Kako kuhati salatu s pršutom i krastavcima

Hrana nutritivno usporediva s mesom, a kamoli okus i ništa za reći. Dobro je u salatama. Pokupite sa svojim sastojcima i odgovarajući odijevanje će biti lako.

Stoga se mnoge domaćice odlučuju za pripremu suhog, kuhanog ili kuhanog pušenog proizvoda.

Salata “Nježnost”
kako вкусно приготовить салат с ветчиной и огурцами
sastojci Broj
krastavci 4 komada.
kuhani šunka 200 g
zeleni luk 2 pera
biljna ulja 3 žlice
ukusan jogurt 150 g
sjeckani kopar 3 žlice
sol pola žličice
Vrijeme kuhanja: 25 minuta Kalorije po 100 grama: 100 Kcal
Sastojci za ovu salatu su izrezani tako tanki da se može lako širiti na krišku kruha od zrna, poput pata.

Metoda pripreme:

  1. U zasebnoj zdjeli umutite sve dijelove za punjenje gorivom;
  2. Isprati krastavce, ukloniti, ako je koža gusta i tvrda;
  3. Stavite krastavce u vrlo tanke slamke, stavite u posudu za salatu;
  4. Isto tako, isjeckajte komade pršuta, dodajte ih krastavcima;
  5. Sipati preko ½ preljev za salatu;
  6. Nježno pomiješajte sastojke, pospite sjeckanim zelenim lukom, posipajte preostalim umakom, odvojite se po želji i stavite na stol;
  7. Posluženo s prženim kruhom od žitarica.

Salata od pršuta, sira i svježih krastavaca

U ovom receptu možete eksperimentirati s sirom. Gotovo sigurno različite vrste začinjene hrane su prikladne, kao i plavi sir..

zahtijeva:

  • 20 tankih kriški prokuhanog pršuta bez masti;
  • 60 g pikantnog sira (s plijesni, ako vam se sviđa);
  • 2 žlice svježeg vrhnja;
  • 3 krastavaca s tankim kore;
  • 1 stabljika zelenog luka.

Vrijeme koje je potrebno kuhati bit će 30 minuta. Jedno posluživanje sadrži 150 kcal..

Kako kuhati:

  1. Oštar sir (oko 40 grama), tuku se u homogenu masu, doda kremu i miješa; sir взбить
  2. Krastavci, pršut odrezani u kocke, stavili u zdjelu salate; smanjiti огурцы
  3. Za ove sastojke dodajte preljev sira i vrhnja, nježno kombinirajte sve sastojke salate; izrezati u ветчину
  4. Preostali sir, stabljika zelenog luka sitno sjeckani, pospite gotovom jelo. salata готов

Opcija s ukiseljenim krastavcima

Sastojci – goli minimum, a salata ispada sjajno. Može se kuhati za nekoliko minuta..

Proizvodi za 5 obroka:

  • 300 g pršuta;
  • 100 g niskokalorične majoneze;
  • 4 jaja;
  • 200 g slanih krastavaca;
  • 2 grančice kopra;
  • 1 prstohvat soli.

Za kuhanje potrebno je samo 15 minuta. 100 grama sadrži 110 kcal.

Kako kuhati:

  1. Šunka izrezana na kriške, po mogućnosti male;
  2. Kuhajte jaja dok ne kuhate, hladite u hladnoj vodi, ogulite, nalijepite na kriške;
  3. Nasjeckajte krastavce slučajnim redom, isjeckajte 1 grančicu kopra;
  4. Presavijte sve sastojke u zdjelici za salatu, sezoni s majonezom, dodajte sol po vašem ukusu, pomiješajte;
  5. Vrh spreman za ukrašavanje jela s koparom.

Niska masno pržena jaja

Ako se pršut pomiješa s kajgastim jajima, nasjeckanim u trake, neće biti lako dobiti ukusnu, ali i vrlo hranjivu salatu, koja je možda glavno jelo tijekom večere.

Proizvodi za 4 obroka:

salata с ветчиной

  • 4 sirova jaja;
  • 200 grama krastavca;
  • 1 hrpa listova salate;
  • 200 grama pršuta;
  • 100 g svijetle majoneze.

Vrijeme kuhanja – 15 minuta, sadržaj kalorija u proizvodu neće premašiti 100 kcal.

Pržite jaje od mesa od 4 jaja. Pustite da se ohladi, a zatim se prebacite na ploču za rezanje i izrezati u trake. Također isjeckajte salatu lišća. Šunke, krastavac sipati u male kocke. Svi proizvodi kombiniraju, dodaju majoneze, miješaju.

