자두로 맛있는 닭 가슴살을 만드는 법

오늘 당신은 닭 가슴살, 자두, 일부 표준 첨가제와 맛있는 원본을 요리하고자하는 욕구가 필요합니다. 시작하자.!

냄비에 자두와 닭 가슴살 요리법
As вкусно приготовить куриную грудку с черносливом
성분 의 수
마늘 2 조각 껍질 벗기다.
닭 가슴살 1 pc.
식물성 기름, 무취 35 ml
양파 100 g
250 g
잘 익은 토마토 1 pc.
자두 200 g
향료와 소금 맛보기
요리 시간 : 75 분 100 그램 당 칼로리 : 300 Kcal

손님이 한계점에 도달하면 “빠르고 맛있는 원본”시리즈에서이 조리법이 필요합니다..

요리 :

1 단계. 유방을 씻고 피부를 제거하고 뼈에서 필레를 자르십시오. 준비된 고기를 고기 섬유를 따라 잘라 소금으로 맛을 낸 다음 약간의 카레를 더합니다..

2 단계. 뜨거운 기름에 필렛 조각을 넣으십시오. 조금 나중에 그들에게 잘게 썬 양파 반 반지를 보내라..

3 단계. 주걱으로 고기 조각을 돌리고 자두를 막대기에 넣어 냄비에 넣습니다. juiciness을 위해, 토마토를 넣어, 그냥 다진 빨대. 10 분 요리사.

4 단계. 요리의 끝에 프라이팬에 다진 마늘 정향을 넣어. 미리 조리 된 쌀로 닭 가슴살을 제공하십시오..

자두로 만든 매운 닭 가슴살

너는 필요로 할 것이다 :

  • 2 개의 유방;
  • 치즈 (150 g) “에담 (Edam)”한 조각;
  • 자두 100g;
  • 올리브 15ml + 버터 5g;
  • 와인 식초 15ml;
  • 50 g 마요네즈 “올리브”;
  • 설탕 15g;
  • 소수의 보라색 향미료 잎.

요리 시간은 1 시간이 필요합니다. 각 봉사의 열량 : 279 kcal.

요리 방법 :

1 단계. 각 유방을 길이 방향으로 잘린 다음 “책”처럼 필 레를여십시오. 나무 망치로 가볍게 때려 눕히고, 없으면 일반 롤링 핀을 사용하여 필렛을 굴릴 수 있습니다. 맛을 내기위한 계절.

격퇴하다

2 단계. 저축하지 않고 각 필레에 먹거리를 넣으십시오. 먼저 바질 잎을 잘게 잘라 낸 다음 치즈에서 껍질과 짚을 잘라냅니다. 고기 덩어리를 만들고 끈으로 묶는다..

추가하다 чернослив

3 단계. 오븐에서 버터 큐브와 함께 요리 양식을 굽고 그 안에 닭고기 롤을 넣고 위에 올리브 오일을 부어 식욕을 돋구는 빵 껍질을 얻으려면.

롤

4 단계. 오븐을 170ºC로 예열하십시오. 그녀의 역할을 30 분 동안 준비하십시오. 준비된 접시에서 실을 제거하십시오. 롤을 식힌 다음 소스로 슬라이스하고 계절을 정하십시오. 이렇게하려면 마요네즈와 설탕과 와인 식초를 함께 넣고 다진 바질 잎을 맛과 계절 그리고 혼합으로 넣으십시오. 가슴 옆에 반찬 – 신선한 토마토 조각.

롤 готов

오븐에있는 호두에있는 자두를 가진 닭 가슴살

호일로 조리 된 박제 닭 가슴살은 항상 맛있습니다..

당신은 요리해야합니다 :

  • 두 가슴;
  • 여분 처녀 올리브 기름 35-40 ml;
  • 자두 10 개;
  • 소시지 치즈 100 g;
  • 채소 60 g (맛);
  • 2g 지상 후추;
  • 8g의 미세한 소금.

필요한 요리 시간 : 65 분. 각 부분의 열량 100 g : 289 kcal.

요리 방법 :

1 단계. 돌에서 필렛을 잘라 피부를 제거합니다. 준비된 고기를 층으로 자르고, 나무 망치로 살짝 구타하십시오. 고기의 두께를 약간 줄여서 레이스를 만들 필요가 없습니다. 소금과 후추가 섞인 고기를 만들어 내십시오..

2 단계. 필렛 다진 채소 (맛), 자두 반쪽과 소시지 치즈 큐브 두 개를 넣으십시오..

3 단계. 폼 필렛, 이쑤시개로 고정하거나 실로 묶다..

4 단계. 호일을 넣을 오븐에 적합한 용기에. 약간의 정제 된 기름을 부어서 롤을 배치하고 위에 뿌려 놓으십시오. 호일의 가장자리를 연결하고 뜨거운 오븐에 넣으십시오. 요리사는 45 분 동안,하지만 10 분 안에 호일을 밝히십시오. 요리가 끝날 때까지. 그래서 치킨 롤은 아름다운 황금색을 얻을 것입니다..

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천천히 밥솥에 사워 크림에 자두와 닭 가슴살

천천히 밥솥을 사용하면 쉽게 식사를 할 수 있습니다..

