おいしいカボチャのピューレを調理する方法

カボチャは、野菜のユニークな種類の一つです。多くの必須ビタミンと明るいおいしさの味に加えて、それは大きなサイズを持っています。 1つのカボチャは、大きな家族を養うのに十分です。まず、主食と甘い料理を作り、焼き、茹で、サラダやデザートに加えます。.

カボチャは非常に栄養価が高い:スープの1つのプレートを食べた後、すぐに飢えの気分を消すことができます。それは簡単に消化され、胃に吸収されるので、何の制限もなくすべて使用できます。小さな子供たちでさえ、カボチャのマッシュフードを食べ始めています。それは準備が簡単で簡単です、どんな料理人もこの仕事に対処します。.

カボチャのスープは、痩身と肉汁の両方で調理されています。掃除が困難な場合は、そのまま煮沸してから拭き取ってください。.

カボチャに入っているベータカロチンを体内によく吸収するために、皿に乳製品やバターを加えることをお勧めします。新鮮なグリーン – バジル、ローズマリー、月桂樹の葉、セージ、パセリ – も余分です.
ジンジャーパンプキンスープのレシピ
As вкусно приготовить тыквенный суп-пюре
成分
カボチャ 450g
サワークリーム 100 ml
ニンニク 歯2本
ジンジャー 4 cm
ニンジン 1 PC.
植物油 50 ml
1 PC.
ペッパー ピンチ
味わうために
精製水 1リットル
料理時間: 35分 100グラムあたりのカロリー: 62 Kcal

マッシュポテトで殺されたカボチャのスープは世界中で需要があります。自炊式のレストランではメニューにこの料理があります。あなたがジンジャーとニンニクのいくつかのクローブを追加する場合、スープは非常に珍しい味があります.

私たちは野菜をきれいに洗っています。鋭いナイフで同じサイズの任意の立方体に研削する。油を鍋に注ぎ、少し暖め、すべての野菜を約7分間焙煎する。.

野菜 нарезать

生姜とニンニクをはがし、薄切りにして野菜を入れ、お湯で満たします。柔らかくなるまで10分間振り混ぜる。フォークやナイフで確認できます.

揚げる овощи

私たちは脇に置いて、胡椒と塩で刈り取って、均質な状態に沈んだミキサーで中断する.

勝つ блендером

最後に、サワークリームを注ぎ、慎重に混ぜる.

スープ готов

ミキサーがない場合は、それをマッシュすることができます.

カボチャクリームスープ

外観が非常に魅力的な、カボチャから作られた料理です。この便利な商品が本当に好きでない子供たちも興味を持って食べます。しかし、もしあなたがカボチャを食べるのにあまりにも熱心であれば、あなたは胃がうずくまるかもしれないことに注意してください。.

コンポーネント:

  • かぼちゃ – 300 g;
  • ニンジン – 1個。
  • Leek – 1 pc。
  • クリーム33%~150ml;
  • 塩 – 味をする。
  • チキンブレスト – 400 g;
  • バトン6個入り
  • バター – 100g;
  • ニンニク – 2クローブ
  • 精製水 – 2リットル.

料理時間:35分.

カロリー含有量:75Kcal / 100g.

スープ пюре с петрушкой私の鶏の胸肉は30分間煮沸して沸騰させます。上に泡が現れた場合は、漏れたスプーンで泡を注意深く取り除きます。カボチャ、ニンジン、ニラ、ニンニクをきれいにする。ロースをチョップし、バターで炒める。細断されたニンジンとブッシュを別の鍋に通します。カボチャは棒に切り、10分間沸騰させる。炒めた野菜に冷やしたクリームを注ぎ、5分間シチューする。.

ブロスから肉を取り出し、ランダムに繊維に分割する。カボチャの煎じ薬を注ぐ。すべての準備された食べ物を混ぜ、5分間スープを沸騰させる。ピューレの塊に中断.

クルトンの作り方:バターを炒めてニンニクをこし、スープを添えて.

カボチャとポテトクリームスープを作る方法

野菜のスープとジャガイモを加えて、より満足のいくカボチャのスープを作ることができます。この野菜には多くのデンプンが含まれているため、料理のカロリー量が増えます.

コンポーネント:

  • カボチャ – 500 g;
  • レッドオニオン – 1個;
  • ニンジン – 2個。
  • ジャガイモ – 4個。
  • 脂肪性のクリーム – 150 ml;
  • 精製水 – 2.5リットル。
  • 塩、調味料 – 味わうこと。
  • オリーブオイル – 2大さじ。 l。
  • 春のタマネギ – 一束;
  • キャベツ200 g.

調理時間:50分.

カロリー含有量:85Kcal / 100g.

私たちはニンジンと赤タマネギをきれいにし、よくすすぎ、半分の輪を切る。細かいキャベツ、あなたは大きな塊をすることができます。沸騰した水のキャベツとニンジンの少量のニンジンに沸騰を浸します。オリーブオイルでは、残りの準備された製品を渡します。.

