Memasak saderi, ciri-ciri bermanfaat untuk badan

Saderi полезное растение, приготовление и советыBudaya sayuran yang dipanggil saderi telah lama digunakan di negara kita hanya sebagai tanaman hiasan dan perubatan..

Sekarang ia adalah produk dari gourmet dan semua pencinta makanan sihat semulajadi..

Peculiar terhadap rasa dan benar-benar penyembuhan, ia meningkatkan proses metabolik, menguatkan tulang dan otot, menyembuhkan sistem saraf dan saluran gastrousus..

Dalam hidangan masakan anda boleh menambah semua bahagian tumbuhan ini, memilih mereka mengikut apa yang anda masak.

Penggunaan akar saderi

Penggunaan корня сельдерея

Ia dituai dari akar saderi yang dibiakkan khas, yang dibuat hanya untuk tujuan mendapatkan akar berkhasiat yang besar..

Memilih bahan mentah, perhatikan kekerasannya..

Ia tidak seharusnya pudar.

Satu salinan yang berat dan padat adalah sempurna.

Ia digunakan secara meluas mentah dan diproses..

Sebelum menyediakan pilihan yang betul, anda mesti terlebih dahulu:

Pisahkan akar dari tangkai dan mengupasnya dengan perlahan mengeluarkan kulit dengan lapisan cetek.

Ia adalah di bawah kulit yang paling berguna adalah lapisan unsur surih.

Keluarkan semua tempat yang hambar dan rosak..

Dari akar produk ini, anda boleh memasak sup, seperti sup, sup kubis, dan jeruk, menambahkannya lebih awal dari 10 minit sebelum akhir..

Kacau menjadi pedas, rasa yang sangat kaya.

Cuba sup krim.

Untuk melakukan ini, rebus dalam sup ayam akar produk ini, kentang, wortel dan sayur-sayuran lain seperti yang dikehendaki, tambah garam 7 minit sebelum akhir.

Terangkan semua produk.

Hidangan siap sangat ringan dan tepu..

Murni akar produk ini dalam susu, disediakan mengikut resipi yang sama seperti kentang.

Ia berfungsi sebagai hiasan lengkap untuk daging dan ikan..

Akar tumbuhan ini adalah rebus yang sangat baik dengan daging: potong akar ke dalam kotak besar dan goreng dalam mentega dengan cincin bawang.

Masukkan daging, garam dan reneh selama kira-kira setengah jam.

Pelbagai salad seledri

Memasak самых разных салатов из сельдерея

Memiliki rempah yang hebat dan rasa yang spesifik, kuat, akarnya menjadikan bayangan utama setiap salad dan sangat dirasakan di dalamnya, oleh sebab itu, penting untuk mengamati ukuran.

Biasanya ia tidak ditambah dengan murah hati sebagai hijau biasa, walaupun digabungkan dengannya.

Mengarang salad anda, ingat bahawa ia digabungkan dengan sempurna dengan semua produk yang mempunyai rasa cerah:

  • epal;
  • wortel;
  • bit;
  • keju;
  • buah zaitun dan lain-lain.

Dalam mana-mana salad tradisional dengan tomato, timun, lada, radishes, kubis, ia akan menjadi sangat baik.

jumlah в яйце белка Berapa banyak protein yang direbus dalam telur, ia akan menarik untuk dibaca kepada semua orang.

Di sini anda boleh mengetahui tentang sifat bermanfaat badan minyak walnut.

Mengenai permohonan dan sifat berfaedah minyak bijan, anda boleh belajar dari artikel ini: https: //notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/poleznie-svoystva-kunzutnogo-masla.html

Produk mentah ini sangat bermanfaat dalam protein sayuran dan serat makanan..

Makan seberapa banyak yang mungkin dalam salad mentah, yang akan membersihkan usus anda secara komprehensif dan isi badan dengan vitamin..

  • Akar serai biasanya dipotong menjadi bar atau kotak.
  • Sekiranya bahagian yang dihiris tidak ditambahkan ke dalam salad dengan segera, ia mesti direndam dalam air lemon, jika tidak, noda akan muncul..
  • Akar boleh dilalui melalui parut, maka rasa lebih halus, bijaksana.

Contoh gabungan:

  • Asid krim dan alpukat dipotong menjadi kiub, memotong pasli;
  • Semua campuran, garam, musim dengan minyak zaitun dan jus lemon;
  • Akar, wortel, epal, potong pada parut, dicampur dengan krim masam;
  • Kami menambah krim dan sawi secukup rasa kepada akar halus.

