꿀과 녹차 : 혜택 및 해로움, 요리법, 체중 감량을위한 응용

절대적으로 어떤 제품이라도 신체에 유익하고 유해 할 수 있습니다. 여기를 제외한 꿀과 녹차는 그렇지 않습니다. 모든 것을 더 잘 알기 위해이 기사를 읽으십시오..

차

이익과 해로움

확실하게 당신은 꿀이 너무 많이 가열되면 모든 이익을 잃는다는 것을 알고 있습니다. 즉, 어떤 상황에서도이 제품을 끓일 수 없다는 것이 명백해진다. 글쎄, 당신이 모든 일을 제대로한다면, 그 음료는 몸을 밝게하고, 음료를 마시는 사람에게 강장 효과를 줄 것입니다. 이것은 조성물의 아미노산 및 산화 방지제 때문입니다..

꿀의 구성에는 비타민과 미량 요소가 너무 많습니다. 이리스트 중에는 인, 철, 마그네슘, 칼륨이 항상 있습니다. 벌 제품의 성분에 인간의 혈액과 마찬가지로 많은 성분이 있다는 것을 알고 계셨습니까??

찻잎은 탄닌 성분을 함유하고 있습니다. 그리고 그들은 항균 효과가 있습니다. 그런 음료에 얼마나 많은 유익이 있는지 상상해보십시오.!

정기 사용 음료는 약한 면역력을 강화하거나 이미 강화 된 상태를 유지할 수 있습니다. 그것은 기분에 좋은 영향을 미치고, 따라서 우울증에 저항 할 것입니다. 다시 말하지만, 그러한 음료는 박테리아와 싸우고, 몸에서 슬랙과 독소를 제거하며, 병원균은 항 염증 효과를 나타냅니다..

차가워 지거나 추울 경우, 차를 준비 할 때 반드시 안과 밖에서 몸을 따뜻하게 할뿐만 아니라 코의 가려움증, 인후통 등 질병의 첫 증상을 완화시켜줍니다..

이미 아플 때이 음료는 질병에 신속히 대처하고 강력한 약의 신체에 미치는 영향을 줄이는데 도움이 될 것이므로 매우 유용합니다. 당신은 또한 불면증과 가난한 시력을 위해 그것을 마실 수 있습니다. 그것은 신경계를 진정시키고 당신이 건강하게 자고, 또한 시력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다..

다행히도, 때때로 좋은 음료보다 그러한 음료를 마시십시오. 과도한 사용뿐만 아니라 성분 중 하나에 알레르기가있는 경우에만 해로울 수 있습니다. 두 번째 경우에는 당뇨병이 심할 경우 과체중 또는 악화 될 수 있습니다. 또한 치아 법랑질에 악영향을 미칠 수 있으므로 매회마다 입안을 헹굴 것을 권장합니다.

꿀로 녹차를 만드는 법

차 с медом

벌꿀로 보통 차를 만드는 것은 전혀 어려움이없는 것처럼 보입니다. 그러나 이번은 좀 더 복잡합니다..

여기서주의해야 할 것은 이런 종류의 차는 끓는 물로 부어 질 수 없다는 것입니다. 온도는 약 섭씨 80도입니다. 너무 뜨거운 물은 음료의 맛을 해칠뿐만 아니라 음료의 맛이 너무 적고 어쩌면 전혀 효과가 없을 것입니다..

차 한잔에 꿀 한 티스푼을 넣어야합니다. 몸을 치료하고 강화하기 위해 합당한 양의 음료를 마셔야합니다. 모든 혜택과 응용 프로그램을 조금 더 읽을 수 있습니다..

생강과 꿀을 마시는 방법

그런 음료를 준비하기 위해서는 세 가지 성분 만 있으면되며, 모두 제목에 등재되어 있습니다. 먼저 물을 80 ° C의 온도로 가져와야합니다. 그런 다음 신선한 생강을 빠르게 껍질을 벗기고 뜨거운 물에 몇 조각을 넣으십시오. 그것을 5 분 동안 양조 한 다음 컵에 따르고 꿀을 넣으십시오..

이 차는 소량 (일일 약 1 리터)으로 술에 취할 수도 있습니다. 그것은 굶주림의 느낌을 제거하고, 에너지를 추가하며, 질병의 경우 마취 효과를 나타냅니다..

