チーズとオーブンで焼いたズッキーニ – グルメのレシピ

オープンフィールドで成長している他の野菜がまだテーブルに載っていない場合、スカッシュは野菜メニューに重要な追加です。.

多くの主婦がズッキーニの料理を非常に成熟させていますが、未熟な若い果物 – 6-10日の「年齢」を食べることが最善です.

そしてそこにはたくさんの料理があります。.

焼き кабачок с сыром

常に愛され、人気のズッキーニはオーブンでチーズで焼いた.

この料理は、軽食の朝食や夕食として、ホットディッシュの一つとして、または前菜として適しています。.

この場合、レシピは、その裁量でそれを補完し、トマト、ニンニクなどの他の成分で好みを味わうことができます。.

我々は話すために、基本的なレシピを提供します。.

基本的な調理レシピ
焼き кабачки в духовке с сыром — рецепты для гурманов
成分
若いズッキーニの果物 3個セット.
ハードチーズ(理想的にはパルメザン) 60 g
バター 100 g
味わうために
料理時間: 30分 100グラムあたりのカロリー: 99 Kcal
  1. 沸騰水を入れる. 水
  2. この時間の間に、ズッキーニは薄い縦スライス. ズッキーニ
  3. 水を沸かした – スライスをその中に入れ、約5分間調理する(わずかに沸騰させる).
  4. 荒れたチーズを大さじにかけた. 強盗 сыр
  5. パンにはバターが塗られています. ベーキングトレイ в сливочном масле
  6. スキマーで沸騰水からズッキーニを取り出し、ガラスの水を作り、準備したベーキングシートにスライスを広げる。.
  7. 塩を入れてチーズを振りかける. ズッキーニ с сыром
  8. オーブンを所望の温度に加熱する。.
  9. オーブンで10分間チーズを焼く.
  10. 温かい料理を提供することをお勧めします.

オムレツにチーズを入れたスカッシュ – 伝統的なキャセロール

次のコンポーネントが必要です。

  • 2培地のズッキーニ;
  • 4-5トマト;
  • 2つの生の卵;
  • 150gサワークリーム;
  • チーズ50グラム;
  • 1大さじヒマワリ油のスプーン;
  • 塩、挽いた黒胡椒 – 味にする;
  • スパイス(タイム、バジル、オレガノ、タイム) – ピンチ.

まず、オーブンを予熱する必要があります。そのため、必要な製品が準備されている間は、最大180度まで温まります.

ウォッシュズッキーニ.

ナプキンやタオルで拭いて乾かしてください。.

必要に応じて、汚れた場所を整えます。.

クライマックスを厚さ1/2センチの円に切り、ボウルに入れる.

あなたに一番合った塩、胡椒、スパイスを振りかける。.

ドルニキあなたの家族がズッキーニの敵を持っている場合、あなたはそれらのためにパンケーキを調理することができます。レシピdranikov。まあ、非常においしい、誰も立つつもりはない!

私はリンクhttps://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/kuraga-poleznue-svoystva.htmlの下で女性のための乾燥したアプリコットの有用な特性を知ることを提案する。あなたは面白いことをたくさん学びます。.

新年メニューを承認しましたか?そうでない場合、次の記事は選択を助けるでしょう。.

スライスしたズッキーニを軽く混ぜ合わせて、すべてのスパイスをボリューム全体に均等に分散させます。.

ボールを数分間(5〜7)放置して、.

トマトをよく洗って、ズッキーニより薄い円に切ります。.

ズッキーニを焼くトレイやその他の料理、植物油で磨く.

ズッキーニとトマトのリングを重ねて展開.

あなたは少し塩の唐辛子でも、料理がすでに塩漬けされていることを思い出して.

野菜の上に、厚く脂っこいサワークリームの層を塗ります。.

2つの卵をカップに砕いて.

ミルク、水、またはサワークリームの少し(文字通りカップル大さじ)を追加します。.

塩とコショウ.

泡立て器で泡立てて均一になり、表面に泡が現れます。.

得られた野菜の混合物を均一に注ぐ.

すでに加熱されたオーブンの中でオムレツにチーズとトマトを入れて、将来のズッキーニと一緒にベーキングトレイを置く.

半時間焼く.

このプロセスが行われている間、チーズをこすります。.

オーブンから焼いたズッキーニを取り出してチーズを振りかけたら、チーズを溶かすためにもう一度オーブンに入れてください.

