Diet akting yang sensasional – menurunkan berat badan dengan cepat!

Untuk memiliki status sebagai idola jutaan orang, para profesional industri film harus menguasai seni akting dan berada dalam kondisi yang sangat baik..

Langsing актриса

Dan masing-masing dari kita berusaha untuk terlihat seperti dirinya untuk disukai, oleh karena itu, untuk mempertahankan sosok dalam bentuk yang tepat, Anda dapat menerapkan metode dan cara pelangsing aktor.

Sejarah asal

Ada pendapat bahwa diet aktor pertama kali muncul pada 1970-an.

Dia membantu menjaga keindahan sosok itu ke banyak bintang di teater dan bioskop..

Perlu dicatat bahwa teknik ini tidak bisa disebut teladan..

Medis itu juga tidak bisa disebut, karena itu menyiratkan kemungkinan minum alkohol.

Tetapi olahraga benar-benar dikecualikan, karena diet yang diusulkan sangat buruk.

Latihan fisik yang intensif tidak akan memiliki kekuatan yang cukup.

Diet kerja yang dijelaskan dapat disebut cepat (bahkan berlangsung 12 hari), karena dalam waktu singkat Anda akan dapat mengucapkan selamat tinggal kepada kilo yang dibenci..

Prinsip dasar

5 hari менюAnda dapat memilih salah satu varian dari teknik ini..

Tetapi esensi dari masing-masing direduksi menjadi apa yang disebut pengeringan, yang mengimplikasikan dehidrasi dengan membatasi air dan garam dalam makanan sehari-hari..

Dalam penampilan apa pun, diet ini adalah sejenis rantai monodiet, yang masing-masing terdiri dari satu hari..

Selama periode ini Anda harus makan hanya dua atau satu produk sekaligus..

Pola makan seperti ini dapat digunakan sebagai persiapan sebelum beralih ke nutrisi yang tepat..

Sebagai ciri dari diet semacam itu adalah fakta bahwa produk dapat dikonsumsi dalam jumlah yang dibutuhkan oleh seseorang..

Gunakan sistem daya ini bisa mereka yang ingin menyingkirkan 3 kg dalam beberapa hari.

Ini juga menarik karena dalam proses ketaatannya Anda tidak akan mengalami perasaan lapar..

Tidak dianjurkan untuk menggunakan diet ini selama lebih dari 5 hari..

Prinsip program ini juga untuk mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi dan memulai proses pemurnian..

Diet cepat menyediakan puasa, susu, protein, serta anggur dan hari buah terakhir.

Untuk memahami produk apa yang diizinkan untuk dimakan pada hari tertentu, Anda harus mempertimbangkan namanya..

Anda tidak boleh menggunakan rekomendasi ini jika Anda memiliki masalah dengan kinerja saluran pencernaan, tidak dianjurkan untuk mengikuti metodologi dan orang-orang yang telah melemah kekebalan, serta belum lama ini menjalani operasi.

Ahli gizi tidak menyarankan pasien yang telah menderita infeksi virus dan bakteri untuk mengikuti rekomendasi ini, jika memperburuk penyakit kronis dan kehamilan, diet seperti itu juga merupakan kontraindikasi..

Sebelum Anda mencoba diet seorang aktor untuk efektivitas, Anda harus mempersiapkan diri, dan dalam prosesnya Anda harus sangat hati-hati memantau respons tubuh dan kinerja sistem.

Jika segala jenis penyimpangan telah dicatat, maka diet harus segera dihentikan..

Di antara reaksi yang mungkin menunjukkan ini, Anda harus menyoroti pusing, reaksi kulit yang tidak biasanya, lemah, nyeri ulu hati, mual, dan gangguan tidur..

Obat препарат ФлуоксетинFluoxetine: tips dan ulasan penurunan berat badan. Dalam artikel ini Anda akan mempelajari apa yang orang pikirkan tentang obat ini untuk menurunkan berat badan dan cara menggunakannya dengan benar..

Baca tentang diet pisang di sini. Ya, kedengarannya aneh, karena buah-buahan ini memiliki kandungan kalori yang tinggi, tetapi umpan balik dari orang-orang membuktikan keefektifan teknik ini..

Semua cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan dijelaskan di sini..

