サラダ “春”:写真付きの簡単なレシピ

愛人が春のサラダを準備するとき、各バージョンには独自の微妙な要素があります.

だから、この料理に野菜を加えるときは、ビタミンを節約するために手を裂く方がいいです。新鮮な野菜、緑 – 春のサラダの主要成分.

食事 весенний салат

おいしさのために、食卓にサラダを提供する直前に塩分、ドレッシングを加えてください。この皿にロングフォークや特別なスプーンを混ぜるのが最善です。.

すべてのサラダをいくつかの種類に分けることが適切です。すべてこれは条件付きです。.

  1. 混合. そのようなサラダの準備のために、すべての成分は、ヒマワリ油ソース、サワークリームで季節を混合する必要があります。時にはマヨネーズが代わりに使用されます。それはサラダボウルに皿を置くだけで残って、ソースの残骸を注ぎ、あなたの味に飾る;
  2. サラダ、ソースまたはドレッシングを添えて. この場合、すべての成分は、アラカルトのサラダに重ねられ、サラダ、.

ちなみに、サラダを提供するこの方法は非常に一般的です:すべての材料と様々な種類のソース、詰め物は別々のプレートにレイアウトされています。今や誰もが自分が好きなものを選ぶことができ、好みに応じて春のサラダをいっぱいにすることができます。.

製品はサラダで組み合わせることが重要です。キュウリは卵、新鮮な緑と完璧に調和しています。このサラダでは、トマト、ゆでたジャガイモ、大根.

あなたが甘い、唐辛子、りんご、ニンニクを加えないと、リストは不完全になります。チーズ、コテージチーズ、ヨーグルト、白またはライ麦パンのクルトンも同様です。.

もちろん、1つのサラダで、上記のすべての製品を混ぜる必要はありません。しかし、どうやって正しく混ぜ合わせるのか、レタスの写真をレシピで見ると、美しい名前「春」の下にあります。.

伝統的なレシピ
サラダ «Весенний»: простые рецепты с фото
成分
スイートペッパー 1 PC.
キュウリ 2個セット.
トマト 3個セット.
大根 2個セット.
中球 1 PC.
お気に入りのグリーン 味わうために
オリーブオイル 味わうために
料理時間: 35分 100グラムあたりのカロリー: 42 Kcal

ペッパー соломкойこのサラダは非常に簡単に用意されています。野菜を薄切りにしてすべての食材をドレッシングに浸し、おいしく食べさせます。タマネギはハーフリングに切断されます.

それは、植物油のマリネでは、酢 – 1:1の比で開催することができます.

タマネギと野菜、ハーブを混ぜ合わせるだけです。細かく細かく切っておいてください。それはパセリまたはディルかもしれない.

準備完了 салатик "Весенний"大さじ2を加えることを忘れないでください。 lオリーブオイル、お好みの塩.

すべてをもう一度混ぜ、25分間沸かします。.

今、テーブルに春のサラダを提供してください!料理が美味しくなったので、ゲストは必ず満足しています.

トマトやクランベリーで飾る、赤の色合いを与えたい場合は、料理に明るさを与えます。ブルゴーニュ色の場合、ビートルートが適しており、オレンジ色の色合いはニンジンによって与えられます.

緑がたくさんありますか?その後、緑の装飾を優先します。赤キャベツは青色を達成するのに役立ちます.

しかし、誰もがこのレシピを伝統的であると考えているわけではなく、この料理の別のバージョンを好む.

したがって、ビデオで2番目のオプションを示すことにしました。

キャベツから春のサラダ

どんなおかずもサラダで食べる方がおいしいです。春のキャベツサラダは、昼食の夕食に最適なソリューションです。はい、朝食などの低カロリー料理にも合っています.

お祝いのテーブルで、そのようなサラダは楽しい驚きになります。そのようなサラダとは何ですか??

答えは、野菜、オリーブオイル、レモンジュースで味付けされています。あなたはドレッシングとしてサワークリームまたはマヨネーズを使用することができます.

レシピの主な成分:

  1. 新鮮なキャベツ300グラム; キャベツ
  2. 1つのリンゴ;
  3. 新鮮なキュウリのペア;
  4. ワンタマネギ;
  5. サワークリームのカップルのカップル;
  6. マヨネーズの大さじ;
  7. グリーンズ – ディールまたはパセリ。
  8. 味と黒胡椒の塩.

緑このサラダを作るには、キャベツを細い帯に切ります。次に、タマネギを細かくチョップしますが、これはオプションの成分です.

タマネギが好きでない場合は、サラダに加えないでください。キュウリも切って切った.

リンゴから皮を剥がしてコアを取り除いてから、このおいしいものを粗いおろし器で焼く時間です.

キャベツ миксグリーンをチョップし、サラダの準備された残りの成分と混ぜる.

味に塩とコショウを加えることを忘れないでください。今あなたはサラダを満たすことができます.

キュウリからのバラの助けを借りて、あなたは美しくサラダを手配することができます。細いキュウリの長さを切り、ストローに巻きます – これは最初のストリップになります.

