토마토와 치즈로 맛있는 샐러드를 만드는 법

모두가 사랑하는 잘 익은 토마토 샐러드. 그리고 어떻게 부드러운 육류, 강판 향기로운 치즈, 향이 좋은 마늘, 싱싱 크래커와 함께 매우 육즙이 많고 달콤한 맛의 야채를 기반으로 한 요리를 좋아하지 않을 수 있습니다. 모두 함께 위대하며, 영양이 풍부하고 밝으며 맛있습니다..

토마토와 치즈 샐러드
As вкусно приготовить салат с помидорами и сыром
성분 의 수
토마토 5 개 세트.
활 모양의 200 g
파르 메산 치즈 150 g
올리브 오일 80 ml
녹색 번들
그라운드 후추 맛보기
소금 작은 꼬집음
요리 시간 : 30 분 100 그램 당 칼로리 : 145 Kcal

이것은 모든 안주인에게 알려진 가장 간단한 요리입니다. 요리 나 구운 생선의 고기와 잘 어울립니다. 따듯한 피타 빵 또는 보 로디노 빵이있는 별도의 요리로 제공 될 수 있습니다..

그래서 토마토를 씻어서 큰 조각으로 자르십시오. 단단한 치즈가 잘게 썬다. 마늘을 자르고, 양파는 반 고리로 자른다. 깊은 그릇에 모든 재료를 섞는다. 소금과 후추를 약간 넣는다. 요리는 올리브 오일로 넉넉하게 물을주고 향기로운 허브를 뿌린다..

샐러드메추라기 달걀 샐러드는 맛있을뿐 아니라 건강에도 좋습니다..

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토마토와 치즈로 만든 치킨 샐러드 레시피

구성 :

  • 토마토 – 2 개 세트
  • 뼈없는 닭고기 – 350 g;
  • 양파 – 100 g;
  • 계란 2 개;
  • 고우 다 치즈 또는 러시아어 – 100 g;
  • 마요네즈 – 80 g;
  • 딜 무리;
  • 소금 – 칼 끝에.

조리 시간 : 40 분.

100g의 열량 : 180kcal.

뼈없는 닭 조각을 작은 조각으로 자르고 깊은 팬에서 요리 할 때까지 볶습니다. 접시는 여러 층으로 이루어져 있습니다. 닭고기는 첫 번째 레이어가 될 것입니다. 닭고기는 시원하고 큰 직경의 편평한 접시에 담아 야합니다..

소량의 마요네즈와 함께 레이어에 그리스를 바르십시오. 다음 층에는 잘게 썬 양파가 놓여있다. 요리 된 계란은 가늘게 부서 지거나 강판으로 문질러 서, 양파 층 위에 놓고 마요네즈 한 스푼으로 윤활합니다..

토마토는 작은 입방체로 잘리고 잘게 썬다. 가볍게 누르는 스푼, 여분의 토마토 주스를 짜낼 필요가 있습니다. 이것은 샐러드가 과도한 juiciness로 인해 부동하지 않도록 이루어집니다..

토마토가 부서지지 않았는지 확인하십시오. 다음과 같이 토마토를 접시에 담는다. 마요네즈 한 스푼으로 브러쉬.

치즈를 잘게 빻은 다음 잘게 잘게 썬 딜 위에 뿌린다..

크래커, 토마토, 치즈 샐러드

추가하다 сухарики

구성 :

  • 토마토 – 5 ​​개 세트
  • 계란 3 개;
  • 고우 다 치즈 또는 네덜란드어 – 200g;
  • 절반 버게 트빵;
  • 올리브 오일 – 30 ml;
  • 마요네즈 – 100 g;
  • 파슬리의 무리;
  • 소금 – 조금 꼬집어 라..

조리 시간 : 50 분.

100g의 열량 : 160kcal.

이 샐러드는 구입 한 크루통을 사용할 수 있지만, 직접 만드는 것이 좋습니다. 버게 트를 큐브로 자르고 깊은 그릇에 넣는다..

향기로운 올리브 오일과 소금 몇 방울을 뿌리고 맛을 내기 위해 마늘을 넣고 잘게 빻아서 뿌려줍니다. 10 분 동안 그대로 두십시오. 160º에서 오븐에서 20 분간 구우십시오..

