Cadangan untuk mengambil kunyit untuk penurunan berat badan

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, saintis di seluruh dunia berhujah bahawa anda boleh menurunkan berat badan tanpa senaman, menambah makanan kegemaran anda dengan senarai rempah-rempah tertentu.

Kunyit для похудения

Oleh itu, lada hitam, kapulaga, kayu manis, cumin, ulas, thyme, halia, dan kunyit, yang dianggap paling berkesan untuk penurunan berat badan, dianggap sebagai pembantu yang sangat baik dalam perjuangan untuk angka sempurna..

Sifat bumbu kuning – kunyit

Perasa adalah agen anti-radang yang sangat baik..

Ia merawat arthritis, menstabilkan kerja di usus, memperbaiki fungsi hati, dan juga melindungi daripada penyakit kardiovaskular..

Tetapi harta yang paling penyembuhan adalah keupayaan untuk membunuh sel-sel kanser, jadi rempah sering ditambahkan ke persediaan untuk penyakit yang dahsyat ini..

Kunyit juga boleh memperlambat perkembangan sklerosis dan penyakit Alzheimer..

Selain itu, rempah ini dianggap sebagai anestetik semula jadi dan antidepresan, mengandungi vitamin B, mangan, zink, besi, fosforus, yodium, tembaga, selenium, vitamin C dan K1, yang terlibat dalam proses penyembuhan luka serta pembaharuan sel.

Komposisi banyak kosmetik dan topeng juga termasuk rempah ini..

Ia sempurna membersihkan kulit muka, melegakan keradangan kulit..

Ciri-ciri berguna kunyit untuk penurunan berat badan digunakan oleh ahli nutrisi..

Mereka termasuk dalam banyak diet, kerana rempah boleh mempercepatkan proses metabolik dalam tubuh dan mencegah penciptaan tisu adipose.

Semua terima kasih kepada curcumin yang unik, yang menghalang pembentukan saluran darah dalam tisu adipose.

Petunjuk untuk digunakan

Berguna приправаMalangnya, saintis masih belum dapat menentukan kadar harian rempah ini, yang diperlukan untuk menormalkan berat badan..

Walau bagaimanapun, menurut penyelidikan oleh saintis dari satu universiti di Oregon, jika anda makan kurang daripada 4 gram serbuk rempah ini, maka berat badan tidak akan normal..

Daripada ini ia mengikuti bahawa seseorang perlu mengambil kunyit untuk penurunan berat badan di dalam kira-kira 1 ruang makan..

Hanya akan curcumin bertentangan dengan pertumbuhan saluran darah dalam tisu adipose..

Tetapi anda boleh dengan mudah menambah rempah-rempah ke semua hidangan dan juga minuman yang disediakan pada siang hari..

Penting: jika buat beberapa lama anda dapat melihat hidung berair, ruam atau gatal-gatal, kemudian hentikan berhenti menggunakannya.

Gatal-gatal atau ruam menunjukkan bahawa anda mempunyai tindak balas alergi terhadap rempah ratus.

Di samping itu, akar kuning tidak boleh digunakan oleh orang yang kini mengambil penipisan darah..

Vitamin K1, yang merupakan sebahagian dari rempah ratus, boleh menyebabkan konflik dengan dadah.

Resipi penurunan berat badan

Pemakanan telah mencipta banyak resipi slimming yang mempunyai perasa ini.

Berikut adalah beberapa daripada mereka..

Resipi №1 – susu dengan kunyit

Emas молоко

Ini adalah minuman yang sangat berguna yang bukan hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi dengan cepat menghilangkan rasa lapar dan membantu memperbaharui kekuatan fizikal..

Minuman itu juga dikenali sebagai “Golden Milk”.

Untuk penyediaannya perlu mendidih 250 g susu keseluruhan..

Apabila ia mula mendidih, anda perlu mematikan dapur dan tambah 1 sudu teh madu dan 2 sudu teh rempah ke dalam balang dengan susu dan campurkan semuanya dengan teliti.

Terdapat juga resipi yang lebih mudah untuk membuat koktel susu dengan kunyit untuk penurunan berat badan..

Untuk minuman sebegini anda perlu satu sudu serbuk akar kuning untuk mencurahkan 100 gr. air mendidih.

Selepas 15 minit, anda perlu menambah sedikit madu dan 100 gram. susu.

Nombor resepi 2 – minuman kefir

Kunyit в кефиреMempercepat metabolisme tubuh dan meningkatkan kerja saluran pencernaan akan membantu kefir dengan kunyit untuk penurunan berat badan.

Untuk menyediakan minuman sebegini tidak sukar.

Ia perlu mengambil kefir segar dan campurkan dengan 0.5 sudu rempah dan satu sudu madu.

Minuman disyorkan diambil setiap hari selepas makan malam..

Pakar pemakanan juga menasihatkan mengambil koktel ini dalam sips kecil, ia akan membolehkan untuk mengedarkannya ke seluruh perut, tanpa mengganggu keseimbangan asid-asas.

