파스타로 우유 스프 요리하기 : 팁과 트릭

뭐야? такое молочный суп? с чем его можно варить?수프는 우리 동포의 식단에서 특별한 역할을합니다..

Borsch, 양배추 수프, solyanka, 생선 스프, okroshka는 러시아 요리의 가장 맛있는 첫 코스로 전 세계에 알려져 있습니다 : 그들은 모든 유명한 레스토랑에서 사랑 받고 주문됩니다..

그러나 아마도 모든 러시아 할머니와 어머니에게 깊이 존경받는 향수를 불러 일으키는 우유 스프는 항상 우리 각자에게 별개의 역할을 할 것입니다..

이 요리의 장점과 해악?

흥미롭게도 현재이 접시의 장점에 대한 단 하나의 판단은 없습니다..

기본적으로 영양 학자와 과학자의 이야기는 우유 스프가 유용한 제품이 될 수 있고 우리 몸을 해칠 수 있다는 사실로 귀결됩니다..

그들은 효과적으로 흡수되어 소화가 잘되기 때문에 유용합니다..

동일한 요리에 비해 칼로리가 적고 칼로리가 적으며, 영양가가 가장 낮은 요리는 아닙니다..

이 진미의 포화는 메인 코스 요리보다 쉽고 빠릅니다..

우유에 담긴 따뜻한 채식주의 수프는 신체의 체액 비율을 회복시키고 혈압을 안정시키는 데 도움이되며 쉽고 영양가있는 음식으로 변함없이 환자의 식단에 포함 된 부드러운 야채 스프를 제공합니다..

그러나 우유 스프의 장점을 열거하면서, 우리는 우유 스프의 부정적인면을 잊어서는 안됩니다..

~보다 на самом деле полезен молочный суп?

현대의 많은 영양 학자, 특히 단단한 분리 된 음식을지지하는 사람들은 다음과 같은 명백한 사실에 대해 이야기합니다 : 우유, 음식과 동시에 섭취, 적절한 소화 장애, 위장 희석.

즉, 유제품을 마시는 동시에 음식을 먹는 것은 비합리적이며 건강에 해 롭습니다..

그런 요리의 긴 요리는 조리법과 관련된 재료의 유익한 물질을 거의 완전히 파괴합니다.

고기가 들어간 우유 수프는 특히 해를 끼칩니다. 즉, 고기를 짜내고 창자에 따뜻한 형태로 들어가면 즉시 흡수됩니다..

이 경우간에 간은 모든 육류 추출물을 처리 할 시간이 없으며 유독 물질 형태로 신체 전체에 분포됩니다..

따라서 우유 스프의 진정한 이점에 관해서는 중요한 수정안을 작성해야합니다. “건강한”은 채소 요리, 즉 비타민을 어느 정도 포함하고 국수가있는 우유 스프가 어린이의 가장 좋아하는 섬세함이라고 이해해야합니다.

유역, 공중 기슭 …

전통적인 우유 스프는 부드럽고 가벼운 요리로 우유로 완전히 조리되거나 일부 재료는 먼저 물로 따로 끓여지며 우유 또는 크림이 첨가되어 끓습니다..

다른 나라의 문화에는 맛있는 식욕을 돋우는 다양한 유제품이 있습니다..

일부 요리는 건강한 곡물을 사용하여 준비되고, 다른 것들은 채소와 과일, 그리고 다른 것들과 함께 버섯과 육가공 품을 첨가하여 준비됩니다..

이 요리의 자주 재료는 크림 또는 버터입니다.이 요리는이 요리를 더욱 미묘하고 부드럽게 만들어줍니다..

