Biji rami untuk menurunkan berat badan: resep dan ulasan nyata

Rami adalah tanaman tahunan yang umum dan tampaknya biasa-biasa saja. Namun, tanaman ini sangat berguna. Batang tebal berserat digunakan untuk membuat jaringan, minyak yang sangat berharga ditekan dari biji, yang digunakan tidak hanya untuk makanan tetapi juga untuk kebutuhan teknis..

Slimming при помощи семян льна

Tumbuh di semak hijau subur, sekitar satu meter tingginya. Dalam warna hijau subur di awal musim panas bunga-bunga kecil biru pucat mulai muncul.

Satu bunga mekar hanya beberapa jam, setelah itu kotak kecil terbentuk, kurang dari sepuluh milimeter dengan diameter.

Dalam kotak ini, benih ditanam, sangat berguna dan di banyak industri merupakan produk yang tak tergantikan. Manfaat biji rami untuk wanita cantik, penggunaannya untuk menurunkan berat badan akan dibahas di bawah ini..

Apa yang alam masukkan ke biji rami?

Biji rami mengandung jumlah asam lemak tak jenuh (sekitar 50%), asam lemak tak jenuh (omega-6 atau vitamin F). Mereka juga mengandung sejumlah besar asam folat, vitamin E, phytohormones, tidak biasa untuk tanaman..

Sifat obat

Normalisasi гормонального фона у женщинKarena komposisinya, biji rami dan minyak biji rami banyak digunakan dalam pengobatan..

Tindakan biji rami dan minyak biji rami:

  1. Ini adalah phytohormones sangat bermanfaat yang terkandung dalam kernel, mempengaruhi tubuh wanita. Dipercaya bahwa fitoestrogen menormalkan hormon, memiliki sifat antioksidan alami, mencegah terjadinya tumor;
  2. Flax dianjurkan untuk dimakan untuk proses peradangan selaput lendir lambung atau kerongkongan, untuk bisul dan gastritis, untuk sembelit. Lendir yang dilepaskan benih ketika memasuki air panas memiliki efek yang menguntungkan pada pencernaan, membungkus dinding lambung, membius dan melemaskan, bertindak sebagai pencahar;
  3. Minyak memiliki sifat penyembuhan yang baik. Oleh karena itu, mereka direkomendasikan untuk mengobati luka bernanah, dan kompres yang direndam minyak ditempatkan pada bisul. Minyak tidak tergantikan, jika Anda perlu menyembuhkan sedikit luka bakar, meringankan rasa sakit.

Saat menggunakan minyak rami, penting untuk mengingat salah satu fitur yang sangat penting dari produk ini. Tidak perlu menggoreng dalam minyak ini atau hanya hangat.

Ketika dipanaskan, asam omega-3 yang bermanfaat terurai menjadi unsur-unsur yang sangat tidak ramah dalam tubuh kita yang memiliki sifat karsinogenik..

Bagaimana mereka bisa membantu dengan kelebihan berat badan

Karena biji rami, yang berguna dalam banyak cabang obat, dapat membantu menurunkan berat badan ekstra itu, Anda bisa bertanya. Semuanya cukup sederhana. Sifat luar biasa dari biji untuk secara positif mempengaruhi keadaan tubuh tidak ternilai dalam menurunkan berat badan..

Makan biji rami benar untuk menurunkan berat badan, Anda menyerang kelebihan berat badan Anda ke segala arah, baik dari panggul dan di dahi. Pertimbangkan lebih detail. Data untuk kenyamanan akan diberikan dalam tabel pivot.

