Hasznos receptek kása “Barátság a Népek”

A “barátság” egy viszkózus kása, amelynek jellemzője két vagy többféle gabonafélék, elsősorban rizs és köles kombinációja; nagy mennyiségű tápanyag van.

Ma nem titok, hogy a szépség, az egészség és az életerő elérési útja egészséges táplálékkal kezdődik..

zabkása Дружба с тыквой и маслом

Végül is, ami a tányérunkon van, hatással van a megjelenésre, a jólétre és a hangulatra.

A legegyszerűbb módja annak, hogy desszertesítsük a menüt a sajtokkal, hogy “üljünk le” a gabonafélékre.

Ez a csodálatos kezelés sokféle változata, és mindegyiknek megvannak a maga különleges előnyei..

De a legfontosabb az, hogy ízletesek, gazdagok és gazdagok a vitaminokban..

Ha úgy gondolja, hogy ilyen ételek unalmasak, akkor téved.

Recept a kása “Barátság” bizonyíték.

A kása, amely tanítja a barátságot

Bárki, aki egy gondtalan szovjet gyermekkorot találta, alig tudta elfelejteni a köles és a rizs asztali zabkását, amelyet a legjobb barátjával osztott meg..

zabkása Дружба с клубникойOptimista “Barátság” neve annak a ténynek a következménye, hogy a két fajtípus egyenlően oszlik meg ugyanabban a kompozícióban.

Miután közösen megszédültek a tűz, erősen barátkoztak, kiváló ízű és nagyon zamatos aromát eredményeznek..

A szokásos, klasszikus változatban ez az étel nagyon jó, de ha kis kísérletet teszel, adj hozzá új összetevőket és bizonyos változtatásokat hajtson végre a főzés módjában, akkor nincs egyenlő..

Mindkét hagyományos szemléletmódot és a kulináris újításokat két gabona “barátságával” kapcsolatosan tartjuk..

Minőségi ellátás – egészségügy

Ha azt szeretné, hogy az étel kiváló ízléssel, csodálatos szagokkal és vigaszt nyújtson a gyomornak, ne lusta, hogy gondoskodjon a minőségi összetevők megszerzéséről.

Természetesen a hangsúly a rizs és a köles.

Ne vásárolja meg az első dolog, ami a polcról néz, vagy olcsóbb.

A megkérdőjelezhető összetevők rossz hatással lehetnek a kása konzisztenciájára, vagy torzítják a tulajdonságait..

A rizsnek kerekszeműnek kell lennie, mivel jól elnyeli a vizet, puha forrást, így kiváló a viszkózus gabonafélék előállításához, különösen a tej “Barátsága”.

A második komponens – köles – színnel kell választani.

Ha a szemek halványsárga színűek, minimális tápanyag van, de az élénk sárga szín és a tompaság azt jelzi, hogy az élelmiszer nem lesz keserű.

Abban az esetben, ha a recept biztosítja a tej jelenlétét, annak megválasztását is komolyan kell venni..

Házi készítésű vásárlás esetén ellenőrizze a szag és a szín tekintetében..

A terméknek gazdag, fehér vagy krémszínű, zsíros réteggel kell lennie. A tej tiszta, túl vékony, vizes, kékes fényű – ezek rossz minőségűek és vízzel hígítva..

De a boltban, győződjön meg róla, hogy nézd meg a csomagoláson az áruk, meg kell légmentes, ép, puffadás nélkül.

Állítsa be a lejárati dátumot, majd menjen a fizetéshez.

Jó bevásárlás után itt az ideje, hogy leüljek a konyhába.

Nyugodtan választhat recepteket a “Friendship” zabkásra és kapjon egy serpenyőt vagy egy lassú tűzhelyt.

Klasszikus lehetőségek – win-win

A rizs-köles kása hagyományos változatának elkészítése körülbelül egy órát vesz igénybe..

Ha valaki számára túl hosszú, akkor az a tény, hogy ez az étel alacsony kalóriatartalmú, hanem telített hasznos mikroelemekkel, vigasztalhat..