Hebatnya, akar akan sesuai dengan salad dengan bahan rebus dan kalengan, dengan produk daging:

  • Akar saderi dalam kombinasi dengan ayam rebus, sayur-sayuran dan timun dengan perban mayonis;
  • Akar dengan ikan, dalam tin minyak, telur, timun, zaitun dan mayonis;
  • Saderi dengan keju keras, keropok rai, kacang dan pasli, berpakaian krim masam;
  • Salad panas: tambah telur rebus, beras perang dan garam untuk kepingan akar goreng dan cendawan, berkhidmat panas.

Batang saderi dalam makanan

Permohonan стеблей сельдерея

Salad yang dimasak dari tangkai seledri juga menyembuhkan, dan juga dari akarnya..

Keserasian batang dengan produk lain adalah indah, jadi cubalah dan gabungkan. Tepung saderi, mudah disediakan.

Contohnya:

  • Kubis hancurkan halus dan tangan anda untuk mendapatkan kelembutan;
  • Bawang memotong cincin;
  • Timun dan saderi – kiub sederhana;
  • Tambah garam, mayonis;
  • Potong labu mentah ke dalam kiub, tambahkan akar parut tumbuhan ini dengan epal;
  • Taburkan dengan lemon, musim dengan yogurt atau krim masam;
  • Batang boleh dipadamkan;
  • Untuk memulakan, goreng cincin bawang dalam mentega, tambah produk yang dihiris dalam bar sederhana dan hirisan tomato;
  • Musim dengan garam, kacau dan reneh selama 20 minit dengan api yang rendah..

Jus yang enak dan sihat untuk badan

Ia menumpukan semua kekayaan tumbuhan ini: unsur surih, vitamin, mineral.

Anda boleh dengan mudah menyediakan produk ini di rumah, dan semua bahagiannya sesuai: akar, batang, petioles, daun hijau.

Anda boleh menggunakan juicer atau grater untuk membuatnya..

Dalam kes kedua, gosokkan jumlah bahan mentah yang diperlukan dan berhati-hati dengan kasar melalui kasa.

Sekiranya anda mempunyai pengisar, buatkan smoothie hijau daripadanya, mencampurkannya dengan air atau sayuran segar, buah-buahan dan buah beri..

Makan akar

Peranan черешкового сельдерея

Seledri saderi adalah jenis yang berbeza yang ditanam untuk daun yang besar dan berair..

Kotak Fleshy dengan dedaunan juga akan memperkayakan sebarang makanan yang sihat..

Penyediaan daun saderi, tidak jauh berbeza dari biasa, prosedurnya adalah sama.

Sebagai contoh:

Salad sayuran.

  • Tuangkan satu tangkai akar, tomato dan timun ini dengan teliti;
  • Tambah bahagian daun kubis Beijing dan jagung manis;
  • Isi minyak sayuran atau krim masam, garam dan campuran.

Salad Cranberry.

  • Campurkan lobak parut kasar dan saderi halus yang dicincang;
  • Tambah cranberry, berubah menjadi bubur;
  • Semua mengisi minyak dengan minyak bunga matahari dan madu.

Lentil sup menjadi warna baru, jika bersama dengan cincin bawang dan wortel parut goreng batang saderi, kemudian tambahkan segalanya kepada air masin dengan lentil dan masak selama kira-kira 20 minit.

Bagaimana produk ini untuk penurunan berat badan?

Saderi его роль в похудении

Dengan menyesuaikan proses metabolik di dalam badan, ia membuang slag, garam berlebihan dan gula.

Itulah sebabnya ia termasuk dalam diet.

Dengan penggunaan biasa, berat badan mula kembali normal, kerana seluruh badan diperbaharui..

Untuk tujuan kehilangan berat badan, semua bahagian tumbuhan sesuai, perkara utama adalah menggunakannya hanya dalam bentuk mentah..

Anda boleh menjalankan pemandakan makanan berasaskan produk ini, menggunakan hanya salad dengan pelbagai kombinasinya setiap hari..

Tetapi pilihan yang paling berkesan untuk penurunan berat badan diiktiraf sebagai jus saderi segar..

Perkara utama bukan untuk minum gelasnya.

Resepsi perlu difikirkan supaya badan tidak dibebankan dengan vitamin dan proses pemburaman aktif mereka tidak bermula..

Oleh itu, anda perlu mengambil tidak lebih daripada tiga kali sehari, dua sudu 30 minit sebelum makan.

Tindakan jus penuh boleh dibuat lebih ketara dan lazat, jika anda menambah lobak merah, epal, semangka, jus oren padanya.

Minuman ini sukar untuk membersihkan badan..

Di samping itu, ia boleh diminum secara aktif daripada jus tulen produk ini, tetapi tidak lebih daripada satu gelas sehari dan dalam beberapa dos..

Hanya masak saderi di dapur anda dan sentiasa sihat!

Pencuci mulut video

Dalam video ini, anda akan dimaklumkan mengenai sifat-sifat yang bermanfaat bagi tumbuhan ini dan kegunaannya..

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

26 + = 29