영양 치킨 샌드위치를 ​​만드는 법

그것은 더 쉽게 할 수있는 것 같습니다. 그러나 우리의 요리법에 적어도 하나의 눈을 읽으십시오. 그것은 타액이 즉시 풀어 놓을 정도로 맛 있습니다. 너의 시간을 좀 가져라, 결과는 모든 칭찬 위에있을 것이다.!

치즈, 닭고기 및 ciabatta – 완벽한 트리오
As приготовить сытный сэндвич с курицей
성분 의 수
마요네즈 240 g
버터 50 g
레몬 주스 30 ml
절인 고추 jalapeno 120g
붉은 고추 슬라이 버 2 개
감자 전분 30 g
치킨 필레 250 g
검은 후추 15 g
시아 바타 1 pc.
사과 사이다 식초 180 ml
치즈 240 g
기름 20 ml
요리 시간 : 50 분 100 그램 당 칼로리 : 280 Kcal

닭고기와 치즈 샌드위치를 ​​요리하는 방법 :

  1. 마요네즈를 작은 그릇에 넣고 식초와 레몬 주스를 붓고 섞는다.
  2. 모든 전분, 검정 및 빨강 고추를 추가하십시오;
  3. 모든 구성 요소는 혼합되어 덮여 냉장고에 보관하십시오.
  4. 지방에서 닭고기를 씻어서 씻고 말라.
  5. 스트립으로 잘라 철판에 넣어 기름에 부어 넣으십시오.
  6. 완전히 요리 될 때까지 고기를 볶고, 맛을 내기 위해 계절을 맞추고 냅킨에 올려 놓습니다.
  7. Jalapeno는 마리 네이드에서 빠져 나와 날카로운 칼로 잘게 자릅니다.
  8. Ciabatta는 12 조각으로 자른다;
  9. 기름이 부드러워지기 전에 기름을 제거하면 작업 할 수 있습니다.
  10. 모든 ciabatta 조각을 털어 내고 기름을 가진 격렬한 팬에서 그 (것)들의 6 개를 두십시오;
  11. 평소와 같이 치즈를 잘게 썬다.
  12. 닭고기를 ciabatta, 냉장고의 소스, 치즈 및 jalapeo 고추와 같은 양에 넣으십시오.
  13. 탑 커버는 나머지 부분과 함께 상단에 ciabatta 버터;
  14. 각 측에 3 분 동안 토스트 샌드위치;
  15. 그런 다음 남은 소스와 함께 제공하십시오..

닭고기와 토마토가 든 클럽 샌드위치

  • 370 g의 닭고기;
  • 상 추의 3 잎;
  • 토스트 빵 6 조각;
  • 160 그램의 치즈;
  • 2 토마토;
  • 마늘 4 조각;
  • 마요네즈 130 ml;
  • 심황 10 g;
  • 간장 20 ml.

소요 시간 : 40 분.

칼로리 : 162.

요리 방법 :

  1. 흐르는 물로 치킨 필렛을 헹구십시오.
  2. 그 후에 마른 천으로 말린 다음 작업대에 올려 놓으십시오.
  3. 날카로운 칼로 모든 여분의 veinlets를 잘라 내고 스튜 냄비에 필렛을 접어 라. 끓이다
  4. 충분한 물을 붓고 불에 접시를 놓으십시오.
  5. 최대량을 켜고 끓게하십시오;
  6. 목표에 도달하면 스키머 또는 스푼으로 표면에서 거품을 제거하십시오.
  7. 30 분 동안 익히면 맛에 향신료를 더할 수 있습니다.
  8. 닭고기가 준비되면 열에서 꺼내고 국물에서 식힌다.
  9. 그런 다음 그것을 당겨 날카로운 칼로 자릅니다. 잘라내다 мясо
  10. 토마토를 헹구려면 껍질을 베어 내고 깊은 용기에 담으십시오.
  11. 충분한 물을 끓여서 토마토를 넣으십시오.
  12. 1 분 후에, 채소를 꺼내 식힌다.
  13. 얇은 고리로 껍질을 벗기고 자르십시오.
  14. 마늘을 껍질을 벗기고 잘게 자르십시오;
  15. 마요네즈에 넣고 믹스 한 후 모든 심황, 간장, 후추를 넣고 다시 한번 합쳐서 균일 한 맛을 낸다.
  16. 삼각형으로 자른 빵은 전통적인 샌드위치로 끝납니다.
  17. 6 개의 반쪽에 소스에 기름을 칠하고 위에 닭고기를 넣으십시오.
  18. 치즈는 조각으로 자르고 각 삼각형에 고기의 정상에 두십시오; 만들기 соус
  19. 토마토와 소스를 다시 넣으십시오. 잘라내다 помидор
  20. 양상추 잎을 헹구고, 반으로 자르고 양념을 얹어 라. 추가하다 мясо
  21. 빵 덩어리로 덮고 봉사하십시오.. 샌드위치

닭고기와 베이컨 샌드위치

  • 토스트 빵 4 개;
  • 마요네즈 10 ml;
  • 1 토마토;
  • 양상추 잎 4 개;
  • 베이컨 6 조각;
  • 치킨 필레 260 g.