Főzés kása “Barátság” sütőtök tejben
hasznos рецепты каши «Дружба народов»
összetevők Száma
búza ¾ csésze
rizs ¾ csésze
tök 300 g
vaj 50 g
tejből 0,5 l
víz egy üveg
sót és cukrot ízlés szerint
Főzési idő: 120 perc 100 gramm kalória: 110 Kcal

Főzési módszer:

  1. A gabonákat alaposan meg kell mosni és egy serpenyőbe kell helyezni.. rizs и пшено
  2. Töltsön vizet.  tölt водой
  3. Fedjük le és tegyünk egy csendes tüzet. Amikor a víz forr, hozzáadjuk a tejet, miközben az edényt keverjük. tej в кашу
  4. Folytassa a főzést egy negyed órára. A meghatározott idő elteltével vigyázzon a vaj és a cukor hozzáadására, keverje össze, párolja tovább a fedőt 10 percig. Az olaj и сахар
  5. Vágjuk a sütőtök közepes kockákra. tök
  6. Tegyük őket serpenyőbe, főzzük, amíg finom sűrűség nem áll. hozzáadása тыкву в кашу
  7. Távolítsuk el a hőtől, hagyjuk állni, a konyhai edényben melegen tartsuk egy fedett törülköző segítségével.. Kész каша

Barátság zabkása tojással

összetevők:

  • köles – 50 g;
  • rizs – 50 g;
  • tojás – 1 db;
  • vaj – 1,5 ts;
  • tej – 300 g;
  • cukor és só ízlés szerint.

Előkészítési módszer:

Öntsük a tejet a mosott gabonafélékből betakarított ételekbe.

Forraljuk fel a tartalmat, tegyük higgadt a tűz és főzzük készen.

Adjunk hozzá cukrot és sót.

Vegye ki a kályhából, hagyja állni “csomagolva”.

Tálalás előtt adjunk hozzá vajat és tojássárgáját az ételhez zabkás (lehet megvert vagy egész).

Barátságos zabkása tejföllel

összetevők:

  • köles – 1/2 csésze;
  • rizs – 1/2 csésze;
  • tejföl – 1/2 csésze;
  • tej – 1 l;
  • cukor – 2 evőkanál;
  • só – 1/2 tk.

Előkészítési módszer:

zabkása с маслом и сметанойElőforrázzuk a mosott köleset vízben, forralás után, tegyük tűzbe 5 percig, majd öblítsük újra.

Ez azért szükséges, hogy biztosítsuk, hogy a kúp ne adjon keserű ízt..

Ezután adjunk hozzá rizst, tejjel, cukorral és sóval, főzzük készen.

És csak a végén, gondosan összekeverve a masszát, adjunk hozzá tejfölt.

Hagyjuk söladni, ennek eredményeképpen a zabkása csendes és bolyhos..

Azok számára, akik aggódnak a figurájuk vékonysága miatt, és megtagadják a tejet és a cukrot, a legegyszerűbb megoldást javasolhatjuk – “Barátság” a vízen.

Sem sót, sem cukrot, sem vajat nem szabad hozzáadni, de ajánlott az aroma gyógynövényekkel megszórni.

Ne félj kísérletezni!

Ha kísérletet szeretne végrehajtani, próbálja meg használni a sütőt vagy a lassú tűzhelyet, hogy a Milk Friendship zabkását és a mikrohullámú sütőt is megteheti..

Az egyik lehetőség – a mikrohullámú sütés

Hozzávalók a recepthez a Friendship kása a tejre így:

  • 100 g köles;
  • 100 gramm kukoricacsíra;
  • 300 g sütőtök;
  • 50 g vaj;
  • egy pohár tejet;
  • egy és fél pohár vizet;
  • só vagy cukor ízlés szerint.

Előkészítési módszer:

Kombináljuk a kölest a kukoricacsírakkal, tegyünk mélyen hőálló edényeket (kb. 2 liter).

Adjunk hozzá egy csipet sót, vizet, keverjük össze.

Főzzük a mikrohullámú sütőben 800 W teljesítményt 15 percig.

Bár van ideje, dörzsölje durván a sütőtököt, majd keverje össze a tejjel és a cukorral..

Kapcsolja be újra a mikrohullámot ¼ órán keresztül.

