마른 샌드위치를 ​​만드는 방법과 방법

당신이 포스트 동안 그들을 위해 다른 샌드위치와 풀을 만드는 아이디어가 필요하다면, 당신은에 있습니다. 오늘 당신은 조리법의 10 가지 이상의 변형을 얻을 것입니다. 사순절 기간 동안 그들 각자는 당신과 당신의 사랑하는 사람들을 기쁘게 할 수 있습니다.!

모든 맛을위한 빠른 샌드위치의 조리법

당근과 함께
~ 중 чего и как приготовить постные бутерброды
성분 의 수
양파 1 pc.
당근 2 개 세트.
해바라기 기름 60 ml
3-4 조각
요리 시간 : 20 분 100 그램 당 칼로리 : 222 Kcal

요리 :

  1. 당근을 씻고, 칼이나 야채 껍질 벗기는 사람으로 뿌리 작물에서 껍질을 벗긴다.
  2. 양파도 역시 껍질을 벗기고 건조한 등뼈를 자릅니다.
  3. 머리를 씻고 작은 입방체로 자른다.
  4. 냄비를 예열하고, 기름을 부어 따뜻하게하십시오.
  5. 양파를 부어서 부드럽게 가져다가 당근을 더합니다.
  6. 대략 5 분 동안 뿌리 채소를 함께 끓으십시오;
  7. 당근을 식히고 두꺼운 빵을 묻히십시오.
  8. 차가운 야윈 샌드위치에 향신료를 넣어 맛보고 봉사하십시오..

샐러리와 함께

  • 2 사과;
  • 1 셀러리 (뿌리);
  • 마른 마요네즈 40 g;
  • 양상추의 3-4 잎;
  • 빵 2 조각.

시간까지 – 30 분.

칼로리 함유량 – 223 칼로리.

샌드위치 만들기 :

  1. 셀러리를 껍질을 벗기고, 그것을 씻고 사과 같이 조각으로 자른다;
  2. 냄비에 넣고 물을 부어 라.
  3. 스토브에서 제거하고 15 분 동안 요리하십시오.
  4. 그 후에, 물을 배수하고 식히십시오;
  5. 그런 다음 크기에 관계없이 문지르십시오.
  6. 사과를 씻고, 껍질을 벗기고, 나무 껍질을 벗기십시오.
  7. 셀러리 뿌리와 사과를 섞어서 마요네즈를 넣어주세요. 그런데 마요네즈가 자신을하는 것이 좋습니다. 그것은 완두콩, 쌀 및 가루조차에 근거 할 수있다;
  8. 맛을 내기 위해 향신료를 넣고 덩어리를 완전히 섞으십시오.
  9. 양상추 씻음의 장은 건조하게하십시오;
  10. 다음 빵의 각 조각에 상 추 잎, 작은 슬라이드에 사과 셀러리 덩어리로 상단을 배치합니다. 봉사하다.

너트와 마늘 샌드위치

  • 너트 1 잔;
  • 마늘 1 머리;
  • 해바라기 기름 30 ml;
  • 레몬 주스 10-15 ml.

20 분 – 20 분.

칼로리에 의해 – 487 칼로리.

요리 :

  1. 견과류를 껍질을 벗기고 자르십시오.
  2. 마늘을 껍질을 벗기고, 마른 뿌리를 잘라내어 조각으로 자른다.
  3. 견과류를 마늘과 섞어서 박격포를 보내고 균질 한 덩어리로 갈아서십시오.
  4. 감귤 주스, 식물성 기름, 소금 및 후추를 추가하십시오, 다시 갈기십시오;
  5. 즉시 빵 조각을 윤활하고 봉사 할 수 있습니다..

아보카도와 토마토

~와 함께 авокадо

  • 마늘 2 정향;
  • 레몬 주스 5 ml;
  • 1 아보카도 과일;
  • 토마토 1 개.

20 분 – 20 분.

칼로리에 의해 – 156 칼로리.

