Az ananász előnye és károsítása a szervezetben

gyümölcs ананас, что это ? как его едят, откуда он?Újabban üzleteink polcain az ananász meglehetősen ritka vendég volt, sőt “polgári csemegének” nevezték,.

Most a trópusi gyümölcsök királya minden üzletablakban felbukkan, és már nem egzotikus csoda..

A szokatlan pikkelyes ruhákban ízletes bogyó különösen télen elégedett a lédús húsával.

Mi más rejtőzik a szokatlan bőr a gyümölcs, megpróbáljuk feltárni ebben a cikkben.

Ananász – milyen gyümölcsöt és hol származik

Ananász – az úgynevezett ananász angolul, ami szó szerint fordít “fenyő kúp almának”.

Így voltak az első európaiak, akiket Columbus Christopher csapatából 1493-ban hívtak Amerikába.

Brazília a szokatlan gyümölcs szülőhelye, és onnan az ananász elment a világ minden táján.

A 15. században Európa megismerkedett ezzel a különös gyümölcsrel, Afrikában és Ázsiában pedig a 16. században jött..

Még a 18. században Oroszország is sikeresen termesztette ezeket a gyümölcsöket a királyi üvegházakban..

Sokan azt gondolják, hogy ilyen gyönyörű gyümölcsöknek magasnak kell lennie a fákon, például a pálmafákon.

De kiderült – ez egy évelő fű, melynek izmos foltja egyenesen a földből kiugrik, és a közepén egy nagy gyümölcs – finom ananász.

Jelenleg szinte minden trópusi országban az ananász termesztik, és ennek gyümölcse fő szállítója Hawaii, Thaiföld, Vietnam, Fülöp-szigetek, Malajzia és Dél-Afrika..

Ennek a gyümölcsnek a érett gyümölcse esetében a húsnak fehérnek vagy világoszöldnek kell lennie édes ízű és kellemes illattal..

Ezeket a gyümölcsöket nemcsak frissen, hanem szárított, konzervált és fagyasztva is fogyasztják, valamint kompóttá, gyümölcslevekké és lekvárként feldolgozzák..

Az ananász kémiai összetétele

A чего состоит ананас?

A trópusi gyümölcsök közül a második helyen van, ami azonban nem meglepő, mert nem csak ízletes, de rendkívül hasznos is.

Az ananászpép 85% -os vizet tartalmaz, a fennmaradó 15% a monoszacharidok (szacharóz, fruktóz és glükóz) és szerves savak (citromsav, borkősav és almasav).

Az A-vitamin és a PP, C, B, B2, B12 vitaminokat is nagy mennyiségben tartalmazza..

Ez a gyümölcs gazdag nyomelemekben, például káliumban, jódban, kalciumban, mangánban, vasban, rézben, cinkben és magnéziumban is gazdag..

A felsorolt ​​ásványok közül a gyümölcs a legnagyobb mennyiségű mangánt és káliumot tartalmaz (legfeljebb 321 mg).

Ha naponta egy csésze ananászlevet használ, a test 75% -ban rendelkezik a szükséges mangán napi normájával, ami nagyon fontos a csontok erősítéséhez, és a kálium segít az ideg- és a szív- és érrendszer rendes működésében.

Ezek az egzotikus gyümölcsök nagyon gazdag rostokban gazdag, ami tisztítja a testet és hozzájárul az emésztési folyamathoz..

Az ananászok olyan anyagot is tartalmaznak, mint a béta-karotin, ami nagyon jól látszik..

Ha ezt a gyümölcsöt a napi étrendbe illesztjük, csökkentjük a korral összefüggő retinális változások kockázatát.

Számos ilyen egzotikus gyümölcs tartalmaz bromelint – enzimet, amely lehetővé teszi, hogy összetörje a bonyolult fehérjét.

A bromelain aktív gyulladáscsökkentő hatása megakadályozza a trombózist.

Mindez a gyümölcsöt az emberi test számára előnyös anyagok forrásává teszi..

Ananász használata

Milyen полезными свойствами обладает ананас?

Ez a csodálatos trópusi bogyó sokféle gyógyszert helyettesíthet különböző betegségekre, így az ananász helyesen “trópusi gyógyszertárnak”.

