魚油:有益な特性および禁忌

魚 жир子供の頃からの多くは、薬の不快で厄介な味 – 魚油.

体のメリットについては長い間知られていました。.

薬としての魚油の使用は、約150年前にノルウェーで開始されました。.

しばしば、製品の有益な特性を開示する最初のステップは、ノルウェーの薬剤師であるピーター・メラー(Peter Meller)によるものです。.

この製品の有益な性質についての後の情報は、世界中に広がり始めました。.

この製品は何ですか?

魚油はタラの肝臓から得られる.

これは、特定の味と臭いを有する、透明で油状の黄色の液体である。.

今ではカプセルの放出形態は、薬物の味を感じることができないので、直接薬物を服用することの問題がなくなった.

この製品は、体内のリン、ビタミン、カルシウム代謝の調節に必要です。.

有用な特性はその組成によって決定される。.

組成物の70%がオレイン酸(またはω-9脂肪酸)であり、.

それは強壮効果があり、血中の有害なコレステロールの量を減らし、糖尿病の発症を防ぎます.

最近の研究では、オメガ9酸が女性の乳癌を予防することが示されています。.

組成物の約25%がパルミチン酸である。.

オレイン酸とパルミチン酸との複合体は、抗炎症作用を有するプロスタグランジンの製造に必要である。.

魚油の組成においても、多価不飽和酸ω-3およびω-6.

オメガ3酸は心血管疾患のリスクを軽減し、血圧を正常化させ、神経系にプラスの効果をもたらします:人の攻撃力を低下させ、うつ病の発症を予防します.

これらの物質に加えて、ビタミンAおよびD、ならびに微量元素、鉄、臭素、カルシウム、マンガン、ヨウ素、塩素およびマグネシウムを含有する。.

ビタミンAは、皮膚や粘膜に良いです。.

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その皮膚と粘液の不足で乾燥し、爪と髪 – 脆く壊れやすい。.

ビタミンD、カルシウムのおかげで、リンは容易に吸収され、骨の成長が起こる.

したがって、ビタミンDは、くる病の発生を防止する.

魚油は以下の場合に適用することをお勧めします:

  • ビタミンAおよびDの欠如;
  • 骨および歯の成長障害;
  • 頻繁な風邪;
  • 乾燥肌;
  • 脆い爪と髪。
  • 暗闇の視覚障害;
  • 皮膚および粘膜の切れ、創傷および火傷(外部から適用される).

どんな薬と同様、魚油は誰にとっても良くない。.

使用する禁忌は:

  1. 薬物に対する過敏症;
  2. 過剰のカルシウムおよびビタミンD;
  3. 腎不全;
  4. 尿石症および胆石症;
  5. 甲状腺の障害;
  6. 活性型肺結核.

心臓の有機病変、消化管の病気、腎臓および肝臓の急性または慢性疾患、妊娠中および授乳中に薬剤を使用する場合は注意が必要です。.

老齢では、それは積極的に身体の仕事と負の両方に影響する.

いずれにしても、魚油の使用を開始する前に、可能な結果について医師に相談する必要があります。.

製品がどの魚で作られているかを考えることが不可欠です。.

そのうちのいくつか(例えば、サメの代表者)には、毒素や重金属などの有害物質が含まれている場合があります。.

また、この薬を正しく服用する必要があります。.

そのレセプションは、コースによって、例えば、1年間3コース.

薬を長期間服用することは推奨されません。別の重要なポイントは、あなたが空腹でそれを食べることができないことです – これはしばしば消化器系の障害につながります.

小さなもののために

予防 детских заболеваний

魚油は子供にとってどのように役立つのですか??

もちろん、まず、このツールは、くる病の予防にうまく使用されます。.

今、この病気は、2ヶ月から2年の間に赤ちゃんの間ではかなり一般的です.

若い小学校では、その組成物中の多価不飽和酸が脳機能を改善し、記憶を改善し、一般に知的発達を刺激するので、薬物は有用である。.

ADHDの子供(注意欠陥多動性障害)は、.