Aksi pada tubuh Penjelasan
Normalkan hormon Gangguan hormonal karena sakit, setelah melahirkan atau masa menyusui – sering mengarah pada fakta bahwa seorang wanita mendapatkan berat badan ekstra, yang tidak mungkin untuk bertarung dengan makanan biasa. Jika Anda hanya menempatkan diri Anda di atas roti di air, Anda hanya dapat memperburuk kondisi Anda. Lagi pula, roti dan air tidak akan membuatnya sehingga akar penyebab obesitas hilang. Jangan menormalkan latar belakang hormonal. Jika Anda mengonsumsi biji rami, maka fitoestrogen, asam folat, dan vitamin E, akan menyebabkan tubuh bekerja seperti jam. Secara alami, ini akan mengarah pada fakta bahwa pinggang akan berkurang.
Tingkatkan metabolisme Pips ini memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan, mempercepat metabolisme. Dengan metabolisme yang salah, setiap upaya menurunkan berat badan gagal. Biji rami akan datang untuk menyelamatkan.
Kelaparan membosankan Perasaan lapar hampir tidak terasa, jika Anda tidak lupa minum sejumlah kecil biji sepanjang hari. Pertama, mereka memiliki sifat menurunkan keasaman lambung, oleh karena itu, saya ingin makan lebih sedikit. Kedua, mereka membengkak di perut, mengeluarkan lendir, sehingga sebagian mengisi volume lambung.
Sifat pencahar Terak dan kelebihan cairan dibuang bersama dengan kotoran..

Terbukti bahwa diet apapun menjadi 20% lebih efektif, jika Anda tidak lupa makan sekitar 15 gram biji rami setiap hari. Resep untuk menurunkan berat badan, tidak terlalu enak, tetapi sangat berguna, telah diketahui oleh nenek kita. Sekarang mereka aktif digunakan oleh banyak orang yang sangat populer dari bisnis pertunjukan dan bioskop..

Resep biji rami untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang sedang dalam perjalanan menuju sosok yang sempurna

Bagaimana cara mengambil biji rami? Untuk menurunkan berat badan, gunakan biji dan minyak, pertimbangkan beberapa resep..

Metode memasak nomor 1: 15 gram biji tuangkan 200 ml air mendidih, tutup dengan penutup, biarkan hingga dingin. Ketika dipanaskan dalam air, mereka memancarkan yang menyelimuti dinding perut.

Cairan berlendir ini dianjurkan untuk mengambil tiga puluh menit sebelum makan untuk menekan perasaan lapar. Alih-alih air biasa, Anda dapat menggunakan jus atau jus non-nutrisi. Minuman akan jauh lebih enak, dan itu tidak akan menjadi penyiksaan untuk diminum..

Metode memasak nomor 2: Pertama, benih perlu digiling menjadi tepung. Kemudian 2 sdm. tepung sendok ditambahkan ke kefir atau yogurt. Resep ini untuk minum dengan tepung dari biji rami dan kefir sangat diperlukan dengan diet kefir populer. Tentunya rami adalah bahan rahasia dari diet ini..

Minyak rami dapat ditambahkan ke salad, bukan krim asam, misalnya.

Pengalaman penurunan berat badan saya

Penulis secara pribadi mencoba pada sifat penyembuhannya dari biji. Melalui trial and error, saya mengungkapkan sendiri formula optimal untuk mengambilnya. Sekarang saya merekomendasikan banyak untuk mengikuti jejak saya..

Hal pertama yang ingin saya katakan adalah: jangan menelan biji utuh. Di pintu keluar Anda akan menemui mereka dalam bentuk aslinya, bahkan tidak terlalu matang. Semua properti yang bermanfaat akan sia-sia. Lebih baik untuk menggiling biji-bijian menjadi tepung.

Kedua, banyak yang mulai menurunkan berat badan dengan biji rami segera mulai dengan porsi besar. Ini sama sekali tidak bisa diterima! Tubuh perlu terbiasa dengan produk baru. Lebih baik mulai dengan satu sendok teh, dan tidak mengambil lebih dari 20 gram sama sekali.

Saya berhasil menurunkan 5 kg, tetapi saya terus mengambil biji-bijian yang luar biasa ini. Saya berharap semoga Anda beruntung!

