柔らかい鶏の心臓から驚くほど美味しいサラダ

それが判明したので、チキンハートから非常に調理されていない信じられないほどの量の皿を作ることができます。心臓はハムとソーセージの代わりに肉サラダのための優れた成分になります.

チキンタンパク質の同化のしやすさ、味の欠如、および文字通り詰め物のあるソーセージである他の添加物を考えると、この置換は身体にとって有用であるとみなすことができる.

ほんの少しのレシピで簡単にお祭りのテーブルを飾ることができ、毎日の食事を多様化し、味方への態度を根本的に変えることができます。.

鶏のハートときのこのサラダ
素晴らしい вкусные салаты из нежных куриных сердечек
成分
チキンハーツ 400g
キノコ(通常はシャンピニオンを使用していますが、他の人も試すことができます(白、餃子) 10個セット
プレーンロシアのチーズ 約120g
キュウリ 2個セット.
電球 1 PC.
黒コショウ 味わうために
マヨネーズ 味わうために
料理時間: 90分 100グラムあたりのカロリー: 95 Kcal

穏やかで栄養のあるサラダ、珍しい味わい。組成物中のチーズが十分に塩辛いので、塩なしで調製することができる.

皿のカロリー量を減らしたい人は、低脂肪チーズを選ぶことができます、マヨネーズは低脂肪を拾​​うことができます.

心は味に豊かさを追加するために、沸騰する必要があります、あなたは料理の際にベイリーフを追加することができます.

臓物を買うときは、冷凍を好みますが、冷凍しません。ただし、製品が凍結している場合は除霜を冷蔵庫に入れ、室温で冷水を注ぎ.

あなたは同時に電子レンジを使用すべきではありません、時間の利得は小さくなりますが、心はいくつかの有用な性質を失い、厳しくなります。.

冷却した心臓を細片に切断する。キュウリは立方体にカットされ、キノコも薄いスライスまたはストローに切断されます.

タマネギ皮、ハーフリングに切って、金色の茶色になるまで予熱した鍋で揚げる。グレートチーズ.

ローストしたタマネギが冷めてくるのを待ってから、準備した食材をすべて混ぜて、塩、胡椒、マヨネーズ.

チキンハーツと朝鮮人参サラダ

簡単に消化可能なタンパク質の高い含有量のスパイシーなサラダ。調理に必要なもの:

  • 鶏の心臓キログラム。
  • 5鶏卵;
  • バルブ;
  • 韓国のニンジン350g;
  • マヨネーズ.

卵は冷やして冷やして冷やして冷やす。鶏の心臓も調理されている(上記参照)、両方の調製された成分は冷却され、次に切断される.

サラツィ・イズ・クリヌフ・セデチェク

卵は切り刻むことができます。タマネギはカットされて、それは薄いハーフリングすることができます、それは苦味を除去するために、非常に小さくすることができます.

弓矢 порезать

マリネは以下から準備されています:

  1. ほとんどの酢は6%(170 ml)です。
  2. あなたが結果として得たいものに応じて、シュガー – ガラスに。
  3. 塩類 – 意志で(15-20グラム)、それなしで可能です.

タマネギは皮をむいて、硬い上を切って、処方箋の必要に応じて細かく刻んだ。別の容器に入れ、軽く打ちつけます(この段階では、乾いた調味料を加えて、コンテナに入れたときに玉ねぎを振りかけるだけです)、マリネを注ぎ、30分放置します.

弓矢 мариновать

味が濃すぎると冷たい水で洗うことができます。サラダに追加する前に、それを数回押す必要があります。.

タマネギは非常においしいです、それは料理に別の追加として使用することができます。これらの割合は、3つのタマネギについて与えられる。.

タマネギを準備し、ニンジンのために取られ、それを切った。その後、すべての成分を合わせ、よく混ぜ合わせ、マヨネーズを身に着けます.

追加する морковь

これはすぐにこの非常においしい、スパイシーで軽いサラダを使用することをお勧めします.

