Voće voće pasije: prednosti za tijelo

rijedak гость, фрукт маракуйяSvatko tko će, nakon posjeta tropskim zemljama, kušati ovo zrelo voće, zaljubiti se u strastveno voće..

Ugodna kombinacija slatkog kiselog okusa s egzotičnim notama neće ostaviti nikoga ravnodušnima.

Patuljasti plodovi ili strastni plod se uzgajaju samo u toplim zemljama, primjerice u Brazilu, ali su brzo postali popularni diljem Europe, zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima i neobičnim ukusima..

Ima plodove žute, žuto-narančaste, narančaste i tamno ljubičaste ovalne boje od 6 do 12 cm..

Voće ne raste na stablima, već na vina.

Voće je cijenjeno sa sjajnom glatkom kožom, iako je lomljeno i grubo mnogo slađe..

Postoji oko 400 vrsta plodonosnih voća, različite veličine, oblika, boje i okusa..

Sastav voća

Od чего состоит маракуйя?

Plodonosni plod – skladište hranjivih tvari, u kojem postoji skoro cijeli kompleks vitamina potrebnih za život tijela:

  • karoten;
  • tiamin;
  • riboflavin;
  • piridoksin;
  • pantotenska kiselina;
  • folna kiselina;
  • askorbinska kiselina;
  • nikotinska kiselina;
  • tokoferol;
  • fitonadion;
  • biotin.

Od makronutrijenata u sastavu su:

  • kalij;
  • klor;
  • fosfora;
  • sumpor;
  • natrij;
  • magnezij;
  • kalcijum.

Prikazani su i elementi u tragovima:

  • željezo;
  • bakar;
  • cink;
  • mangana
  • jod;
  • fluor.

Kalorija u strast voće malo, 70-90 kcal, ovisno o ocjeni.

Masnoća i biljni proteini su niski, ali s više od lako probavljivih i korisnih ugljikohidrata – oko 80%, što ima pozitivan učinak na funkciju crijeva.

Voće sadrži veliki postotak čiste vode, ima dijetalnih vlakana, sok dostigne 40%.

Korisna svojstva

Prednosti фрукта для организма

Egzotični plod nije samo dijetni proizvod već i pravi lijek..

Plod ploda je koristan u intestinalnom uzrujanju jer je u stanju normalizirati rad gastrointestinalnog trakta i ima antimikrobni i protuupalni učinak..

Također ubrzava metabolizam i aktivno sudjeluje u čišćenju tijela..

Stručnjaci kažu da s redovitom upotrebom plodova strasti voća možete spriječiti i riješiti mnoge bolesti mokraćnog sustava, jetre, kao i bolesti spolne sferi..

Glavnu ulogu ima sposobnost tvari u sastavu voća kako bi se spriječilo razmnožavanje patogena.

Štoviše, strastni plod normalizira pritisak, ublažava glavobolje i napade astme.

Starije osobe se savjetuju da koriste ovaj plod za profilaksu..

Zbog prisustva tokoferola u sastavu, strastni plod ima dobar učinak na stanje kose, kože i noktiju:

  • vlaži;
  • hrani;
  • ispunjava životom;
  • usporava proces starenja;
  • štiti od opasnosti za okoliš.

Serotonin, koji je prisutan u jestivom dijelu fetusa, brine se za živčani sustav, eliminira umor i neurozu.

Beta-karoten poboljšava vid, kalcij i fluorid jačaju zube i kosti.

Postoje mnogi antioksidansi u plodovima strasti koji mogu uništiti uzročnike opasnih bolesti, uključujući rak (plodovi se preporučuju za pacijente s rakom da usporavaju rast tumora).

Broj калорий в бананеKoliko kalorija u banani? Mnogi ne znaju, a to je vrlo važno za vas. Jesi li se ikada zapitala što se može kuhati s stabljika celera? Ovaj članak će vam pomoći da naučite pravilno koristiti celer u kuhanju.

Mnogo ljudi zna kako kuhati uho od glave ružičastog lososa, a vi? Pročitajte ovdje: https://notefood.ru/retsepty-blyud/prigotovlenie-yxi-iz-gorbychsu.html, sve detalje, priprema ovog divnog jela.

Pasivno voće ostavlja pomoć u liječenju nesanice, razdražljivosti i bolesti u probavnom sustavu.

Tinkture su također učinkovite u ublažavanju simptoma menopauze..

Plod muke se koristi u dijetama za mršavljenje: efekt čišćenja pomaže da se oslobode toksina i višak masnih naslaga.

Izvrsni desert egzotičnog voća s jagodama
voće маракуйя: польза для организма
sastojci Broj
jagode 1,2 kg
šećer 5 tbsp. žlice
bijelo suho vino 100 g
strast voća 3 voća
nektarina 3 voća
malina 250 g
svježa metvica na okus
Vrijeme kuhanja: 80 minuta Kalorije po 100 grama: 85 Kcal

Oprati jagode, ukloniti repove.

Odvojite 200 g. Pomiješajte ostatak šećerom i nasjeckajte u mješalici..

Dodaj u rezultirajuće pire vino.

Izrežite voće strasti na pola, uklonite sjeme i dodajte ih kaši.

Fino narežite nektarin i preostale jagode, dodajte ih s pire malinama.

Pokrijte masu poklopcem i frižite jedan sat..

Izlijevajte ohlađenu smjesu u juhu i garnite mentom..

Voćni sok od strasti je najvrjedniji proizvod..

Svježe piće konzumirano u čistom obliku ili dodano koktelima, pomiješano s sokovima drugih voća..

Sirova masa je često prisutna u voćnim salatama, mousses, deserti, sirupi, jellies, pekara punjenja.

kontraindikacije

Ovo egzotično voće nema specifičnih kontraindikacija..

No osobe s bilo kojom vrstom alergije trebaju se brinuti o plodu plodova strasti..

Također, nemojte zaboraviti da sjeme uzrokuje pospanost, stoga isključite korištenje prije slučajeva koji zahtijevaju živahnost i brzi razmišljanje..

Prije upotrebe, voće je dobro očišćeno od voska i antibakterijskih sredstava koja se koriste pri prijevozu truleži i štetnika..

Pasivno voće – simbol ljeta i karnevala!

Svatko može uživati ​​u aromama i okusima tih sočnih plodova..

Neka svijetlo tropsko sunce uđe u vaš život.!

Desert video

Ovaj videozapis pokazuje koliko je korisno ovo predivno voće, kako ga koristiti i pohraniti. Jedi dobro!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 1 =