Kako kuhati maslac malih količina svježeg sira s krastavcima i zelenilom

Ako želite lagani zalogaj, predlažemo da isprobate jedan od najjednostavnijih – na osnovi svježeg sira. Krastavci i zeljeci učinit će to svježim, živahnim i što je moguće ukusnijim.!

Rezak s krastavcima i biljem – izvrsno pomazano za kruh
kako приготовить низкокалорийную закуску из творога с огурцом и зеленью
sastojci Broj
češnjak 2 komada
sir 250 g
kopar 30 g
prirodni jogurt 50 g
krastavac 1 kom.
špinat 30 g
Vrijeme kuhanja: 20 minuta Kalorije po 100 grama: 101 Kcal

Kako kuhati:

  1. Curd ulijte u veliki prozor i stavite preko zdjelice.
  2. Obrišite žlicom ili špatulom kako biste dobili homogenu, mrvljivu masu. Možete ga samljeti s miješalicom ili preskočiti mesnim mljevenjem da biste dobili maksimalnu kremastu konzistenciju.. sir в миске
  3. Umiješajte u jogurtu. dodatak сметаны
  4. Operite krastavce i, po želji, uklonite, rešetkajte. ribani огурец
  5. Peel češnjak, odrezati suhe repove.
  6. Zatim, provucite kroz zaljubljenost. zgnječen чеснок
  7. Isprati špinat i kopar, fino usitniti oštrim nožem.
  8. Dodajte kopra, češnjak, krastavac i špinat u sir. dodatak зелени
  9. Ulijte i dobro izmiješajte.

Krastavac s krastavcima i biljem za mršavljenje

SASTOJCI BROJ
slatki papar 0,1 kg
krastavac 150 g
peršin 30 g
0-2% svježeg sira 0,2 kg
mješavina papra 5 g
češnjak 2 komada

Kakvo je vrijeme 35 minuta.

Što je kalorija – 82 kalorija.

Kako kuhati:

  1. sir закускаIsperite krastavca i, ako je potrebno, očistite, svakako odrezite krajeve..
  2. Odrežite plod na gruboj rešetki, stavite ga u sito ili cjedilo za odvod viška tekućine.
  3. Slatki papar ispran i očišćen od unutarnjih sjemenki, membrana.
  4. Mekani dio povrća izrezati se u tanke i kratke slamke.
  5. Češnjak prolazi kroz šik.
  6. Prokletite kroz sito ili mljevene mješalice da biste dobili pravi vrhnje.
  7. Dodajte mješavini paprike, češnjaka i kombinaciju.
  8. Neka masa stoji oko 15-20 minuta u hladnjaku. Da biste to učinili, bolje je stegnuti spremnik s filmom tako da ne apsorbira ostale mirise..
  9. Oprati peršicu i isjeckati ga oštrim nožem..
  10. Pomiješajte s krastavcima i slatkom paprom.
  11. Zatim, kombinirajte biljnu masu s onom u hladnjaku – i spremno.

Lavash snack

SASTOJCI BROJ
kiselo vrhnje 40 ml
sir 0,3 kg
zeleni luk 50 g
pita kruh 2 komada.
mljeveni crni papar na okus
češnjak 1 kom
peršin 20 g
sol na okus

Koliko je vremena – 25 minuta.

Što je kalorija – 180 kalorija.

svitak из лаваша

Kako kuhati:

  1. Prokletu kroz sito ili pretvorite u krema s miješalicom.
  2. Pomiješajte ga s kiselim vrhnjem, dodajte sol i crni papar..
  3. Isperite peršin i zelene luk i fino usitnite kuhinjskom šiljkom.
  4. Peel češnjak i staviti ga kroz zaljubljenost.
  5. Dodajte i češnjak i luk s peršinom u sir.
  6. Sve je to temeljito izmiješano tako da masa postaje što je moguće homogena i da se svi sastojci kombiniraju..
  7. Lavashi rasporediti i proširiti punjenje u dva centra.
  8. Prosijite nožem, spatulom, lopaticom ili istom žlicom..
  9. Omotajte u valjcima, a oni – u foliji.
  10. Pošaljite u hladnjak nekoliko sati.
  11. Kada vrijeme prođe, možete poslužiti.

pašteta из печени трески

Kako napraviti ukusna i brza bakalarna jetra?

Mislite što kuhati za večeru? Pokušajte recept za lazanje s špinom i lososom.

