Scegliere i migliori bruciagrassi per le donne per perdere peso

Bruciatori di grasso – una categoria di alimentazione specializzata per gli atleti, che viene utilizzata per il riassorbimento dei depositi di grasso. Le persone che preferiscono seguire la loro figura visitando la palestra, prendono bruciatori di grasso per migliorare l’efficacia dell’allenamento.

Diventa chiaro che i bruciatori di grasso non sono una cura miracolosa per sbarazzarsi di peso in eccesso. È possibile beneficiare del loro uso solo se il corpo è soggetto a regolare allenamento attivo..

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Pertanto, non si dovrebbe correre alla pubblicità che chiama per comprare il farmaco e guardare la “evaporazione” del peso senza azioni inutili. L’alimentazione sportiva è sempre solo un’aggiunta per mantenere una bella figura..

Quando vengono ingeriti, i bruciatori di grasso producono alcune reazioni chimiche che contribuiscono alla decomposizione dei depositi di grasso. Pertanto, hanno i seguenti effetti sul corpo:

  1. Migliorare il lavoro di tutti i processi metabolici;
  2. Sazietà, silenziare i sentimenti di fame;
  3. Rimozione del fluido in eccesso;
  4. Aumentare le risorse energetiche a volte per facilitare gli allenamenti potenziati;
  5. Assistenza nella lavorazione di sostanze complesse;
  6. Calorie bruciate a riposo.

Tipi di bruciatori di grasso

Bruciatori di grasso per la perdita di peso delle donne, ci sono diversi tipi, tra cui sono additivi alimentari naturali e sintetici. Il principio di base dell’azione dei bruciagrassi può variare a seconda di quale sostanza principale è presente in essi..

I bruciatori di grasso sono disponibili in varie forme, ad esempio sotto forma di capsule, polveri alimentari per la preparazione di bevande, ecc..

Molto spesso i bruciatori di grasso sono suddivisi in categorie, a partire dalla loro composizione. Quindi, ci sono i seguenti tipi di bruciagrassi per le donne a perdere peso.

termogeni

Questo tipo di bruciagrassi per la perdita di peso è il più efficace nell’applicazione. Queste sostanze includono ingredienti che hanno i seguenti effetti sul corpo:

  • Accelerazione del metabolismo;
  • Stimolazione del sistema nervoso;
  • Soppressione della fame;
  • Aumento della pressione corporea.

Tali bruciatori di grassi includono sostanze ben note come caffeina, taurina, guaranà, colina, acidi della frutta, ecc. Spesso questi ingredienti possono essere visti nella composizione delle bevande energetiche..

La termogenica è di origine naturale che brucia grassi, poiché il loro effetto sul corpo è innocuo, nel rispetto del dosaggio consentito.

termogeni

Tuttavia, va notato che hanno una serie di gravi controindicazioni, che non devono essere trascurate:

  • Violazioni del sistema cardiovascolare;
  • Lesioni del tratto digestivo;
  • Malattie renali o del sistema epatico;
  • diabete;
  • diabete mellito.

In caso di malattie cardiache, è severamente vietato assumere sostanze termogeniche, in questo caso causeranno gravi e spiacevoli conseguenze per la salute..

Gli effetti collaterali dei farmaci termogenici comprendono l’impulso emetico e la nausea, l’aritmia cardiaca, l’insonnia. Puoi liberarti di questi fenomeni fermando l’uso di sostanze termogeniche..

Per ottenere il risultato, le donne hanno bisogno di prendere la termogenica a stomaco vuoto prima di eseguire esercizi cardio. La sostanza può essere assunta nuovamente dopo 3-5 ore, quindi il farmaco non avrà il tempo di uscire dal sangue..

Il corso di assunzione di termogenica dura un mese, dopo di che è importante dare al corpo una pausa in un paio di settimane.

È possibile acquistare questo tipo di bruciagrassi nei negozi di nutrizione sportiva. Le farmacie possono anche imbattersi in farmaci termogenici, ma spesso offrono una gamma ristretta;

lipotropi

lipotropiQuesta categoria di bruciagrassi non è meno efficace della precedente, ma ha un effetto più lieve sul corpo. La loro composizione contiene sostanze come cromo, levocarnitina, metionina, lecitina. I lipotropi influenzano il corpo come segue:

  • Trasferire e riciclare grassi;
  • Attivare i processi metabolici a livello cellulare;
  • Ridurre la distruzione di cellule e sostanze.

