천천히 밥솥에서 야채 요리하기

As приготовить овощи в мультиварке사람들에게 알려진 가장 오래된 요리 방법은 다양한 스튜와 야채 굽기입니다..

오늘날, 풍부한 요리 기능으로 모든 식단에 사용되며 건강한 식생활에서 깨지지 않는 연결 고리입니다..

Multivarka – 전통 건강한 요리를 만드는 현대적인 버전입니다..

그것에서, 제품은 비타민과 미량 성분의 대부분을 점화하지 않는 온화한 열처리를 겪는다..

이 방법을 호출하는 또 다른 방법은 음식이 저조하고 온도가 낮기 때문에 시끄 럽다..

식이 섬유는 신체의 정상적인 클렌징을 자극하여 당신의 판에 남아 있습니다..

이렇게하면 삶은 야채가 아니라 가벼운 야채 진미를 얻을 수 있습니다..

제품의 천천히 성숙은 깊은 식물 맛을냅니다..

느린 요리기구는 그것의 juiciness를 보존 해, 그들을 탈수하지 않는다.

그러한 요리의 맛은 훌륭하지만 원시에 가까운 것이 자연스럽고 중요합니다..

재미있는 건강 요리를 연습해라.!

이 유형의 요리를 위해 우리는 멀티 츄어의 두 가지 모드를 사용할 수 있습니다 : “퀸칭”과 “베이킹”.

처음에는 야채가 자신의 주스에서 조리되고 두 번째 야채는 조금 더 말라서 부드러워집니다..

야채 스튜 5 인분
요리 овощей в мультиварке
성분 의 수
감자 7 개 세트.
호박 3 개 세트 (호박)
녹색 콩 200 g
붉은 고추 3 개 세트.
토마토 4 개 세트.
브로콜리 300 g
딜, 파슬리 광선에
번들
식물성 기름 5 큰술. 숟가락
소금과 조미료 너의 취향에
요리 시간 : 100 분 100 그램 당 칼로리 : 96 Kcal

요리 :

  • 미리 해동 콩 및 브로콜리;
  • 감자와 호박은 상당히 큰 조각으로 자릅니다.
  • 각 토마토는 2 개로 나누어 져 조각으로 절단됩니다.
  • 큰 파쇄 된 모든 녹색;
  • 예열 된 용기에 식물성 기름을 붓고 조미료를 넣고 10 분 동안 가볍게 볶습니다 ( “튀김”모드).
  • 모드를 “베이킹”또는 “스튜”로 변경하고 각각 50 분 또는 90 분 동안 익히십시오.
  • 브로콜리, 호박, 녹두, 후추를 넣고 소금으로 모든 재료를 뿌리고 잘 섞는다.
  • 토마토와 채소를 추가하기 전에.

5 인분 버섯 양배추 조림

요리 тушёной капусты с грибами

우리는 필요하다.:

  • 양배추 : 머리 1 개;
  • 굴 버섯 또는 샴 피뇽 300 g;
  • 딜, 파슬리 : 1 묶음;
  • 붉은 양파 : 1 PC;
  • 녹색 완두콩 : 반 깡통;
  • 식물성 기름 : 5 또는 6 tbsp. 숟가락;
  • 토마토 페이스트 : 1.5 tbsp. 숟가락;
  • 소금 맛;
  • 조미료 : 홉스 suneli에 좋습니다..

시작하겠습니다.!

  • 우리는 버섯을 큰 조각으로 나눕니다.
  • 파쇄 반지 양파;
  • 중간 크기의 양배추;
  • 식물성 기름을 가열 된 멀티 플레이어에 부어 조미료를 붓는다.
  • 버섯과 양파 링을 넣고 프라이팬 모드에서 15 분간 모든 것을 튀긴다.
  • 토마토 페이스트를 붓고, 소금을 잘 발라서 잘 섞는다.
  • “담금질 (quenching)”모드에서 요리하기 60 분;
  • 마지막으로 완두콩을 넣고 거칠게 자른 채소로 뿌린다..