요리 :

  1. 아보카도는 두 가지 방법으로 절단 할 수 있는데, 각각 자체 장점과 단점이 있습니다..
    첫 번째 경우에는 과일을 씻은 다음 절반으로 자른 다음 뼈를 따라 칼로 살을 자릅니다. 결과적으로, 당신은 껍질에 두 반쪽 있습니다. 또한 과일을 세로로 잡고 날카로운 칼로 껍질을 벗기고 수평 스트립을자를 필요가 있습니다. 오직 그것들을 얇게 만들어 나중에 얇게 만드는 것은 성공하지 못합니다. 이제 스푼을 사용하여 과일 플레이트를 제거하고 껍질을 완전히 비워 두십시오..
    두 번째 방법의 경우 과일을 두 개의 아보카도로 잘라서 뼈를 따라 살을 잘라야합니다. 또한, 펄프는 단순하게 얇게 자른다.
  2. 토마토는 씻어서 십자가 형태로 절개하십시오.
  3. 작은 냄비에 물을 넣고 1 분 동안 토마토를 넣으십시오.
  4. 그런 다음 그것을 꺼내서 얼음물에 넣고 식힌 다음 껍질을 벗기십시오.
  5. 토마토를 여러 조각으로 자른다.
  6. 마늘을 껍질을 벗기고 프레스 아래에 놓고 바로 믹서기에 넣으십시오.
  7. 또한 토마토, 아보카도, 감귤 주스 및 향신료를 맛보실 수 있습니다.
  8. 성분은 파스타에 부수고 대담하게 샌드위치에 그것을 닦습니다.

파인애플로

  • 1 당근;
  • 파인애플 고리 1 개;
  • 1 개의 양파;
  • 5 개의 버섯;
  • 식물성 기름 60 ml.

20 분 – 20 분.

칼로리에 의해 – 113 칼로리.

요리 사순절 샌드위치 :

  1. 양파를 껍질을 벗기고, 씻어서 잘게 잘라냅니다.
  2. 버섯을 깨끗하게하고 작은 조각으로 자른다.
  3. 당근을 씻어 내고, 껍질을 벗기고 강판으로 쇠를 발라줍니다.
  4. 기름으로 냄비를 가열하고, 버섯과 뿌리 채소를 넣으십시오.
  5. 요리가 끝나면 맛과 냉기를위한 향신료를 맛보십시오.
  6. 파인애플은 꺼내어 트레이에 올려 놓거나 원한다면 상추에 올려 놓을 수 있습니다.
  7. 반지에 볶은 덩어리를 올려 놓고 손님들에게 봉사하십시오..

뜨거운 간식 조리법

감자 “모자”

감자

  • 감자 2 개;
  • 마늘 1 정향;
  • 1 개의 양파;
  • 4 개의 버섯;
  • 60ml의 식물성 기름;
  • 3 조각의 빵.

그때까지 – 40 분.

칼로리에 의해 – 154 칼로리.

요리 :

  1. 날카로운 칼이나 야채 필러로 감자를 껍질을 벗기십시오.
  2. 중간 크기의 강판을 창살냅니다.
  3. 마늘을 껍질을 벗기십시오, 언론의 밑에 남겨 두십시오;
  4. 감자와 마늘을 섞는다.
  5. 맛을 내기 위해 많은 양념을 섞어서 다시 섞으십시오.
  6. 빵 조각에 질량을 넣어 라.
  7. 냄비를 예열하고, 버터로 가볍게 기름칠을하고, 빵 위에 샌드위치를 ​​올려 놓으십시오.
  8. 빵이 장미 빛이되면 샌드위치를 ​​돌리고 감자를 볶아 황금빛 갈색을 낸다.
  9. 버섯은 마개와 다리를 깨끗하게하고 접시로 자릅니다.
  10. 양파도 껍질을 벗기고 씻은 다음 입방체로 잘라냅니다.
  11. 냄비에 남은 기름을 부어 열을가합니다.
  12. 양파와 버섯을 부어 튀김;
  13. 감자 모자와 함께 먹기.

샐러드 от Юлии Высоцкойarugula, 모짜렐라, 체리 토마토와 샐러드를 만드는 방법을 읽어보십시오..

맥주에 팬케이크를위한 조리법 – 굽기의이 버전을 요리하는 방법 시도하십시오. 간단하고 아주 맛있습니다..

천천히 요리하는 사람 – 아주 간단하고 맛있는 요리에 토마토 소스에 고기 고슴도치 요리.

호박 샌드위치

  • 30 그램의 밀가루;
  • 호밀 빵 벽돌 4 조각;
  • 마늘 1 정향;
  • 330 g 호박;
  • 갈색 설탕 10g;
  • 240 그램의 버섯;
  • 5g 오레가노;
  • 콩기름 50g;
  • 올리브 오일 90 ml.

그때까지 – 40 분.

칼로리에 의해 – 148 칼로리.