そのような子供たちが目的の物に集中することは困難であり、彼らの行動に対するコントロールは弱まっている。.

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魚油の受け入れは、子供の認知活動と集中力を高め、読書スキルを向上させ、行動にプラスの効果をもたらします。.

また、子供の免疫力を強化し、赤ちゃんの成長と発育に有益な効果をもたらします。.

アレルギー反応にも役立ちます。.

しかし、それを使用する前に、小児科医との使用の可能性を議論する必要があります。.

女性のための特別な機能

魚 жир повышает либидо

上記の魚油の有益な特性に加えて、女性のための利益を別々に述べる必要がある。.

それはドーパミンのレベルを増加させるので、それが女性のリビドーおよび性的欲求の増加に寄与すると信じられている.

女性が自分の美を保つことも必要です。.

特に、それは皮膚及び毛髪の状態に正の効果を有する。.

それは皮を柔らかくて絹のようなものにし、皮を剥がして苦労します.

薬を使用すると髪が輝き、分割した部分が問題を引き起こすのを止める。.

利点は、これらの目的のために、内部だけでなく外部にも適用できることです.

体重減少のための魚油の利点も証明されています。これについては、関連するセクションで詳しく説明します。.

ダメージを受けた毛髪

魚 жир для волос

あなたの髪がパーマや染色で傷つけば、魚油が助けになります。.

その使用は、髪の構造を改善し、髪を強く強くする。.

脱毛の効果も実証されています。.

ドライとノーマルの髪の場合、魚油はシャンプー、リンス、ヘアケアと一緒に優れたケア製品です.

便利なヘアマスク

髪の毛の端を取り除くには、髪の端に暖かい魚油を塗布し、温度を維持するために頭と髪をポリエチレンで覆う必要があります。.

40分後、定期的なシャンプーで頭からマスクを洗い流すことができます.

週に1〜2回、約15回の手技を行うことをお勧めします。.

脱毛のために、このマスクを使用してください:魚油とゴボウ、ヒマシ油または他の油を混ぜる、各成分2杯.

混合物は、毛根と頭皮にこすられるべきである.

その後、頭を包んで1.5時間〜2時間薬を残す必要があります。.

時間がたつと、暖かい水とマイルドなシャンプーで頭髪と頭皮を洗ってください。.

マスクは週に2回適用する必要があります。.

このマスクを用いたヘアトリートメントの持続時間は15-20回である。.

普通の髪または乾燥した髪の場合は、以下のレシピが適しています:卵黄1杯と温かい魚油2杯を混ぜる必要があります.

マスクは、根元から先端まで、ストランドの全長に沿って均等に塗布される。.

次いで、毛髪をポリエチレンの下で20分間洗浄し、次いで水で洗い流す。.

健康な髪のために、マスクを2週間ごとに適用して、それらに輝きと速い成長を与えることができる。.

体重をコントロールする!

魚 жир для похудения

科学者たちは、魚油が体重を制御し、体内の代謝過程を調節し、代謝を促進するのに効果的であることを証明した.

余分な体重を取り除くのに役立つのは、これらの有用な特性です。.

短時間の間、この薬剤は体重を大幅に減らすのに役立ちます。.

これは、組成物中にオメガ3酸が存在するために起こり、筋肉量の増加を刺激し、エネルギー貯蔵量を補充するが、体内には蓄積しない。.

> 2007年のアメリカの科学者たちは、魚油のおかげで、体内の脂肪の分解とエネルギーへの変換が証明されました.

薬局で販売されている最も効果的なスリミングホワイトフィッシュオイル.

しかし、体重減少のために使用する前に、あなたの医師または栄養士に相談して、太りすぎが病気の結果ではないかどうかを確認してください。.

もちろん、大人と子供の魚油の利点は明らかですが、自己摂取はしません.

あなたが特定していない病気のために薬を飲むことの結果は、予測するのが難しいです。.

したがって、薬を使用する可能性について医師にご相談ください。.

あなたの体が良好な状態にあれば、この健康的な製品を健康に服用してください。!

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