5 인분의 오리지널 가지

조림 баклажаны в мультиварке

우리가 사용하는 것:

  • 가지 : 4-5 개;
  • 당근 : 2 개;
  • 빨강 또는 전구 양파 : 1 개의 양파;
  • 토마토 : 3 개;
  • 파슬리 : 2 큰 움큼;
  • 식물성 기름 : 4 또는 5 큰술. 숟가락;
  • 후추, 소금 맛.

요리 방법 :

  • 가지를 큰 조각으로, 당근을 입방체로 자르십시오;
  • 뜨거운 기름에서 양파 링을 5 분간 볶습니다.
  • 당근과 가지를 추가하고 섞으십시오;
  • 우리는 “담금질 (quenching)”모드에서 스튜를 60 분 동안 두었습니다.
  • 10 분 전에 얇게 썬 토마토를 놓으십시오.
  • 마지막으로 파슬리와 함께 접시를 뿌려 라..

자막 및 팁

    1. 해바라기 기름은 우리에게 가장 보편적 인 것이지만, 야채를 끓는 데 필요한 모든 요리법에서보다 특별한 미식의 풍미를주는 다른 방법을 사용할 수 있습니다..

 

    1. 그것은 올리브 오일, 겨자유, 옥수수 기름 일 수 있습니다 – 오늘날 그들의 범위는 거대합니다.

 

    1. 당신이 100 %식이 요법을하고 싶다면 기름에이 성분을 넣지 말고 바로 시체를 시작하십시오.

 

    1. 당신이 더 많은 칼로리없이 음식을 요리하고 싶다면 전혀 기름을 첨가하지 마십시오..

 

    1. 천천히 밥솥에 든 야채는 충분한 수분을 방출하고 건조는 효과가 없습니다.

 

    1. 매우 순한 맛을 선호한다면, 요리 할 때 물을 부으십시오.

 

    1. 때로는 접시가 낮은 온도 효과로 완전하게 완성되도록하려면 조리 시간이 짧거나 짧으면 “가열”모드로 설정할 수 있습니다.

 

    1. 야채를 고르게 섞을 필요가 없습니다. 야채가 고르게 처리되고 고집하지 않아도됩니다.

 

  1. 포만감과 풍부한 음식을 위해 스튜를 먹을 때 사우어 크림을 첨가하십시오..

갈망하는 동안 방출 된 채소 쥬스는 자연스런 맛의 모든 그늘이 풍부하기 때문에 까다로운 조미료가 필요하지 않습니다..

그래서 천천히 끓인 조림 야채는 보편적 인 방법으로 준비되며 다양한 조합과 양으로 사용할 수 있습니다..

레드몬드, 파나소닉, 폴라리스 같은 멀티 피커에서는 어렵지 않게 냉동 야채를 꺼낼 수 있습니다..

이미 준비된 콩과 식물 인 채소를 다양하게 장식하십시오..

요리 салата со спаржевой фасолью우리는 아스파 라 거스 콩 샐러드 준비법을 제공합니다. 당신의 손님을 놀라게 할 수 있습니다. 여기 꼬치에 카나페를 요리하는 옵션이 무엇인지 알 수 있습니다..

건강하고 맛있는 브로콜리 샐러드, 모든 정보를 남기지 않으려 고 무관심하다. https : //notefood.ru/retsepty-blyud/vtory-e-blyuda/kak-prigotovit-vkusno-kapustu-brokkoli.html.

어떤 채소도 전공이 될 수 있습니다..

빨간색과 노란색으로 잘 희석 된 미학을위한 녹색 제품.

그런 접시를 보통 접시보다 훨씬 오래 익히십시오..

그들은 더 풍부하고 건강하며, 그것이 우리에게 정말로 중요한 것입니다..

그러므로 환상을 가지고 건강을 유지하십시오.!

비디오 레시피

Redmond multicooker에서 야채를 김을내는 좋은 예.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

63 − = 57