Manfaat wortel untuk ibu hamil, anak-anak dan pria

Wortel - вкусный овощWortel adalah tanaman dua tahunan..

Pada tahun pertama bentuk daun dan tanaman akarnya.

Pada tahun kedua daun dan biji terbentuk..

Ini dibagi menjadi varietas: makan dan makan.

Wortel akar digunakan dalam nutrisi.

Wortel tumbuh pertama demi daun dan biji-bijian..

Dikirim ke Eropa untuk penggunaan tanaman umbi di abad 10 – 13..

Mengapa saya harus makan wortel?

Dari полезна морковь

Wortel dalam nutrisi manusia sangat penting karena berbagai vitamin yang terkandung di dalamnya.

Dalam hal karoten, itu adalah pemimpin di antara sayuran..

Karoten di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A, melindungi sel dari radikal bebas, memperpanjang masa muda.

Ini memiliki efek menguntungkan pada kulit, kuku dan rambut, memperbaiki struktur mereka dan membuat mereka sehat..

Efek positif pada proses metabolisme.

Sayuran ini baik untuk digunakan untuk obesitas, itu adalah produk rendah kalori..

Kandungan kalori wortel adalah 33 kalori per 100 g produk. Penggunaannya membantu membersihkan darah dan pembuluh darah dari plak kolesterol, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan masa hidup..

Vitamin A bermanfaat untuk memperkuat retina dan ketajaman visual..

Kandungan vitamin grup B memiliki efek positif dalam kasus penyakit neurologis..

Serai польза

Pelajari tentang khasiat serai dan kontraindikasi yang digunakan.

Farmasi chamomile, sifat yang berguna dan kontraindikasi, baca lebih lanjut: https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/romashka-apchnaja-poleznie-svoistva-tsvetka.html.

Tamu yang sering datang di meja kami adalah lobak hitam. Fitur produk yang bermanfaat di sini.

Vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan anti-batuk, membantu dengan hilangnya kekuatan.

Komposisi wortel termasuk vitamin PP, K, E, zat mineral yang diperlukan untuk kehidupan manusia: fosfor, besi, kalium, magnesium, yodium, kromium, seng.

Mereka membantu dalam perang melawan penyakit jantung, dengan asma, tuberkulosis, anemia, kekurangan vitamin, penyakit ginjal, dengan sistitis, sembelit, wasir, serta untuk pencegahan kanker.

Berguna свойства моркови

Wortel memiliki sifat diuretik dan choleretic..

Mengkonsumsi mentah utuh membantu memperkuat gusi..

Jumlah vitamin A per 100 g berkisar antara 7 hingga 35 g.

Cukup makan 1 sayuran akar sehari untuk memberikan tubuh dengan vitamin ini..

Sifat obat wortel digunakan dalam pengobatan luka, bisul, radang dingin yang melapisi kompres dari akar sayuran parut.

Wortel, seperti bawang, memiliki fintotsidy yang dapat menekan mikroflora patogenik.

Jus wortel hangat, bersama dengan madu, diminum dalam teguk kecil sepanjang hari untuk sakit tenggorokan, untuk stomatitis.

Dengan kulit kering, masker terbuat dari parutan wortel, mereka mengembalikan elastisitas ke kulit wajah, leher dan daerah décolleté..

Saat memasak itu baik untuk dikombinasikan dengan buah atau sayuran lainnya..

Ini ditambahkan ke borscht, pai, sauerkraut, dll..

Bisa dimasak sebagai hidangan terpisah..

Ini adalah unsur makanan vegetarian yang tak tergantikan..

Kontraindikasi penggunaan

Kenapa нельзя есть морковь в неограниченных количествах

Wortel dikonsumsi dalam jumlah terbatas atau tidak dikonsumsi sama sekali oleh orang yang alergi atau dengan intoleransi individu terhadap produk ini..

Pembatasan diberikan pada pasien dengan penyakit ginjal, dengan ulkus lambung dan radang usus kecil, dengan diabetes mellitus dan untuk orang dengan masalah tiroid..

Konsumsi berlebihan dari sayuran ini menyebabkan perubahan pada kulit, menjadi kuning.

Wortel rebus – bahkan lebih banyak vitamin

Properties вареной моркови

Wortel rebus mengandung lebih banyak vitamin daripada mentah.

Pengecualian langka untuk aturan.

Selama perlakuan panas, senyawa kimia baru dengan sifat antioksidan terbentuk di dalamnya..

Antioksidan – bahan kimia yang mencegah kerusakan sel dengan mengurangi risiko kanker.

Makan wortel rebus membantu dengan penyakit kronis dan penyakit Alzheimer..

Wortel rebus diperbolehkan dalam diet pasien diabetes.

Baginya, lebih baik untuk mengambil varietas meja, yang berbeda dalam kulit merah cerah.

Cocok sekali berbagai “Punisher”, itu lebih juicy dan manis.

Wortel untuk anak-anak – sumber vitamin

Wortel польза для детей

Wortel untuk anak-anak adalah sumber vitamin dan produk diet.

