Diet Simeons dengan Anat Shtern: kanon utama, menu, ulasan

Sampai saat ini, salah satu sistem tenaga yang paling efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah Simeons Diet dengan Anat Stern. Dia menerima nama asli seperti itu berkat penciptanya yang pertama, juga kepada seorang wanita yang, setelah bertahun-tahun, menghidupkan kembali dan menyempurnakan ide ini..

Albert Simeons tinggal di ibu kota Italia, di mana dia bekerja di klinik swasta yang populer, yang kontingennya hanya orang-orang kaya..

Khusus диета питания Симеонса с Анат Штерн

Pekerjaan klinik ini bertujuan memberi mereka kesempatan untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, tanpa menyebabkan kerusakan yang berarti bagi kesejahteraan mereka..

Dalam perjalanan bekerja dengan pasiennya, Albert Simeons mengembangkan teorinya tentang kelebihan berat badan, serta diet unik untuk kehilangannya. Akibatnya, ia mampu mengambil kesimpulan yang mengubah teori lain tentang obesitas secara terbalik..

Menurutnya, proses mendapatkan kelebihan berat badan tidak tergantung pada orang itu sendiri, bahkan jika mereka lebih suka mengkonsumsi lebih banyak makanan daripada yang mereka butuhkan..

Ahli diet pada waktu itu tidak setuju dengan Albert Simeons, oleh karena itu pada abad ke-20 mereka tidak menganggap serius sang dokter.

Namun, setelah kematian Dr. Anat Stern, dia menjalani diet Simeons, berkat yang dia tidak hanya berhasil menyingkirkan pound ekstra, tetapi juga untuk menjaga dirinya tetap sehat sampai hari ini..

Dia dengan tegas memutuskan bahwa diet yang dikembangkan oleh Albert Simeons harus diketahui oleh sebanyak mungkin orang yang ingin menurunkan berat badan..

Inti dari metode Simeons dan Anat Stern

Studi tentang Albert Simeons memiliki nama asli “Pound dan inci: pendekatan baru terhadap obesitas.” Untuk saat ini, Anda dapat membiasakan diri dengan menggunakan Internet..

Mempelajari karakteristik tubuh, Simeons sampai pada kesimpulan menakjubkan tentang lemak subkutan manusia. Dia menyarankan bahwa ada 3 jenis timbunan lemak, yang tidak bergantung satu sama lain:

Lemak

  1. Lemak, yang terletak di antara organ manusia, dan membentuk di antara mereka semacam “bantal”;
  2. Lemak, yang merupakan sumber sumber daya energi;
  3. Cadangan lemak yang tubuh terakumulasi dalam tubuh dalam kasus hari lapar.

Jenis lemak yang terakhir adalah lemak yang sangat tidak memihak pada gambar. Hal ini dapat dilihat di ketiak, paha internal dan eksternal, perut, dll..

Faktanya adalah bahwa tubuh manusia memiliki memori, karena tahu betapa sulitnya bagi orang untuk menemukan makanan selama perang atau kelaparan. Itu sebabnya dia menangguhkan cadangan lemak..

Berdasarkan asumsi ini, dokter memutuskan bahwa tugas utama dari setiap sistem nutrisi adalah menyingkirkan lemak “jahat”. Maka itu harus dilakukan agar tubuh meraup energi darinya.

Albert Simeons memilih chorionic gonadotropin sebagai zat yang bekerja pada “lemak jahat”. Zat ini bertindak hormon, yang pada orang-orang dapat ditemukan dengan nama “hormon kehamilan”. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa zat seperti itu diproduksi oleh tubuh hanya pada wanita hamil..

Menurut pengembang, hormon tersebut harus membantu membakar timbunan lemak pada tingkat genetik, karena orang yang menggunakannya akan dapat menyingkirkan 15 kg per bulan. Tetapi hanya dalam kombinasi dengan diet yang tepat..

Sayangnya, tidak mungkin membeli HCG tanpa resep dari dokter di apotek perkotaan. Ini dapat dipesan dengan mengunjungi situs web resmi diet Simeons dan Anat Stern. Itu harus dikonsumsi di dalam, hanya mengandalkan instruksi yang ketat..

Prinsip selanjutnya dari metode Simeons adalah diet, yang ia bagi menjadi empat langkah.

Langkah pertama dari diet adalah menyiapkan tubuh untuk perjalanannya. Sangat penting untuk membersihkan tubuh dari zat beracun, slag, dan kotoran. Anda dapat melakukan ini dengan menghabiskan hari puasa di atas air, buah-buahan, buah beri, sayuran dan sayuran. Tahap diet ini harus diselesaikan dalam 1-2 hari.

