Cachi: gusto squisito e benefici per il corpo

cachi - интересный фруктMolti sostenitori del cibo sano e naturale preferiscono il cachi non solo per il suo gusto delicato e aromatico, ma anche per il fatto che è un alimento estremamente utile e ricco di vitamine e minerali.

Solo perché contiene una grande quantità di glucosio e saccarosio, ha un grande valore nutrizionale..

Il cachi contiene vitamina A, C, tannini, acidi malico e citrico, oltre a una grande quantità di ferro, rame, iodio, calcio, potassio, manganese, tannino, sodio, zinco, cobalto e fosforo.

Le proprietà benefiche del cachi si manifestano nel fatto che questo meraviglioso frutto miracoloso:

  • ha proprietà toniche;
  • migliora l’appetito;
  • migliora le prestazioni;
  • calma e ripristina il sistema nervoso;
  • nutre il muscolo cardiaco;
  • rimuove le tossine, le sostanze nocive e le tossine dal corpo;
  • risolve i problemi con la ghiandola tiroidea;
  • combatte attivamente l’aterosclerosi e le malattie cardiovascolari;
  • migliora la circolazione sanguigna, il fegato, le vie biliari;
  • utile per l’anemia.
Inoltre, il cachi è molto utile in alcune malattie dei reni e del cuore, e ha anche proprietà diuretiche e toniche, nonché un’azione battericida nella lotta contro E. coli.

A causa della presenza di pectina in esso, è indicato come prodotti dietetici ed è raccomandato per gravi disturbi digestivi e malattie gastriche..

Quante calorie per 100 grammi?

Si ritiene che il cachi sia un prodotto ipercalorico, 100 grammi contiene:

  • calorie – 53 kcal;
  • proteine ​​0,5 gr .;
  • grasso – 0,0 g;
  • carboidrati – 16,8 gr.

L’uso della dieta

bisogno ли хурма худеющим?Secondo i nutrizionisti, il cachi è un prodotto ipercalorico, tuttavia, a causa del suo contenuto insignificante di proteine, non contribuisce alla costruzione della massa muscolare..

E, tuttavia, coloro che vogliono perdere peso, dovrebbero escluderlo dalla dieta principale del cibo.

In realtà, questo frutto è raccomandato per le persone che hanno una carenza di vitamine, microelementi, carboidrati leggeri, così come le persone con una nutrizione ridotta..

Le persone che seguono una dieta in presenza di tali malattie come: cardiopatia coronarica, disturbi minori del pancreas, fegato, cistifellea, possono permettersi di usare 50 grammi al giorno. cachi.

Caratteristiche del cachi essiccato

proprietà сушеной хурмыNon meno utile è il cachi essiccato.

Se in estate è quasi impossibile trovare frutta fresca sul mercato, poi in forma secca è sempre disponibile nei negozi di alimentari..

Il valore energetico del cachi è di circa 274 calorie per cento grammi di prodotto.

Allo stesso tempo, il cachi essiccato ha un certo numero di proprietà preziose..

Proprio come le albicocche secche, ricche di magnesio, potassio e carotene, necessarie per il lavoro e la nutrizione del cuore.

E i suoi antiossidanti costituenti fanno un ottimo lavoro con l’invecchiamento precoce..

A causa dell’alto contenuto di beta cheratina (vitamina A), il cachi essiccato è buono per gli occhi, migliorando l’acuità visiva.

Il consumo regolare di cachi secchi aiuta a superare la depressione, alleviare la tensione nervosa, migliorare l’umore..

Inoltre, questo prodotto è utilizzato come additivo alle tisane..

Questo tè non è solo piacevole da bere e gode del gusto aromatico, ma è utile per il raffreddore, specialmente nella primavera del beriberi.

Cachi secchi finemente tritati, scorza di limone o pompelmo mescolati con foglie di tè verde, fiori di gelsomino e acqua bollente versata.

Si scopre una bevanda calda incredibilmente gustosa e salutare.!

Cachi “Sharon”: un gusto unico

simbiosi яблока и хурмы - ШаронIl cachi “Sharon” appariva come risultato dell’incrocio di due frutti: cachi orientali e mela.

Questa varietà ha un colore giallo brillante, un gusto sorprendente e unico, al tempo stesso ricorda il gusto di albicocca, mela e mela cotogna.

La principale differenza tra “Sharon” e cachi ordinario è che contiene molto meno astringente (tannino).

Ecco perché ha un gusto più piacevole e delicato..

erba фенхельLeggi tutte le proprietà benefiche del finocchio in questo articolo. Scopri cosa è famosa questa erba..

Leggi anche l’articolo sulle proprietà benefiche delle carote. Ecco l’articolo.

Sia le qualità gustative di “sharon” che le sue proprietà benefiche possono persistere a lungo, anche dopo la maturazione..

“Sharon” contiene una grande quantità di beta-carotene – un potente e altamente efficace antiossidante che è in grado di combattere attivamente i radicali liberi, le scorie e le sostanze nocive contenute nel corpo di qualsiasi persona..

A causa dello stesso elemento (più precisamente, vitamina), questo frutto previene la comparsa di rughe e rallenta il processo di invecchiamento..

Inoltre, lo “sharon” contiene molte fibre alimentari che hanno un effetto benefico sulla funzione intestinale..

Questo prodotto contiene vitamine A, C e P, elementi importanti come: potassio, manganese, rame, iodio.