Nombor resipi 3 – koktel dengan kayu manis

Berikut adalah resipi pelangsingan yang paling popular..

Gabungan rempah-rempah ini memungkinkan untuk mengawal tahap gula dan tidak membenarkan gula menjadi lemak.

Dan jika anda menambah sedikit madu untuk minuman, maka anda boleh menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Untuk membuat resipi ini dengan kunyit, anda perlu:

  • ambil 1 sudu teh serbuk akar kuning, kayu manis dan halia dan tuang 2 cawan air mendidih;
  • tambah madu untuk komposisi minuman;
  • biarkan campuran sejuk.

Anda boleh mengambil siang pada sips kecil.

Video membentangkan diet yang dibangunkan berdasarkan kunyit:

Balut dengan kunyit

Menghilangkan lemak badan, mengencangkan dan melicinkan kulit dan menghapuskan bengkak akan membantu membungkus.

Selain kunyit itu sendiri (2 sudu teh serbuk), tanah liat biru (100 g), minyak oren atau minyak pati (5-7 tetes), dan kayu manis (satu sudu teh) dimasukkan ke dalam campuran pembalut..

Semua komponen secara beransur-ansur bercampur, dan semasa pencampuran, anda perlu menambah minyak pati.

Jisim yang disiapkan harus digunakan pada kulit yang dipanaskan oleh pergerakan urut, jadi sebelum menggunakannya disarankan untuk mandi mandi panas..

Perubatan обертыванияCampuran hendaklah dibentangkan pada filem polyethylene, yang kemudiannya digunakan untuk kawasan masalah badan selama setengah jam..

Pada masa ini, disyorkan untuk berbaring di bawah selimut hangat..

Untuk meningkatkan kesan terma, anda boleh membuat teh herba atau minuman apa-apa dari kunyit, yang harus diminum dalam bekas kecil..

Selepas 30 minit segala-galanya perlu dibasuh di bawah periuk dengan menggunakan air panas dan sejuk..

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Walaupun akar kuning boleh menyembuhkan banyak penyakit serius, adalah mustahil untuk menggunakannya jika:

  • batu pundi hempedu;
  • kehamilan sedang berjalan (hakikat bahawa rempah menyebabkan kontraksi rahim, oleh itu wanita dalam kedudukan boleh mengambilnya hanya dengan kebenaran doktor);
  • mengalami alergi (dalam hal ini, penggunaan rempah-rempah harus bermula dengan dosis yang kecil dan hanya selepas persetujuan doktor).

Di samping itu, kunyit tidak boleh dimakan oleh kanak-kanak yang belum mencapai umur 3 tahun..

Monastik сбор для снижения весаNenek moyang kami mempercayai remeh rakyat. Ini juga berlaku untuk kaedah menghapuskan pound tambahan. Koleksi biawak: komposisi teh untuk penurunan berat badan dan ulasan

Adakah anda makan kacang hijau? Jika tidak, anda telah kehilangan banyak. Ketahui lebih lanjut dari artikel kami di pautan. https://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/fasol-poleznue-svoystva.html

Masak untuk salad Vinaigrette makan malam. Dan tidak dengan beberapa inovasi, tetapi yang sebenar atau, seperti yang mereka katakan, resipi klasik.

Ulasan Pembaca

Keberkesanan rempah ini bukan sahaja disahkan oleh penyelidikan saintifik..

Ramai wanita telah berjaya dengan bantuannya untuk merealisasikan impian seorang lelaki yang ramping, serta menyembuhkan beberapa penyakit..

Berikut adalah beberapa ulasan sebenar mengenai keberkesanan kunyit semasa kehilangan berat badan:

Saya belajar tentang sifat kunyit pada salah satu forum dan memutuskan untuk mencuba. Hasilnya mengejutkan: dalam masa 2 minggu dia dapat kehilangan 5 kg berat badan berlebihan. Dan semua ini terima kasih kepada milkshake dengan kunyit..

Olga, 30 tahun

Ia telah lama mencari kaedah yang berkesan untuk menurunkan berat badan. Setahun yang lalu, seorang kawan memberitahu tentang kunyit dengan kefir. Pada mulanya dia tidak mempercayainya, tetapi memutuskan untuk mencubanya. Akibatnya, saya akhirnya dapat menormalkan berat saya sendiri. Saya suka resepi ini untuk memasak yang mudah. Tetapi saya juga mengesyorkan menggunakan minuman sebegini dengan berhati-hati untuk mengelakkan tindak balas alergi, yang saya, untungnya, tidak mempunyai.

Elena, 22 tahun

Kunyit adalah rempah yang sukar yang dapat meningkatkan rasa apa-apa hidangan, ia mengandungi banyak vitamin dan bahan berguna yang membantu menyingkirkan banyak penyakit dan menormalkan berat badan..

Satu lagi video, di mana penyampai TV terkenal Elena Malysheva dan pakarnya akan membantu memahami semua sifat kunyit:

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

41 − = 35