新鮮なズッキーニのおいしいサラダのシンプルなレシピ

あなたの食事と健康に従って、体に必要なすべてのビタミンを手に入れたいなら、新鮮なズッキーニのサラダはあなたのテーブルに欠かせない毎日の皿になるはずです.

サラダ из свежих кабачков с гранатом

第一に、それは庭の多くで生育する手頃な価格の野菜であり、第二に、それはキュウリとトマトのサラダの素晴らしい代替品です.

若い果物を独占的に使用するサラダの調理では、よりおいしく、ジューシーで消化しやすいので、.

そのようなサラダは簡単かつ迅速に準備され、その使用の結果、長く待たされることはありません.

その品質と大量のビタミンCの存在のために、ズッキーニはマッシュポテトの形で小さな子供にさえ与えられることができます。.

新鮮なズッキーニのサラダ:グルメの写真を使った最高のレシピ

チーズとトマト

成分:

  • ミディアムスクワッシュ – 2個。
  • 軽く塩漬けしたチーズ – 150 g;
  • トマト – 4-5枚。
  • 新鮮なハーブ(シラントロ、パセリ、ディル) – 一束;
  • 粉砕した黒コショウと塩 – 2〜3 ​​g;
  • ニンニク – いくつかのクローブ。
  • 9%酢 – 2 tsp;
  • オリーブオイル – 2.5 tsp;
  • ごま.

振りかける сыромピーラーを使用して、ズッキーニ皮を剥がし、小さな立方体に切ります。 9%酢2杯をマリネイトに25分間加え、残りの成分を準備します。私のトマトと同じキューブでそれらをカット.

最も重要なことは、小さすぎないようにしてください。そうでなければ、サラダを混ぜるときには、排水して形を失います。小さな細断緑とニンニク。ピンクのトマト、グリーン、ニンニク、黒コショウ、塩、ピックルをオリーブオイルで漬けたズッキーニを加えてください。.

よく混ぜて、テーブルに味を味わうためのプレートに新鮮なズッキーニのサラダを並べます。最後に、最大のおろしにチーズをこすり、サラダを振りかける。より洗練された味がしたい場合は、少しごまを追加することができます.

スイスで

成分:

  • ミディアムスクワッシュ – 2個。
  • ホットピーマン – 1 pc。
  • レモン(大) – 1個。
  • 新鮮なハーブ(ミント、パセリ、バジル) – 小さな束。
  • 黒コショウと塩 – 2-3 g;
  • オリーブオイル – 4-5 tsp.

料理 по-швейцарски若いズッキーニモードの薄いプレート。これを便利に行うために、ズッキーニは新しく組み立てられ、むしろ伸縮性がなければなりません。その結果得られた薄切りのレモン味のスライスを振りかける。.

ガソリンスタンドを別に用意する。 1つのレモンのジュースを深めの皿に詰め、オリーブオイルを加えます。赤唐辛子を粉砕してソースに送る。すべての成分は完全に混合されています。.

得られたドレッシングをズッキーニに入れ、15分間放置する。酸洗の結果として目立つジュースを流し、野菜を別の皿に移す。新鮮なハーブ、塩、黒コショウを加えてください。すべて、あなたは新鮮なスイスのトウガラシのサラダを味わっていただけます.

松の実

成分:

  • ミディアムスクワッシュ – 3個。
  • シダーナッツ – 40-50 g;
  • 新鮮なレモンジュース – 2-3 tsp;
  • オリーブオイル – 3-4 tsp;
  • パルメザンチーズ – 150 g;
  • 塩と黒コショウ – 約2〜3 g.

ズッキーニ салат с кедровыми орешками一般的に、レシピは単純です。新鮮なズッキーニの松の木のサラダをより美味しい外観にするために、野菜をピーラーを用いて薄切りにすることができます。.

ピーラーを持っていない場合は、それは問題ではありません、あなたは大きな激怒を使用することができます。松のナッツを加える前に、彼らは植物油なしでフライパンで5分間炒める必要があります.

別の詳細なカップで、ドレッシングを準備します。塩、黒コショウ、レモン汁、オリーブオイルを混ぜる。すべての成分を混合し、混合する.

我々はクリーンな料理でナッツとズッキーニからサラダをシフトし、上にパルメザンチーズを追加します。ズッキーニは、ズッキーニと同じようにカットする方が良いです。少し時間をかけて試してみてください.