Il principale vantaggio dei bruciatori lipotropici è che, a differenza delle sostanze termogeniche, non aumentano la temperatura corporea, né hanno un effetto negativo sul sistema cardiovascolare in nessuna quantità. Al contrario, riducono al minimo il sovraccarico cardiaco.

È possibile acquistare lipotropici nelle farmacie urbane e nei negozi di nutrizione sportiva. Questi ultimi offrono una scelta più ampia di merci;

diuretici

L’effetto di questi fondi sul corpo è un po ‘diverso da quello che producono i precedenti. I diuretici non hanno effetti di lunga durata..

Una volta nel corpo, attivano solo la funzione diuretica. A causa di questa proprietà, il corpo ha la capacità di liberarsi dal fluido in eccesso e quindi dal peso in eccesso..

Tali preparazioni sono basate su elementi naturali, in particolare sulle erbe e le loro collezioni. Perché sono disponibili in ogni città, è possibile acquistarli nelle catene di farmacie della città o nei negozi online;

anoressizzanti

diminuire аппетитаI farmaci a base di sostanze anoressigeniche aiutano a perdere peso in modo efficace.

La loro funzione principale nella lotta contro l’obesità è di mettere a tacere la sensazione di fame..

Lasciateli in alcun modo influenzare i processi del corpo, grazie a anorectics non possono liberarsi durante il passaggio delle diete.

Anorectics hanno una gamma ristretta di controindicazioni:

  • Violazioni del tratto gastrointestinale;
  • Malattie del sistema cardiovascolare;
  • diabete;
  • diabete mellito.
  • È possibile acquistare farmaci anoressizzanti in farmacia.

Bruciatori di grasso efficaci per le donne per perdere peso

Come notato in precedenza, l’azione dei farmaci che bruciano i grassi si basa sulle sostanze principali in essi contenute. Ci sono 3 del bruciatore di grasso più efficace, il cui utilizzo aiuta in breve tempo a sbarazzarsi del peso in eccesso:

  1. Levocarnitina (L-carnitina). Questa sostanza è prodotta naturalmente nel corpo umano. Attiva le sue risorse energetiche, aumentando così l’attività fisica. Di conseguenza, una persona può attivamente bruciare calorie. Tuttavia, la carnitina viene rilasciata a piccole dosi, che a volte non sono sufficienti per aumentare il tono e bruciare calorie. Pertanto, è possibile acquistarlo come integratore alimentare in farmacia e portarlo prima di eseguire esercizi cardio;
  2. Stretto hardcore. Questo integratore alimentare per donne per perdere peso è in grado di sbarazzarsi efficacemente delle pieghe di grasso sul corpo. È basato su sostanze termogeniche, inclusa la caffeina. Una volta nel corpo, il farmaco attiva l’attività fisica, sopprime la fame e accelera i processi metabolici a livello cellulare. Puoi comprarlo nei negozi di nutrizione sportiva;
  3. Nutrex Lipo-6x. Questo farmaco è il modo più efficace per perdere peso per le donne. Spesso viene utilizzato quando è necessario perdere peso in un tempo molto limitato. Il suo effetto principale è il riassorbimento dei depositi di grasso in alcune zone del corpo. Il componente principale del farmaco è la caffeina, che ha proprietà termogeniche. Vendita del farmaco nei negozi di nutrizione sportiva.

Le donne dovrebbero usare integratori sportivi: i benefici e i danni

I bruciatori di grasso di qualsiasi tipo causano spesso discussioni sui dietisti. Molti dicono che l’alimentazione sportiva, con un uso prolungato, può causare danni irreparabili all’organismo..

Inoltre, alcuni medici sostengono che gli effetti termogenici creano dipendenza e scartarli possono annullare tutti i cambiamenti che sono stati raggiunti..

Sulla base del feedback e dei risultati dei clienti, è possibile dedurre i seguenti svantaggi dei bruciatori di grasso:

  1. Cambiamenti nei livelli ormonali. Tutti possono notare quanto gli allenamenti attivi con l’uso parallelo di sostanze che bruciano il grasso colpiscono le ragazze. I loro muscoli aumentano e il corpo assume forme non molto femminili. Ma l’impatto negativo più importante che consegnano al loro stato ormonale. Quindi, alcune ragazze potrebbero notare una significativa diminuzione del seno, una violazione del ciclo mensile e una diminuzione della voce;
  2. Non può essere consumato in grandi quantità.. Molti dimagriscono preferiscono seguire la regola: “Più – meglio è”. Nel caso dell’uso di bruciatori di grasso dovrà rivedere questa abitudine, dal momento che possono essere utilizzati solo in quantità limitate. Altrimenti, puoi inciampare non solo su una serie di effetti collaterali, ma anche su malattie del sistema cardiovascolare e nervoso;
  3. Risultato impreciso. Sebbene i bruciatori di grasso siano un mezzo molto efficace per raggiungere una bella figura, nessuno può garantire che lavoreranno su tutti gli organismi allo stesso modo..

