牛乳を入れたコーンのお粥:普通で珍しいレシピ

私たちの国では、ずっと前にトウモロコシのお粥が登場しました。それにもかかわらず、彼女はすでに自分自身の愛を獲得しており、多くの人々の間で大きな需要があります。.

素晴らしい кашка с бананами и дробленым арахисом

しかし、優れた味だけでなく、賞賛されています。高レベルのビタミンと有益な特性の内容は、賞賛のもう一つの理由です。.

ミルクのまだ調理されたトウモロコシの穀物は、良い味がありますしかし、あなたがそれを準備する前に、この製品の有益な興味深い特性に慣れるべきです。.

コーン・グリッツの有用な特性とそれに由来するお粥の特徴

このシリアルの一環として、ビタミンB、PP、E、Aのグループが含まれています。また、リン、銅、カリウム、鉄、カルシウム、ナトリウム、シリコンなど多くの微量元素を含んでいます.

調理された穀物は、それらのすべての有用で栄養的な特性を保持することに留意すべきである。この理由から、子供と老人の両方に適した食べ物です。.

コーン粥の特徴:

  • それは体によく吸収される低刺激性の製品と考えられています。したがって、それは最初に幼児の栄養に導入されます。お粥は、赤ちゃんの腸内での発酵および腫脹を防ぎます。
  • 高レベルの繊維のために、それは高齢者の食事中に必要である。お粥は毒素、廃棄物、有害物質の体を浄化します。セレンの一部が体の老化を遅らせます。
  • 高レベルの炭水化物は一日中体にエネルギーを与えます。
  • もう一つの良い特徴は低カロリーです。したがって、ダイエットに従う人々には理想的です。
  • この製品を毎日使用すると、免疫システムが強化されます。さらに、体内のコレステロールを低下させます。.

ミルク入りトウモロコシ粥のレシピ

ミルクのコーンネリヤのお粥は非常においしい.

少しバターを入れて朝食に最適です。.

大人だけでなく、大人も子供の料理も好きになるでしょう.

パンで
トウモロコシ каша на молоке: привычные и необычные рецепты
成分
コーングリッツ 300グラム
0.5 l
ミルク 400 ml
バター 意志で
グラニュー糖 大さじ2。スプーン
ピンチ
料理時間: 60分 100グラムあたりのカロリー: 195 Kcal

鮮明な写真を持つレシピで粥を作る:

  1. ミルクをミディアムタンクに注ぎ、ガスを入れます。それはしばらくの間、冷やされたままにしておかなければならない。 ミルク
  2. その後、コーングリッツは冷たい水で洗われます。 私 крупу
  3. 大きなポットを持ち、水を注ぐ。私たちは水を火の上に置き、塩を加えます。 クック
  4. トウモロコシを沸騰させた水に注ぎ、よく混ぜてよく混ぜる。
  5. 10分後、すべての水が沸騰し、暖かいミルクを注ぎます。 追加 молоко
  6. ミルク入りクルパは、完全に調理されるまで調理されます。調理中、それは燃えないようによく混ざります。 炒める
  7. 準備されたコーンのお粥をミルクで少量のバターで味付けします。
  8. 砂糖は、料理の最後に注ぐことができますか、それは個々のバッチに入れることができます。.

今、私たちはミルクでコーンのお粥をいかに簡単かつ簡単に調理することができるかについてのビデオを見ています:

マルチカーでは

材料お粥処方:

  • トウモロコシ穀物400グラム;
  • バター – 要求に応じて。
  • ミルク – 半リットル;
  • 粒状の砂糖の半カップ;
  • 塩味.

料理:

甘い каша с вишнями

  1. コーングリッツは冷たい水で洗浄されています。それから余分な液体を流出させるために、それを小部屋に入れなければならない。
  2. ゆっくりとした炊飯器のカップは、バターの部分で十分に油を注いでいます。
  3. 次に、このカップにグリッツを移し、ミルクに注ぎ、少しの塩と粒状の砂糖を加えます。塩と砂糖を部分的に溶かすには、すべてよく混ぜる必要があります。
  4. その後、マルチキッカーで必要な調理モードを設定する必要があります。この目的のために – 「ミルクお粥」、「ライス – クルピー」、「マルチポーバー」。
  5. 調理が完了したら、ゆっくりした鍋を開け、粥を混ぜる。次に、それを閉じて、それを真実にするために15分間おきなさい。熱を維持するモードを使用することをお勧めします.

カボチャをオーブンに入れて

かぼちゃと牛乳のコーン粥用製品:

  • 300グラムのコーングリッツ;
  • カボチャ400グラム;
  • ミルクまたはクリーム – 半カップ。
  • 水700ml;
  • 大さじ2。 l蜂蜜;
  • バター – 要求に応じて。
  • 塩のビット.