韓国語で

成分:

  • ミディアムスクワッシュ – 3個。
  • ブルガリアの唐辛子(色違い) – 2個。
  • 新鮮なニンジン – 2個。
  • ディル、シーラント、パセリ – ミディアムバンチ;
  • 塩と黒胡椒 – 約3-4 g;
  • ヒマワリ油 – 8-9 tsp;
  • ニンニク – いくつかのクローブ。
  • 9%酢 – 4-5 tsp;
  • 韓国のサラダの調味料 – 3つ以上のティースプーン.

新鮮なズッキーニのサラダを韓国語で準備するために、私たちは若い中程度のズッキーニをとります。必要に応じて肌を取り除きますが、野菜の長さが15cmを超えない場合は、行う必要はありません.

韓国のニンジンが細長いわらを作れるようにするために、私たちはズッキーニを激しく揉んでこする。ニンジンをはく離し、水ですすいだ。.

料理 закуску по-корейски

ブルガリアのコショウは、赤や黄色など異なる色をとる方が良いです。それから、種子の残骸である茎とそれ以前のすべての野菜と同じように、それを花板に通す.

私たちはサラダのすべての成分を深いボウルに入れ、塩を加え、ミックスして美しい色の野菜を揃えます.

ガソリンスタンドを別に用意する。鍋の中で、植物油を加熱し、韓国の調味料を加えます。あなたはそれを持っていない場合、赤と黒のコショウ、乾燥バジル、コリアンダー、パプリカとウコンを別々に組み合わせることができます。火の上でパンを10秒以上保持してから消灯する.

得られたドレッシングに細断野菜を加え、ソースの香りを吸収するように十分に混ぜる。酢、チョップハーブ、ニンニクを加えてください。もう一度かき混ぜ、深いカップに移して冷蔵庫に送る。.

韓国風のスカッシュサラダを醸造しなければならない。最初の試飲は1時間以内にできる。しかし、彼の味はより飽和していた、それは夜を主張するために残してください。.

また、ビデオで韓国語でkabachkovogoサラダを調理するための別のオプションをあなたと共有したい:

キュウリとフレッシュなズッキーニサラダ

  • 新鮮なキュウリ – 1 PC。
  • ミディアムスクワッシュ – 2個。
  • オリーブ – 10~15個。
  • レモンジュース – 0.5 tsp;
  • ディルグリーン – 20 g;
  • ニンニク – 歯1本;
  • レタス葉 – 5-6個。
  • 塩、コリアンダー、黒コショウ – 味をする;
  • ギリシャヨーグルト – 50 g.

レシピに沿って準備を始めます。果皮から若い果実を取り除き、細かい藁で切ります。少し追加し、5〜7分間立つ機会を与えます。この時点でキュウリを準備する.

彼の肌が古い場合は、それを削除する方が良いです。ズッキーニのように、長いストローでそれを細断します。レタスの葉を細かく裂き、すべての成分を混ぜる.

別のカップで給油を準備する。ニンニクを細かく刻み、ニンニクを押します。ギリシャのヨーグルトには、レモン汁、コショウ、コリアンダー、塩、ニンニク、ハーブを加えてください。すべてをよく混ぜて野菜に加える。.

ズッキーニとキュウリのサラダは30分放置してから、それをきれいなカップに移し、オリーブを振りかけてテーブルに奉仕します.

スピン на зиму冬の間、おいしいスピン:実績のある料理のレシピ。ノートとペンを準備する!

そして、店のようにスカッシュキャビア用の自家製レシピを読んでください.

肉を入れない野菜のスープはおいしくないと思いますか?無駄に!ここでは素晴らしい野菜スープを作ることを教えてくれるでしょう。心のこもったランチ!

ホステスのヒント

サラダを調理する前に、新鮮なズッキーニを酢で数分間飲んだり、柔らかくて美味しくなります。.

生の形態では、石なしの若い果物しか使用できません。ズッキーニがすでに熟している場合は、熱処理を弱める方が良い.

新鮮なズッキーニは、様々な野菜(キャベツ、トマト、キュウリ)と完璧に結びついているので、毎回新しい成分を加えて実験をするのを恐れないでください.

塩辛いチーズは、新鮮なズッキーニの果物のサラダに大きな追加することができます.

ズッキーニは低カロリーの野菜です。サラダでの毎日の使用は、あなたが数ポンド.

そこで、新鮮なズッキーニのサラダのレシピを見直しました。あなたがそれらを活用し、すぐにあなたの家族にこれらの料理の一つを提示することを願っています。疑いはない、誰もが添加物を求めるだろう!

最後に、別のビデオレシピをご覧ください:

お酒!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 5 = 4