Ma i bruciagrassi hanno anche una serie di aspetti positivi rispetto ad altri mezzi per dimagrire le donne:

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  • Alte prestazioni nell’assorbimento del grasso corporeo;
  • Aumento dell’attività fisica e cerebrale;
  • Migliorare il metabolismo;
  • Rafforzare e fissare il risultato dopo un duro allenamento;
  • Dando alla figura un bel sollievo;
  • disponibilità.

Quindi, possiamo concludere che le donne dovrebbero mangiare bruciatori grassi solo se le regole sono seguite. Altrimenti, puoi incontrare dei problemi.

Come usare la nutrizione sportiva per la perdita di peso

C’è una lista di regole che dice sull’uso corretto delle sostanze che bruciano i grassi:

  1. È importante acquistare bruciatori di grasso solo da produttori affidabili. Sulla base della scelta dovrebbe essere sulle recensioni su Internet;
  2. Per evitare l’abitudine al corpo, i bruciatori di grasso impiegano solo un mese e poi passano una pausa per un paio di settimane;
  3. Vale la pena ricordare che alcuni gruppi di questi farmaci aumentano la temperatura corporea e la pressione, in particolare, i preparativi degli effetti termogenici;
  4. I bruciatori di grasso a base di sostanze termogeniche devono essere consumati solo a stomaco vuoto nella prima metà della giornata, subito prima dell’allenamento;
  5. Non puoi berli la sera, minaccia l’insonnia;
  6. È meglio diluire l’assunzione di droghe con complessi vitaminici, così come l’assunzione di acqua;
  7. In caso di effetti collaterali dovrebbe interrompere immediatamente il consumo di bruciagrassi;
  8. I bruciatori di grasso hanno senso prendere solo quando si praticano sport, con uno stile di vita inattivo sono di scarsa utilità.
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Effetti collaterali

I bruciatori di grasso possono spesso causare una serie di effetti collaterali. Ad esempio:

  • Irritazione del sistema irregolare, che si manifesta attraverso la psicosi;
  • Malattie del sistema renale ed epatico;
  • Disturbi nel tratto gastrointestinale;
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  • Alta pressione sanguigna;
  • Aumento della sudorazione;
  • insonnia; nausea
  • vertigini;
  • Soffocamento e nausea;
  • diarrea;
  • Aritmia del cuore;
  • tremare;
  • Disfunzione della tiroide.

Quando i sintomi elencati sopra, si dovrebbe ridurre o interrompere il consumo di sostanze brucia grassi.

I migliori aiutanti nella lotta contro il grasso – prodotti naturali

Ci sono anche bruciagrassi di origine naturale, che possono essere trovati in molti alimenti a prezzi accessibili. I bruciatori di grasso naturale più attivi includono:

  • Acqua potabile pulita;
  • Acqua di Sassi;
  • Acqua diluita con succo di limone;
  • Acqua con l’aggiunta di farina d’avena;
  • Tè alle erbe;
  • Tè allo zenzero;
  • Vino rosso;
  • Bevande al caffè e derivati;
  • polenta;
  • Agrumi;
  • Alimenti ad alto contenuto proteico;
  • Verdure che rimuovono l’acqua in eccesso dal corpo (ad esempio, cavoli);
  • Qualsiasi spezie.

Particolarmente degno di nota è l’effetto degli agrumi sul corpo..

Il bruciatore di grasso naturale più efficace è il pompelmo. Può essere consumato sia come al solito sia a base di succhi e frullati appena spremuti, in combinazione con altri principi attivi..

L’ananas è al secondo posto tra i bruciatori di grassi della frutta. La presenza di una grande concentrazione di bromelina in esso contribuisce all’accelerazione del metabolismo e alla rottura del grasso corporeo.

Arancione – bruciatore di grasso, la cui azione è spesso equiparata all’azione del pompelmo. Deterge a fondo il corpo di sostanze tossiche e abbatte il grasso.

Il kiwi è il bruciatore di grassi a basso contenuto calorico degli agrumi, quindi puoi mangiarlo il più spesso possibile per ottenere una bella figura. Produce anche ottimi frullati verdi che possono essere diluiti con altri principi attivi..