  • Hasznos atherosclerosisban és magas vérnyomásban. Segíti a vért a vérben, csökkenti a vérnyomást és feloldja a koleszterin plakkokat az erek falán;
  • A megfázásnál nagyon hasznos az ananászlé, mert aszkorbinsavat és bromelint tartalmaz, ami megkönnyíti a betegség lefolyását, eltávolítja a köpetet, elzárja a köhögést, csökkenti a nasopharynx gyulladását, és segít a szervezetnek a fertőzés elleni küzdelemben.
  • Ananász – kiváló gyulladáscsökkentő szer. Az ananászlé fogyasztása fájdalmat érez az ízületekben és az izmokban;
  • Az egzotikus gyümölcs használata javítja az emésztési folyamatokat és javítja az anyagcserét az emberi szervezetben;
  • Egy szelet ananász segítségével sikeresen eltávolíthatja a kukoricát azáltal, hogy a húst az éjszakai problématerülethez csatlakoztatja;
  • Hasznos tulajdonságai ennek a gyümölcsnek, megtalálta helyüket a rák elleni küzdelemben. E trópusi gyümölcsök rendszeres fogyasztása megakadályozhatja az áttétek terjedését;
  • Antidepresszív tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy segít megszabadulni a stressztől és a rossz hangulattól..

Sajnos ez a trópusi gyümölcs nem gyakori vendég az asztalunkon..

De figyelmet kell fordítanod rá, és gyakrabban kell bevenned étrendedbe..

Az ananász előnyei a nők számára

Minden nő igyekszik hasznot húzni bármelyik termékért a testéhez..

Ebben az esetben az ananász kiváló barátja lesz a tisztességes szexnek..

Segít fenntartani a normális testsúlyt, megfiatalítja a testet és csodálatosnak tűnik.

A testsúlycsökkentésre törekvő nők régóta ezt a trópusi gyümölcsöt a különböző étrendek alapozzák, mivel kalóriatartalma körülbelül 50 kcal.

sült кабачки, сколько они содержат калорий?Sült cukkini kalória. Tudja, mi a tápértékük? Nem? Hasznos információkat olvashat honlapunkon. Egyél jobb!

Mindenki tudja, hogy a réparák hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, de leveleihez jut, van-e valamilyen előnye? Ha érdekel, ez a cikk teljes mértékben kielégíti a kíváncsiságát..

Milyen ízletes és megfelelően főtt csirkemell, olvasható itt: https: //notefood.ru/retsepty-blyud/salaty-i-zakuski/kak-prigotovit-holodec.html.

Ezenkívül hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához a testből, megingatja az éhség érzését, és hozzájárul az elfogyasztott élelmiszer gyors emésztéséhez.

A kozmetológia területén az ananász széles körben használatos különféle krémek, maszkok és krémek gyártására..

Ha zsíros bőrt használunk, akkor ezt a gyümölcs szeletével töröljük le..

A gyümölcsök pépéből készült maszkok növelik a bőr rugalmasságát és lágyítják azt..

Ananászok, szárítva és konzervben

Nem kétséges a szárított ananász előnye.

Végül is ugyanazokat a mikrotápanyagokat és vitaminokat tartalmazza, mint a friss gyümölcsök..

De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy 7-szer annyi kalória, mint egy friss gyümölcs – fűtőértéke eléri a 357 kcal.

Az ilyen édesség túlzott fogyasztása veszélyezteti a gyors súlygyarapodást.

Konzerv termék, az üzletek polcain, az év bármely szakában vásárolható.

Annak ellenére, hogy cukrot adnak a megőrzéshez, ennek a terméknek a kalóriatartalma alacsony – csak 60 kcal..

Az édességek szerelmesei helyettesíthetik ezt a terméket süteményekkel és süteményekkel, anélkül, hogy ártalmasak lennének a testükön..

De a konzerv gyümölcsök számos hátránnyal rendelkeznek, a legfontosabb, hogy a hőkezelés során a hasznos bromelain enzim megsemmisült.

Kár, hogy az ananász képes

Mivel az ananász szokatlan gyümölcs a testünk számára, óvatosan kell kezelni..

Ez a gyümölcs számos olyan savakat tartalmaz, amelyek irritálhatják a gyomornyálkahártyát, különösen gyomorhurut és fekély különösen hajlamos erre..

Az ananászokat rendkívüli óvatossággal kell alkalmazni a terhes nőkre, mert az elkényeztetett és éretlen gyümölcsöknek abortív hatásuk van..

Ez a trópusi gyümölcs egy erős allergén, ezért nagyon óvatosan kell használni, különösen a gyermekek számára..

Sokan tudják, hogy a legfinomabb dolgok sajnos nem mindig hasznosak..

De a kellemes kivétel az ananász..

Ez a trópusi gyümölcs három csodálatos tulajdonságot ötvöz – ízletes, egészséges és nagyon szép.!

Videó desszert

Ananász, alma vagy fenyőtoboz? Azt javasoljuk, nézze meg ezt a videót az egzotikus gyümölcs előnyeiről és veszélyeiről. boldog megtekintésére!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 27 = 36