건강한 영양 시장에서 상위 5 개 제품

오늘날 건강한 식생활 문화가 전 세계적으로 빠르게 확산되고 있습니다. 가장 큰 회사는 이러한 노력을 통해 고객을 지원하고 독특한 맛뿐만 아니라 엄청난 건강상의 혜택을 제공하는 최신 제품을 제공합니다. 자연 식품 애호가의 마음과 위를 차지한 신제품을 고려하십시오..

№1. 예루살렘 아티 초크 시럽

이 재배 식물은 두 번째 이름 인 “흙 배”를 가지고 있으며 온화한 기후에서 자라며 많은 농부와 일반 정원사가 침대에서 자랍니다. 농업에 종사 할 수있는 기회가없는 사람들에게는 쾌적한 단 맛을 지닌 Royal Forest에서 예루살렘 아티 초크 시럽을 구입할 수있는 기회가 있습니다. 동시에 시럽의 조성에는 설탕이없는 예루살렘 아티 초크 괴경과 정제수 만 들어 있습니다.!

시럽 топинамбура

펙틴과 이눌린이 풍부한 예루살렘 아티 초크는 많은 다른 유익한 물질의 저장고입니다. 그것의 과일은 뒤에 오는 재산 때문에 가장 유용한 제품으로 인식된다 :

  • 면역 체계를 강화하십시오;
  • 몸에서 독소의 제거를 촉진하십시오;
  • 신진 대사 속도를 높이십시오.
  • 혈당 지수가 낮다..

시럽은 식품 감미료로 사용할 수 있습니다. 그것은 준비가되어있는 식사에 추가하는 것이 좋습니다 : 시리얼, 코티지 치즈, 팬케이크, 제과 등등. 많은 사람들이 설탕 대신 예루살렘 아티 초크 시럽을 사용하여 커피 나 홍차에 첨가합니다..

№2. 가벼운 용설란 과즙

멕시코에 널리 퍼져있는이 과일은 슬리밍하는 러시아인들과 건강한 식습관을지지하는 사람들 사이에서 현저한 인기를 얻었습니다. 물론, 온화한 기후의 주민들은 정원에서 용설란을 재배 할 수는 없지만 용설란은 구입할 수 있습니다. 러시아 시장에 아가베 즙을 공급하는 가장 신뢰할 수있는 업체 중 하나는 Royal Forest의 회사입니다.

밝은 нектар агавы

용설란 즙은 천천히 쥬스를 김에 끓여 가벼운 카라멜 향과 함께 달콤한 음료를 만들어냅니다..

이 제품은 혈당 지수가 낮아 25 단위 내에서 비만 및 당뇨병과 같은 격렬한 질병 퇴치에 없어서는 안될 도구입니다. 또한, agave 넥타는 신체에서 과도한 체액을 제거하고 신진 대사를 가속화 시키며 신경계에 진정 효과를줍니다. 제품 사용은 굶주림의 둔화에 영향을 미칩니다..

가벼운 용설란 즙은 종종 음료, 소스, 샐러드 및 심지어 제빵에서 설탕 대신 사용됩니다. 제품의 칼로리가 낮음 – 320 kcal.

№3. 스피 룰 리나

이 단세포는 영양 및 단백질 함량에 대한 기록입니다. 스피루리나 단백질은 인체에서 95 % 흡수되며, 비타민 B12의 함량은 동일하지 않습니다. 스피 룰 리나 성분에는 B 군의 다른 비타민뿐만 아니라 철, 칼슘, 아연, 칼륨 및 기타 유용한 비타민과 미량 원소, 아미노산 및 효소가 있습니다. 또한 스피루리나는 많은 양의 베타 카로틴.

스피 룰 리나

의사들과 건강한 영양 전문가들은 스피룰리나와 인간 건강 및 미용에 연대합니다. 조류 추출물 :

  • 혈중 콜레스테롤을 낮춘다.
  • 시력을 향상시킨다.
  • 독소의 혈액을 깨끗이합니다.
  • 두뇌 기능을 향상시킨다.
  • 신경계의 정상화에 기여한다.
  • 신진 대사를 향상시킨다.
  • 정기적으로 사용하면 피부 상태가 좋아진다.
  • 몸과 피부의 연령 관련 변화를 늦추 게합니다.
  • 췌장 개선.

또한 스피루리나는 다음과 같은 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.

  • 당뇨병;
  • 심혈관 질환;
  • 빈혈;
  • 종양학 질환 (암세포가 체내에 형성되는 것을 막는다).

스피루리나는 파우더 형태로 섭취되며 샐러드, 음료, 칵테일, 스무디에 첨가하는 것이 좋습니다. 주요 조건 – 열처리를 할 수 없다..

이 제품의 칼로리 함유량은 203kcal입니다. 영양가는 단백질 38.4 %, 탄수화물 3 %, 지방 2 %로 구성되어 있습니다..