토마토를 작은 조각으로 자르고 강판 알을 넣습니다. 시원한 칠리가 기성 재료 샐러드에 부어.

재료는 마요네즈를 곁들이고 강판 치즈와 잘게 다진 파슬리를 뿌린다..

포만감을위한 소시지 추가

구성 :

  • 토마토 – 4 조각
  • 노란 고추 – 1 PC;
  • 반 훈제 한 마른 소시지 200 g;
  • 네덜란드 또는 러시아 치즈 – 100 g;
  • 마늘 정향;
  • 저지방 사워 크림 – 50 ml;
  • 마요네즈 – 50 g;
  • 소금과 설탕 – 작은 핀치에.

조리 시간 : 50 분.

100g의 열량 : 190kcal.

소시지는 작은 조각으로 잘립니다. 잘게 썰어서 소시지에 넣은 고추. 이 샐러드 용 ​​치즈는 강판에 문지르지 않지만 소시지 절단과 똑같은 조각으로 잘라냅니다..

드레싱을위한 소스는 사워 크림, 마요네즈, 마늘 프레스, 설탕과 소금 한 덩어리를 통과합니다. 소스를 요리 할 때, 사우어 크림은 저지방 천연 요구르트로 대체 될 수 있습니다..

토마토는 얇게 썰어 소시지, 치즈 및 후추에 첨가합니다. 재료는 약간 달콤한 소스를 입고 샐러드 나뭇잎으로 장식되어 있습니다..

토마토와 마늘 간식

구성 :

  • 토마토 [3 개 세트]
  • 닭고기 달걀 1 개;
  • 러시아어 치즈 -100 g;
  • 마늘 몇 정향;
  • 저지방 사워 크림 -50 ml;
  • 마요네즈 – 25 g;
  • 신선한 딜의 무리;
  • 소금과 후추로 원하는대로.

조리 시간 : 35 분.

100g의 열량 : 150kcal.

토마토를 큰 조각으로 자르고 깊은 그릇에 넣으십시오. 조악하게 치즈를 발라내고 토마토 조각으로 채 웁니다..

문지르는 сыр

계란은 끓여 그릇에 담고 자른다. 저지방 사워 크림은 마요네즈와 2 : 1의 비율로 결합되거나 가루에 미세하게 가루로 빻은 마늘을 드레싱에 첨가합니다..

추가하다 майонез

소스는 완성 된 접시로 채워지고 잘게 잘게 잘게 자르며 뿌려진다..

샐러드

요리 팁

  1. 아주 맛있는 샐러드는 다음과 같이 크고 육질이 많은 토마토 품종에서 얻습니다 : 낙관적 인 심장, 분홍색 뺨, 아제르바이잔 생 쌀 품종;
  2. 너무 익은 토마토는 샐러드를 만드는 데는 좋지만 때로는 너무 물기도합니다. 토마토는 소쿠리를 버리고 초과 주스를 짜내는 것이 좋습니다. 토마토에 압력을 가하면 안됩니다, 주스는 스푼을 사용하여 압착됩니다;
  3. 그린은 미리 잘라내는 것이 좋습니다. 몇 시간 동안 저장되는 잘게 잘린 허브는 어둡게되어 향기로운 맛을 잃을 수 있습니다..

올리브 오일, 사워 크림 소스와 마요네즈, 레몬 쥬스로 맛을 낸 토마토 요리. 당신은 또한 미식가, 약간 신 맛을 줄 식초와 기름의 드레싱을 만들 수 있습니다.

연료 보급을위한 성분 :

  • 사과 사이다 식초 – 20 ml;
  • 올리브 오일 – 30 ml;
  • 설탕 반 티스푼;
  • 소금의 핀치.

조리 시간 : 7 분.

100g의 열량 : 900kcal.

모든 구성 요소가 결합되어 완전히 털이 채찍질됩니다. 7 분 후, 향긋한 드레싱이 준비되었습니다..

수분이 많은 토마토와 치즈 샐러드는 언제나 기쁨입니다. 맛있고 향긋하며 인간에게 매우 유용합니다. 위의 모든 요리는 평일과 휴일에 제공되는 맛있는 음식 중 하나입니다..

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