Amikor elfogy az idő, szedje le az ételt vajjal, és hagyja, hogy a fedél alá öntse.

Önnek belátása szerint az ízeket gyümölcsdzsámmal díszítheti használat előtt..

2. lehetőség – főzzük a sütőben

sült каша в духовке

Ez a recept a “Friendship” zabkásra is hozzáadott sütőtök hozzáadásával, de még mindig eltér a klasszikus főzéstől.

összetevők:

  • fél csésze köles;
  • fél csésze rizs;
  • 100 g sütőtök;
  • 30 g vaj;
  • 3 csésze tej;
  • 10 törkölyszáras szárított sárgabarack;
  • 100 g mazsola;
  • fél teáskanál sót és cukrot ízlés szerint.

Főzés módja Barátság kása recept a sütő használatával:

Öntsük mazsola és szárított sárgabarack meleg vízzel, hagyjuk állni egy negyed óra.

Vágjuk a tököt apró négyzetekre.

Az edényben sütjük a gabonát, majd szárított sárgabarackot, mazsolát és narancssárga tökök kockát.

Adjunk hozzá cukrot és sót.

Add hozzá a tejet, a tetején a vajat.

Mozgassa az edényeket a jövő baráti zabkása a sütőbe, majd kapcsolja be, állítsa a hőmérsékletet 200 fokra.

Kb. Egy óráig főzzük, és miután kikapcsoltuk a sütőt, hagyjuk a tartályt további 15 percig..

gomba суп-пюреSokat hallott már a levesek étkezési előnyeiről. Ezért egyszerűen új receptet kínálunk Önnek: Pirított leves pirítóssal

Ó, milyen kislányok szeretik a csokoládét! És főzzük a csáddal egy nagy torta “Snickers” -et. Recept itt.

Egyébként a torta mogyoróra lesz szüksége. A cikk https://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/araxis-poleznue-svoystva.html sokat tanulhat az új termékről.

A harmadik lehetőség – a “Barátság” kakaót készitünk egy lassú tűzhelyen

összetevők:

  • egy pohár köles egyharmadát;
  • egy harmadik csésze rizs;
  • egy harmadik csésze kukoricacsíra;
  • egy pohár finoman reszelt sütőtök;
  • 0,5 liter tej;
  • 0,5 liter víz;
  • egy negyed csésze cukrot;
  • teáskanál só.

A “Barátság” kása sütés módja a Polarisban, Redmondban vagy az egyikben, ahol van:

Helyezzen egy gabonafélék, sütőtök, só, cukor, tej, víz többszörös tésztához.

kever.

Válassza ki a megfelelő telepítést.

Ha az üzemmód befejeződött, állítsa le az olajat..

Az ilyen rendetlenség vastag.

Ha ritkábban szeretne, akkor tartsa fenn az 1 csésze gabona egy részét 5 pohár folyadékhoz..

Egy videót arról, hogy hogyan lehet a barátságos zabkását megtekinteni:

Hasznos tippek – a szakács titkairól

A “barátság” a viszkózus porosokat jelenti konzisztenciájuknak megfelelően, ezért előkészítése során figyelembe kell venni néhány sajátosságot:

  • a gabonát elegendően főttnek kell tekinteni, ha a masszát egy tányérban tartják egy tányérban, és nem terjed;
  • az ilyen gabonafélék, mint a rizs, a köles és az árpa főmenete előtt jobb, hogy néhány percig forraljuk fel a vizet – ezáltal elkerülhető a keménység és a keserűség;
  • amikor egy ilyen edényen egy asztalnál szolgálnak, ajánlatos egy darab vajat felönteni, vagy ráönteni a felületet, csak olvadni.
A “Barátság” fő jellemzője nagy mennyiségű szénhidrát, amelyet a szervezet lassan emészt, ezért hosszú ideig töltik energiával..

Maradjatok éberek, egészségesek legyenek!

Mindezekben az ízletes receptekben a hús hiánya van..

Figyelembe véve azt a tényt, hogy az országban sok hús-szerelmező van, úgy döntöttünk, hogy kedveljük őket, és megmutatjuk, hogyan főzzük a Druzhba zabkását egy lassú főzőedényben hús.

Kiderül, hihetetlen finom!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 3