aerogrill에서 호박을 요리하기위한 최고의 요리법

오늘 우리는 당신이 먹을 수없는 간식을 준비 할 것입니다. 그녀는 즐길 필요가있다! 부드러운 호박, 부드러운 치즈, 수분이 많은 토마토, 향기로운 버섯 – 어떻게 더 좋을까요??

대류 오븐에서 구운 호박
최고 рецепты приготовления кабачков в аэрогриле
성분 의 수
courgettes 1 pc.
마늘 1 갈래
소금 맛보기
해바라기 기름 15 g
요리 시간 : 25 분 100 그램 당 칼로리 : 35 Kcal

요리 방법 :

  1. 어린 호박을 씻고 너무 얇지 않은 서클로 잘라냅니다.. 얇게 썬 кружками кабачки
  2. 마늘에서 마늘을 껍질을 벗기고 가늘게 자르지 만, 압착 통을 통과시킬 수도 있습니다.. 짓 눌린 чеснок
  3. 소금과 마늘을 호박에 넣고 그 혼합물이 동그라미에 골고루 퍼지도록 섞는다.. 호박 с солью
  4. 원을 그릴에 한 층 쌓아 두십시오. 기기에 넣고 켭니다.. 대류 오븐
  5. 200도에서 20 분 정도 구울 수 있습니다. 허브 나 소스를 곁들인다..

대류 오븐에있는 단단한 치즈를 가진 젊은 호박에서 보트

성분 수량
젊은 스쿼시 2 개 세트.
단단한 치즈 0.2 kg
토마토 3 개 세트.
올리브 오일 15 ml
소금 맛보기

시간 : 30 분.

칼로리 : 55.

요리 방법 : 스쿼시 лодочки под сыром

  1. courgettes를 씻어 그들을 따라 한 번, 그리고 두 번째로 잘라. 결과는 8 분기입니다..
  2. 각 분기 숟가락에서 종자를 가져옵니다. 결과 보트의 바닥을 관통하지 않는 것이 중요합니다..
  3. 각 조각에 올리브 기름을 칠하십시오. 소금과 그릴 장치를 착용하십시오..
  4. 난방 모드에서 약 15 분 동안 베이킹하십시오. 당겨서.
  5. 굵은 강판 치즈.
  6. 다육 질 토마토는 껍질과 줄기가 없습니다. 이렇게하려면 바닥에 십자가 모양으로 자르고 과일 위에 끓는 물을 부은 다음 얼음 또는 단순히 냉수에서 즉시 식혀 야합니다. 그러면 피부가 쉽게 제거되고, 꽃자루는자를 필요가 있습니다..
  7. 토마토 펄프를 큐브에 자르고 스쿼시 “보트”의 바닥에 놓습니다..
  8. 넉넉한 부분의 치즈를 뿌려 뿌린다..
  9. 그리드로 모든 것을 돌려주고 대류 오븐에 넣으십시오. 온도를 260 도로 설정하고 팬 속도를 보통으로 설정하십시오. 6 분 요리사.
  10. 치즈를 따뜻하게하면서 장치에서 꺼내서 제공하십시오..

치즈와 호두와 조리법

성분 수량
죽은 태아 150 g
토마토 1 pc.
작은 스쿼시 3 개 세트.
칠리 파우더 맛보기
단단한 치즈 50 g
호두 60 g
올리브 오일 15 ml
고수풀 2 g
마늘 치아 3 개

시간 : 35 분.

칼로리 : 52.

호박 с грецким орехом

요리 방법 :

  1. 호박을 씻고, 피부를 깨끗이하고, 모든 수분을 제거하십시오..
  2. 약 6 mm 너비의 플레이트로 세로로 자른다..
  3. 소량의 오일을 사용하여 각 플레이트에 윤활유를 바릅니다..
  4. 그릴로 옮기십시오. 장치를 넣고 난방 모드를 선택하십시오. 약 12 분 동안 요리하십시오. 당겨서.
  5. 프라이팬에 약간의 견과류를 담은 다음 박격포, 평평한 칼 또는 롤링 핀에 넣으십시오..
  6. 탈지면 마늘 정향을 껍질을 벗기다..
  7. 손으로 죽은 태아를 작은 조각으로 으깨십시오. 마늘과 견과를 섞는다. 칠리와 고수풀을 여기에 넣고 소금을 넣지 말고 섞는다..
  8. 냉각 된 호박 접시는 십자형으로 넣어야합니다. 치즈 한 숟가락 정도를 가운데에 채우십시오..
  9. “봉투”모양의 호박 모양으로, 이쑤시게를 고정 장치로 사용할 수 있습니다..
  10. 줄기를 사용하지 않고 작은 토마토를 조각으로 자른다..
  11. 같은 얇은 조각과 단단한 치즈.
  12. 호박의 각 봉투에 토마토와 치즈의 원형을 넣으십시오..
  13. 중간 랙에 넣고 6 분 동안 동일한 모드로 요리하십시오..
  14. 뜨거운 서빙, 실란트로 장식하십시오.

