In quale forma è meglio usare la crusca?

domanda:

Ho sentito molto sui vantaggi della crusca. ma nel negozio questo prodotto è venduto sotto forma di bastoncini originali. come usare tale crusca? macinare o mangiare così com’è? La crusca conserva le sue proprietà benefiche durante il trattamento termico? e quanto spesso puoi mangiare questo prodotto senza danneggiare il corpo? Ho visto anche che ci sono diversi tipi di crusca: segale, grano (forse ce ne sono altri ancora?). quale dei loro più utili?

La consultazione di un dietologo sull’argomento “Come dimagrire” viene fornita solo a scopo di riferimento. In base ai risultati della consultazione, consultare il proprio medico, anche per identificare possibili controindicazioni.

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