トウモロコシ каша с кусочками тыквы

料理:

  1. 私たちはトウモロコシを粉ミルクで洗い、乾燥させます。
  2. 鍋に半リットルの水を注ぎ、火につけます。その後、コーンニールを注ぎます。それは少しの塩が必要です。粥は中程度の調理で調理しなければなりません。
  3. 全体の皮はカボチャから切り取られ、それから小さな断片に切断されます。
  4. その後、私たちはパンを取って水で満たし、バター、ミルク、ハニー、カボチャを入れます。
  5. パンは中程度の熱に置かれ、すべてが約20分間煮沸されます。
  6. 次に、耐火材料の容器をとり、最初にトウモロコシ粥の層、次にカボチャ、再びお粥の層、再びカボチャなどを並べます。それはふくよかなお粥を作るはずです。
  7. 次に、ポットをしっかり閉め、予熱したオーブンに入れます。お粥は180度で30分焼く。
  8. この後、蓋を外し、粥を20分間焼く必要があります。黄金の地殻があったことが望ましい.

この健康的な料理のレシピは下記のビデオでお届けします:

遅い炊飯器にチーズを入れて

料理に必要な成分:

  • トウモロコシ穀物1杯半分。
  • アディゲチーズ – 200グラム;
  • バター – 要求に応じて。
  • パセリの一束。
  • 1リットルのミルク.
チーズを加えたトウモロコシの穀物の料理の場合は、牛乳と水の両方を基礎として使うことができます.

チーズのミルクにコーンのお粥を作るためのステップバイステップのレシピ:

  1. コーングリッツは冷たい水で掃除し、乾燥させるためにコロンナーに入れなければならない。
  2. 次に粗く刻んだチーズをこすり、細かくパセリを切り、
  3. 次に、マルチクッキングボウルにミルクを注ぎ、塩、シリアルを加え、すべてを混ぜて「調理」モードにします。
  4. あなたは約30分間煮沸し、絶え間なくかき混ぜる必要があります。
  5. 次に、おろしチーズ、パセリとバターを加えます。すべて完全に混合.

カントリースタイルの水で

成分:

  • ポークパルプ – 300グラム; お粥 с овощами и мясом
  • 1つのタマネギの球;
  • ニンジン – 1個;
  • 1個ブルガリアの唐辛子;
  • 100グラムの植物油;
  • 200グラムのコーングリッツ;
  • 水 – 半リットル;
  • 塩 – 味をする。
  • 黒コショウのピンチ.

料理:

  1. トウモロコシの穀物は、乾燥した後、冷水で十分に洗浄し、洗浄する。
  2. ニンジンは皮からよくきれいにすべきです。それを細いストローに切ります。タマネギを細かくチョップ。
  3. ペッパーは種からきれいに洗って洗った。次に、それをリングに切断します。
  4. 肉は冷たい水で洗い流され、小さな断片に切断される。
  5. 中火でパンを入れ、100グラムの植物油を入れてください。次に、そこに肉と玉ねぎを入れ、約7分間炒める。
  6. 次に野菜を加え、約7分間かき混ぜて炒める。
  7. 次に、肉と野菜にトウモロコシを注ぎ、水を注ぎ、塩を入れて30〜35分間シチューに残します。必要に応じて水を加える。
  8. 完全に準備が整った後、私たちは熱からお粥を取り除き、それをプレートに広げ、唐辛子にします.

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ドライフルーツ

成分:

  • コーングリッツ – 400グラム;
  • ミルク – 700 ml;
  • 水 – 700ml;
  • 150グラムの乾燥アプリコット;
  • 150グラムのレーズン;
  • バター – 要求に応じて。
  • 粒状の砂糖の半カップ;
  • 塩のピンチ.

ステップバイステップの準備:

  1. コーンミールを冷水で洗浄し、乾燥させる。
  2. 乾燥したアプリコットとレーズンは30分沸騰した水で洗って浸します。次に、乾いたアプリコットを小片に切断する必要があります。
  3. ミディアムポットにミルクと水を入れて火にかけ、沸騰させる。
  4. 次に、砂糖と塩を加え、ゆっくりと眠っているコーン・グリッツを落とします。お粥は定期的に混合する必要があります、それは塊の形成を防止します。お粥を約15分間煮る。
  5. その後、皿を耐火ポットに移し、乾燥した果実を上に振りかけてバターを入れます。
  6. ベーキングのために予熱されたオーブンを90度に入れました。閉じた鍋で約1時間焼く。.

役に立つヒント

ヒント по приготовлению отменной каши

  • 料理中、お粥は常に詰まっていなければならないので、鍋の壁にくっつかずに焼くことはありません。
  • 手元にミルクがない場合は、代わりに通常のヨーグルトを追加することができます。お粥は厚く、牛乳よりも悪くはありません。
  • プレーンミルクは依然として焼いたミルクと置き換えることができます。それは最も繊細な味を与えるでしょう。
  • すぐにお粥を調理する必要がある場合は、お湯とミルクを注ぐ必要があります。
  • 調理直後にお粥を提供することはお勧めしません。それは少しクールダウンする必要があります.

コーンのお粥は、さまざまな方法で調理することができます。野菜、果物、カボチャ、ドライフルーツ、そして肉でもうまくいきます。これらのレシピのために調理されたトウモロコシの穀物は、すべての家族のお気に入りの料理になり、子供たちも楽しむことができます。!

Elena Malyshevaのプログラムで、トウモロコシの穀物やお粥についてもっと学びましょう:

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