№4. 피칸 너트

월넛 пекан

외부 적으로이 견과는 호두와 비슷하지만 비타민, 미량 원소, 산화 방지제 및 기타 유익한 성분으로 포화 상태에 놓입니다. 또한, 피캔은 쓴 맛이 없으며, 많은 요리에 사용이 가능합니다. 피칸의 독특한 점은 그것이 채식주의 자에 의해 평가되는 동물성 단백질의 완전한 대용품이라는 것입니다..

이 너트에는 많은 장점이 있습니다.

  • 신체의 대사 과정을 촉진합니다.
  • 피를 씻는다.
  • 시력을 향상시킨다.
  • “좋은”콜레스테롤의 근원이고 “나쁜”의 수준을 감소시킨다;
  • 뇌 기능을 향상시키고 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.
  • 몸의 일반적인 회춘을 승진시킨다;
  • 심혈 관계 및 암 질환으로부터 신체를 보호합니다.
  • 우수한 천연 항산화 제입니다.
  • 어른의 건강을 강화시키고 어린이의 강한 면역성 형성에 기여합니다..

견과류는 날것 또는 말린 것 또는 튀김 모두에서 먹을 수 있으며 열처리 중에도 유익한 특성을 잃지 않습니다. 피캔은 단것과 디저트의 준비에서 사용 된 소스, 샐러드, 음료에 첨가됩니다. 이 제품의 유일한 단점은 690 kcal의 높은 칼로리 함유량입니다. 그러므로, 너트는 다른 것과 마찬가지로 사용하지 말아야한다..

№5. Quinoa

소위 시리얼에는 유용한 물질이 모두 들어 있습니다. 이들은 비타민, 미량 원소, 섬유질, 지방, 탄수화물 등입니다. 인 퀴 노아의 함량은 바다 물고기와 비교 될 수 있습니다.

Quinoa

이 pseudo-cereal 배양의 특징은 많은 양의 단백질이라고 불리며 아미노산 조성은 우유와 비슷합니다. 이 제품에서 단백질의 비율은 문화의 유형에 따라 20 %에 달할 수 있습니다. 퀴 노아는 그 독창성은 여전히 ​​주목할 수 있지만, 닦지 않은 쌀과 같은 맛입니다..

Quinoa는 코어와 혈압에 문제가있는 사람들에게 이상적인 제품입니다. 또한, 그 사용은 장의 작업을 정상화합니다. 이는 특히 노인들에게 중요합니다..

Quinoa는 쌀과 동일하게 사용할 수 있습니다 : 삶은 것, 조림, 반찬으로 사용, 수프, 시리얼, 샐러드, 심지어 패스트리에 추가 할 수 있습니다. 퀴 노아의 에너지 가치 – 361 kcal.

귀하의 일일 식단에 이러한 제품을 입력하고 건강한 생활 습관의 기본 원칙을 준수하면 오랫동안 당신을 괴롭히는 많은 건강상의 문제를 잊을 수 있습니다. 특히 생태적 상황과 삶의 속도가 많이 요구되는 대규모 대도시 거주자를위한 건강 식품으로의 전환이 적절합니다..

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健康栄養の市場でトップ5の新製品

今日、健康的な食べ物の文化は世界中に急速に広がっています。最大の企業は、このような努力で顧客をサポートし、独自の味だけでなく、莫大な医療上のメリットでも異なる最新の製品を提供しています。自然食品の愛好家の心と胃を獲得した新製品を検討してください。.

№1。エルサレムアーティチョークシロップ

この栽培された植物は第二の名前を持っています – “土の梨” – そして温暖な気候で成長するので、多くの農家や普通の庭師は彼らのベッドでそれを成長させます。農業に参加する機会がない人には、心地よい甘い風味があるロイヤルフォレストからエルサレムアーティチョークシロップを購入する機会があります。同時に、シロップの組成には、砂糖を含まないエルサレムアーティチョーク塊茎と精製水のみが含まれています。!

シロップ топинамбура

ペクチンとイヌリンが豊富なエルサレムアーティチョークは、他の多くの有益な物質の貯蔵庫です。その果実は、以下の特性のために最も有用な製品として認識されている:

  • 免疫システムを強化する;
  • 身体からの毒素の除去を促進する;
  • 代謝をスピードアップする;
  • 血糖指数が低い.

シロップは食品甘味料として使用できます。それは準備ができて食事に追加することをお勧めします:シリアル、コテージチーズ、パンケーキ、菓子など。多くの人が砂糖の代わりにエルサレムのアーティチョークシロップを使ってコーヒーや紅茶に加​​えています.

№2。ライトアガベネクター

メキシコに広がっているこの果物は、スリミングしているロシア人や自分自身を健康的な食べ物の支持者とみなしている人々の間でめまぐるしい人気を得ています。もちろん、温暖な気候の住民は庭でアガベを生育することはできませんが、アガベの蜜は購入することができます。ロシア市場へのアガベ蜜の最も信頼できる供給業者の1つは、ロイヤルフォレストの会社です.