Ini mudah diserap oleh tubuh, terutama ketika menambahkan minyak zaitun atau sayuran, krim asam, mayones, yogurt..

Nutrisi nabati lebih baik diserap dalam lingkungan berlemak, lemak jenuh poli bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan rendah kalori dari produk ini disebabkan oleh asam amino yang terkandung dalam gula tak jenuh ganda..

Vitamin A untuk tubuh anak penting dalam pembentukan organ dan pertumbuhan jaringan..

Ini juga disebut “vitamin pertumbuhan”.

Jus wortel diberikan kepada anak-anak untuk menghilangkan cacing – parasit.

Wortel untuk pria – meningkatkan potensi!

Properties моркови для мужчин

Pada pria, makan wortel meningkatkan potensi, meningkatkan motilitas sperma, dan fungsi kelenjar seks diaktifkan..

Ini adalah afrodisiak yang kuat, pada zaman kuno ramuan cinta disiapkan darinya..

Catatan ibu hamil dan menyusui

Penggunaan sayuran ini yang hamil membantu mereka memperbaiki pencernaan dan menghilangkan konstipasi..

Oregano польза противопоказания

Cari tahu aksi apa yang dilakukan rumput oregano. Properti yang berguna dan kontraindikasi untuk penggunaannya.

Baca tambahan, tentang Jerusalem artichoke, properti dan pengobatan yang bermanfaat: https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/poleznye-svojstva-primenenija-topinambura.html.

Apa sage yang memiliki sifat menguntungkan bagi wanita? Lihat, disini.

Wortel dan jus mentah berguna untuk ibu menyusui.

Produksi susu meningkat, dan komposisinya diperkaya dengan vitamin, memperkuat kekebalan anak..

Minum jus wortel – Anda akan sehat

Juice моркови для здоровья

Jus disiapkan dari wortel, yang bisa dimulai dari usia enam bulan..

Jus diberikan dalam jumlah kecil untuk mencegah ruam..

Jus wortel, sumber yang kaya vitamin A, diserap dengan baik oleh tubuh dan merupakan obat multivitamin..

Ini meningkatkan nafsu makan, pencernaan, meningkatkan penglihatan, membantu dengan penyakit kulit, memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh..

Jus digunakan dalam pengobatan luka bakar, luka bernanah..

Itu harus disiapkan segera sebelum digunakan, di bawah aksi oksigen, vitamin memiliki kemampuan untuk memecah.

Cara menggunakan atasan wortel dan bijinya

Tanam и семена моркови: что с ними делать?

Biasanya kita membuang puncak, meskipun itu bisa sangat bermanfaat..

Tanaman memiliki sifat menguntungkan yang sama dengan sayuran akar.

Ini mengandung banyak vitamin dan mineral, kandungan vitamin C dalam daun lebih dari 100 g lemon.

Atasan kering dapat menggantikan peterseli dan dill.

Ini dapat ditambahkan ke sup, hidangan kedua, saat pengalengan, untuk diminum sebagai teh.

Piring mendapatkan rasa khusus..

Banyak koki menggunakannya sebagai bagian dari hidangan, terutama itu adalah sukses di India..

Tanaman mungkin memiliki rasa pahit, tetapi kepahitan dihilangkan dengan menuangkan air mendidih di atas puncak.

Rebusan atasan wortel dapat digunakan untuk tujuan pengobatan.

Kaldu digunakan untuk kompres dalam pengobatan sendi yang sakit.

Kompres memaksakan di tempat yang sakit, bungkus dengan polyethylene dan kain wol.

Rebusan daun digunakan sebagai diuretik untuk penyakit ginjal dan proses inflamasi saluran kemih, untuk varises, untuk wasir, prostatitis, sistitis.

Ketika penyakit kulit membuat lotion dari rebusan daun dari puncak di daerah yang terkena.

Di masa lalu nenek-nenek kami biasa membilas rambut.

Produk ini memperkuat rambut dan membuatnya sehat..

Biji wortel digunakan sebagai obat..

Biji моркови

Daukarin, berasal dari biji wortel, memiliki efek antispasmodic, melebarkan pembuluh koroner.

Digunakan untuk insufisiensi koroner dan atherosclerosis..

Obat biji wortel membantu dengan urolitiasis.

Minyak atsiri dan ekstrak untuk aromaterapi dan kosmetik diperoleh dari ekstrak biji..

Minyak biji nabati ini memiliki kemampuan untuk memperbarui sel dan menstimulasi kelenjar sebasea dan keringat..

Minyak efektif membantu menghilangkan keriput dan meningkatkan elastisitas kulit, melindunginya dari pelapukan dan es.

Efektif untuk merangsang pertumbuhan rambut, membangkitkan folikel rambut; sangat cocok untuk rambut rapuh dan kering.

Wortel – sayuran yang sangat diperlukan di atas meja, yang dapat dikonsumsi setiap hari selama setahun, ini akan membantu menjaga kesehatan untuk waktu yang lama.

Tetapi puncak dan benih akan selalu tak ternilai harganya.

Dessert video tentang sayuran sehat

Tonton video tentang wortel, properti yang bermanfaat, dan kontraindikasi

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

76 + = 82