Ulasan tentang pembaca yang lebih tipis dan seorang dokter

Saya belajar tentang penggunaan biji rami untuk waktu yang lama. Setahun yang lalu saya membeli satu paket benih, dan setiap pagi saya berpikir bahwa saya akan mulai meminumnya besok. Hanya besok tidak datang. Sekitar satu tahun saya menundanya. Itu terjadi karena satu alasan sederhana: resep yang penuh dengan Internet, sama sekali tidak terinspirasi. Saya ingat bagaimana saya membayangkan bahwa saya harus minum substansi lendir yang buruk ini, nafsu makan saya segera menghilang. Kemudian saya memutuskan untuk menjauh dari rekomendasi standar untuk penerimaan biji-bijian dan datang dengan metode yang dapat diterima oleh tubuh saya. Saya tidak bisa mengatakan bahwa resepnya inovatif, tetapi untuk beberapa alasan sangat sedikit orang yang tahu tentang mereka. Pertama, saya dengan hati-hati menggiling bagian dari biji menjadi tepung, yang saya campur dengan tepung asli dan menyiapkan kue non-ragi. Sekarang mereka telah mengganti roti saya sepenuhnya. Untuk sarapan, biji ditambahkan ke oatmeal, dan sesendok kecil biji juga ditambahkan kefir atau yogurt. Setelah beberapa waktu, itu menjadi kebiasaan saya, dan saya tidak bisa lagi membayangkan kefir tanpa mereka. Saya tidak bisa mengatakan bahwa sejak hari pertama saya melihat beberapa hasil atau perubahan yang signifikan. Kegemukan untuk waktu yang lama berdiri di tempat, meskipun diet apapun, namun, saya masih melihat hasilnya nanti. Semuanya dimulai dengan fakta bahwa saya mulai makan lebih sedikit, nafsu makan yang brutal hilang. Kemudian pencernaan membaik, berhenti menderita frustrasi dan sembelit. Dan, begitu saya naik ke skala, saya melihat bahwa saya menjadi lebih ringan dengan tiga kilogram. Awalnya, saya tidak senang, tetapi proses penurunan berat badan belum berhenti sejak, dan hampir setiap minggu timbangan menyenangkan saya dengan angka baru, plus, kondisi kulit.

Sabrina, Bakhchisarai

Aktor диетаIngin tampil semenarik beberapa artis film? Diet akting yang sensasional – menurunkan berat badan dengan cepat! Sebelum memulai, pelajari semua detail metodologi..

Dan di sini para ahli kami menyajikan diet pisang. Ini hanya surga bagi mereka yang suka pisang..

Apa yang dikatakan orang tentang obat Furosemide? Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari segalanya dan bahkan lebih banyak lagi.!

Dari seorang teman mendengar tentang cara ajaib untuk menurunkan berat badan. Banyak yang saya sesali, sebelum Anda mulai menggunakan produk ini, saya tidak berkonsultasi dengan dokter Anda. Saya pikir saya akan meminumnya, menjatuhkan beberapa pound ekstra dan semuanya akan baik-baik saja. Saya memiliki hati yang buruk sejak kecil. Biji rami, ternyata, memiliki efek choleretic yang kuat, yang dalam kasus saya merupakan kontraindikasi. Resepsi selama seminggu menyebabkan batu-batu di kantong empedu saya bergerak. Tentang yang saya tidak tebak, yang tidak mengganggu saya untuk hidup, dan, kemungkinan besar, saya tidak akan tahu tentang mereka untuk waktu yang lama. Saya harus segera pergi ke rumah sakit, mereka mengeluarkan kantong empedu dengan batu. Saya kehilangan banyak setelah operasi, tetapi saya tidak menduganya.

Victoria, Chelyabinsk

Banyak orang menderita karena tindakan ruam mereka. Sebagai seorang dokter, saya tahu berapa banyak masalah yang dapat dihindari jika Anda tidak mengobati diri sendiri. Jauh lebih mudah untuk mendengarkan pacar atau tetangga daripada pergi ke rumah sakit dan mendengarkan pendapat seorang spesialis. Meskipun apa yang mereka tulis di Internet, biji rami bukanlah obat mujarab bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Flax adalah tanaman yang tidak diragukan lagi berguna dalam segala hal, tetapi seseorang tidak boleh menganggapnya sebagai sifat ajaib. Anda tidak dapat mengganti sarapan Anda dengan jeli dari biji rami dan berharap sepanjang hari Anda akan merasa segar dan sehat. Jika Anda menderita konstipasi dan makan lebih dari 50 gram produk ini per hari, jangan berharap bahwa pagi berikutnya akan menghilangkan segalanya sebagai tangan. Ada banyak contoh seperti itu. Apapun, bahkan obat-obatan terbaik sekalipun dapat membahayakan, ketika Anda tidak tahu cara mengaplikasikannya..

Darya Konstantinovna, Ahli Gizi, Moskow

Akhirnya, kami menyajikan video di mana Elena Malysheva akan memberi tahu banyak hal menarik:

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 2 =