Maslinovo ulje – “tekuće zlato” za vaše zdravlje

maslinovo маслоMaslinovo ulje je vrlo vrijedan proizvod, ne samo u području kuhanja već iu kozmetici..

Osim toga, velika je važnost povezana s njom u tradicionalnoj medicini..

Prvi spomen on je povezan s antikom.

Proizvodnja ovog proizvoda bila je angažirana stanovnicima antičke Grčke, drevnog Egipta, Phoenice..

Dakle, u Homerovim djelima, maslinovo ulje zove se “tekuće zlato”, Aristotel je izdvojio posebnu znanost posvećenu proučavanju svojstava ovog proizvoda, a Hipokrat uspješno koristio neke metode liječenja za određene bolesti s njegovom uporabom..

Značajke i svojstva proizvoda

zanimljivo свойства оливкового масла

Maslinovo ulje je izvrstan prirodni lijek za sprječavanje raznih bolesti kardiovaskularnog sustava, osobito moždanog udara i srčanog udara..

Također, ovaj proizvod donosi velike prednosti u probavnom sustavu – poboljšava aktivnost želuca, gušterače, crijeva, potiče zarastanje čira.

Ovaj proizvod ima blago laksativni učinak, i to je jedan od razloga zašto se preporučuje liječenje hemoroida..

Primjena maslinovog ulja na prazan želudac, koristi od njegove uporabe se povećava nekoliko puta, posebno za osobe koje pate od zatvora i nepravilnih stolice..

Osim toga, ima koleretski svojstvo, stoga redovna uporaba ovog proizvoda može pomoći kod kolelitijaze, pa čak i uklanjanja žučnog mjehura..

Poznato je da masline sadrže gotovo sve elemente u tragovima i vitaminima nužne za osobu i lako se apsorbiraju njegovo tijelo..

Maslinovo ulje, za razliku od životinjskih masti, donosi znatne prednosti tijelu – sprječava razvoj mnogih bolesti srca i krvnih žila, ateroskleroze, pomaže u liječenju probavnog sustava, pridonosi uklanjanju kolesterola.

brokula на гарнир

Ukusni recepti kako kuhati brokulu kako bi ukrasili. Bit će korisno vama i vašoj djeci..

Ovdje možete pročitati i recept za kanape s sirom na ražnjacima..

Kiseline koje čine ulje s maslina vrlo su važne za stvaranje staničnih membrana..

Zbog visokog sadržaja oleinske kiseline, koji ima blagotvoran učinak na preradu i apsorpciju masti, maslinovo ulje se smatra prehrambenim proizvodom..

Također treba napomenuti da masline mogu jačati koštano tkivo jer sadrže veliku količinu kalcija..

Maslinovo ulje pomaže u borbi protiv raka dojke.

Dokazano je da se dodavanjem u hranu rizik formiranja i razvoja malignih tumora smanjuje za oko 45%..

Ovaj proizvod poboljšava imunitet, može imati protuupalni i analgetski učinak..

Negativan utjecaj

kako оливковое масло может плохо повлиять на организм

Unatoč činjenici da je maslinovo ulje jedan od najkorisnijih proizvoda za osobu, još uvijek nije moguće spominjati neke od negativnih posljedica koje mogu uzrokovati prekomjernu uporabu.

Ovaj proizvod treba pažljivo liječiti ljudi koji pate od kolecistitisa – upala žučnog mjehura, jer zbog jakog koleretskog učinka maslinovo ulje može pogoršati bolest..

Iako je maslinovo ulje naširoko koristi u dijetetičkoj opremi, potrebno je poštivati ​​mjeru – ne uzimajte više od dvije žlice ovog proizvoda dnevno jer je dovoljno kalorija: jedna žlica sadrži oko 150 kalorija.

Osim toga, ne biste trebali biti u zabludi o činjenici da proizvodi prženi na ovo ulje ne štetu tijelu..

Zapravo, kada se grije, bilo koje ulje ne samo da gubi korisna svojstva, već više od toga postaje štetno..

Stoga je neophodno jesti samo toplinski obrađeno ulje..

Primjena ulja na prazan želudac

Koristimo для похудения

Svatko zna da ljudi sami omogućuju prekomjernu težinu da se “drže” vlastitom tijelu..

To se događa uglavnom zbog čestih zalogaja između glavnih jela.

Još aktivnije potiče poremećaj metabolizma i prekomjerno povećanje težine.

Da biste to izbjegli, potrebno je strogo kontrolirati količinu hrane..

Maslinovo ulje je velika pomoć u tome..

Istodobno, znanstvenici iz New Yorka otkrili su izvanrednu osobinu ovog proizvoda: pokazalo se da oleinska kiselina prisutna u njoj pridonosi proizvodnji tvari koja opskrbljuje mozak, što ukazuje na to da je tijelo puno i da možete završiti prehranu.

ugljikohidrati в продуктахPročitajte više o brzim i složenim ugljikohidratima, kao io utjecaju tih tvari na naše tijelo..

Za doručak, ukusna riža kaša s mlijekom, priprema za kuhanje pročitajte: https: //notefood.ru/retsepty-blyud/kashi/kak-varit-risovuyu-kashu-na-moloke.html.

Zašto je konzervirana alga korisna, pročitajte ovdje.

Ljudi koji imaju tu osobu – oleuletanolamid – nisu dovoljno u tijelu, nisu u stanju kontrolirati vlastiti apetit, stoga konzumiraju hranu prekomjerno.