뜨거운 샌드위치 요리 :

  1. 삼각형으로 자른 빵;
  2. 올리브 오일 조각으로 팬을 가열하고 모든면에 빵 삼각형을 볶습니다.
  3. 작은 큐브로 자른 호박 펄프;
  4. 그들에 밀가루를 넣고 서로 잘 섞는다.
  5. 프라이팬에 남은 기름을 부어 거의 준비 될 때까지 호박을 볶습니다.
  6. 그녀가 구이하는 동안 버섯을 썰어 라.
  7. 설탕과 함께 호박에 넣고 5 분 더 끓인다.
  8. 이 시간 동안 마늘을 껍질을 벗기고 자른다.
  9. 오레가노와 함께 마늘을 호박에 넣으십시오.
  10. 5 분 동안 콩 크림과 스튜.
  11. 소금을 많이 섞어서 빵 조각을 얹어 라..

게시물의 축제 테이블에 간식 요리

야채와 함께 토스트

~와 함께 овощами

  • 1 개의 양파;
  • 회색 빵 벽돌 0.5 덩어리;
  • 건조 마늘 2 핀치;
  • 2 토마토;
  • 3 핀치 건조 바질;
  • 1 달콤한 고추;
  • 달콤한 파프리카 5 g.

그때까지 – 40 분.

칼로리에 의해 – 118 칼로리.

요리 :

  1. 시작하려면 빵을 부분으로 자르십시오.
  2. 다음으로 날카로운 칼로 각 껍질 부분을 제거해야합니다.
  3. 그 후에 펄프를 삼각형으로 자른다.
  4. 다음, 양파를 깨끗하게하고, 척추를 잘라내어 머리를 씻으십시오.
  5. 토마토를 씻고 줄기를 자른다.
  6. 달콤한 고추를 헹구고 반으로 자르고 막으로 씨를 자르십시오.
  7. 그리고 양파, 토마토, 고추는 똑같은 조각으로 자른다.
  8. 모든 것을 베이킹 시트에 올려 놓고, 버터로 이슬비를 뿌리고, 마늘과 바질을 뿌리고 구워냅니다.
  9. 20 분 후에 야채를 가져 와서 식히십시오.
  10. 빵과 버터를 뿌리고 파프리카를 뿌린다.
  11. 야채를 삼각형에 놓고 반으로 그들을 덮어 테이블에 놓으십시오..

버섯과 함께

~와 함께 грибами

  • 1 버게 트빵;
  • 마른 마요네즈 220 g;
  • ½ 레몬;
  • 250 g의 버섯;
  • 딜의 5 가지;
  • 마늘 2 정향.

10 시까 지 – 10 분.

칼로리에 – 529 칼로리.

요리 사순절 휴일 샌드위치 :

  1. 우선, 버섯으로 모자를 닦고 다리를 제거하십시오.
  2. 마늘을 껍질을 벗기고 프레스 밑에 놓습니다.
  3. 딜을 헹구고 잘게 자릅니다.
  4. 엎드려서 마요네즈는 완두콩, 병아리 콩, 쌀, 전분 등을 기본으로 요리하는 것이 좋습니다.
  5. 마늘을 마늘과 딜과 섞는다.
  6. 깃털로 버 게 트장을 자르고 그것을 쟁반에 놓으십시오;
  7. 버섯을 얇게 자르고 감귤 주스로 붓습니다.
  8. 바게뜨 조각에 딜 – 마늘 붓으로 윤활유를 바르고 위에 버섯 몇 조각을 놓습니다.
  9. 검은 후추와 봉사와 함께 계절..

가지와 함께

  • 마른 마요네즈 110 g;
  • 큰 가지 1 개;
  • 파슬리 3 개;
  • 1 덩어리 샌드위치 빵;
  • 마늘 2 정향;
  • 20ml의 식물성 기름;
  • 체리 토마토 5 개.

그 시간까지 – 35 분.

칼로리 – 574 칼로리.

마른 간식 요리 :

  1. 부분으로 자른 빵;
  2. 프라이팬이나 오븐을 예열하고 거기에 빵 조각을 말리십시오. 토스터기를 사용할 수도 있습니다.
  3. 그런 다음 빵을 꺼내 식히십시오.
  4. 이 시간 동안 마늘을 껍질을 벗기고 척추를 자르십시오.
  5. 차가운 빵은 마늘로 문질렀다.
  6. 약간의 기름으로 팬을 예열하십시오.
  7. 기름이 가열되는 동안, 가지를 씻고 너무 두꺼운 고리로 자르지 마십시오.
  8. 준비 될 때까지 기름에있는 반지를 튀기십시오;
  9. 그들을 씻어서, 반지로 토마토를 자르십시오;
  10. 마요네즈로 빵 조각을 털어 내고, 가지 고리와 토마토 고리 몇 개를 넣으십시오.
  11. 파슬리를 헹구고 꼭대기를 찢고 샌드위치를 ​​장식하십시오..

