Biji labu: sifat yang berguna dan nilai gizi

Labu семечки вкусные и полезныеProduk yang bermanfaat dan umum seperti labu tahu, mungkin, semua.

Semua bagian digunakan segar atau diproses..

Tak perlu dikatakan, ini adalah salah satu sayuran paling berguna yang ditanam di kebun sayur kami..

Bubur labu jeruk digunakan dalam bentuk direbus, direbus, dipanggang. Dari situ siapkan bubur, sup, manisan buah-buahan, tambahkan pai dan casserole.

Selain bubur, biji labu digunakan sebagai makanan, nilai yang sulit untuk melebih-lebihkan..

Di Cina kuno mereka dianggap sebagai simbol kesehatan..

Biji bunga matahari digunakan sebagai produk independen, dan juga ditambahkan ke salad, kue kering, daging, dan sayuran.

Sifat apa yang mengandung biji labu?

Labu семечки содержат много микроэлементов

Biji labu telah mendapatkan reputasi sebagai gudang vitamin dan elemen.

Mereka mengandung seng, besi, mangan, kalsium, magnesium, selenium, tembaga, fosfor, minyak esensial, dll..

Zinc, misalnya, meningkatkan aktivitas otak, menormalkan tidur di malam hari, mengurangi iritabilitas dan memperbaiki kondisi kulit, melindungi kelenjar prostat dari peradangan, dan bahkan mampu mengembalikan kulit kepala..

Tidak heran para dokter merekomendasikan penggunaan biji putih sebagai antidepresan.

Buat daftar vitamin dalam komposisinya: A, E, B, B9, PP.

Sebagian besar dari mereka memiliki dampak langsung pada kondisi kulit dan seluruh sistem endokrin..

Selain itu, mereka mengandung fosfolipid, sterol, flavonoid, asam oleat dan linoleat, lemak omega-6 dan omega-3..

Minyak Biji Labu

Minyak из семян тыквы используется как наружное средство

Minyak yang diperoleh dari biji labu, memiliki banyak khasiat yang berguna.

Ini diambil secara internal dan digunakan sebagai agen eksternal..

Pertama-tama, Anda tidak bisa mengabaikan efek minyak pada kulit..

Ini memelihara kulit dengan microelements, menghaluskan keriput, menghilangkan bengkak, membuat permukaan kulit lebih elastis.

Memancarkan kulit dengan minyak labu dapat secara signifikan meringankan penyakit kulit tertentu dan bahkan menyingkirkannya sepenuhnya..

Minyak dianjurkan untuk digunakan secara eksternal untuk eksim, radang dingin, iritasi, diatesis, psoriasis, herpes, gatal, ulkus kulit, dermatitis, gigitan serangga.

Kulit bisa dilumasi atau dipadatkan.

Menggosokkan minyak ke kulit kepala, menyingkirkan ketombe dan rambut rontok.

Manfaatnya черноплодная рябина

Cari tahu apa chokeberry memiliki khasiat yang berguna untuk tubuh kita.

Secara lebih detail tentang jamur chaga, sifat-sifat yang berguna dan fitur-fitur penggunaannya, hal ini dijelaskan secara rinci di sini..

Minyak digunakan untuk mengobati rongga mulut selama penyakit periodontal, stomatitis dan penyakit gusi..

Minyak labu dapat dikonsumsi di dalam.

Ini memiliki efek positif dalam kasus-kasus berikut:

  • untuk menurunkan kolesterol dalam darah;
  • untuk membawa metabolisme normal;
  • untuk pengobatan penyakit gastrointestinal seperti gastritis, bisul, nyeri ulu hati;
  • untuk dikeluarkan dari tubuh racun yang ada;
  • untuk pencegahan dan pengobatan tuberkulosis;
  • untuk penyakit hati.

Karena efek choleretic yang diucapkan, minyak membantu dalam pengobatan hepatitis, membersihkan saluran empedu.

Cara makan biji labu?

Penerimaan семечек в пищу

Persiapan biji labu untuk makan adalah sebagai berikut.

Dalam labu matang, biji dipilih, dicuci jika perlu dan dikeringkan..

Kemudian cangkang putih dihapus dari biji-bijian, dan inti kehijauan dimakan seperti itu..

Untuk meningkatkan rasa, benih digoreng sedikit dalam wajan dan sedikit garam ditambahkan..

Meskipun biji bunga matahari mentah dianggap lebih bermanfaat..

Biji labu kalori

Biji labu cukup mengandung kalori.

Mereka kaya akan karbohidrat, serat, protein dan lemak..

By the way, lemak biji labu tidak mengandung kolesterol yang berbahaya bagi manusia..

Namun, tidak disarankan untuk terlibat dalam penggunaannya dalam jumlah besar..

Hal ini terutama berlaku untuk orang yang memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan.

Cukuplah untuk mengatakan bahwa 100 gram produk mengandung sekitar 580 kilokalori..

Dibandingkan dengan produk lain, ini adalah indikator yang sangat signifikan..

Sebagai perbandingan, Anda dapat memberikan data tentang kandungan kalori dari makanan lain..

Manfaatnya противопоказания кардамона

Rempah-rempah kapulaga, sifat menguntungkan dan kontraindikasi penggunaan.

Pernah minum jus melon? Berguna sifat dan rasa yang menyenangkan dalam satu minuman: https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/dynya-lechebnye-i-poleznie-svojstva.html.

Tentang piringan tanah – Yerusalem artichoke, sifat yang berguna dan kontraindikasi, baca di sini secara detail.

Jumlah yang sama dari kentang rebus mengandung 82 kkal, dan 100 g kaviar merah menarik pada 251 kkal.

Kualitas antiparasit

Biji bunga matahari тыквы содержат глистогонный яд

Selama ratusan tahun, nenek moyang kita tahu bahwa biji labu adalah agen antiparasit yang sangat baik..

Komposisi dalam jumlah yang signifikan termasuk racun anthelmintik terkuat – cucurbitin..

Ini tidak berbahaya bagi manusia, tetapi bertindak sangat efektif pada berbagai parasit..

Diyakini bahwa untuk menyingkirkan semua jenis cacing, cukup untuk makan setiap hari dengan perut kosong 100 gram biji mentah yang dikupas, mencuci obat yang lezat dengan air..

Perawatan ini harus dilakukan selama seminggu..

Menariknya, cucurbitin bertindak pada parasit yang tidak hanya di usus manusia, tetapi juga di organ lain.

Karena itu, penggunaan biji labu tidak akan mencegah siapa pun, bahkan orang yang menganggap dirinya benar-benar sehat.

Selain itu, biji labu memiliki efek pencahar yang koleretik dan ringan pada tubuh manusia..

Semua ini bersama-sama mengarah pada efek pembersihan yang nyata..

Banyak orang tidak bisa makan 100 gram sekaligus, karena produknya cukup berlemak.

Menyalahgunakan семенами тыквы нельзя

Dalam hal ini, Anda dapat menyarankan untuk menggiling biji dalam penggiling kopi atau dalam blender, dan menambahkan madu atau jus ke bubuk yang dihasilkan..

Ternyata campuran yang cukup enak itu dinikmati baik oleh orang dewasa maupun anak-anak..

Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa biji labu adalah salah satu dari beberapa produk yang tidak memiliki kontraindikasi.

Mereka direkomendasikan untuk semua, tanpa kecuali, kepada orang-orang sebagai agen pencegahan dan terapeutik yang diberikan kepada kita oleh alam itu sendiri..

Makanan penutup video

Tonton video tentang biji labu, properti yang bermanfaat, konten kalori dari produk ini dan fitur penggunaannya.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

92 − = 85