遅い炊飯器でおいしいサーモンを調理する方法

ピンクのサケは、料理において普遍的であると考えられている。それは完璧な、揚げた料理、シチュー、そして塩辛い。焼き、蒸し、茹でることもできます。しかし、最近では、マルチ調理器の使用が一般的になってきている。.

そしてそれは魚が有益な成分を失わないので、驚くべきことではない。キッチン奇跡アシスタントでピンクのサケを調理するためのいくつかのレシピをもっと詳しく考えてみましょう.

ピンクのサケ、マルチキーパーのクリーミーソース
As вкусно приготовить горбушу в мультиварке
成分
ピンクのサケフィレ 0.6〜0.7kg
球根 3個セット.
バター 0.1 kg
クリーム(12%脂肪) 400 ml
ニンニク 2スライス
ブラックペッパー、グラウンドオールスパイス 味わうために
味わうために
料理時間: 25分 100グラムあたりのカロリー: 221 Kcal

このレシピは非常に時間がかかりません。魚は非常に繊細な味と香りで得られますので、必ずこのレシピを試してください。.

遅い炊飯器で赤い魚を調理するプロセス:

  1. フィレの魚は非常に慎重にピットの識別のために点検する;
  2. キッチンアシスタントを「フライパン」モードにし、用意したバターをボウルに溶かします。タマネギはきれいに洗って薄いハーフリングに分けます。バターにレイアウトする。
  3. それが完全に柔らかくなるまで野菜を揚げる。その後、ニンニクを用意してチョップし、タマネギに送ります。もう一度揚げてください。容器に入れて、マルチ鍋ボウルに油を残す;
  4. ピンクのサケのフィレを約100グラムの小片に分けます。
  5. 皮膚が上になるようにそれらを置く。フィレが少し白くなるまで短時間炒める。
  6. 焙煎した野菜を回して上に置く。
  7. 準備したクリームを魚に注ぐ。あなたはオーブンで少し予熱することができます。
  8. 時々かき混ぜながら10分間クックします。
  9. このプロセスは、蓋が開いた状態で行われる必要があることに注意することが重要です。指定時間後、クリームはかなり濃くなるはずです。
  10. 黒コショウと塩を加えなさい。マルチプーカーをオフにして、フタを閉じます。 20分間、魚はクリームの中に立って、クリーミーな味で浸かるべきである。.

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ダイエットレシピ

野菜と一緒に調理された魚は非常に健康的な食べ物です。さらに、カップルのために調理のプロセスを実行するときに役立ちます。このレシピは、体重や体型を監視したい方に最適です。これには以下が必要です:

  • 1つの全体のピンクの鮭。
  • 大球;
  • 1つのスイートピーマン。
  • 1つの大きなニンジン;
  • 1/2レモン;
  • 個人の好みに応じて塩と調味料を加える。
  • 100mlの容量の水;
  • オリーブオイル大さじ2.

調理時間 – 60分.

カロリー – 162.3 kcal.

遅い炊飯器でピンクの鮭を蒸し焼くためのレシピ:

  1. ピンクのサーモン、すなわち、フィン、尾、頭を取り除く。流れている冷たい水のもとで洗い、必要な大きさに分割する。
  2. タマネギとニンジンは不要な皮を使わない。ペッパーはまた、内臓から種子を除去することによって処理される。玉ねぎを鋭いナイフで半分の輪に分け、コショウを細かい藁で切り、ニンジンを薄い半円に切る。
  3. 少量のオリーブオイルをマルチクッカーボウルに注ぎ、デバイスを「フライパン」モードにします。
  4. 次に、タマネギとニンジンを入れる必要があります。絶え間なくかき混ぜながら10分間炒める。次に、玉ねぎとニンジンと一緒に10分揚げた甘い唐辛子があります。
  5. 塩野菜、いくつかの新鮮な絞ったレモンジュースを追加します。準備された量の水をボウルに注ぎます。
  6. 少量の塩と調味料で魚を焼く。少しのレモン汁を振りかけ、蒸しのために設計された特別なボウルに入れる。
  7. コンテナをマルチキッカーのボウルに入れ、「スチーム」モードにします。準備は約20分かかります。.

ピンクのサケを米で調理する方法

このレシピにしたがって準備された魚は、驚くほど柔らかく香りがあります。したがって、間違いなく米でピンクの鮭を調理しようとする必要があります。これには、以下のコンポーネントのリストが必要です。

米 с горбушей

  • 1つの全体のピンクの鮭。
  • お米2杯。
  • 1つのピーマン。
  • 中球;
  • 1つの大きなニンジン;
  • 大型トマト;
  • 緑の4つのピンチ。
  • 植物油50 ml.