아보카도 린 페이스트

  • 레몬 주스 5 ml;
  • 1 아보카도 과일;
  • 올리브 오일 15 ml;
  • 1 작은 양파;
  • 6 조각의 빵.

시간까지 – 15 분.

칼로리에 의해 – 157 칼로리.

스낵 샌드위치 용 파스타 요리 :

  1. 먼저 좋은 잘 익은 아보카도 과일을 선택해야합니다. 당신이 그것을 만지는 경우, 당신은 피부가 야채 껍질 벗기는 사람 또는 칼의 도움없이 쉽게 벗을 것이라고 느껴야합니다;
  2. 다음으로, 아보카도를 씻어 그러므로, 벗기십시오;
  3. 열매를 반으로 자르고 뼈를 제거하십시오.
  4. 풀에 포크로 아보카도를 갖다 대십시오.
  5. 그것을 감귤류 주스와 올리브 오일에 넣고 잘 섞는다.
  6. 양파를 껍질을 벗기고, 씻고 잘게 자르십시오, 풀에 첨가하십시오;
  7. 다시 질량, 빵에 향신료와 얼룩을 추가합니다. 선택적으로 블렌더에서 과일을자를 수 있습니다..

마른 샌드위치 페이트를위한 조리법

  • 220 g의 버섯;
  • 딜의 3 가지 가지;
  • 1 당근;
  • 육두구 1 핀치;
  • 올리브 오일 15 ml;
  • 검은 후추 1 핀치;
  • 흰 콩 120 그램;
  • 1 핀치의 소금;
  • 1 개의 양파;
  • 바질 1 핀치.

그 시간까지 – 2 시간.

칼로리에 의해 – 78 칼로리.

요리 :

  1. 원두를 씻고 실온에서 4 시간 동안 물로 채 웁니다. 붓다 фасоль
  2. 그 후에, 물을 배수하고, 콩을 헹구고 포장에 나타난 비율로 준비 할 때까지 요리하십시오; 소쿠리 слить
  3. 완성 된 콩은 소쿠리에 물을 뿌려서 식혀줍니다.
  4. 양파를 껍질을 벗기고, 그것을 씻어서 작은 입방체로 자른다.
  5. 당근을 씻고, 칼이나 야채 껍질 벗기는 사람으로 껍질을 벗기고, 뿌리 채소에 강판을 뿌린다. 당근 натереть
  6. 팬에 버터를 미리 데치고 다진 뿌리 채소를 넣으십시오.
  7. 연약한 때까지 5 분 이상 더 끓이지 않는다; 튀김 морковь
  8. 버섯을 닦고 (다리와 뚜껑) 큐브로 자르고 냄비에 뿌리 채소를 넣습니다.
  9. 모든 액체가 증발 할 때까지 튀기고 나서 열에서 꺼내 시원하게하십시오.
  10. 딜을 헹구고 잘게 썬다.
  11. 버섯과 야채를 콩과 함께 넣고 육두구, 후추, 소금, 딜, 바질을 넣습니다. 혼합하다
  12. 믹서기에 덩어리를 놓고 고기 분쇄기를 갈아서거나 갈아서 사용하십시오. 빠른 샌드위치의 준비에 사용합니다.. 페이트

청소를위한 팁

직접 콩을 요리하고 싶지 않으면 캔에서 캔 콩을 사용할 수 있습니다..

그것은 세척하지 않고도 90-95 %의 물을 포함하기 때문에 요리를 위해 버섯을 헹구지 않는 것이 좋습니다. 얼마나 많은 물이 세탁 후에 배출 될지 상상해보십시오..

너트와 마늘에서 파스타를 요리하려면, 너트를 사용할 수 있습니다. 우리는 호두를 먹었습니다. 그러나 당신이 선택한 이상한 견과류 일수록 더 맛있고 독특한 파스타가 될 것입니다. 예를 들어, 소나무 견과류, 브라질 또는 심지어 마카다미아 견과를 가져갈 수 있습니다..

빠른 샌드위치 용 파스타는 냉장고에 보관해야합니다. 일반적으로 제품의 성능이 저하되므로 4-5 일 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다..

모든 페이스트는 부활절 전에뿐만 아니라 크리스마스, 새해, 심지어 평일에도 요리하기 시작하는 맛있는 음식입니다. 확실히 그만한 가치가 있으십시오.!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 37 = 41