berapa banyak kalori – 77.

Cara memasak:

  1. Bilas kubis, bahagikan ke dalam bahagian.
  2. Masukkan dalam periuk, tuangkan air dan garam.
  3. Masukkan dapur dan masak selama sepuluh minit dari saat mendidih.
  4. Kemudian longkang menjadi colander dan bilas untuk menghentikan proses memasak..
  5. Pukul keju.
  6. Pukul telur dan menggabungkannya dengan susu, keju parut.
  7. Garam sedikit dan campurkan segalanya..
  8. Bentuk pelincir dan letakkan hal berkembang.
  9. Tuang jisim yang dihasilkan di atas, letakkan di dalam ketuhar selama dua puluh minit pada 190 darjah.

Pucuk Brussels dalam ketuhar

PRODUK KUANTITI
garam secukup rasa
Pucuk Brussels 1 kg
lada hitam tanah secukup rasa
minyak zaitun 40 ml

Memasak akan mengambil masa 50 minit.

Berapa banyak kalori – 54.

Cara memasak:

Brussels капуста со специями в духовке

  1. Segera hidupkan oven hingga 200 darjah, untuk memanaskan badan.
  2. Basuh kubis, potong hujung dan keluarkan daun kuning.
  3. Letakkannya dalam bentuk, gerimis dengan minyak, garam dan taburkan dengan lada hitam..
  4. Campurkan semua dengan tangan.
  5. Bakar dalam ketuhar selama empat puluh minit.

Betapa lazat untuk panggang dengan ikan

PRODUK KUANTITI
wortel 2 keping.
keju 200 g
fillet ikan 1 kg
telur 1 pc.
tomato 2 keping.
kembang kol 0.8 kg
minyak bunga matahari 20 ml
bawang merah 500 g
susu 150 ml

Memasak akan mengambil masa 1 jam dan 15 minit.

Berapa banyak kalori – 81.

Cara memasak:

  1. Pemanasan ketuhar hingga 190 darjah.
  2. Basuh fillet dan semak benih.
  3. Selepas itu, keringkan dengan tuala..
  4. Kupas, cuci dan wortel lempung.
  5. Dengan busur untuk mengeluarkan sekam, cuci dan hancur.
  6. Minum minyak dalam kuali, tambah bawang dan goreng sehingga lembut dengan lobak merah.
  7. Masukkan bahagian bawah borang, edarkan.
  8. Potong ikan ke dalam kepingan dan letakkan dalam bentuk sama rata.
  9. Taburkan dengan garam dan lada, masukkan ke dalam ketuhar selama lima belas minit..
  10. Basuh kubis dan buangnya.
  11. Masukkan satu bekas dengan air dan letakkan di atas dapur, masak selama sepuluh minit.
  12. Campurkan susu dengan telur, musim secukupnya.
  13. Basuh dan potong tomato, kacau dalam telur.
  14. Dapatkan ikan dan letakkan kubis di atasnya.
  15. Tuangkan semua ini dengan campuran susu dan taburkan dengan keju parut..
  16. Keluarkan selama setengah jam dalam oven sehingga kerak emas. Hidangkan panas.

Helah Memasak

Untuk membuat hidangan lebih cerah, lebih kaya dan lebih enak, gunakan sayur-sayuran segar. Ini mungkin lada manis, tomato, zucchini, zucchini, terung, dan lain-lain. Sayur-sayuran tidak perlu diproses secara termal. Maksimum – bersih dan basuh, kemudian gulung.

Pastikan menggunakan keju parut untuk membuat kubis yang paling menyelerakan, kaya dan berair.!

Gruyere, cheddar atau mozzarella boleh mencapai yang terbaik. Tetapi untuk keaslian, anda boleh menggunakan keju kotej, keju, suluguni atau feta, tauhu.

Kubis dalam ketuhar adalah sesuatu yang baru. Sukar untuk membayangkan apa yang berlaku, bukan? Tetapi di sini anda tidak boleh bimbang, kerana ternyata kegilaan ini! Kedua-dua penampilan dan rasa dan rasa. Hidangan ini memuaskan dan sangat ringan pada masa yang sama..

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 9 = 10