調理時間 – 1時間.

カロリー含有量 – 104 kcal.

段階的な食事の準備:

  1. 最初は、魚を小片に分ける必要があります。それらを塩で振ってしばらくお休みください。
  2. すべての準備された野菜を剥がし、中型のストローに切断します。
  3. マルチフェッカーは「フライ」モードに入り、すべての切り刻んだ野菜を炒める。
  4. 次に、準備した魚を野菜の上に置き、米と緑の全量を上に注ぎます。
  5. すべてのスープまたは水を注ぎます。
  6. マルチウォーカーモードを「ミルクお粥」に変更し、料理が完全に調理されるまで放置します.

箔で野菜と焼いた魚

ホイルで焼いたピンクのサケは、非常にジューシーで飽和しています。ここで、魚の素晴らしく繊細な味は、野菜を加えたときの香りによって補完されます。.

必要な準備をするには:

  • ピンクのサーモンフィレット1kg;
  • 1つのバルブの中型サイズ。
  • レモン、薄切りにスライス。
  • 調理師の裁量で調味料を調理する。
  • 300グラムの量のキノコ;
  • バター – 約50グラム;
  • 中型のニンジン.

料理時間 – 40分.

カロリー – 130.5 kcal.

料理:

  1. ザトウクジラは部分に分割され、必要な調味料と塩でそれぞれをこする。
  2. それぞれの魚のために、箔を準備し、それを敷く。
  3. 薄いレイヤーのバターとレモンのスライスの上に置かれた作品のそれぞれに、
  4. ピンクのサケの周りに、薄いストローに細かく刻んだ野菜やキノコを広げます。
  5. ホイルをしっかりと包み、マルチウォーカーボウルに入れます。
  6. モードを「ベーキング」にして40分間放置する.

ジャガイモで魚を調理する

このレシピで提供されるサワークリームと卵をベースにしているため、ピンクのサーモンは非常にジューシーでおいしかったです。この調理法を試してみてください。これには以下が必要です:

  • ピンクのサケの1羽の全鳥;
  • 3つまたは4つの中型ジャガイモ;
  • 2つの中規模のニンジン;
  • 2つの新鮮な鶏卵;
  • サワークリーム4大さじ;
  • 100グラムの量のハードチーズ。
  • 料理人の裁量で調味料と塩の量.

調理時間 – 45分.

カロリー – 168 kcal.

スロークッカーでジャガイモを使っておいしいサーモンを作る方法:

  1. ジャガイモをはがし、よく洗い、薄い円に切ります。ボウルのマルチカーを入れてください。塩を加える。ボウル自体には油が注がれていないことに注意することが重要です。 切った картофель
  2. ピンクのサケは、石を砕いて小片に切るべきです。ジャガイモをかける。塩を加える。 準備する рыбу
  3. ニンジンを剥がして洗って、魚の上に横たわり、横になる。
  4. 一杯の水を注ぐ。
  5. 台所用品を「蒸し」モードにして20分間放置する。
  6. 別の容器で、サワークリームで卵を打ちます。
  7. 指定した時間が経過したら、マルチカンのフタを開き、準備されたソースをその中に注ぎます。
  8. 粗粒の上にあらかじめ粉砕したチーズを振りかける。 振りかける сыром
  9. 「ベーキング」モードにして30分煮る。
  10. この時間が経過したら、マルチウォーカーからボウルを取り出し、得られた魚のキャセロールを冷ます。
  11. カップのための料理のための容量を使用している料理を削除します。だから、それは完全で美しいままです。. 魚 готова

経験豊富な料理のヒント

  1. あなたが料理の直接の準備に従事する前に、それはまずピンクのサーモンをピックルする価値があります。これを行うには、ケフィア、クリーム、ミルク、またはレモンジュースを塗布します。したがって、肉は柔らかく柔らかくなります。.
  2. ピンクのサーモンのような魚は、あまりにも長い間料理できません。最大時間は40分です。
  3. 準備されたピンクの鮭の料理は、マッシュポテト、米、蒸し野菜.

ピンクのサーモンは、その組成物中に多くの貴重な物質を含む非常に有用な製品である。遅い炊飯器でそれを調理するのに多くの時間はかかりません。.

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