Tahap kedua dari perjalanan diet dibagi menjadi tiga langkah:

  1. Tujuan dari langkah pertama adalah mengurangi makanan berkalori tinggi. Untuk mencapainya, Anda harus makan sebanyak dan berkalori sebanyak mungkin, dan juga minum hormon HCG, berdasarkan petunjuk penggunaan. Langkah pertama berlangsung dua hari;
  2. Selama langkah kedua, perlu membakar lemak yang terakumulasi secara tajam. Pada saat yang sama, perlu untuk terus mengambil hormon, serta beralih ke diet yang terdiri dari produk yang diotorisasi. Langkah kedua harus tiga minggu atau lebih, jika benar-benar ada banyak kelebihan berat;
  3. Pada langkah ketiga, kita perlu menyapih tubuh dari hormon, tetapi pada saat yang sama makan sesuai dengan langkah kedua. Durasi langkah – tiga hari.

Tahapan диетыTahap ketiga dari diet Simeons adalah 21 hari, tugasnya adalah mengamankan hasilnya untuk waktu yang lama.

Hal ini diperlukan untuk secara bertahap keluar dari diet dan kembali ke cara makan yang biasa, tetapi penting untuk tidak mengonsumsi makanan bertepung dan tidak melebihi asupan kalori harian untuk menurunkan berat badan (hingga 1800).

Tahap akhir dari diet Simeons dengan Anat Stern ditujukan untuk regenerasi tubuh. Perlu diversifikasi makanan karbohidrat makanan, tetapi secara bertahap memperkenalkannya ke dalam diet.

Selama minggu pertama tahap Anda hanya perlu makan satu produk yang mengandung karbohidrat tepung, selama kedua – dua produk tersebut, dan mulai dari minggu ketiga Anda dapat mengkonsumsinya dalam jumlah yang diinginkan..

Pro dan kontra

Albert Simeons percaya bahwa subjek dari studinya yang mendalam berlaku untuk semua orang, tanpa memandang kategori usia dan jenis kelamin. Pengembangannya dapat mengungkapkan manfaat berikut:

  • Berkat sistem makanan ini, Anda dapat membuang kelebihan berat badan dalam waktu yang sangat singkat;
  • Penggunaan hCG mengarah pada fakta bahwa rasa lapar dan kelesuan menghilang;
  • Mengamati diet seakurat mungkin, Anda dapat menurunkan berat badan sekali dan untuk semua kehidupan.
  • Proses metabolisme tubuh dipulihkan dan bekerja lebih cepat;
  • Dengan berlalunya pola makan, Anda tidak perlu terlalu intensif berolahraga di gym.

Namun, sistem daya apa pun memiliki ketidaksempurnaannya. Pertama, penjualan dan penggunaan hormon hCG sudah dilarang di banyak negara, termasuk Rusia. Menurut dokter, penggunaannya dapat menyebabkan efek yang tidak dapat diubah..

Misalnya, munculnya tumor berkualitas rendah, peningkatan aktivitas ovarium pada wanita, dll. Kedua, dalam proses melewatkan diet, tubuh tidak menerima semua zat dan elemen yang dibutuhkan, dan nutrisi pada tahap menjadi terputus-putus.

Kontraindikasi

Secara umum, diet Simeons dan Anat Stern tidak memiliki kontraindikasi yang serius, tetapi tidak dapat dilewatkan dalam kasus berikut:

  1. Adanya penyakit kronis;
  2. Penggunaan harian obat apa pun.

Diet ini tidak memiliki daftar umum makanan yang dilarang dan diizinkan, tetapi pada tahap kedua orang harus makan makanan seperti itu:

  • Teh, kopi dan turunan minuman tanpa gula (bisa dengan pemanis);
  • Tidak lebih dari 100 gram produk protein per hari (daging, ikan, keju cottage, telur, dll.);
  • Tidak lebih dari 150 gram sayuran dan herbal per hari;
  • Tidak lebih dari 150 gram buah;
  • Tidak lebih dari 40 g karbohidrat (roti panggang).

Menu diet Simeons dengan Anat Stern

Diet питания

Pada tahap kedua dan ketiga diet harus mengikuti sistem kekuatan tertentu:

  1. Pada saat makan pertama Anda dapat minum secangkir teh atau kopi tanpa pemanis;
  2. Makan siang harus terdiri dari protein dan sayuran, sementara penting untuk menjaga asupan kalori per hari, seperti yang dijelaskan di atas;
  3. Saat makan malam, Anda harus makan makanan protein dan sayuran dengan porsi yang sama. Buah dan roti bakar dapat dimakan pada siang hari antara makanan utama, hal utama adalah tidak melebihi asupan kalori. Tidak mungkin untuk menggabungkan karbohidrat dan buah dengan satu sama lain dalam satu kali makan.