その後、最初のケースと同様に残りのキュウリのストリップの中央に巻いてください。それは今、バラのベースをトリムし、串の助けを借りてそれを固定するために残っている

リンゴのバラを作ることもできます – 同じ原則です。この場合にのみ、粒状糖からシロップを溶かした形で他のスライスを成形することが必要である。.

しかし、真実は、すべての主婦が全く異なる方法で春のサラダを準備しているということです。.

例えば、キャベツを加えたこの料理は、次のように調理することもできます:

ブリーズサラダレシピ

これは、非常にシンプルで素早く準備された料理で、心地良い繊細な香りがあります。ここでは成分の数が最小限であるにもかかわらず、わずか10分で本当の傑作であなたの家族やゲストを驚かせることができます。.

料理のための製品: カニ палочки

  1. 100グラムのカニのスティック;
  2. 100から150グラムのハードチーズ。
  3. ニンニクのクローブのカップル;
  4. 2つのトマト;
  5. マヨネーズ.

チーズカニの棒を解凍し、小さな立方体に切る。サラダに加え、トマト、小さなキューブにカットトマト.

細かく刻んだニンニクをミックスに加え、マヨネーズで味付けします。それは非常においしいことが判明.

春のサラダ「ブリーズ」を飾るために、彫刻を使ってレモンの蝶を作ることができます.

ブリーズ これを行うには、レモンを洗って薄切りにします。次に、レモンスライスからいくつかのラテンVの部分を切り取り、これらの部分を取り除きます.

蝶の体はレモンの皮でできているのが一番で、唐辛子の部分ができます。玉ねぎの羽をアンテナに使用し、果実は翼に適しています。.

このサラダのためのそのような装飾はユニークでユニークなものになります。あなたはキュウリを作り、キュウリを半分に切ってパルプを選ぶべきです.

残りのサラダ、マストに串を付け、チーズやソーセージを添えてください。繊細さを美しく、完璧に、ユニークかつ予期せずに飾る唯一の方法であるため、想像してみてください。.

次のビデオでは、「Breeze」の料理方法をご覧いただけます:

春の日

春の虹を見たことがありますか?それは本当の喜びをもたらします。!

あなたの精神を持ち上げて、あなたを肯定的にしてくれる虹の春のサラダを一緒に料理しましょう.

レシピ成分:

  • 赤キャベツの頭; ニンジン
  • ニンジン;
  • 1つの赤と緑のリンゴ;
  • レモン;
  • 乾燥したアプリコット100グラム。
  • クルミの7〜8の皮をむいた穀粒。
  • パセリまたはディルの束 – あなたの好みに;
  • ヒマワリ油.

この繊細を準備するためには、最初に大きなニンジンを燃やし、リンゴを切り、コアを取り除き、半分のレモンジュースで満たしてください.

準備完了 "Весенний день"乾燥したアプリコットをすすぎ、沸騰した水で満たしてから、5分間沸かします。.

浸した乾いたアプリコットを薄い帯に切る。徹底的にチョップナッツ.

今、サラダのためには、深い皿が必要です。残っているのは、すべての成分を混ぜ合わせ、ハーフレモンの味、後半のジュースを加えることです。また、パセリ、油のカップルのカップルを追加.

すべてが混ざって、あなたは奉仕することができます。それは信じられないほどおいしいことが分かります。また、オリジナルの装飾が登場すれば、さらに興味深く予期しないものになります。.

野菜や果物を使って原色を強調した装飾品としてこのサラダに虹を作るために、上記レシピのヒントを使用することができます.

食品の利点と成分の推奨

春のサラダの利点は明白であり、非常に印象的です。冬の期間の後、身体はビタミンの欠乏から枯渇し、そのような皿は疲労、うつ病.

主なものは、様々なバリエーションで春のサラダの一部である野菜や果物を適切に処理できることです。.

ディルを加えなさい – それはビタミンAおよびB、およびCおよびPPを含んでいる。ここには重要な物質、微量元素があります。どれが:

  • リンおよびカリウム;
  • カルシウムおよび鉄;
  • 葉酸と精油.

ディルのおかげで、消化管の欲求不満と戦うことが可能になります。さらに、それは不眠症を助ける優れた鎮静剤であり、心臓および血管の機能を改善する。.

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セロリに注意を払う。そこには微量元素がたくさんある。この構造は、

  • カルシウム;
  • アスコルビン酸;
  • エッセンシャルオイル;
  • カロチン;
  • リン.

セロリは体の中毒を和らげる大きな助けとなり、脂肪沈着の形成を防ぎ、体重を減らすために欠かせない食生活です。.

春は愛の時、最も肯定的な感情です。つまり、この期間中は胃に過負荷をかけないような料理を準備する必要があります.

冬の後に身体を改善し、あなたとあなたの家族が悲しくなることを許さないビタミンやその他の有益な物質が含まれているため、あなたとあなたの家族にとってあなたのお気に入りになるのはSpringサラダです.

非常にシンプルで明るく食欲をそそる春の料理のレシピに慣れ親しむことをお勧めします:

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