요리에 필요한 것 :

  • 150 % 15 % 사워 크림;
  • 밀가루 등급 “최고”20g;
  • Krestyansky 오일 30 그램;
  • 가공 치즈 90 g;
  • 치킨 필렛 2 개;
  • 부드러운 자두 100 그램;
  • 채소, 향신료가 재량권으로 추가된다..

요리 시간 : 1 시간. 100 g의 요리 제공 : 309 kcal.

요리 :

1 단계. 고기를 씻고 종이 타월에 펴십시오. 그 다음 날카로운 칼로 가볍게 절개를해서 열 수 있도록하십시오. 보통의 롤링 핀으로 구르고, 갈은 후춧가루를 곁들인 후 맛을 내기 위해 소금을합니다..

2 단계. 매쉬는 치즈를 녹이고 사워 크림을 넣고 잘게 잘린 채소를 넣고 섞는다. 이 혼합물을 필레에 뿌리고 자두를 위에 놓고 스트립으로 자릅니다. 롤업 롤.

3 단계. 사워 크림에 향신료를 넣고 소금에 맛을 더한 다음 롤에 윤활유를 풍부하게 바르십시오. 기름에 의해 오두막집 그릇을 처리하여 고기에 넣습니다. ‘퀸칭’모드 설정.

축제 테이블에 대 한 오븐에서 롤 요리

스낵

이 요리를 축제 저녁 식사로 요리하십시오. 안심하십시오, 돼지 손님은 보충제가 아니라 요리법입니다..

너는 필요로 할 것이다 :

  • 1 개의 양파;
  • 정제 된 오일 50ml;
  • 갓 빻은 후추를 맛보다.
  • 에담 치즈 50 g;
  • 8g의 소금 (또는 맛);
  • 부추 줄기 2 개;
  • 2 껍질을 벗긴 당근;
  • 식물성 기름 (우리는 올리브 기름을 추천한다) 30-40 ml;
  • 선택적 카레;
  • 신선한 우유 100 ml;
  • 흰빵 조각 (100 g);
  • 1 닭 가슴살.

전체 요리 과정에 소요됩니다 : 1 시간. 각 100g 요리 : 290 kcal.

자두로 고기를 만드는 법 :

1 단계. 조심스럽게 유방에서 피부를 제거하고 따로 보관할 때까지 나중에 롤을 형성해야합니다..

2 단계. 칼로 다진 고기를 다진 것. 그것을 깨끗한 그릇에 담으십시오..

3 단계. 두 종류의 양파를 자르고, 예열 된 버터를 넣고 볶는다..

4 단계. 당근을 가늘게 비추고 고기에 첨가하십시오. 빵 조각에서 껍질을 제거하고 차가운 우유로 바스라기를 부으십시오. 빵을 담그면 다진 고기에 눌러 넣어야한다. 소금, 지상 고추, 토스트 양파를 추가하십시오. 잘 섞으십시오 (손 수 있습니다). 먹을 때 두껍게 나온다면, 약간의 우유를 넣으십시오 (빵 부스러기를 가라 앉힌 후에 남겨 둡니다).

5 단계. 다진 고기, 치즈, 자두를 빨대에 잘게 자르십시오. 롤을 비틀어. 위에 카레의 꼬집음으로 뿌리십시오.

6 단계. 베이킹 시트 (모양)에 버터를 바르고 롤과 야채 장식을 넣으십시오 – 당근을 큐브, 큰 양파 및 부추 고리로 자릅니다. 맛을 내기 위해 장식하고 세련된 기름을 붓습니다. 롤을 25 분 동안 구우십시오. 오븐 온도 180ºC ~ 200ºC.

닭 가슴살 볶음

이 조리법에 따라 준비된 닭 가슴살은 따뜻한 음식이나 차가운 음식으로 제공 될 수 있습니다..

필요한 재료 세트 :

  • 냉장 닭 가슴살 500g 팩;
  • 구덩이없이 자두 150 그램;
  • 100 g 버터 “농민”
  • 양파 100 g;
  • 80 g 두께의 사워 크림;
  • 6-10g의 소금;
  • 2 그램의 갓 갈고 후추.

전체 과정은 70 분이 걸립니다. 각 100g 요리 : 279 kcal.

박제 가슴 요리 :

1 단계. 조심스럽게 가슴에서 피부를 제거하십시오. 옆으로 치워 놓은 다음 그 안에 포장 된 것을 포장하십시오..

2 단계. 닭 고기를 먹을 게. 양파를 잘게 썬 후 버터에 데쳐 버리면 자두가 커다란 큐브 나 조각으로 자릅니다. 다진 고기, 조림 양파, 자두, 계절을 원하는대로 결합한 다음 철저히 저어 준다..

3 단계. 테이블 위에 닭고기 껍질을 놓고 준비된 것을 넣으십시오. 실을 꿰매십시오. 두꺼운 사워 크림으로 묻히고 기름칠 된 형태로 담근다..

4 단계. 오븐을 예열하고 35 분 동안 요리하려면 롤을 보내십시오. 위쪽 껍데기가 아름답고 붉어 져야합니다..

밥 맛보기!

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