Menu diet untuk: 4, 5, 12 hari

Jika Anda dihadapkan dengan tugas menurunkan berat badan dalam 3 kg dalam waktu singkat, maka Anda harus menerapkan diet aktor selama 4 hari:

  1. Mulai hari akan dianggap pembersihan. Selama waktu ini, Anda dapat menggunakan hanya nasi, yang tidak dapat dibumbui bahkan dengan garam, sedangkan jus tomat dapat digunakan sebagai minuman..
  2. Keesokan harinya akan disebut susu, dalam proses Anda dapat menggunakan produk susu, dalam peran yang keju cottage rendah lemak dan kefir.
  3. Hari ketiga adalah protein, dalam prosesnya, Anda bisa makan daging yang direbus. Daging ayam yang sempurna atau daging sapi muda. Garam dalam hal ini juga dikecualikan. Cair untuk hari ini adalah teh hijau..
  4. Hari terakhir adalah anggur. Minuman beralkohol ini dapat dikonsumsi pada hari ketiga dalam jumlah 0,7 l..

Jenis diet akting berikut ini dirancang selama 5 hari:

Rinci рацион

  1. Hari pertama adalah beras, lebih baik menggunakan bubur mentah yang tidak murni, liar, dan kasar. Agar mendapatkan efek yang lebih mengesankan, jangan membawa bubur ke kesiapan..
  2. Hari kedua melibatkan konsumsi produk susu, yang mengandung sedikit lemak, dapat berupa semua jenis yogurt, keju cottage dan kefir.
  3. Baris berikutnya adalah daging diet, seperti metode pertama yang dijelaskan di atas. Ini harus direbus sampai matang..
  4. Hari keempat akan terasa murahan. Anda harus menyimpan berbagai macam produk ini, kandungan lemaknya harus rendah, selain itu, keju tidak boleh mengandung rempah-rempah.
  5. Hari kelima akan terdiri dari buah-buahan yang harus mentah, segar dan segar. Jika Anda mengikuti rekomendasi, lebih baik memilih apel dan pir.

Berhasil похудениеDiet pelaku menu berikut menunjukkan durasi 12 hari.

Kadang-kadang diperpanjang hingga 14 hari..

Prinsipnya tetap sama, tetapi karena fakta bahwa ada lebih banyak hari, efeknya akan lebih mengesankan..

Kita harus mematuhi ketentuan untuk membatasi tubuh menjadi garam.

Dalam hal ini, Anda harus melalui 3 blok masing-masing 4 hari:

  1. Dua hari pertama di setiap blok harus identik: hari pertama hanya memungkinkan nasi, sedangkan hari berikutnya akan susu fermentasi. Mulai blok: pada hari pertama dan kedua diperbolehkan untuk makan nasi dan produk susu, masing-masing.
  2. Hari berikutnya adalah ikan.
  3. Hari keempat – anggur.
  4. Blok berikutnya dalam dua hari pertama diulang, seperti yang dijelaskan di atas. Sedangkan hari ketiga akan menjadi protein, dalam hal ini Anda bisa makan daging udang.
  5. Hari terakhir dari blok ini menyediakan kemungkinan untuk minum semangka..
  6. Unit lain dalam dua hari pertama adalah identik, tetapi hari ketiga akan berbeda bahwa menu akan terdiri dari daging sapi rebus.
  7. Pada hari terakhir, diperbolehkan hanya memakan apel yang bisa dipanggang di oven..

Ulasan

Sistem makanan untuk menurunkan berat badan ini harus diuji dengan sangat hati-hati, karena tidak direkomendasikan oleh ahli gizi..

Ulasan para pembaca kami tentang diet aktor yang dibaca di bawah ini:

Untuk waktu yang lama saya mencoba semua jenis diet, tetapi hanya aktor yang membantu saya untuk kembali ke berat badan yang saya miliki di masa muda saya. Perlu dicatat bahwa jika Anda memutuskan untuk minum anggur, maka Anda perlu membuat sendiri, menyerahkan apa yang ada dalam komposisi pengawet.

Foto до и после

Larisa, 42 tahun

Saya bekerja di perusahaan besar, di mana penampilan adalah refleksi dari gambar, itulah sebabnya saya memutuskan untuk duduk di atasnya. Saya tidak ingin mengganggu diri sendiri untuk waktu yang lama, jadi ketika saya mencoba diet seorang aktor sesuai dengan ulasan, yang dirancang selama 4 hari, efeknya ada di sana, saya akan beristirahat dan saya akan mengalami 5 hari.

Oleg, 43

Bagi saya, sosok itu selalu sangat penting. Saya membaca ulasan tentang diet aktor selama 5 hari dan memutuskan untuk mencobanya. Meskipun saya seorang wanita dengan istirahat yang layak, tetapi saya menjalani gaya hidup aktif, dan metode akting menurunkan berat badan membantu saya menyingkirkan kelebihan berat badan. Hanya saya ingin menyarankan mereka yang telah memutuskan untuk mencobanya: setelah menyelesaikan proses menurunkan berat badan, Anda harus mematuhi nutrisi yang tepat, ini akan memperbaiki efeknya..

Maria, 65 tahun

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

87 − = 78