大根は味だけでなく、ミネラルも豊富です

大根 польза野菜はビタミン、栄養素、ミネラルの主な供給源であることは誰もが知っています.

それが所有する特性は体にとって非常に重要であり、正常な成長と機能.

野菜は、人の活発な生活のためにも重要です。.

そのような健康な野菜の1つは大根です。.

その中にはいくつかの種類があります。その中で、料理や伝統医学では、次の品種が最も一般的です。

  • 黒;
  • グリーン
  • 白;
  • 赤.

料理と薬の使用

大根 черная богата минералами

黒大根はこの野菜の他の品種と同じくらい頻繁に見られます。.

それは味が気持ち良いだけでなく、鉱物性物質、精油、炭水化物およびタンパク質、B群のビタミン、アスコルビン酸.

また、ミネラル塩類、フィトンチッド類、酵素類、有機酸類、グリコシド類(微生物と活発に作用する物質)、リゾチーム(真菌や細菌の増殖を防ぐ物質).

それだけではない.

黒大根にはナトリウム、カリウム、リン、カルシウム、鉄が豊富に含まれており、様々なレシピを準備したり、多くの病気を治療する目的で伝統医の専門家に評価されています。.

有用な物質の豊富な宝のおかげで、この種:

  1. 強壮剤および免疫刺激剤である;
  2. 腸を正常化する。
  3. 消化プロセスを刺激する。
  4. アテローム性動脈硬化症の治療および予防に有効である;
  5. 余分な体液が体から排泄されるという事実に寄与する様々な起源の浮腫と戦う。
  6. 気管支炎を治療する;
  7. オレガノ полезные свойства

    オレガノハーブの使用場所、その用途の有用な特性.

    チャガが何であるかについて、その有用性と禁忌をここで見つけることができます。.

  8. 代謝を改善する。
  9. 大きな抗生物質です。
  10. 肝臓、胆嚢および膀胱、ならびに腎臓における石の溶解を促進する;
  11. それは心臓と神経系の働きに良い影響を与えます。
  12. 風邪や感染症の後に体を強化する。
  13. 停滞した咳を取り除くのに役立ちます。
  14. 食欲を改善する優れた手段です。
  15. 様々な種類の微生物と寄生虫と戦う。
  16. リンパ系を浄化する機能を有する
  17. .

緑の大根にはビタミンAがたくさん含まれています

グリーン редьку не часто встретишь на прилавках

緑の大根は市場や野菜の店ではよく見かけることはありませんが、これは健康な野菜の列にそれを加えるのを妨げるものではありません。黒だけでなく、多くの有用な特性とミネラル.

それには、ビタミンAがたくさん含まれています。これは、視力に乏しい人々や神経系を傷つける人々が食べることを専門家が推奨するおかげです。.

その上に、緑の大根は、次の特性を持っています:

  • 消化プロセスを刺激する。
  • それはカリウム、カルシウム、リン、鉄および他のミネラルの塩をたくさん含んでいるので、免疫システムを強化し、体を強化します。
  • B群の大量のビタミンのために、代謝に有益な効果をもたらし、プロセスを改善する。
  • 鉄とカルシウムが豊富で、人の骨や歯の状態を改善します。
  • これは胃腸管を改善する優れた手段であり、したがって下剤効果を有する。
  • 肝臓や胆嚢の問題の予防と治療に推奨される胆汁系薬剤です。
  • 感染症や風邪のために使用される;
  • 血糖値を正常化する。
  • 身体から重金属、スラグ、毒素を除去する.

おいしい料理レシピ

ミツバチは抗炎症性があるので、インフルエンザ、気管支炎、百日咳、乾燥したぬれた咳などの風邪の治療には優れたツールです。.

これらの疾患の予防および治療の目的で、伝統的な医学は以下のものが最も一般的になっているいくつかのレシピを提供しています。.

緑の大根を細かいおろし器で拭き、それを蜂蜜と混ぜる必要があります。その後、絞って、得られたジュースを1日に数回服用します。.

マーゲランスカヤまたは大根

Margelanskaya редька: в простонародии - китайская

緑の大根の1つはMargilanで、もう1つは中国語.

それはまた、他の品種と同様に、ビタミン、ミネラル、および有用な物質を有する。.

ビタミンPP、A、B1(チアミン)、B2(リボフラビン)、B5(パントテン酸)、B6(ピリドキシン)、B9(ピリドキシン)葉酸)および他の微量栄養素.