토마토와 마늘로 채워진 호박 주걱 요리 방법

성분 수량
올리브 오일 15 ml
죽은 태아 0.2 kg
토마토 2 개 세트.
courgettes 3 개 세트.
소금 맛보기
마늘 치아 4 개

소요 시간 : 25 분.

칼로리 : 43.

요리 방법 : 롤 из цуккини

  1. courgettes을 씻으십시오. 원하는 경우 껍질을 제거 할 수 있습니다. 물티슈 제거.
  2. 너무 얇지 않은 전체 과일을 따라 장판으로 자른다..
  3. 기름으로 윤활유를 바르고 에어 그릴 중간 그릴에 올려 놓으십시오. 15 분 동안 쿡하십시오. 당겨서 차갑게하십시오.
  4. 이 시간 동안 충전물을 준비하십시오. 이렇게하려면, 당신은 fetu 포크를 스트레칭해야합니다.
  5. 껍질에서 마늘을 제거하고 언론을 건너 뛰고 치즈에 넣고 다시 저어 준다..
  6. 살찐 토마토를 씻고, 줄기를 제거하고, 육체를 입방체로 자른다..
  7. 접시가 식었을 때, 치즈 층이 번지게하고 위에 토마토 몇 조각을 넣어야합니다..
  8. 롤에서 각 레이어를 부드럽게 감싸십시오. 이쑤시게로 고정 가능.
  9. 동일한 그리드로 전송하십시오. 워밍업 모드에서 5 분 동안 요리하십시오..
  10. 즉시 복무하십시오..

스쿼시 버섯과 박제

성분 수량
삶은 버섯 0.2 kg
courgettes 3 개 세트.
전구 1 pc.
당근 1 pc.
향신료 맛보기
올리브 오일 20 ml

시간 : 1 시간.

칼로리 : 29.

박제 된 цуккини

요리 방법 :

  1. courgettes을 씻어, 원하는대로 껍질을 벗기십시오. 두세 조각으로 자른다..
  2. 한쪽 찻 숟가락으로 중간을 약간 선택하여 컵이나 통을 닮게하십시오. 바닥을 관통하지 않는 것이 중요하며, 벽도 얇아서는 안됩니다..
  3. 호박 주머니에 기름을 발라주세요..
  4. 고기 분쇄기 또는 블렌더로 죽에 버섯을 갈아서.
  5. 마찬가지로, 껍질을 벗기고 채소가 필요하며, 미리 껍질을 벗 깁니다..
  6. 3 개의 성분의 결과 질량을 섞고, 여기에 주크니 펄프를 넣고 큐브로 자른다..
  7. 전체 혼합물을 팬에 보내고 약 30 분 동안 끓인 다. 차갑게하자..
  8. 뜨거운 물을 대류 오븐에 넣으십시오..
  9. 그 결과 채워진 채소는 야채 컵을 채웠다. 가운데 그리드를 올리고 난방 모드에서 약 20 분 동안 요리하십시오..
  10. 원한다면 치즈를 뿌리고 5 분 더 요리 할 수 ​​있습니다. 테이블에 컵을 즉시 제공하십시오..

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조리 기능

치즈로 만든 요리법에서, 당신은 당신의 취향에 절대적으로 어떤 제품을 사용할 수 있습니다. 치즈와 두부 맛이 최고입니다..

치즈가 단단히 늘어나고 식욕을 돋 우고 싶다면 체다, 그뤼 에르 또는 모짜렐라를 먹어라. 결국에는 파르 메산 가루가 뿌려집니다..

원래의 맛을 위해, 호두뿐만 아니라 다른 유형을 사용하십시오. 그것은 소나무 견과류, 브라질, 목재, 아몬드, 캐슈 등이 될 수 있습니다. 건조한 프라이팬이나 오븐에서 너트를 처음으로 건조하고 붉고 향기로운 향기로 만들면 아주 맛있습니다. 다음이 견과는 예리한 칼로 냉각되고 정밀하게 잘게 잘려야한다..

마늘로 조리법을 익히면 칠리 페퍼를 추가하여 맛을 더 잘 표현할 수 있습니다. 신선한 포드 또는 분쇄 분말 일 수 있습니다. 고추가 너를 위해 너무 많이 인 경우에, 신선한 마늘 또는 후추를 많이 사용하십시오. 더 – 날카로운. 그러나 이것은 아시아 요리의 진정한 팬들을위한 것입니다..

버섯으로, 당신은 당신이 좋아하는 것을 절대적으로 사용할 수 있습니다. 그것은 흰 버섯, russules, 벌꿀 agarics, 아스펜 버섯, 버섯, chanterelles, 등 수 있습니다. 여기 잊을 수없는 향기와 풍성한 맛을주는 산림 버섯이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 가게 버섯으로 이런 일은 일어나지 않을거야..

aerogrill에서 얼마나 맛있는 베이킹 호박인지, 아래 비디오를보십시오 :

호박은 에어로 그릴에서 조리했습니다. 특별한 호박 스낵입니다. 특히 견과류 나 매운 치즈로 가득차있을 때. 시도 할 가능성이 더 높아야합니다. 밥 맛보기!

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