감자로 만든 우유 양파 스프
요리 молочный суп с вермишелью: полезные советы, рекомендации
성분 의 수
새로운 감자 5 개 세트
전구 1 평균
당근 1 평균
해바라기 기름 2 큰술.
우유 4 안경
기장 곡물 1 큰술.
향료와 소금 맛보기
요리 시간 : 45 분 100 그램 당 칼로리 : 200 Kcal

요리 :

  1. 튀긴 양파와 향신료를 날로 잘라낸 감자에 넣고 당근을 볶습니다.
  2. 사발에 물 4 컵을 붓고, 혼합물을 끓인 다.
  3. 기장을 넣고 적어도 20 분 동안 끓인다.
  4. 탈지 우유를 부어서 다시 끓으십시오.
  5. 향신료와 파슬리를 뿌려주세요..

파스타를 넣은 섬세한 우유 스프 요리!

오늘날의 세상에는이 멋진 하얀 접시가 아주 다양합니다..

천천히 밥솥에서 우유 스프를 요리하는 예. 즐기십시오!

그러나, 우리나라에서 가장 인기있는 것은 물론, 유년기부터 우리에게 익숙한 우유 국수 스프입니다..

그의 요리법은 매우 간단합니다..

이 기적을 이루기 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 자연 우유 1 리터;
  • 깨끗한 물 1 리터;
  • 베르 미첼 리의 유리 또는 다른 파스타;
  • 한 tsp 염;
  • 4 큰술 설탕 모래;
  • 1 tsp 버터.

물과 우유를 냄비에 조심스럽게 부어서 천천히 불을 끄십시오..

우유가 도망 가지 않도록하십시오..

우리는 끓는 물에 베르 미 첼리를 부어 그것을 적극적으로 저어, 우리의 국수가 하나의 커다란 덩어리로 함께 붙지 않게합니다..

불을 넣지 않고 집중적으로 약동하는 약 20 분 동안 국물을 요리하십시오..

접시가 준비되기 7 분 전에 모래와 소금을 첨가하는 것을 잊지 마십시오..

용기를 조심스럽게 뚜껑으로 덮고 약 30 분 동안 스토브에서 꺼냅니다..

이번은 국수를 부드럽게하기에 충분합니다..

서빙하기 전에 수프에 버터를 넣으십시오..

그런 접시의식이 속성, 스프의 박수 소리는 국수를 구성하는 우유와 성분에 크게 의존합니다..

저지방 유제품과 직접 만든 파스타를 사용하는 것이 가장 좋습니다..

접시의 칼로리 함량은 약 171 kcal, 즉 조금.

그러나 단백질 함량이 낮고 (18 %) 반대로 탄수화물 (75 %)의 상당 부분을 차지하기 때문에 체중을 줄이려는 사람들은 우유 스프를식이 요법에서 제외해야합니다.

이 요리는 어때요??

파스타는 고품질의 탄수화물이므로 국수가 달린 밀크 스프는 하루 종일 포만감과 활력을줍니다..

또한 모든 유제품에는 뼈와 모발에 영양을 공급하는 데 필수적인 칼슘과 근육이없는 단백질이 있습니다..

이 우유 요리는 편안한 수면을 회복하고 스트레스와 싸우며 신경계를 자극합니다..

신 우유 напиток кефир, польза для организма케 피어, 혜택과 몸에 해를,이 음료는 오래 가져 왔습니다. 믿지 않니? 무화과, 많은 사람들이 그를 사랑하지만 그가 얼마나 고 칼로리인지 모릅니다.이 기사는이 제품의 이점과 피해를 완전히 공개합니다.

시더 오일이 몸에 얼마나 유익합니까? 사용 장소는 어디입니까? 여기 : https : //notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/kedrovoe-maslo-poleznue-svoistva.html,이 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다..

이 제품 덕분에 우유가 면역력을 강화하고 혈압이 정상화되고 가슴 앓이가 제거됩니다..

독점적 인 우유 스프 요리법

밀크 누들 수프는이 요리에 가장 보편적 인 고전 요리법입니다..

그러나 다른 종류의 다른 재료들 : 꿀, 과일, 딸기, 채소, 버섯 등을 첨가 한 이와 같은 매력적인 요리가 있습니다..

그런 좋은 점을 예로 들어 봅시다..