このため、マルギラン大根は広範囲の予防的および治療的特性を有しているため、根尖炎、胃液分泌の減少、胆汁性疾患、胆石に苦しむ人々に推奨される.

すべて知られている白大根

ホワイト редька богата микроэлементами

よく知られている白大根は、ジューシーな味だけでなく、有用な物質、ビタミン、マイクロ要素でも人気があります。.

B1、B2、粗繊維、硫黄、ナトリウムおよびカリウム塩、有機酸、精油、リン、カルシウム、マグネシウム、鉄、アミノ酸およびグルコシドが含まれているので、その有用性については間違いありません.

奇妙なことに、それはまた多くの砂糖を含んでいます。.

白い大根は伝統的な医学で広く使用されており、消化器系の病気の治療と予防に有効です.

これは、以下の機能を実行するためです。

  1. 腸を改善する;
  2. 食欲を増す。
  3. 便秘の症状を排除します。
  4. 胆石症およびアテローム性動脈硬化症と戦う;
  5. それは、腎臓、肝臓、胆嚢および胃などの臓器の仕事に有益な効果を有する。
  6. 体を強化し、免疫力を向上させます。
  7. 創傷を治す。
  8. 抗菌効果を有する。
  9. タンパク質、脂肪、炭水化物代謝を正常化する.

大根は砂糖を減らす

大根 дайкон широко используется в медицине

白大根の品種の一つが「大根」で、これは多くの病気の予防と治療のために伝統的な医学や料理で使用されています.

この大根は、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、リンの塩が豊富である点で顕著である.

さらに、ビタミンBおよびC、ベータカロテン.

これらの有益な物質のおかげで、大根はフリーラジカル、スラグ、重金属、毒素の体を清潔にし、体を強化し、免疫力を高め、肝臓や腎臓をきれいにし、石を溶かし、体を風邪や感染症から守り、.

上記のすべての特性に加えて、それは砂糖のレベルを減らし、心臓血管系を改善するための優れたツールです.

赤い大根 – 粗繊維と精油の倉庫

レッド редька может предупредить запоры

赤い大根は例外ではなく、他のすべての品種ほど有用である。.

これは、粗繊維、精油、塩、ミネラル、ビタミンの多くの要素が含まれています。.

この赤い大根のおかげで:

  • 様々な病気と戦う。
  • 便秘を予防する。
  • 消化の過程を改善する。
  • 体から余分な流体を取り除く。
  • 体に必須のビタミンやミネラルを補給します。
  • 活力を増す。
  • 有害生物全体に影響を与える、身体の保護機能を強化することを目的としています。
  • 貧血のために使用される;
  • 胆嚢、肝臓および腎臓の特定の疾患を治療するために使用されます。.

蜂蜜を入れた大根は美味しくて健康的です。!

利点 редьки с медом

大根は上にリストされた有用な特性を有するので、ハチミツと組み合わせて、それはさらに有用であり、治癒する。.

だから、伝統医の専門家は、人が多くの病気に対処できるように、大根と蜂蜜に基づいて、いくつかのレシピを提供しています。.

ハニー・ラディッシュは、気管支炎、うっ血性咳嗽、肺炎、細菌との戦い、炎症過程に有効な治療法です。.

蜂蜜で大根を作るのは簡単です.

ボーンズ сливы

梅の骨、彼らが持っている有益な性質、そしてなぜ彼らが最もよく使われているのかを見てください。.

パインナッツオイルの有益な性質に関するすべて:https://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov-kedrovogo-oreha-i-produktov-na-ego-osnove.html.

カルダモンのスパイス、男性とその健康のための有用な特性については、ここを参照してください.

大型の大根をとり、その中に芯を切断し、窪みに天然の蜂蜜を入れておく必要があります.

一晩放置する.

この時間の間に、それは蜂蜜と混じっている彼女のジュースから際立つでしょう.

得られたジュースは、上記疾患の治療のためだけでなく、心臓血管系の破壊に関連する問題.

妊娠中に使用する

で беременности не стоит злоупотреблять редькой

大根には大量の栄養素が含まれているため、妊婦に大根を食べることをお勧めします。.

食事中のその使用は、体に必須のビタミンとミネラルを補充するのに役立ちます。.

しかし、それは悪用すべきではありません。.

過度の消費は妊娠中に禁忌であるガスを引き起こす可能性があるので.

ビデオデザート

この野菜の特徴についてのビデオを見る.

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