Category: Nincs kategória

Gyenge test, vékony kezek és lábak.

kérdés:

Üdvözlünk! 35 éves vagyok, magasság 167, súly 63. Van egy ilyen problémám, nagyon gyenge karom és lábam van, minden lóg, kellemetlen érzés. Vastag térd, a zsír lóg felfelé, csípős bőr a lábakon, koszorúk, stretch marks a lábakon és a karokon. A bal kéz maga vastagabb, mint a jobb, és ez nagyon észrevehető, és nem értem, hogy miért így van? Amit csak csinálok, nem csinálok guggolásokat, súlyzókat, kardio gyakorlatokat, nyújthatok stb., De semmi sem segít, próbálok nem estek este, sok sima vizet inni. Ellenőrizte pajzsmirigyét az ultrahangon, azt mondták, hogy minden normális. Kérjük, tanácsot adjon, mit kell és mit tehet? Talán mi lehet drog? És ha genetika, akkor semmi sem fog segíteni.???

Konzultáció egy dietetikus a témában “Hogyan fogyni” csak referenciaként szolgál. A konzultáció eredményei alapján kérjük, forduljon orvosához, beleértve az esetleges ellenjavallatok azonosítását is.

Egyéni táplálkozás

kérdés:

Helló!
Kérem, mondja meg, hogyan lehet enni, ha magassága 155, súlya 49 kg, 45-t akarok, de a tömeg folyamatosan ugrik, és nem csökken?

Konzultáció egy dietetikus a témában “Hogyan fogyni” csak referenciaként szolgál. A konzultáció eredményei alapján kérjük, forduljon orvosához, beleértve az esetleges ellenjavallatok azonosítását is.

Napi kalóriatartalom

A súlyod
Magasságod
kor




Neme




tevékenység




Szeretne




A kalóriaszámítógép lehetővé teszi számodra, hogy naponta kiszámolja az energiának azt a mennyiségét, amelyet a szervezetnek naponta kell kapnia, attól függően, hogy milyen magasságban, súlyban, korban és fizikai aktivitásban.

A program a kiválasztott feladatok alapján kiválasztja a napi kcal fogyasztás összegét:

  • fogyás,
  • súlygyarapodás,
  • a jelenlegi súly fenntartása.

Végtére is, mint tudod, fogyni – kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint költeni.

A súly megszerzése – az ellenkezője.

De mennyivel többet vagy kevesebbet?

A program pontos választ ad..

Milyen formában használják a korpát?

kérdés:

Sokat hallottam a korpa előnyeiről. de a boltban ez a termék eredeti doboz formájában kerül értékesítésre. hogyan kell használni az ilyen korpát? őrölni vagy enni, ahogy van? A hőkezelés során a korpa megtartja előnyös tulajdonságait? és milyen gyakran fogyaszthatja ezt a terméket anélkül, hogy ártana a szervezetnek? azt is látta, hogy különböző típusú korpa van: rozs, búza (talán van még valami?). melyik a leghasznosabb?

Konzultáció egy dietetikus a témában “Hogyan fogyni” csak referenciaként szolgál. A konzultáció eredményei alapján kérjük, forduljon orvosához, beleértve az esetleges ellenjavallatok azonosítását is.

Body Mass Index Calculator

A súlyod
Magasságod

Adja meg súlyát és magasságát, és a számológép bejelenti a testtömegindexet, azt is elmondja, hogy súlya normálisnak tekinthető-e.

A BMI kiszámításához használt képlet:

BMI = Súly (kg)

Magasság (m)2

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a testtömegindex (BMI) azt jelzi, hogy a testsúly normális-e az orvostudományban.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásainak megfelelően a BMI mutatók alábbi értelmezését fejlesztették ki:

Testtömegindex: besorolás:
Kevesebb mint 16 Súlyos testtömeg hiány
16 – 18.5 Sovány
18,5-25 Normál testsúly
25-30 Túlsúlyos (elhízás előtti)
30 – 35 1. fokú elhízás
35 – 40 2. fokú elhízás
Több mint 40 3. fokú elhízás

A testtömeg-index (BMI) egy mutató, amely lehetővé teszi számodra, hogy kiszámolja a magasságának egy személyének normális súlyát, és közvetetten felmérje, hogy a tömeg nem elegendő, normális vagy túlsúlyos (elhízás).

A munka az oldalon

Ha szeretsz főzni, tudd meg, mi a jó ételkép, és tudsz írni érdekes szövegeket, akkor jöttél a címre.

Keresünk a lépésről lépésre készült receptek szerzőit a tapasztalatokkal.

Egy receptre 300 rubelre kereshet.

A szerzőkre vonatkozó követelmények

  • Élményfelvétel tapasztalatai és közzétett receptek hozzáférhetősége más helyszíneken;
  • A fényképezőgép felszerelése (jó fényképezőgép, állvány, fényképezőgép, fényvisszaverő);
  • A kulináris élelmiszer-összetételek készítésére való képesség;
  • Az ízletes és gyönyörű ételkészítés;
  • Szerelem a főzésben.

Milyen recepteket lehet közzétenni

A választott recept. Különféle receptekből álló asztalt kínálnak, melyeket összetevők és ételek típusai szerint osztanak meg. Menj az asztalra, a keresés segítségével, keresse meg a receptet, és elkezd létrehozni.

feltételek

  • A receptek alapja a főzéshez (az elemitől a komplexig – az összes választásodtól).
  • A fizetés hetente egyszer történik meg a WebMoney vagy a Yandex Money segítségével.
  • Egy recept alapértéke – 300 rubel.
  • Hűségprogram: 50 kiadvány után – 350 rubel, 250 kiadvány után – 400 rubel.
  • Hosszú távú együttműködés.

Mi szükséges az induláshoz?

Az együttműködés megkezdéséhez szüksége lesz:

  1. Töltse ki az űrlapot;
  2. Az utasítás tanulmányozása;
  3. Készíts egy teszt fizetett receptet, amelyet választott;
  4. Fogadjon vállalati matricát postai úton, és kezdjen el.

Olyan tartalmat szeretnénk készíteni, amely egy szinttel magasabb, mint a legtöbb versenytárs. Szeretnénk egy olyan webhelyet létrehozni, amely kényelmes és kellemes lesz..

Célunk az 1-es számú kulináris portál az orosz interneten. Ezért érdekel a hosszú távú együttműködés..

Ha elolvasta a végét, és nem félek a követelményeknek, akkor küldje el a profilját:

Hogyan cserélje ki a búzalisztet?

kérdés:

Kérlek, kérlek, mi helyettesíti a búzalisztet a sütéshez, hogy csökkentse a késztermék kalóriatartalmát? Nem tudom teljesen elutasítani az édes, de nem akarok kolobokká válni.

Konzultáció egy dietetikus a témában “Hogyan fogyni” csak referenciaként szolgál. A konzultáció eredményei alapján kérjük, forduljon orvosához, beleértve az esetleges ellenjavallatok azonosítását is.