Ma ricorda che non dovresti mangiare gli agrumi a stomaco vuoto. Quindi, possono danneggiare lo stomaco..

Come cucinare bruciagrassi per la perdita di peso a casa

Sulla base di bruciatori di grasso naturale, è possibile trovare molte ricette interessanti, ma i più efficaci sono i cocktail dimagranti. Dopo tutto, concentrano in sé diversi componenti che promuovono la perdita di peso..

Ricetta 1 – Water Sassi

ingredienti:

  • Acqua – 1,5 litri;
  • Radice di zenzero – ½ pezzi;
  • Cetriolo – 1 pezzo;
  • Limone – ½ pezzi;
  • Lime – ½ pezzi;
  • Foglie di menta fresca – 4-5 pezzi.

Ricetta di cucina:

  1. Lavare gli ingredienti;
  2. Strofinare la radice di zenzero con la buccia;
  3. Buccia di cetriolo e tagliata a rami;
  4. Lime e limone tagliati a pezzetti con la buccia;
  5. Versare l’acqua nella bottiglia;
  6. Aggiungi tutti gli ingredienti all’acqua;
  7. Scuotere.

Bere questo liquido è necessario per tutto il giorno, perché i suoi ingredienti sono attivamente in lotta con il grasso sottocutaneo.

Ricetta 2 – Frullato di agrumi

ingredienti:

  • Polpa di ananas – 5 pezzi;
  • Polpa di pompelmo – ¼ pezzi;
  • Kefir – 200 ml;
  • Semi di zucca – 45 g;
  • Olio di cocco – 3 cucchiaini.

Metodo di preparazione:

  1. Lavare gli ingredienti;
  2. Sbattere in un frullatore fino a ottenere una spessa schiuma.

Ricetta 3 – Frullato di mela e sedano

Frullato di frullatoingredienti:

  • Acqua – 100 ml;
  • Sedano – 5 steli;
  • Mele verdi – 2 pezzi;
  • Succo di lime – ½ della frutta;
  • Cubetti di ghiaccio – 10 pezzi.

Metodo di preparazione:

  1. Lavare gli ingredienti;
  2. Tritare il sedano;
  3. Sbuccia le mele e tagliatele nel nocciolo;
  4. Sbatti in un frullatore con l’acqua;
  5. Aggiungi ghiaccio e frusta di nuovo.

Recensioni

I bruciagrassi sono molto efficaci, ma non si comportano così. Quando ho assunto la levocarnitina, ho pensato che da sola mi avrebbe liberato del grasso sottocutaneo. Ma si è scoperto che la sua azione era leggermente diversa. Ha aumentato la mia attività fisica e ho iniziato a praticare sport perché non avevo niente da fare. Notò anche che cominciò a mangiare meno e in piccole porzioni. Di conseguenza, ha perso peso. In un mese – 5 kg. Ma ti chiedo di non aver paura di comprare questo strumento, anche se ti costringe ad allenarti duramente, ma comunque aumenta anche l’energia. Pertanto, l’allenamento diventa solo gioia.

Il risultato похудения Екатерины

Catherine, Chelyabinsk

Come sostanza che brucia grassi, ho acquisito lsnoxygen in una farmacia. Mi è stato consigliato come il farmaco più nuovo e molto efficace. Prima di allora, avevo già usato varie sostanze per bruciare i grassi attivi durante gli sport. Quindi, questa azione non mi è piaciuta molto. È debole e non ho notato alcun afflusso di energia da lui. Ma consiglio vivamente L-carnitina a tutti, con lui sono stato in grado di perdere rapidamente chili.

Anna, Volgograd

Non c’era una buona impressione sui preparativi per bruciare i grassi. Sono andato per sport in parallelo, e ho visto i mezzi solo nei dosaggi consentiti. Tuttavia, gli effetti collaterali non sono sfuggiti. Le mani iniziarono a tremare spesso e la mia irritabilità nervosa aumentò. Ora sto cercando di svezzare questi “farmaci miracolosi”.

Alexandra, Kazan

Dopo aver esaminato l’azione dei bruciagrassi, puoi giungere alle seguenti conclusioni:

  • Abbattono il grasso solo durante gli allenamenti potenziati;
  • Le sostanze che fanno parte dei preparati per bruciare i grassi attivano le risorse energetiche del corpo;
  • Dovresti conoscere le regole per l’uso di bruciagrassi;
  • Ci sono prodotti naturali che sono brucia grassi attivi;
  • I bruciagrassi hanno una serie di controindicazioni ed effetti collaterali.

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