시간 : 35 분.

칼로리 : 77.

제품 처리 :

  1. 프라이팬을 조금 가열하고 빵 조각을 넣으십시오.
  2. 약 30 초 동안 양쪽에서 건조시킵니다.
  3. 접시에 올려 놓고 베이컨을 프라이팬에 넣으십시오.
  4. 베이컨은 스스로 배설 할 것이므로 기름은 필요하지 않습니다.
  5. 파삭 파삭 한 칩까지 측면에서 5 분 동안 튀기십시오;
  6. 흐르는 물에서 닭 고기를 씻고 말린 다음,
  7. 모든 기름진 실과 필름을 잘라 내고 유방을 두 부분으로 자릅니다.
  8. 획득 한 고기 조각을 팬에 넣고 베이컨 버터의 양쪽에서 요리 될 때까지 볶습니다.
  9. 이 시간 동안 토마토를 헹구고 얇은 고리로 자릅니다.
  10. 빵 두 조각, 마요네즈와 기름과 양상추의 시트를 배치;
  11. 그들 위에 차례로 베이컨 조각들과 토마토 조각들;
  12. 톱 치킨 찹과 두 번째 빵.

훈제 치킨 샌드위치

  • 토스트 빵 3 개;
  • 양상추 잎 2 개;
  • 한국 당근 70g;
  • 마요네즈 20 ml;
  • 훈제 닭 120 g.

시간 : 15 분.

칼로리 : 87.

맛있는 샌드위치 요리하기 :

  1. 양상추 잎을 씻고 물방울로 말립니다.
  2. 닭고기를 약간 가열하고 얇게 썬다.
  3. 세 가지 기름 마요네즈 두 조각;
  4. 그들 중 하나에 당근, 상추 잎과 고기 몇 조각을 넣으십시오.
  5. 마요네즈와 함께 두 번째 번짐이있는 빵으로 덮으십시오.
  6. 그는 그에게 똑같은 것을 두었습니다. 즉, 반 당근, 상추 및 남은 닭;
  7. 이 모든 것을 제 3의 빵 조각으로 덮고 샌드위치를 ​​냄비에 넣으십시오.
  8. 몇 분 동안 양면을 튀기면 봉사 할 수 있습니다..

그레이비닭 간 소스를 만드는 방법을 읽으십시오 – 어떤 반찬을위한 간단하고 맛있는 소스..

게 막대기 샌드위치를위한 조리법을주의하십시오 – 아주 간단한 식사 조리법.

세계의 많은 부엌에는 야채와 고기 요리를위한 옵션이 있습니다. 갈비뼈가있는 또 다른 양배추 요리법을 시도해보십시오..

소스 – 진정한 샌드위치 도우미

  • 150 그램의 버터;
  • 2 g의 소금;
  • 계란 3 개;
  • 레몬 주스 15 ml;
  • 물 15 ml.

시간 : 15 분.

칼로리 : 399.

닭고기 샌드위치 소스 요리 :

  1. 우선, 당신은 기름을 세 부분으로 나누어야합니다 : 하나는 크고 다른 하나는 더 작습니다;
  2. 스튜 냄비에 큰 버터를 넣고 작은 불 위에 녹여 라.
  3. 다음 열에서 제거하고 계란을 채택하십시오;
  4. 분리되고 서로 다른 그릇 (노른자의 흰자위)에서 처음에는 노른자를 때려서 부피를 늘리고 색을 바꿉니다.
  5. 그 후에, 물, 소금 및 레몬을 첨가하고, 조금 더 치십시오;
  6. 노른자위에 버터 한 조각을 넣고 물을 목욕탕에 넣으십시오.
  7. 털로 시작해서 질량이 두꺼운 크림이 될 때까지 계속하십시오.
  8. 목표가 달성되면 버터 두 번째 조각을 추가하고 미래 소스를 다시 이길;
  9. 그것이 균질하게 된 후에, 녹은 버터에서 따르기 시작하고, 그러나 점차적으로 그리고 어떤 경우에도 휘핑을 멈추지 말라;
  10. 두꺼운 휘핑 크림의 일관성이 확보 될 때까지 치십시오.
  11. 맛을 내기 위해 소스를 맛을 내고 의도 한 목적으로 사용하십시오..

샌드위치는 주중에 어떻게 든 다변화되도록 설계되었습니다. 그들은 준비하기 쉽지만, 그들 안에 많은 보통의 (!) 성분이 있으며 햄과 치즈만으로 만들어지는 것이 아닙니다. 너의 가치가 있지 않아??

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 1