明るい нектар агавы

アガベの蜜は、ジュースをゆっくりと蒸発させ、最終的にマイルドなカラメル風味の甘い飲み物を作ります。.

この製品の血糖指数は25単位以内であり、糖尿病などの肥満や肥満との戦いに欠かせない道具となっています。さらに、アガベの蜜は身体から余分な体液を取り除き、代謝を促進し、神経系に落ち着かせる効果があります。この製品の使用は飢えの鈍化に影響します.

軽いアガベの蜜は、しばしば、飲料、ソース、サラダ、さらにはベーキングの代用品として使用されます。この製品は低カロリー – 320 kcal.

№3。スピルリナ

この単細胞藻類は、栄養素およびタンパク質含量の記録である。スピルリナのタンパク質は人体に95%吸収され、ビタミンB12の含有量は等しくありません。スピルリナの組成物には、鉄、カルシウム、亜鉛、カリウムおよび他の有用なビタミンおよび微量元素、アミノ酸および酵素だけでなく、グループBの他のビタミンも存在する。さらに、スピルリナには大量のβ-カロチンが含まれています.

スピルリナ

医師と健康栄養士は、スピルリナと人間の健康と美しさのために連帯しています。藻類抽出物:

  • 血中のコレステロールを低下させる。
  • 視力を改善する。
  • 毒素の血液を浄化する。
  • 脳機能を改善する。
  • 神経系の正常化に寄与する。
  • 代謝を改善する。
  • 定期的に使用すると肌の状態が改善されます。
  • 身体と肌の年齢に関連した変化を遅らせます。
  • 膵臓を改善する.

さらに、スピルリナは、以下の疾患の発症を予防することができる:

  • 真性糖尿病;
  • 心血管疾患;
  • 貧血;
  • 腫瘍学的疾患(体内の癌細胞の形成を防ぐ).

スピルリナはパウダーの形で消費され、サラダ、飲み物、カクテル、スムージーに加えることが推奨されています。主な条件 – それは熱処理を受けることができません.

この製品は、203kcalの低カロリー成分を含んでいます。その栄養価はタンパク質38.4%、炭水化物3%、脂肪2%で構成されています。.

№4。ピーカンナッツ

ウォールナット пекан

外部的には、このナッツはクルミに似ていますが、その組成はビタミン、微量元素、抗酸化物質およびその他の有益物質でいっそう飽和しています。さらに、ピーカンは苦味のない穏やかな味があり、多くの料理に使用することができます。ピカンの特徴は、それが菜食主義者によって評価される動物性タンパク質の完全な代用品であるということです。.

このナットには多くの利点があります:

  • 体内の代謝プロセスを促進します。
  • 血をきれいにする。
  • 視力を改善する。
  • 「良い」コレステロールの源であり、「悪い」レベルを低下させる。
  • 脳機能を改善し、アテローム性動脈硬化症を予防する;
  • 体の一般的な若返りを促進する。
  • 心臓血管やがんの病気から身体を保護します。
  • 優れた天然抗酸化剤です。
  • 成人の健康を強化し、子供の強い免疫の形成に寄与する.

ナッツは生と乾燥の両方で食べることができ、熱処理中でも有益な性質を失うことはありません。ピーカンはソース、サラダ、ドリンクに加えられ、スイーツやデザートの調製に使用されます。この製品の唯一の欠点は、690 kcalの高カロリー成分です。したがって、あなたは他のものと同じように、これらのナッツの使用であまりにも疎遠になるべきではありません.

№5。キノア

ビタミン、微量元素、繊維、脂肪、炭水化物など多くの有用物質が含まれています。リンキノアの含量は海魚と比較することができます.

キノア

この擬似穀物培養の特徴は大量のタンパク質と呼ばれ、そのアミノ酸組成は牛乳の組成に類似している。この製品中のタンパク質のパーセンテージは、培養のタイプに依存して、20%に達することができる。キノアは玄米のような味がありますが、独創性はまだ注目されています.

キノアは、心臓や血圧に問題がある人にとって理想的な製品です。さらに、その使用は腸の働きを正常化させ、これは特に高齢者にとって重要である。.

キノアは米と同じように使用することができます:それは、茹で、煮込み、サイドディッシュとして使用され、スープ、シリアル、サラダ、さらにはペストリーに加えられます。キノアのエネルギー値 – 361 kcal.

あなたの毎日の食事にこれらの製品を入力し、健康的なライフスタイルの基本原則に従うことで、長年あなたを苦しめてきた多くの健康問題をすべて忘れることができます。生態学的な状況や生活のペースが欲しいとされる大きなメガシティの住民にとって、健康食品への移行は特に重要です。.

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ロイヤルフォレストオンラインストアでは、これらの製品やその他の信じられないほど有用な天然製品を見つけることができます。これは長年にわたり、高品質の製品と人々の注意深い姿勢に対する評判を証明しています。ロイヤルフォレストのコンサルタントは、あなたに合った自然で健康な製品を購入するのを手伝います。.

 

 

 

 

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