꿀, 레몬, 생강을 곁들인 녹차 요리법

이 음료는 생강 큐브가 필요합니다. 대부분 20mm 측면의 형태입니다. 레몬을 씻어서 얇게 썰어 두 조각의 주스를 ​​짜내고 생강에 부어 넣는다..

생강 натереть

그 (것)들에 waterses의 유리를 추가하고 난로에 두십시오. 액체가 끓을 때 10 분간 끓으십시오..

끓이다

팅크가 끓는 동안 차를 끓일 필요가 있습니다. 이렇게하려면 다시 물을 80 ℃로 가져 와서 차에 따르십시오. 준비된 차와 완성 된 차를 섞어 꿀을 첨가하고 준비하십시오.!

추가하다 чай

체중 감소를 신청하십시오, 즉, 신진 대사를 향상시킵니다. 또한 신체에서 과도한 콜레스테롤, 독소를 제거하고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이됩니다..

차

음주 규칙

꿀이 든 녹차는 하루 중 어느 때라도 섭취 할 수 있습니다. 생강을 음료에 넣으면 하루 동안 충분한 양의 물만 마시면 더 이상 마실 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 효과가 없습니다. 또한 생강을 추가 한 음료는 에너지를 공급하기 때문에 밤에는 술 마실 수 없으며 잠을 잘 수 없습니다.

불면증 치료를 목적으로 마시는 경우에는 취침 전 적어도 2 ~ 3 시간 동안 음료를 섭취해야합니다. 레몬 차는 생강과 같은 방법으로 섭취 할 수 있습니다. 즉, 작은 주전자 (1-1,5l)를 양조하고 하루 종일 즐거움을 늘려야합니다..

차를 마시는 또 다른 중요한 점은 소비 전에 꿀이 첨가된다는 것입니다. 즉, 몇 시간 안에 마시는 경우 차에 첨가 할 필요가 없습니다. 그리고 한 가지 더 중요한 점은 – 꿀은 온도가 40 ° C 이하인 음료에만 첨가 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 꿀이 발암 물질을 방출합니다.

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칼로리 및 응용

오늘 음료의 칼로리 함유량이 30 kcal / 100 g이기 때문에식이 요법을하는 사람들이 매우 좋아합니다. 그것은 굶주림을 만족 시키며, 벌꿀을 희생해서 음료도 달콤합니다. 맛있는!

그러나 당신이 좋은 의지력을 가진 사람들 중 한 사람이 아니라면, 금식의 날을 단 한 번만 할 수 있습니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 즉, 하루 종일 무언가를 먹고 싶을 때마다 꿀이 든 녹차 만 사용하게됩니다..

또한이 음료를 추가하면 매우 인기있는 모노 다이어트. 이것은 당신이 꿀차를 첨가하여 오직 하나의 제품만을 섭취하는식이 요법입니다. 즉, 예를 들어 사과 또는 메밀 또는 케 피어 또는 다이어트를 목적으로하는 기타 제품 만.

차는 때때로 저녁 식사 대신에 소비됩니다. 그러나 이런 식으로 마시는 경우, 차가 너무 강하지 않도록 너무 오래 주장하지 마십시오. 그렇지 않으면 잠 잘 수 없습니다. 그리고 당신은이 차를 취침 시각으로 적어도 두 시간 전에 마셔야합니다..

사용에 대한 금기 사항

이 차는 임산부와 수유부에게는 마시지 않는 것이 좋습니다. 그것을 마시는 것은 금지되어 있지는 않으나, 조심스럽게해야합니다. 몸은 태어나지 않은 어린이에게 심하게 영향을 줄 수있는 알레르겐을 축적합니다. 따라서 적어도 잠시라도 음료를 버리는 것이 좋습니다..

궤양이나 위염이 있으면 차를 버리십시오. 또한 체온도 높습니다. 음료는 혈액 순환을 증가시키고, 질병의 경우에는 심하게 끝날 수 있습니다..

물론 당뇨병이있는 사람들은 심장병을 앓고있는 사람들과 마찬가지로 차를 마시기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 피가 희박한 약을 먹는다면, 전문가와 먼저상의해야합니다..

꿀이 든 녹차는 맛이 좋고 달콤하며 에너지를 주므로 유익뿐만 아니라 즐거움도 가져다 줄 것입니다. 독특한 음료가 아닌가요? 너 자신뿐만 아니라 친척을 위해서도 그것을 좋아할 것입니다.!

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