鋭い салат

チキンハーツサラダ、漬け玉ねぎ入り

もう一つは、シンプルではありませんが、クリスプとスパイシーな漬けのタマネギが好きな人のために食欲をそそる、便利なレシピです。サラダの準備:

  • 250 gの心;
  • 2人のニンジン;
  • 120グラムのチーズ(好ましくはハードグレード)。
  • 200gのシャンピニオン;
  • 大玉ねぎ;
  • 100グラムのクルミ;
  • 3卵;
  • 塩、唐辛子;
  • マヨネーズ.

まず、主原料を準備する必要があります。粗生成物を冷水で洗浄する。.

料理に加えて(上記参照)、消費のために心を準備する他の方法があります。.

グリーン салат из сердечек
例えば、それらは消滅することができる(洗浄された心臓はペーパータオルで軽く乾燥されるべきである):加熱したパンに植物油を豊富に注ぎ、副産物を30分間煮込み、既製の半完成品を紙ナプキンに置き、軽く乾燥させて心臓に油がない.

そして本当に何か驚くべきものを得るためには、心は揚げる前にマリネに保管しなければなりません。これを行うには、

  1. オレンジジュース(1オレンジか1/2オレンジ);
  2. ハチミツの半分のティースプーン。
  3. ドライ赤ワイン(1/3カップ).

完成した混合物の上に心臓を注ぎ、完全に混合し、半時間マリネします。その後、わずかに乾燥し、彼らは炒め(シチュー)する必要があります.

ニンジンは細かい藁でグリッターでこすります。もしあれば、韓国のニンジンのための特別なグリッターでは、植物油のフライパンで軽く煮込んでください.

また、サラダのカロリー量を減らすために、ゆでたニンジン.

卵は冷たい水で冷やされ、激しく煮沸され​​、激しく煮沸され​​ます。キノコを洗って(ナプキンで軽く乾燥させて)、プレートに切断し、パンで揚げた.

チーズは細かい練り粉にこすりつけられます。クルミは粉砕しなければならない、ナッツ自体が湿っている場合は、まずオーブンで乾燥させなければならない.

その後完成したサラダを提供する2つの方法があります:すべての成分を徹底的に混合し、塩と胡椒を必要に応じて加え、マヨネーズで味付けします.

よりエレガントな方法があります – すべてがレイヤーでレイアウトされています.

  1. まず、ニンジンは均等に(マヨネーズは少し上に広がっています)行きます。
  2. 次に、キノコとタマネギの層に沿って、マヨネーズで塗りつぶした心臓を置きます。
  3. 砕いた卵を均等な層(マヨネーズ – メッシュまたは点線)に注ぐ。
  4. 結論としては、チーズ、クルミは、あなたがナッツのいくつかの半分を置くことができます美しさのために。.

あなたはサラダを浸し、約30分間冷蔵庫に入れてもしばらくお待ちください、そしてあなたはまだ暖かく奉仕することができます。.

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チキンハーツサラダ、エンドウ豆

サラダに必要なもの:

  • 心の1ポンド。
  • 新鮮なシャンピニオン300g;
  • 2つのタマネギ(彼らはマリネされなければならない(上記参照));
  • グリーン(パセリ、ディル)の束。
  • 緑豆の銀行;
  • 3卵(前沸騰);
  • 塩、唐辛子;
  • マヨネーズ.

副産物は沸騰し、ベイリーフを加えることが可能です。きのこを洗って薄くスライスし、次に植物油のグリッドで揚げます.

卵は細かい皿にこすりつけられます。エンドウ豆のジャーを開き、マリネを排出し、サラダの残りの成分にエンドウ豆を注ぎます.

漬けたタマネギを入れ、すべてをよく混ぜ、塩、胡椒、マヨネーズで味付けします.

直ちに準備した成分をすぐに準備してお召し上がりください.

これらのレシピはチキンだけでなく、牛の心臓や豚肉にも使用できますが、料理にはもう少し時間がかかることに注意してください。.

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