Maslinovo ulje, u interakciji s crijevnom sluznicom, potiče proizvodnju oleiletanolamida i kao rezultat toga, ljudi jedu manje hrane, a glad se ne pojavljuje dugo, tako da možete zaboraviti na česte grickalice brze hrane.

Da biste dobili osloboditi od toksina i normalizirati težinu, prvo morate koristiti jedan čaj, a zatim žlicu maslinovog ulja na prazan želudac..

Nakon toga, ne možete piti ili jesti 40-50 minuta, inače neće biti mršavljenja..

Držite kosu živu i zdrava

briga за волосами

Maslinovo ulje izuzetno je korisno za kosu, a zbog jedinstvenog sastava izvrstan je za njegu suhe kose i masne kose..

On aktivno potiče rast, vraća i podržava njihovo zdravlje..

Naročito se često ovaj proizvod koristi za ubrzavanje rasta kose, kao što su vitamini A i E, koji su dio nje, obnavljaju oštećene folikule kose i utječu na svaku kosu iznutra..

Stoga, ako često koristite kosu za izravnavanje kose, ovaj proizvod je samo bogoslužje za vas..

Maslinovo ulje je korisno ne samo za kosu već i za vlasište, jer masne kiseline koje čine to nježno čiste kožu, uklanjaju mrtve stanice i daju dobru prehranu..

Dakle, ovaj proizvod također rješava problem prhuti i gubitka kose..

Najjednostavnija maska ​​za kosu iz maslinovog ulja ne sadrži nikakve dodatne sastojke..

Dovoljno je zagrijati ulje i utrljati ga u vlasište, te ga nanositi na krajevima kose, ostaviti 2-3 sata i oprati glavu s toplom vodom i šamponom.

Ova maska ​​promiče obnavljanje kose i čini ih sjajem..

Da biste obnovili oštećenu kosu i potaknuli njihov rast, možete upotrijebiti ovu masku dodatkom drugih sastojaka koji poboljšavaju učinak maslinovog ulja – limuna, meda, žumanjka, pa čak i vruće paprike.

Njega lica

uštedjeti лицо молодым

Maslinovo ulje je izvrsno za njegu suhe kože..

One njeguju, vlaže i omekšavaju kožu, održavaju vlažne i ne začepljuju pore..

Osim toga, ovaj proizvod ubrzava oporavak stanica kože i ima pomlađivanje..

Budući da ulje ne uzrokuje alergijske reakcije, često se koristi u njezi osjetljive kože..

Prije svega, maslinovo ulje je izvrstan način za čišćenje kože..

Samo trebate malo zagrijati, navlažite pamučni obrisak i obrišite kožu..

Ako imate suhu kožu, tada u slučaju izvršenja ovog postupka prije spavanja, ulje koje ostaje na licu ne bi trebalo oprati do jutra..

Ujutro je bolje ostaviti ga na licu oko pola sata i isprati toplom vodom..

Ako je vaša koža masna, isperite lice u 5-10 minuta hladnom vodom..

Usput, ovaj proizvod u zagrijanom obliku savršeno uklanja šminku s lica, pa se može umjesto mlijeka koristiti za uklanjanje šminke iz očiju..

Vrlo često se ovaj proizvod koristi za brigu o koži oko očiju..

Maslinovo ulje savršeno vlaži tanku kožu ispod očiju i zaglađuje male bore na njemu..

Dovoljno je podmazati područje oko očiju toplim uljem, lagano ga udaranje u kožu s vrhovima prsta, i ostaviti ga preko noći.

Ako ovaj postupak provodite ujutro ili poslijepodne, višak ulja može se ukloniti nakon otprilike 30 minuta s papirnatim nasadom..

Ne bi bilo teško očistiti jetru

čišćenje печени - важный момент

Za ispravno funkcioniranje tijela potrebno je redovito čišćenje..

Čišćenje jetre maslinovim uljem jedan je od najčešćih i učinkovitijih načina..

Međutim, potrebno je istaknuti da je prije bilo kakve intervencije vrijedno savjetovanje s vašim liječnikom i proći niz testova, budući da je tijelo svake osobe jedinstveno, pa stoga ova metoda možda neće biti prikladna za svakoga..

Prije nego što obavite čišćenje jetre treba ukloniti iz crijeva sve troske.

Da biste to učinili, tijekom cijelog tjedna morate držati strogu odvojenu ishranu, a još bolje – vegetarijansku prehranu..

Nakon čišćenja crijeva toksina, možete početi očistiti jetru.

Tijekom dana liječenja trebate samo popiti sok od jabuka, a nekoliko sati prije spavanja pripremite čašu soka limuna i čašu maslinovog ulja..

Zatim, u intervalima od 15 minuta, potrebno je uzeti velike gutljaje ulja, a zatim sok, dok tekućina ne istekne u oba naočala..

Ovo čišćenje tijela može uzrokovati mučninu, tako da morate čekati svaki put dok taj osjećaj ne prođe..

Da biste postigli najbolji rezultat, možete držati toplu podlogu za zagrijavanje u području jetre – zagrijavanje će ubrzati i poboljšati učinak čišćenja..

Do jutra osjetit ćete jak reljef. Ne brinite, ovo je normalni proces. Pristup WC-u moguće je nekoliko puta tijekom dana..

Kao što možete vidjeti, konzumiranjem maslinovog ulja, prednosti njegove uporabe postaju mnogo učinkovitiji..

Desert video

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 3