멜론과 함께하는 밀크 스프

  • 우유 1 리터;
  • 중간 멜론;
  • 3 큰술 설탕;
  • 1 노른자.

요리 :

  1. 낮은 열 이상의 설탕과 함께 껍질을 벗기고 잘게 썰은 멜론;
  2. 우유는 난황과 섞이지 만 가열되지는 않지만 끓이지 않습니다.
  3. 더위에서 액체를 제거하고 맛있는 조림을 넣습니다..

딸기 밀크 스프

  • 딸기 250g;
  • 공기가 잘 통하는 오트밀 한 잔;
  • 2.5 tbsp. 꿀 또는 설탕;
  • 2 리터의 우유.

요리 :

  1. 플레이크는 준비 될 때까지 우유에서 익 힙니다. 딸기와 꿀이 첨가됩니다.
  2. 모든 것이 섞여서 5 분 동안 계속 켜져 있습니다.
  3. 차갑고 뜨거운 요리의 형태로 테이블에이 진미를 제공 할 수 있습니다..

버섯과 함께하는 밀크 스프

버섯이 든 우유 스프를 조리하는 방법을 배우는 비디오를 보시기 바랍니다. 즐기십시오!

  • 0.5 리터의 우유;
  • 0.5 리터의 물;
  • 흰 버섯 90 g (신선 또는 건조);
  • 양파 2 개;
  • 3 감자 괴경;
  • 버터 10 g;
  • 향료.

요리 :

  1. 버섯은 온수로 완전히 씻어 내고 잘게 썰고 기름으로 채워야합니다.
  2. 끓인 물에 소금과 감자를 넣고 준비 할 때까지 요리하십시오.
  3. 튀긴 양파와 버섯, 우유를 넣고 약 15 분 동안 끓인다..

맛있는 비밀

  1. 파스타로이 요리를 요리하는 경우 단단한 밀 품종에서 베르 미첼리를 구입하십시오 :이 경우 단순히 청량 음료를 끓여서 젤리로 바꿀 수 없습니다.
  2. 작은 베르 미 첼리 고사미는 몇 분 안에 끓여야합니다!;
  3. 우유에 국수를 너무 많이 넣지 마십시오. 그렇지 않으면 수프가 너무 높아 칼로리가 부풀어 오릅니다. 최적 비율 : 우유 1 리터당 마카로 반 컵 반;
  4. 접시를 요리하는 것이 전체 우유 한 개가 아닌 것이 좋습니다. 물을 사용하십시오! 첫째, 낙농 제품의 “폭주”와 소각의 위험이 줄어들고 둘째, 접시 자체가 더 부드럽고 열량이 적어집니다.
  5. 우유가 도망 가지 않도록하려면 두꺼운 바닥이있는 그릇을 가져 가십시오. 요리하는 동안 큰 불을 사용하지 마십시오. 또 다른 속임수 : 냄비에 우유를 붓기 전에 먼저 1/4 컵의 찬물을 바닥에 붓습니다.
  6. 먼저 물속에있는 베르 미 첼리를 끓여서 가열 된 우유에 넣고 수프를 끓이게합니다.
  7. 원하는 경우 두꺼운 접시를 만들 수 있습니다.이 경우 요리 준비가되기 4 분 전에 물에 녹아있는 녹말을 넣으십시오. 올바른 비율 : 절반 tsp 우유 1 리터당 전분;
  8. 하루에 냉장고에 완성 된 우유 스프를 남기면 밤새 국수는 모든 맛있는 액체를 흡수하여 맛이 더 정교하고 섬세 해집니다..

보시다시피, 맛있는 우유 스프를 준비하기위한 많은 요리법과 기법이 있습니다. 아무도 모든 우유를 먹을 수는 없습니다..

우유를 곁들인 채식 수프는 가족 모두가 즐길 수 있습니다..

그들은 당신에게 힘과 힘을 줄뿐만 아니라 건강과 많은 맛있는 인상을 줄 것입니다..

식사를 즐기세요.!

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