Ham, kukuruz i krastavac

Izgled i okus salate može se mijenjati dodavanjem konzerviranog kukuruza i izradom prvobitnog preljeva..

Potrebni sastojci:

  • 200 g neotvorenog pušenog i 100 g piljevine;
  • 70 g luka;
  • 200 g krastavca (opcionalno – slano ili svježe);
  • 20 ml biljnog ulja;
  • pola čajne žličice senfa;
  • 100 grama konzerviranog kukuruza;
  • 2 prstiju soli;
  • 1 prstohvat paprike.

U roku od 20 minuta možete kuhati pet serviranja. Jedno posluživanje sadržavat će 100 kcal..

Preporuke za kuhanje:

  1. Žarulja s lukom čista, izrezana na tanke polu-prstene, oprana kipućom vodom kako bi uklonila gorčinu s luka;
  2. Izrežite dva kocka šunke i 200 grama krastavca u male kocke, kombinirajte ove sastojke s lukom i konzerviranim kukuruza;
  3. Za pripremu umaka pomiješajte biljno ulje s limunovim sokom, senfom, solom i paprom;
  4. Salata za pripremu za umak.

sočan чебурекиJuicy mince za chebureks – pokušajte pripremiti jelo koje nam je došlo iz središnje Azije.

Pokušajte kuhati narančasti komad na našim korak po korak receptima..

Zapamtite recept za morsku bas u pećnici – to je ukusna i zdrava jela.

Salata s paprikom i sirom

Nemoguće je hraniti veliku momčad s pet kruhova, ali kako bi organizirala izvrsni ručak za 2 osobe samo od salate je sasvim realno.

Potrebni proizvodi za 2 obroka:

  • list zelena salata – 200 grama;
  • 1 crvena paprika;
  • 3 jaja;
  • 1 krastavac;
  • 50 grama sira
  • 250 g pršuta;
  • sol.

Za umak:

  • 70 grama majoneze s malim udjelom masti;
  • 70 g kiselo vrhnje.

Potrebno je pola sata kuhati. Dio sadrži 150 kcal.

  1. Zelena salata, svježi krastavci, paprika, isperite hladnom vodom. Izrežite salatu, pržene trake i krastavac i papar u kocke;
  2. Uništite jaja s nožem i koristite fino rešetku za mljevenje sira;
  3. Pripremite gorivo. Da biste to učinili u jednakim omjerima, umijesajte majonezu s malim udjelom masnoće;
  4. Najprije stavite zeleno lišće, zatim jaja, pršut, ribani sir, krastavci, paprike na ravnoj ploči;
  5. Slobodno sipajte preljev tako da su svi slojevi natopljeni;
  6. Po želji, jelo može biti ukrašeno svježim biljem: lukom, peršinom ili koparom.

Šarena salata s paprikom i sirom

Ako trebate brzo pripremiti obilan obrok za ručak. Taj šunka također će pomoći ovdje. Ostaje dodati ohlađenu rižu, začinjeni pikantni sir, sezonu s umakom ili majonezom.

Potrebni skup proizvoda:

  • šunke bez masti – 250 grama;
  • 3 mahuna slatkog papra (bilo koja boja);
  • 3 krastavaca;
  • kuhana riža (mrvica) – 1 šalica;
  • 4 kriške začina;
  • 3 žlice grašaka konzerviranog sjemena;
  • jaja – 2 komada (kuhana);
  • lišće zelenog salata – 8 komada;
  • 2 perje zelenog luka;
  • 80 grama majoneze s malim udjelom masti;
  • začiniti okus.

Za pripremu jela traje 30 minuta. Izračun gotovog proizvoda: 130 kcal po porciji.

Pripremljeni sastojci – pršut, salata izrezana u trake. Krastavci, paprike – tanke kriške. Tvrdo kuhana jaja, stabljika zelenog luka, sitno nasjeckana. Sir se sije na finu ribu.

Presavijte sve proizvode u zdjelicu salate, dodajte rižu, sezonu s malim udjelom majoneze, papra i soli. Rasporedite jelo, krastavce, paprike, listove lisnata, pospite ribanim pikantnim sirom, sjeckanim zelenim bojama.

Ham će uvijek pomoći kada trebate kuhati istinski ukusnu salatu. Važno je odabrati sve druge sastojke i odgovarajući umak u pravom omjeru..

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 + = 8