Pokušajte kuhati ukusnu i neobičnu salatu od mesa soje u korejskom stilu..

Recept za ukusnu salatu s kravljem siru

SASTOJCI BROJ
kiselo vrhnje 25 ml
krastavci 3 komada.
sol na okus
kopar 10 g
sir 80 g
peršin 10 g
luk 1 glavu

Vrijeme je 10 minuta.

Što je kalorija – 48 kalorija.

Kako kuhati:

  1. Temeljito operite krastavke s tekućom vodom, oslobodite ih od kraja..
  2. Voće treba očistiti ako je njihova koža gorka.
  3. Zatim, izrezati na tanke prstenove. Možete koristiti poseban gratet.
  4. Skinite ljuske s pramca, isperite ih i izrežite na tanke prstenove ili polužja po želji..
  5. Operite kopar i peršin, fino usitnite oštrim nožem.
  6. Kombinirajte krastavce, luk, sir, peršin i kopar. Sol na okus.
  7. Dodajte kiselo vrhnje, pomiješajte i poslužite..

Kako kuhati salatu svježeg sira s krastavacem, pogledajte video priču:

Opcija s ukiseljenim krastavcima

SASTOJCI BROJ
kefir 20 ml
ukiseljeni krastavac 50 g
sir 0,1 kg
kopar 20 g

Vrijeme je 15 minuta.

Što je kalorija – 97 kalorija.

Kako kuhati:

  1. niska kalorija закуска с творогом и соленым огурцомOperite kopar pod tekućom vodom, pažljivo nasjeckajte kuhinjskom šakom.
  2. Krastavci su odrezani na kriške, a zatim u male kocke.
  3. Prosijite kroz sito ili glatke dok ne postane glatka s miješalicom.
  4. Pomiješajte ga kefirom, krastavcima i koprima. Po želji dodajte ukusne začine..

Kako peći kotrljati u pećnici

SASTOJCI BROJ
slatki papar 1 kom.
kopar 10 g
krem sir 50 g
sol na okus
maslac 5 g
češnjak 1 kom
tanka pita 1 kom.
žumance 1 kom.
sir 0,2 kg
sjemenke sezama 5 g

Koliko je sati 40 minuta.

Što je kalorija – 200 kalorija.

svitak с зеленью

Kako kuhati:

  1. Otvorite list pita kruha, razmazite ga s kremastim sirom pomoću lopatice ili noža.
  2. Krastavite sir kroz sito ili upotrijebite miješalicu za miješanje, tuku se do kremastog.
  3. Peel češnjak, proći kroz zgnječiti.
  4. Kopar se prati i raspucuje kuhinjskom šakom.
  5. Kombinirajte ga sa sirom tako da je zelena ravnomjerno raspoređena..
  6. Dodajte češnjak i pomiješajte.
  7. Pokušajte što se dogodilo, ako je potrebno, dodajte sol.
  8. Premjestite dobivenu masu na pita kruh i ravnomjerno ga distribuirajte..
  9. Oprati slatki papar, očistiti ga iznutra, rezati pulp u trake.
  10. Minimizirajte pita kruha na usku roll.
  11. Mastite pečenje za pečenje s maslacem i stavite je u nju, ali budite sigurni da se spuštamo.
  12. Razbijte žumance četkom i razmazite pita kruh sa svih strana..
  13. Pospite sezamom i čistite u pećnici petnaest minuta na 190 stupnjeva.

Priprema za kuhanje

Da bi sir u predjelu bio što je nježniji i ukusniji, treba ga utrljati kroz sito. Možete upotrijebiti mlinac za meso umjesto sita, no nakon toga je teško oprati..

Druga mogućnost je miješalica. On je taj koji pretvara curdu u laganu i bujnu kremu..

Ako želite neobičan snack, možete dodati kurkuma, slatku papriku ili špinat. Ali špinat je bolje uzeti sjeckani i već zamrznuti. Prvo mora biti odmrznuta i isušena, samo onda dodana. Svi ti sastojci dati će vaš snack ukusan ukus i vrlo originalan izgled..

Recept kuhanja svježeg sira s krastavcima i zelenilom, pogledajte video ispod:

Ovaj snack može poslužiti ne samo za ručak ili doručak, već i za večeru. Nevjerojatno je jednostavno, ali istovremeno bogato, hranljivo i nisko kalorija. Idealno isto!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

67 − = 65