このバージョンの料理は、すべての形でおいしいです – 暑いと寒い。.

ちなみに、満腹感を増したいのであれば、野菜のスライスの間にベーコン、ソーセージ、またはハムのスライスを入れることができます.

オーブンでチーズを入れたレシピ – 簡単で満足のいく

4食分の場合、次のものが必要になります: ズッキーニ、 жаренные в кляре

  • 4小さなズッキーニ;
  • 1卵;
  • 70gの小麦粉;
  • チーズ50~80g;
  • 0.5カップの牛乳(あなたは水を飲むことができます);
  • 大さじ2。植物油のスプーン;
  • 塩、香辛料 – 味わう.

ウォッシュスカッシュドライ.

スライスにカット.

小麦粉、卵、ミルク、バッター作り.

塩.

ズッキーニのクローバーは、慎重に混合物に浸し、油で揚げてから、チョコレートチーズで覆う.

皿をもう一度オーブンに入れてください – チーズは溶ける時間があります.

チーズとサワークリームで焼いたズッキーニ – 完璧な朝食

5食分の場合、次のものが必要になります:

  • ズッキーニ1kg;
  • トマト200-250g;
  • 2つの中型球根;
  • チーズ100~120g;
  • 大さじ2。サワークリームと植物油のスプーン;
  • 3大さじ小麦粉のスプーン;
  • 塩とコショウを味わう。
  • グリーン(ディル、パセリ) – オプション.

ズッキーニ、 запеченные со сметаной и сыром

野菜を洗ってきれいに.

約1センチの厚さの円に切ったスカッシュ.

小麦粉を塩漬けし、ズッキーニのスライスにして、植物油で揚げる.

我々は沸騰水中で数秒間トマトを下げる.

取り出した後、我々はそれらから皮膚を除去し、またそれらを円に切断するが、スカッシュよりも薄い – 半センチメートル.

玉ねぎは、黄金までバターで揚げられた薄いリングを細断する。.

大さじにチョコレートチーズ.

チーズは、オーブンで溶かして乾燥させるだけでよいほど十分に脂肪がとられています。.

ズッキーニ(それは十分深くなければならない)を置く料理の一番下には、ズッキーニ、タマネギ、トマト、チーズ – 何層.

トマトの層は一番上にする必要があります.

すべてのこの料理の構築を塗りつぶし、チーズを振りかける.

15〜20分間焼く.

あなたはサービングする前に緑でそれを振りかけることができます。.

オーブンで焼いたチーズとニンニクでズッキーニを調理するステップ

4サービングの場合、それは十分です:

  • 2小さなズッキーニ;
  • 100グラムのチーズ;
  • サワークリーム100g;
  • ニンニク2クローブ
  • 2-3 Art。小麦粉のスプーン;
  • 植物油;
  • ディル;
  • 塩、胡椒 – 味わう.

いつものように、スカッシュ、サークル、塩と唐辛子にカットし、小麦粉でロール、フライ “に顔を赤らめる”.

その後、食べ物に移り、そこで焼きます.

つぶしたチーズをサワークリーム、細かく刻んだディル、ニンニクと混ぜる.

ズッキーニをこの塊で覆い、オーブンで20分間焼く.

いくつかの調理機能

ズッキーニ с помидорами в духовкеそのようなスカッシュ料理を準備するには、中程度の大きさの果物を取ることが好ましい。それらの種子はまだ小さくなければならず、皮膚は強くはない。.

オーブンでチーズとトマトを使ってズッキーニを作ることを決めたら、非常に熟したトマトを選んで.

彼らの肉は厚く、水でなくてはならない。.

トマトのマグカップの直径は、ズッキーニと同じでなければなりません.

ズッキーニが焼かれる皿の底面と側面は、ニンニクでこすりすることをお勧めします。これは料理にスパイスを加えます.

あなたがバッターでズッキーニを作るためのレシピを選択した場合は、バッターを液体にしてください – そして、クラストは薄くてクリスピーになります.

ロースト温度は180〜200度.

オーブンでのズッキーニの調理には時間がかかりませんし、栄養価が高く、場合によっては低カロリーですが、最も重要なのは美味しい料理です。!

オーブンでチーズを使ってこの野菜を調理するためのすべてのオプションを考慮して、最も好きなレシピを決めた可能性が最も高いでしょう。.

しかし、私は、同じように興味深いものを見ることを提案する。!

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