遅い炊飯器で蒸しチキンを調理する方法

今日、多くの主婦は、最低限の時間と労力を費やしながら、おいしい軽食を作ろうとしています。マルチクッカー – アクティブなライフスタイルを導く女性や男性のための完璧なソリューションです。それで調理された鶏肉は伝統的な方法で調理されたものと味が異ならない。.

遅い炊飯器で蒸し鶏のレシピ
As приготовить курицу на пару в мультиварке
成分
チキンカーカス 1個
オレガノ 味わうために
味わうために
コショウミックス 味わうために
1リットル
ベイリーフ 2個セット.
ニンニク 5本の歯
ウコン 味わうために
料理時間: 80分 100グラムあたりのカロリー: 114 Kcal

鶏肉はカロリーが低く、多くの有用な微量元素が含まれているため、できるだけ頻繁に調理する必要があります。特に家に子供がいる場合は.

  1. カーカスをよく洗い、乾燥させて部分に切断する。 切った курицу
  2. ニンニクをはがし、それを押しつぶし、塩とすべてのスパイスを加え、この混合物で肉をこする。 追加する специи
  3. ゆっくりとした炊飯器に水を注ぎ、ベイリーフを入れ、ワイヤーラックに入れて上に置きます。 レイアウトする в мультиварку
  4. 「夫婦料理」のモードで60分料理する.

チキンが完全に調理されると、それはプレート上に配置され、テーブル上で提供される。おかずは軽く、栄養価の高い料理やサラダを選ぶのがベストですが、ヨーグルトで味付けしています.

スロークッカーでチキンフィレ

ホウレンソウとチキンは、理想的には互いに組み合わされた2つの製品です。彼らの助けを借りて、おいしい、心のこもった、栄養のある食事をたくさん食べることができます。.

成分:

  • 4胸;
  • 白ワイン – 50ミリリットル;
  • 150グラムのシャンピニオン;
  • タマネギ;
  • 油;
  • ほうれん草.

調理時間:50分.

100グラムあたりのカロリー含有量:116 kcal.

  1. ゆっくりとした炊飯器のボウルにバターを入れ、その中にタマネギの立方体を入れ、フライモードで1分間立て、プレートで切ったシャンパンを加え、さらに4分間料理する。
  2. ウォッシュ、カット、ホウレンソウをボウルに入れ、ワインを注ぎ、スパイスを加えて柔らかくなるまで調理する。
  3. 鶏の胸を洗い、それらに切り込みを入れ、詰め物の中に入れます。
  4. オイルでホイルにグリースを塗り、肉を並べ、各部分を別々に包んでください。
  5. 鶏をゆっくりした炊飯器に入れ、水を注ぎ、「蒸し」モードで30分煮る。.

ほうれん草は熱処理後でも味を保ち、さらに役立つように、お米やそばを食べることができます.

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サラダ「紅海」とイカとエビ – あなたがシーフードを好むなら、これはまさにあなたが必要とするものです.

トルコのフィレ肉の豚肉は子供のためにも役立つ柔らかい肉です.

スロークッカーで野菜と蒸しチキンを調理する方法

蒸し料理は非常に迅速に、そして不必要なトラブルなしで調理され、その味はすべての家族を喜ばせるでしょう。穏やかで芳香の強い鶏肉は、野菜と完璧に調和しています。.

成分:

  • カリフラワー0.5キログラム;
  • 塩;
  • 醤油50ミリリットル;
  • チキンカーカス – 1個;
  • セロリ0.2キロ;
  • 200グラムのニンジン;
  • スパイス;
  • バター.

料理時間:45分.

100グラムあたりのカロリー:120 kcal.

  1. チキンは、ピースにカット、それらを洗浄し、ペーパータオルでよく拭いて、スパイス、塩を振りかける;
  2. カリフラワーを小さな花序に分解する。
  3. セロリとニンジンをきれいにして、細切りにする。
  4. すべての野菜、肉のスライスをゆっくりと炊飯器に入れ、醤油、植物油を上に振りかけ、「蒸し」モードで35分間調理する.

この料理はとても美味しく、軽くて柔らかいものです。それをさらに良くするために、調理中に様々なスパイスを加えることができます – パプリカ、グラウンドコショウ、カレー.

どのように、どのくらいレッドモンドのマルチキーで炊飯をして鶏を炊くか

鍋の中でおいしい、おろかなご飯を準備することは、一目で見えるようにいつも簡単ではありません。それは通常の鍋で醸造されている場合は特に、すべての主婦は、それを持っているわけではありません。不必要な問題や心配から身を守るために、遅い炊飯器を安全に使うことができます。そのおかげで、料理は美味しいものに変わります.

成分:

  • 2杯の米;
  • 調味料;
  • 0.5キロの鶏の羽根;
  • 油60ミリリットル;
  • 塩;
  • タマネギ – 80グラム;
  • ニンジン – 100グラム;
  • ピーマン1個.

調理時間:60分.

100グラムあたりのカロリー含有量:125 kcal.

  1. コショウを洗って、種子から剥がし、タマネギと一緒に半分の輪を切る。
  2. スライスニンジン;
  3. 翼を洗って乾かし、香辛料と塩を振りかける。
  4. “炒め”モードで玉ねぎを揚げ、胡椒、ニンジンを加えてさらに5分間煮る。
  5. ボウルに米を入れ、水に注ぎ、混ぜる。
  6. 肉をラックに置き、ゆっくりとした鍋に入れてください。
  7. ピラフモードで料理を40分調理する.

このガーニッシュは柔らかく、つまらないですし、鶏肉は香ばしくておいしいです。.

料理のヒント

できるだけ早くゆっくり炊飯器で蒸したチキンに、それを前処理することが最善です – ピックル、ビート、部分に切断.

あなたがそれに野菜、ハーブ、様々な調味料、醤油を加えるならば、料理の味はもっと元気になります。ジャガイモ、レンズマメ、米、そばなど、様々なおかずで最高です.

鶏の味をさらに良くするために、ヨーグルトまたはサワークリームで作られたソースでそれを提供することができます.

皿が準備ができたら、準備が整った水を注ぐ必要はありません。なぜなら、将来はスープに使用できるからです。これは単なる水ではなく、本当のスープです。.

肉に新鮮な味がないように、ソースや白ワインを注ぐことができます。それは非常に迅速に調製され、食事栄養には理想的です。.

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