Pertanto, il consumo regolare di cachi contribuisce al rafforzamento dei vasi sanguigni e riduce la loro fragilità e fragilità, un aumento significativo dell’immunità, resistenza del corpo a varie malattie e condizioni di stress, aumento dell’appetito e miglioramento delle prestazioni del cervello e degli occhi..

Inoltre, “Sharon” ha proprietà toniche, sedative e diuretiche..

Il valore calorico di questo tipo è di 60 kcal per 100 grammi.

Persimmon “Kinglet” è molto popolare

più популярный вид хурмыUn simile tipo di cachi, come il “Kinglet”, è attualmente molto popolare tra i suoi fan..

I frutti acerbi hanno un sapore leggermente amarognolo perché contengono una grande quantità di tannino.

Ma già in frutti abbastanza maturi questa amarezza è assente, e il gusto, al contrario, diventa molto dolce e saturo..

Il cachi “Kinglet” contiene una grande quantità di fruttosio, sostanze pectiniche e altri componenti utili, per i quali è considerato un prodotto dietetico..

“Kinglet” si raccomanda di utilizzare le persone che soffrono di diabete, obesità, disturbi dell’apparato digerente (stomaco e intestino).

Inoltre, c’è un sacco di vitamina A e C, potassio, calcio, magnesio, fosforo, ferro nel “coleottero del sangue”.

Questi nutrienti contribuiscono al funzionamento efficiente del sistema cardiovascolare, risolvono il problema dell’anemia, il sistema muscolo-scheletrico e migliorano l’acuità visiva.

I sostenitori della medicina tradizionale usano il cachi “kinglet” per eliminare l’edema nelle malattie cardiache e renali, rimuovere calcoli renali, diarrea e infezioni intestinali (come una sostanza battericida).

Il valore calorico di questo tipo di frutta è di 53 calorie per 100 grammi.

Proprietà del cachi essiccato

utile ли вяленая хурмаOltre al cachi essiccato, l’essiccazione è molto utile e ha un certo numero di proprietà curative per il corpo e la salute..

Ha un gusto e un aroma più raffinato. I frutti secchi di cachi contengono: saccarosio e glucosio, provitamina A, vitamine A, C e P, acidi malico e citrico, ferro, rame, calcio, potassio, manganese.

A causa di queste sostanze, il cachi essiccato è considerato indispensabile nel trattamento e nella prevenzione delle malattie cardiovascolari..

A causa del suo contenuto nel ferro, è consigliato per il trattamento dell’anemia, regolazione del metabolismo del magnesio-sodio, per migliorare la funzionalità renale..

Un’alta percentuale di beta-carotene rallenta l’invecchiamento della pelle, altri organi e sistemi combattendo attivamente i radicali liberi e le sostanze nocive..

La pectina, che è una parte di essa, non solo le conferisce proprietà astringenti, ma è anche responsabile del normale funzionamento dello stomaco e dell’intestino..

Inoltre, ha un effetto positivo sul sistema nervoso, ripristina le sue funzioni, aumenta l’efficienza del corpo, combatte le infezioni intestinali, ha un effetto diuretico.

Caratteristiche speciali фрукта сливаRaramente si verifica a chiunque che uno scarico abbia anche proprietà benefiche per una persona. Lo mangiamo proprio così.

Il tè con cardamomo aiuterà a diventare più saggio. Leggi di più sulle spezie qui: https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/kardamon-poleznie-svoistva-pryanost.html

Cotogna – un simbolo di fertilità e amore. Questo articolo affronta la questione del contenuto di nutrienti in questo frutto..

Il cachi essiccato è molto ricco di calorie, il valore energetico di 100 grammi è di 230 chilocalorie.

Cachi al cioccolato – che tipo di frutta?

shokoladnaya-hurmaUna varietà piuttosto interessante e insolita è il cioccolato cachi (è anche chiamato “mela nera”).

La sua forma ricorda un pomodoro, inizialmente ha un colore verde e quando raggiunge la maturazione diventa marrone..

I frutti maturi di cachi al cioccolato hanno una polpa carnosa, piuttosto dolce e saporita..

I frutti di questo meraviglioso frutto sono molto utili e combinano tutte le proprietà curative che sono insite in altre varietà..

Contiene una grande quantità di carboidrati, fibre alimentari, mono- e disaccaridi, vitamine A, B1, B2, C, E, PP, così come minerali come: potassio, calcio, magnesio, sodio, fosforo, ferro.

Il cachi al cioccolato, grazie alla presenza di fibre, rimuove perfettamente le tossine, le sostanze nocive e le tossine, oltre all’acqua in eccesso e agli acidi urici, che sono il risultato di prodotti di scarto.

Questo frutto è in grado di:

  • sangue limpido da placche sclerotiche;
  • saturare il corpo con ferro e iodio;
  • rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e delle vene;
  • pulire il fegato e migliorare le sue prestazioni;
  • migliorare la visione;
  • normalizzare la pressione alta;
  • ripulire i problemi di sanguinamento delle gengive.

Inoltre, la proprietà utile del cioccolato cachi è che aiuta a fornire la microflora simbiotica con fibre di alta qualità, che svolgono un ruolo importante nella produzione di aminoacidi e vitamine necessarie per il normale funzionamento del corpo.

Il cachi di cioccolato calorico è di 60 kcal per 100 grammi di prodotto.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

17 + = 26