Dengan demikian, Anda dapat membuat menu Simeons menu berikut selama seminggu:

Mon
Sarapan pagi Teh hitam tanpa aditif 1 cangkir
Makan siang Daging sapi rebus

Tomat ceri

Daun selada

50 g

3 buah.

2 buah.

Snack Sebuah apel 1 pc.
W
Sarapan pagi Kopi alami tanpa aditif 1 cangkir
Makan siang Daging ayam rebus

Ketimun

Hijau

50 g

2 buah.

1 bundel

Snack Oranye 1 buah
Wed
Sarapan pagi Teh hitam dengan satu sendok makan susu skim 1 cangkir
Makan siang Daging pollock rebus

Daun selada

50 g

3 buah.

Snack Pear 1 pc.
Th
Sarapan pagi Kopi alami dengan satu sendok makan krim rendah lemak 1 cangkir
Makan siang Daging tuna rebus

Kubis putih

Hijau

50 g

2 lembar

1 bundel

Snack Grapefruit 1 pc.
Jum
Sarapan pagi Teh hitam dengan pemanis 1 cangkir
Makan siang Kerang rebus

Lobak

50 g

2 buah.

Snack Stroberi 6 buah.
Sab
Sarapan pagi Kopi alami dengan satu sendok makan susu skim 1 cangkir
Makan siang Udang rebus tanpa garam

Kubis merah

Hijau

50 g

2 lembar

1 bundel

Snack Kiwi 2 buah.
Matahari
Sarapan pagi Teh hitam tanpa aditif 1 cangkir
Makan siang Keju cottage

Asparagus Uap

50 g

½ gelas

Snack Kesemek 1 pc.

Menu makan malam termasuk produk yang sama dan kuantitasnya sebagai menu makan siang..

Pil Ксеникал для похуденияPil diet farmasi Xenical: properti, petunjuk, ulasan. Baca review berikutnya dari obat, yang berjuang dengan pound ekstra..

Dan di sini kita akan menceritakan tentang “kontrol nafsu makan Turboslim.” Perhatikan ulasan.

Anda dapat mencari tahu tentang manfaat dari bibit gandum di sini. Di sana Anda akan menemukan petunjuk dalam artikel tentang cara mengkecambahkannya sendiri..

Bagaimana caranya keluar dari diet, hasil yang mungkin

Albert Simeons tidak berbicara tentang bagaimana cara keluar dari diet. Setelah semua, sistem makanannya terdiri dari empat langkah berturut-turut, dan langkah terakhir bertujuan untuk memulihkan tubuh dan kembali secara bertahap ke diet biasa..

Karena itu, meninggalkan diet harus mengikuti rekomendasi umum. Yakni, tidak menerkam dengan tajam pada produk-produk tersebut, konsumsi yang sebelumnya tidak diperbolehkan, dan juga minum lebih cair. Anda juga dapat memperbaiki hasilnya dengan melakukan olahraga.

Ulasan

Tidak semua orang diatasi agar tidak tergelincir saat melewati diet, tetapi mereka yang lulus dari dan untuk benar-benar senang dengan hasilnya..

Berat saya 65 kilogram (pada 170), ketika saya memutuskan untuk menurunkan berat badan. Bobotnya cukup normal, menyingkirkannya seharusnya mudah. Demi kepentingan, ia mulai mempelajari metodologi Simeons dan Anat Stern. Tidak melanggar dengan diet ketat seperti itu sangat sulit. Tapi, setelah semua jalan, saya kehilangan hingga 52 kilogram. Sekarang saya benar-benar puas dengan sosok ramping saya, dan yang paling penting, beratnya belum kembali selama setahun, meskipun saya makan, seperti biasa!

Foto Розы

Rose, 42 tahun

Saya berhasil menurunkan 11 kilogram dalam 40 hari. Siapa yang mengira bahwa dalam waktu kurang dari sebulan, Anda bisa begitu berubah! Sekarang teman-teman dan kolega saya hampir tidak mengenali saya, oleh karena itu saya menyarankan semua orang!

Daria, 35 tahun

Jadi, kesimpulan berikut dapat dibuat tentang diet Simeons dengan Anat Stern:

  • Ini membantu menurunkan berat badan dalam waktu yang sangat singkat;
  • Terdiri dari empat langkah;
  • Berdasarkan teori yang menunjukkan bahwa ada 3 jenis lemak tubuh yang berbeda;
  • Ini memiliki kontraindikasi minimal.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

93 − = 86