私たちはカボチャとジャガイモを皮からきれいにし、平均的な立方体を切り、残りの野菜のために調理します。 zazharkuの脂肪のクリーム、prutrichivaemのスパイスを注ぐ。丁寧に、我々はさらに5分間ガスを保つ.

ほうれん草を洗って細かく細断する。クリーミーなザザフルをパンに注ぎ、混ぜる。ふたをして気密に覆い、5分間沸騰させる。水中ノズル付きブレンダーを使ってピューレに変えてください。ネギを振りかける.

テフテリ-s-risom多肉植物からのヘッジホッグ。この美味しいレシピを作る方法をお読みください。.

煮込んだキャベツを肉で調理する方法を読んでください。私たちのレシピの選択は、台所で実験をしたい人にとって便利です。.

トウモロコシとスパイシーなスペイン語の豆を入れたサラダは、どんな料理にも最適です。私たちと料理する.

スモークサーモン秋野菜スープ

涼しい季節には、ホットなカボチャのスープは、どのテーブルでも歓迎のゲストになります。そしてそれに海の魚を加えると、味はすばらしくなり、そのような料理の利点は大幅に増加します。.

コンポーネント:

  • カボチャ – 400 g;
  • スモークセムカ – 300 g;
  • バター – 1大さじ。 l。
  • チーズ – 100 g;
  • シナモンはピンチです。
  • 水 – 2リットル;
  • ウォールナッツ – 50 g;
  • ジャガイモ – 2個。
  • ニンジン – 1個。
  • ローレルリーフ – 2個.

準備時間:65分.

カロリー含有量:120Kcal / 100g.

クリーム суп180℃でサーモスタットをオンにする。カボチャを剥がしてスライスし、バターで豊かに塗り、ホイルで包み、電気オーブンに10分間入れる。取り出して、ホイルを巻き戻して冷ます。チーズを焼くとパンの表面に均一に広がる。アプライアンスに3分間溶かす.

野菜をきれいにし、ローレルの葉で塩水で沸騰させる。私たちは取る、我々はガーゼにそれがより透明になった野菜のスープをフィルタリング.

魚をきれいにして小片に切る。シェルからナッツを剥がし、ローリングピンを少し研削した後、フライパンで乾かしてください。カボチャと溶融したチーズは、ブレンダーガラスの中のマッシュポテトに粉砕されます。野菜のスープをカボチャ、シナモン、ローストナッツと混ぜ合わせる。魚の部分を一番上に置きます。主張するままにする.

クリーミーなカボチャのスープとリンゴ

甘いカボチャと酸っぱいリンゴとのすばらしい組み合わせ。ピューレの肉汁にピューレのような塊が刻まれています。これらの製品は互換性がないと思いますか?この料理を試してみてください。それはあなたに感銘を与えます。.

コンポーネント:

  • カボチャ – 0.5個。
  • リンゴ – 2個。
  • 豚の肩 – 450 g;
  • ピーズ – 3粒;
  • 塩 – 味をする。
  • 低脂肪クリーム – 100 ml;
  • ナツメグ–0.5 tsp;
  • ジャガイモ – 2個。
  • ニンジン – 0.5単位;
  • スプレッド – 150 g;
  • 白ワイン – 50 ml.

料理時間:75分.

カロリー含有量:95Kcal / 100g.

慎重に肉を洗って、30分唐辛子と塩水で沸騰。ブロスは曇っていないが、半透明であるように強い炎を作ってはいけない。ジャガイモ、タマネギ、ニンジンを剥がしてチョップする.

洗ったリンゴで、コアを切り、それを立方体に切ります。鍋の広がりを溶かし、果物を揚げ、ワインを注ぎ、蒸発させて低脂肪クリームを加えさせる。シチューザザル10分シチュー、最後にナツメグを入れる.

パルプを取り出し、ブロスをブロスに入れてジャガイモとスライスしたカボチャを沸かし、リンゴクリームソースを注ぎ、20分間沸騰させる。肉は別の皿で使用することができ、スープには十分な肉スープがあります。我々はマッシュポテトの料理を中断し、冷やすために残す。.

有用な推奨事項

  1. より栄養価の高い料理を調理したい場合は、まずクリームを揚げなければなりません。
  2. マッシュポテトの完成した料理を中断する前に電気器具を最高速度で作動させないでください。キッチン全体を汚す危険があります。
  3. スープを提供する前に、新鮮なハーブ、ライ麦のパンから個人的に調理されたクラッカーを振ることはできません。または彼にバターとチーズを添えて、サクサクトーストを添えてください。
  4. 前もってピューレに変わらないように食べ過ぎないでください。
  5. カビやパルメザンのスパイシーなブルーチーズは、料理にスパイスを加えます。
  6. カボチャのスープで白い乾燥テーブルワインを追加する方が良いです。あなたが甘いものを使用するなら、あなたは精神を感じるでしょう、そしてそれは料理を台無しにするでしょう.

あなたに愛情を込めて気分を味わってください、親愛なる読者!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + 6 =